跳雙搖作文7篇[必備]

　　在平凡的學(xué)習(xí)、工作、生活中，大家對(duì)作文都再熟悉不過(guò)了吧，借助作文可以提高我們的語(yǔ)言組織能力。作文的注意事項(xiàng)有許多，你確定會(huì)寫(xiě)嗎？以下是小編精心整理的跳雙搖作文，歡迎大家分享。

跳雙搖作文1

　　“叮叮�！�，隨著悅耳的鈴聲響起，我和大家走進(jìn)了“雙搖跳”的比賽場(chǎng)地，只見(jiàn)大家個(gè)個(gè)生龍活虎，喜出望外。

　　當(dāng)體育老師王老師讓我們運(yùn)動(dòng)員站在自己相應(yīng)的位置時(shí)，我趕緊胸有成竹地挺立在那里，一動(dòng)不動(dòng)，好似一枝竹子。因?yàn)槲以缭诒荣惽白隽顺渥愕木毩?xí)：每天跳繩，并且不少于10分鐘。

　　忽然，正當(dāng)我得意忘形之際，王老師大喝一聲：“各就各位—預(yù)備—跳!”我連忙將繩子搖了起來(lái)，可惜，第一個(gè)就沒(méi)跳過(guò)去。但是，我不會(huì)因?yàn)橐粋�(gè)跳不過(guò)去就向困難投降的'。于是，我使出殺手锏—連跳。一個(gè)、兩個(gè)……五個(gè)，我心中一陣竊喜。突然，一向和我要好的繩子居然將我絆了個(gè)跟頭，我氣得火冒三丈。但我又轉(zhuǎn)念一想，現(xiàn)在可是比賽的關(guān)鍵時(shí)候，如果計(jì)較這些小事，跳的個(gè)數(shù)不是比別人少了嘛?對(duì)!大丈夫不吃眼前虧，我又連忙站起來(lái)跳了起來(lái)。

　　一分鐘過(guò)去了，我感到自己體力有點(diǎn)不支，繩速開(kāi)始放慢了。這時(shí)，我想到郭老師曾經(jīng)說(shuō)過(guò)“我能行”，魯賓遜讓我明白的“堅(jiān)持就是勝利”等多種鼓勵(lì)的話(huà)語(yǔ)，身上仿佛有一股用不完的力量在流淌著。

　　當(dāng)我剛跳完第22個(gè)時(shí)，時(shí)間也到了，我?guī)е�笑容離開(kāi)了比賽場(chǎng)地。雖然比賽結(jié)束了，但我的心久久不能平靜。

跳雙搖作文2

　　這學(xué)期，學(xué)校組織跳繩比賽。我看到其他的同學(xué)雙搖跳的又快又好，很是羨慕，心里暗下決心，這幾天我一定要學(xué)會(huì)。

　　周末晚上，我讓爸爸教我跳雙搖。爸爸對(duì)我說(shuō)：雙搖需要身體有較好的協(xié)調(diào)性，要將手部動(dòng)作和跳躍動(dòng)作分解練習(xí)。說(shuō)著爸爸就示范了起來(lái)，只見(jiàn)繩子上下翻飛，爸爸的腳底就像按了兩個(gè)彈簧，快速地跳起、落下、又跳起、又落下。我拿起跳繩學(xué)著爸爸的樣子跳了起來(lái)，可是繩子好像專(zhuān)門(mén)和我作對(duì)似的，總是在搖第二個(gè)的時(shí)候絆著我的腳，我急得汗都出來(lái)了，我耷拉著頭，都有些泄氣了。爸爸對(duì)我說(shuō)：你開(kāi)始跳的'時(shí)候要保持一個(gè)有節(jié)奏的跳繩動(dòng)作，揮動(dòng)跳繩的時(shí)候要用手腕發(fā)力，而不是用胳膊使蠻力。騰空跳起的時(shí)候，不能彎腿，要雙腿伸直。說(shuō)著爸爸又示范了一次。我按照爸爸告訴我的要領(lǐng)練了起來(lái)，還是跳不過(guò)去，我有點(diǎn)灰心了。爸爸看穿了我的心思，鼓勵(lì)我說(shuō)：你別著急，這很正常�。�學(xué)什么東西，不可能一次就成功，不經(jīng)過(guò)反復(fù)練習(xí)是不行的，慢慢來(lái)。爸爸的鼓勵(lì)給了我力量，我又練了起來(lái)。終于能跳一兩個(gè)了，我的信心大增。從那以后，我天天晚上練習(xí)，功夫不負(fù)有心人，我跳的越來(lái)越多，動(dòng)作也越來(lái)越熟練。

