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經(jīng)常掉頭發(fā)怎么處理
頭部按摩四招式
第一式
雙手微曲，分別放于頭頂左、右上方。輕柔地以指腹打圈按摩１分鐘。靜止半分鐘后，再打圈按摩一分鐘。重復(fù)此動(dòng)作３次。
功效：可刺激血液循環(huán)，增加油脂分泌，令頭發(fā)更加有光澤。
第二式
按摩完頭頂后，轉(zhuǎn)向按摩頸椎部位。以陰力輕按頸椎、發(fā)腳位置５下。靜止５秒，再按５下，重復(fù)５次。
以食指、中指和無(wú)名指指腹輕敲發(fā)旋，用力不要過(guò)大。
功效：有助于舒緩緊張的頭皮及肌肉，令新發(fā)再生。
第三式
第一步：將１或２滴香薰油在已洗凈，微濕的頭發(fā)上。香薰油可選用薰衣草，有助鎮(zhèn)靜神經(jīng)及消除緊張。
第二步：輕輕以指腹將香薰油由頭頂向后推，均勻地分布在頭皮上，令香薰油發(fā)揮最大功效。
第三步：讓已布滿(mǎn)香薰油的頭皮閑著一會(huì)兒，并為緊張的肩膀加以按摩。之后可以用錫紙包裹著頭發(fā)，以一定微暖的溫度擴(kuò)張頭皮的毛孔，加速香薰油的吸收。
功效：可以鎮(zhèn)靜毛囊，又可以平衡油脂分泌。
第四式
第一步：以食指和中指輕按小腿上、下５寸的位置。沿側(cè)邊一直按上至膝蓋。
第二步：由膝蓋位置一直按至腰部。休息一分鐘左右，再由第一步開(kāi)始，重復(fù)５次，再做另一只腿。
第三步：當(dāng)完成輕按雙腿后，用大拇指在腳跟上３寸打圈按摩半分鐘，再做另一只腳。
功效：別以為只有按摩頭皮才可以生發(fā)，按摩適當(dāng)?shù)难ㄎ唬缫陨咸峒暗淖悴课恢�，確實(shí)能使血液循環(huán)加快，加速頭發(fā)的生長(zhǎng)。
多吃促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)的食物
綠色蔬菜：菠菜、韭菜、芹菜、圓辣椒、綠蘆筍等，綠色蔬菜能美化皮膚，有助于黑色素的運(yùn)動(dòng)，使頭發(fā)永葆黑色，并且，由于這些蔬菜中含有豐富的纖維質(zhì)，能不斷增加頭發(fā)的數(shù)量。
豆類(lèi)：大豆可起到增加頭發(fā)的光澤、彈力和滑潤(rùn)等作用，防止分叉或斷裂。
海藻類(lèi)：海菜、海帶、裙帶菜等含有豐富的鈣、鉀、碘等物質(zhì)，能促進(jìn)腦神經(jīng)細(xì)胞的新陳代謝，還可預(yù)防白發(fā)。
經(jīng)常掉頭發(fā)怎么護(hù)理
１、適當(dāng)?shù)膶?duì)壓力進(jìn)行調(diào)節(jié)，避免情緒起伏不定，出現(xiàn)大喜大悲。
�。�、 對(duì)脫發(fā)的情況保持積極樂(lè)觀的心態(tài)，相信現(xiàn)代科技的發(fā)展能夠徹底解決脫發(fā)的困擾。
３、養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，按時(shí)作息，少熬夜。
４、 經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)，有助于頭發(fā)的生長(zhǎng)。
�。怠⑦x用對(duì)頭皮和頭發(fā)無(wú)刺激，以及無(wú)酸性的天然洗發(fā)水，或者根據(jù)發(fā)質(zhì)進(jìn)行挑選。洗發(fā)時(shí)，水溫不宜超過(guò)４０℃。
６、注意清淡的飲食，或者內(nèi)服維生素Ｂ６，Ｂ２等。
經(jīng)常掉頭發(fā)怎么辦？以上就是對(duì)經(jīng)常掉頭發(fā)怎么辦的解決方法介紹，其實(shí)有時(shí)候我們可以通過(guò)很多途徑去解決脫發(fā)問(wèn)題，就是要多用心一點(diǎn)，勤快按摩，飲食規(guī)律。
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