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中考體育跳繩場(chǎng)地標(biāo)準(zhǔn)
跳繩是一種最佳的減肥瘦身操，有測(cè)試顯示，跳10分鐘，每分鐘跳140次的運(yùn)動(dòng)效果就相當(dāng)于慢跑半小時(shí)。跳繩不但可以幫你減肥瘦身，還可以讓全身肌肉勻稱有力，同時(shí)會(huì)讓你的呼吸系統(tǒng)、心臟、心血管系統(tǒng)得到充分的鍛煉。以下是小編為大家整理的中考體育跳繩場(chǎng)地標(biāo)準(zhǔn)，供大家參考。
跳繩項(xiàng)目考試規(guī)則
1.場(chǎng)地器材：平坦而堅(jiān)硬地面。跳繩電子計(jì)數(shù)設(shè)備。
2.動(dòng)作規(guī)格：?jiǎn)文_或雙腳跳均可。每一次搖繩須經(jīng)過(guò)頭、腳一次，方向一致。只可單搖。
3.考試方法：每人計(jì)算一分鐘跳繩的次數(shù)。監(jiān)考員發(fā)出“預(yù)備——開始”的口令，同時(shí)開秒表計(jì)時(shí)。預(yù)備狀態(tài)時(shí)，考生手握跳繩手把，手腕應(yīng)保持靜止。記錄一分鐘完成次數(shù)。每人可測(cè)試二次（如考生申請(qǐng)第二次測(cè)試，則在第一次測(cè)試后休息10分鐘，再進(jìn)行第二次測(cè)試），取成績(jī)最好的一次。
中考體育跳繩一分鐘多少個(gè)及格和滿分
體育考試由體育基礎(chǔ)測(cè)試、體能基礎(chǔ)測(cè)試和自選強(qiáng)項(xiàng)測(cè)試三部分組成，總分30分。
1.體育基礎(chǔ)測(cè)試。
體育基礎(chǔ)測(cè)試包括體育課成績(jī)測(cè)評(píng)和《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》（以下簡(jiǎn)稱《標(biāo)準(zhǔn)》）測(cè)試，是學(xué)生體育考試成績(jī)計(jì)分的前置條件。
初三年級(jí)體育課總評(píng)成績(jī)和《標(biāo)準(zhǔn)》測(cè)試成績(jī)均為及格及以上的學(xué)生，其體育考試成績(jī)按體能基礎(chǔ)測(cè)試得分和自選強(qiáng)項(xiàng)測(cè)試得分兩項(xiàng)總和記入。
初三年級(jí)體育課總評(píng)成績(jī)不及格或《標(biāo)準(zhǔn)》測(cè)試成績(jī)不及格的學(xué)生，若體能基礎(chǔ)測(cè)試得分和自選強(qiáng)項(xiàng)測(cè)試得分總和高于20分的，其體育考試成績(jī)按20分記入；若體能基礎(chǔ)測(cè)試得分和自選強(qiáng)項(xiàng)測(cè)試得分總和不高于20分的，其體育考試成績(jī)按實(shí)際得分記入。
《標(biāo)準(zhǔn)》測(cè)試成績(jī)以“國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)數(shù)據(jù)管理系統(tǒng)”上導(dǎo)出數(shù)據(jù)為準(zhǔn)。
2.體能基礎(chǔ)測(cè)試。
滿分20分。體能基礎(chǔ)測(cè)試項(xiàng)目為游泳或長(zhǎng)跑（男1000米，女800米），由各主管教育局統(tǒng)一組織測(cè)試，優(yōu)秀、良好、及格、不及格四個(gè)等級(jí)分別記20分、19分、17分和12分。游泳項(xiàng)目測(cè)試，每年暑期舉行；長(zhǎng)跑測(cè)試，每年在5月上旬前完成。選擇游泳項(xiàng)目測(cè)試成績(jī)不滿意的學(xué)生，可以繼續(xù)選擇長(zhǎng)跑項(xiàng)目測(cè)試。