　　經(jīng)過(guò)了這件事，我明白了一個(gè)道理：世上無(wú)難事，只怕有心人。

跳雙搖作文3

　　“老爸，開(kāi)門(mén)！我會(huì)跳雙搖了！”在昨晚上我和媽媽又去奶奶家鍛煉（他們就住在我們家樓上），奶奶和爺爺都去北京（我和媽媽每天都去鍛煉），剛開(kāi)始我一直練踢毽子，到后來(lái)要回家的時(shí)候，我對(duì)媽媽說(shuō)：“媽?zhuān)�我跳下雙搖，能不能跳過(guò)去。”還沒(méi)等我拿好繩子呢，媽媽就對(duì)我說(shuō)：“手繞的快點(diǎn)，腳跳的高點(diǎn)，用小臂搖繩”。我跳的時(shí)候，腦子里一直在想這句話(huà)：“手繞的快點(diǎn)，腳跳的高點(diǎn)，用小臂搖繩”。又想起前幾天爸爸教寧家寧的跳法：先是二下單搖，一下雙搖，并著口訣：刷—刷—刷刷刷。第一次跳的時(shí)候，我用力地使勁地跳，腳都踢到屁股了，但還是踩繩了，但我沒(méi)有灰心繼續(xù)練習(xí)，這一回我搖繩搖的更快了，跳的更高了，媽媽這時(shí)對(duì)我說(shuō)：“動(dòng)作要正確”。我搖著繩用力的跳起來(lái)，雙腳落地的時(shí)候，竟發(fā)現(xiàn)我過(guò)去了一只腳，我非常激動(dòng)，因?yàn)槲揖毩税肽杲K于過(guò)去一只腳，我能不高興嗎，我是當(dāng)時(shí)下定了決心，我一定要繼續(xù)練習(xí)，我又拿起跳繩，念了口訣，跳了起來(lái)，我發(fā)現(xiàn)跳了過(guò)去，這時(shí)我萬(wàn)分的.激動(dòng)，可我仍對(duì)媽媽說(shuō)：“媽?zhuān)�我再跳幾個(gè)，免得我明天不會(huì)跳了！”于是我又跳了兩個(gè)，便急忙沖出了奶奶的家門(mén)，去給爸爸報(bào)喜。我在下樓梯的時(shí)候才發(fā)現(xiàn)，我的腿有點(diǎn)發(fā)軟，可是喜悅的心情還是讓我快速的沖到家門(mén)前，一邊敲門(mén)一邊喊：“老爸，開(kāi)門(mén)！我會(huì)跳雙搖了！”我爸一開(kāi)門(mén)就對(duì)我說(shuō)：“我聽(tīng)你從樓上咚咚咚三聲，加上你在走廊里面跑的那么快，就猜到你會(huì)跳雙搖了”。老爸把我領(lǐng)到沙發(fā)前，先平靜下來(lái)，平靜平靜。我采訪一下你：“雙搖的時(shí)候你是怎么想的呢”？“我當(dāng)時(shí)就一直在想：快點(diǎn)搖，高點(diǎn)跳”，“那跳完之后什么心情呢？”“高興，激動(dòng)，昏……”“哈哈哈”我們屋里想起了三口人的笑聲，直到晚上我還興奮地睡不著呢！

跳雙搖作文4

　　今天老師布置了一個(gè)任務(wù)，就是我們班每個(gè)人都要學(xué)會(huì)雙搖。

　　你知道雙搖的意思嗎：跳繩水平越高，跳一次抖兩次。

　　剛開(kāi)始看到別人會(huì)跳，我不會(huì)，有點(diǎn)著急。后來(lái)老師說(shuō)：“不會(huì)跳就不能過(guò)好日子！”聽(tīng)的時(shí)候更焦慮，想想也是。“三好學(xué)生”必須德智體全面發(fā)展�？磥�(lái)我必須加強(qiáng)鍛煉，學(xué)會(huì)雙搖。所以每次下課，出汗喘氣都是我拼命練雙搖的方式。但是我學(xué)不到任何東西。我有點(diǎn)失落，不想學(xué)。這時(shí)，老師曾經(jīng)對(duì)我們說(shuō)過(guò)的話(huà)突然在我耳邊蕩漾：“困難如泉涌。強(qiáng)則弱，弱則強(qiáng)�！彼�以我堅(jiān)信我能學(xué)會(huì)。

