1歲寶寶的夏天營養(yǎng)食譜

　　南瓜布丁

　　材料：南瓜泥1大匙、蛋1/2個、配方奶水1/2杯（以正常沖泡比例沖泡）。

　　做法：將配方奶與蛋液調勻后加入南瓜泥。再將調勻的溶液倒入小碗中。入電鍋蒸約5分鐘即可。

　　黃瓜蜜條

　　材料：黃瓜1500克、蜂蜜100克。

　　做法：將黃瓜洗凈，去蒂把，剖開去瓤，切成條狀，放鍋內，加少許水，用中炎煮沸后，去掉湯汁，趁熱加入蜂蜜調勻，再煮沸即成。

　　酸奶魔蛋

　　材料：雞蛋 1 個、香菜末少許、檸檬汁少許、酸奶少許、鹽少許。

　　做法：雞蛋煮熟剝殼，沿長軸對切后，將蛋黃取出，蛋白放在一邊備用；把蛋黃放于小碗中搗碎，在加入酸奶、香菜末、檸檬汁、少許鹽，攪拌均勻；把蛋黃放回到蛋白中即可食用。

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