3.自選強(qiáng)項(xiàng)測(cè)試。滿分10分。自選強(qiáng)項(xiàng)測(cè)試項(xiàng)目分兩組。
第一組4項(xiàng)，包括籃球運(yùn)球上籃、排球1分鐘對(duì)墻墊球、足球運(yùn)球繞桿和乒乓球1分鐘對(duì)墻打；第二組5項(xiàng)，包括擲實(shí)心球、立定跳遠(yuǎn)、1分鐘跳繩、引體向上、1分鐘仰臥起坐。每個(gè)考生必須在這兩組中各選擇其中的一項(xiàng)報(bào)名測(cè)試，取成績(jī)高者一項(xiàng)記分。優(yōu)秀、良好、及格、不及格四個(gè)等級(jí)分別記10分、9分、8分和6分。自選強(qiáng)項(xiàng)測(cè)試由各主管教育局統(tǒng)一組織測(cè)試，于每年5月上旬前完成。
跳繩中考注意事項(xiàng)
�。�1）場(chǎng)地設(shè)置及器材規(guī)格
考試場(chǎng)地設(shè)在平整的地面上，采用智能儀器進(jìn)行測(cè)試，考生以組為單位在布置好的場(chǎng)地內(nèi)測(cè)試，考試跳繩為專用跳繩，手柄含有計(jì)時(shí)計(jì)數(shù)芯片，不允許考生使用自帶跳繩，每組考生人數(shù)不超過(guò)20人。
�。�2）測(cè)試方法
引導(dǎo)員以組為單位將考生帶至考試場(chǎng)地進(jìn)行身份確認(rèn)（手持身份證和準(zhǔn)考證照片與本人相貌比對(duì)）、檢錄�？忌枋褂每荚嚞F(xiàn)場(chǎng)專用跳繩，引導(dǎo)員將考生按組帶至跳繩場(chǎng)地，考生按要求站至帶有標(biāo)識(shí)的指定區(qū)域，拿取相對(duì)應(yīng)的跳繩設(shè)備，考生將跳繩長(zhǎng)短調(diào)至適宜長(zhǎng)度，系好鞋帶準(zhǔn)備完畢后，測(cè)試員逐一核對(duì)考生號(hào)碼，確認(rèn)準(zhǔn)確無(wú)誤后進(jìn)入考試程序。
聽從測(cè)試員“預(yù)備-開始”的提示音進(jìn)行考試，從語(yǔ)音“開始”即開始自動(dòng)計(jì)數(shù)�？忌谧约旱臏y(cè)試區(qū)域雙腳起跳，每跳一次且搖繩一周為一次有效，考生在標(biāo)識(shí)的區(qū)域內(nèi)跳繩，在最后5秒會(huì)由測(cè)試員語(yǔ)音倒計(jì)時(shí)，1分鐘時(shí)間結(jié)束，儀器自動(dòng)停止計(jì)數(shù)。
考生只有一次考試機(jī)會(huì)。如考生在考試過(guò)程中被他人影響等不可抗因素得到監(jiān)考老師確認(rèn)后，可申請(qǐng)一次補(bǔ)跳機(jī)會(huì)。
考試結(jié)束后，考生在電子顯示屏幕上查看成績(jī)。
考試犯規(guī)時(shí)，當(dāng)次成績(jī)無(wú)效。
�。�3）犯規(guī)行為
一跳多搖、單腳跳及一跳一墊步均判為犯規(guī)；跳出規(guī)定的區(qū)域，影響到他人。
�。�4）注意事項(xiàng)
測(cè)試過(guò)程中跳繩絆腳，除該次不計(jì)數(shù)外，應(yīng)繼續(xù)進(jìn)行。
考試結(jié)束后，考生將跳繩輕放至指定位置。
考試跳繩現(xiàn)場(chǎng)已提供，考生不得自帶跳繩進(jìn)入考場(chǎng)。
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