　　放學(xué)回家后，我很快完成了作業(yè)，繼續(xù)練習(xí)跳繩。爸爸看到我下班出汗說(shuō)：“你是在練雙搖嗎？”怪不得我在樓下聽(tīng)到“砰”“砰”。你的腳疼嗎？你們班有返校節(jié)嗎？問(wèn)人家有沒(méi)有什么本事？"

　　第二天一早到校后，向同學(xué)請(qǐng)教技巧。她跟我說(shuō)：“趕緊握手，跳高腳，腳尖著地�！蔽艺账�說(shuō)的做了。跳了幾下就學(xué)會(huì)了。我很興奮，然后就跳起來(lái)練。老師來(lái)了，問(wèn)我：“你會(huì)跳會(huì)搖嗎？”我高興地說(shuō)：“是的`�！崩蠋熥屛医o她跳，我接連跳了好幾次。老師豎起大拇指，“你真棒！”

　　嗯，經(jīng)過(guò)我的努力和練習(xí)，終于學(xué)會(huì)了雙搖。真的是“世上無(wú)難事，只怕有心人”。在未來(lái)的學(xué)習(xí)生涯中，只要不怕困難，持之以恒，我相信我會(huì)成功的。

跳雙搖作文5

　　今天，老師布置了一項(xiàng)任務(wù)，就是我們班每個(gè)人都要學(xué)會(huì)跳雙搖。

　　你知道嗎？雙搖就是指：跳繩的較高級(jí)，跳一下，搖兩下。

　　一開(kāi)始，我看見(jiàn)別人會(huì)跳，自己卻不會(huì)，心里有點(diǎn)著急，后來(lái)，老師說(shuō)：“不會(huì)跳的，可得不到三好生喲！”我一聽(tīng)更急了，想想也是，“三好生”必須德、智、體全面發(fā)展�？磥�(lái)我必須要加強(qiáng)鍛煉，一定得學(xué)會(huì)雙搖。于是，每當(dāng)下課后，大汗淋漓，氣喘吁吁就是我拼命練雙搖的樣子�？稍趺匆矊W(xué)不會(huì)，我有一點(diǎn)灰心喪氣，不想學(xué)了。這時(shí)，耳邊忽然蕩漾起老師曾經(jīng)跟我們說(shuō)得話(huà)：“困難像彈簧，看你強(qiáng)不強(qiáng)，你強(qiáng)它就弱，你弱他就強(qiáng)�！庇谑俏矣謭�(jiān)定信心，相信自己一定能學(xué)會(huì)。

　　放學(xué)后回到家，我飛快地將家庭作業(yè)完成，又繼續(xù)練跳繩。爸爸下班時(shí)看到我練得滿(mǎn)頭大汗的樣子說(shuō)：“你在練雙搖嗎？難怪我在樓下就聽(tīng)到“砰嗵”“砰嗵”的聲音，你的腳疼不疼啊？你班上有同學(xué)會(huì)嗎？去問(wèn)問(wèn)人家有沒(méi)有技巧？”

　　第二天一早到校后，我就向同學(xué)請(qǐng)教技巧，她告訴我：“要手搖得快，腳要跳得高，腳尖著地�！蔽艺账�說(shuō)的.跳了幾下，果然學(xué)會(huì)了。我很興奮，接著跳啊練啊，老師來(lái)了，她問(wèn)我：“會(huì)跳雙搖了嗎？”我高興地說(shuō)：“會(huì)了。”老師讓我跳給她看看，我接二連三地跳了幾個(gè)。老師豎起大拇指，“你真棒！”

　　啊，經(jīng)過(guò)我的勤學(xué)苦練，我終于學(xué)會(huì)了跳雙搖。真是“世上無(wú)難事，只怕有心人”。在今后的學(xué)習(xí)生涯里，只要不懼怕困難，堅(jiān)持不懈，相信我一定能成功。

跳雙搖作文6

　　今天，本該上午比賽雙搖跳的，但由于下雨，我們推遲了比賽時(shí)間，改到了下午進(jìn)行比賽。我是該上的運(yùn)動(dòng)員�？刹恢�怎么卻沒(méi)有運(yùn)動(dòng)員比賽的資格，很是傷心，但也要為那些運(yùn)動(dòng)員加油。

　　下午，我早早地來(lái)到學(xué)校，準(zhǔn)備看運(yùn)動(dòng)員比賽�？墒菂s一點(diǎn)都沒(méi)有要比賽的感覺(jué)。運(yùn)動(dòng)員比賽地點(diǎn)也沒(méi)畫(huà)，我開(kāi)始懷疑下午比不比賽了?

　　到了班上，同學(xué)們也個(gè)個(gè)“無(wú)精打采”的樣子，只有快到上課，同學(xué)們才回起神，專(zhuān)注聽(tīng)課。但心里面還是很翻騰：怎么不比賽了?

　　接著上完了第二節(jié)課。第三節(jié)課陳老師來(lái)后就拿出試卷讓我們寫(xiě)。我們更加埋怨了，本該是比賽時(shí)間，怎么考試了?但沒(méi)辦法，我們只好低著頭悶悶不樂(lè)地開(kāi)始寫(xiě)。

　　寫(xiě)到一半的時(shí)候，老師收到了一個(gè)消息，立刻就將運(yùn)動(dòng)員叫了起來(lái)，并說(shuō)了聲：“準(zhǔn)備比賽!”我們聽(tīng)到后，原本“無(wú)精打采”的臉立刻笑了起來(lái)。

　　老師帶領(lǐng)運(yùn)動(dòng)員下樓了。過(guò)了一會(huì)兒，老師又跑上樓，讓我們寫(xiě)好試卷的.同學(xué)把試卷交上來(lái)就可以先到走廊上玩。

　　由于時(shí)間充足，留在班上的同學(xué)都差不多寫(xiě)好了。大家都擁到走廊上往下看，只見(jiàn)運(yùn)動(dòng)員都滿(mǎn)頭大汗、氣喘吁吁�！凹佑脱�!運(yùn)動(dòng)員，為咱班加油!”我也擠出來(lái)，望著下面的運(yùn)動(dòng)員心里默默地想。

跳雙搖作文7

　　耶，暑假終于到了，可以盡情的玩嘍！哦，不對(duì)，還有暑假作業(yè)和興趣班，想到這里，我不禁嘆了口氣，并不是因?yàn)樽鳂I(yè)太多，而是因?yàn)橛畜w育作業(yè)——跳雙搖。

　　唉，我在班上的體育成績(jī)不算最好，但也不差，至少除開(kāi)雙搖，我雖不是門(mén)門(mén)都精，但也是樣樣都會(huì)�？墒�，就是這雙搖，無(wú)論我怎么練也練不好，更不用說(shuō)達(dá)到老師跳２０個(gè)的要求了。我個(gè)子在班上算是高的，我自認(rèn)為跳一下?lián)u兩下繩是不可能完成的事，所以很有自知之明，對(duì)自己的期望不高，心想能跳五個(gè)就不錯(cuò)了。體育老師經(jīng)常在課上說(shuō)：“能跳兩個(gè)就能跳五個(gè)，能跳五個(gè)就能跳十個(gè)，能跳十個(gè)就能跳十五個(gè)……”。我想：哪有那么容易呀，上次好不容易跳了兩個(gè)，按照老師說(shuō)的，又繼續(xù)跳，結(jié)果都累趴下了也才跳了四個(gè)，沒(méi)象老師說(shuō)的跳了四個(gè)就有突破了。

　　在班上，我和鄭堯一起看那些比我們矮一個(gè)頭的`同學(xué)跳雙搖，我自嘆不如。鄭堯則說(shuō)道：“他們比我們后練習(xí)都跳了二十幾、三十幾個(gè)了，唉！”。

　　我媽媽在體育方面基本可以說(shuō)是各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)都不及格，爸爸還好，特別是乒乓球打得還不錯(cuò)，可他們倆在跳短繩方面是絕對(duì)不及格的，可能我便繼承了這一點(diǎn)，在跳雙搖上只能用一句話(huà)來(lái)形容：我在這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)上沒(méi)有多少運(yùn)動(dòng)細(xì)胞。

　　于是，在老師宣布要跳２０個(gè)雙搖的作業(yè)時(shí)，我頭都大了。

　　唉！不多說(shuō)了，練吧！但愿能創(chuàng)造奇跡。

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