產(chǎn)后護(hù)理的重點

　　新媽媽產(chǎn)后護(hù)理的重點有哪些呢?如何護(hù)理產(chǎn)婦朋友呢?產(chǎn)婦朋友的護(hù)理重點有哪些呢?那么新媽媽產(chǎn)后護(hù)理的重點是什么呢?下是小編為大家分享的產(chǎn)后護(hù)理的重點，希望對大家有所幫助!

　　產(chǎn)后護(hù)理重點

　　1.專注恢復(fù)

　　如果你很幸運地有人能幫你做些事情，不要拒絕，不要覺得一切事情都需要自己親自去確認(rèn)，讓他們照顧好家里的事，你就負(fù)責(zé)照顧好自己和寶寶。

　　2.多來幾個枕頭

　　在你咳嗽、打噴嚏或者大笑時，在傷口處抱著一個枕頭，這樣可以緩解腹肌用力帶來的疼痛。

　　3.醫(yī)用腹帶

　　醫(yī)用腹帶可以在傷口處施加適當(dāng)?shù)膲毫�，這樣你再移動的時候不會感到疼痛。注意是醫(yī)院紗布那種，好多市面上的'腹帶也可以，只要能固定就行，但是產(chǎn)后瘦身靠這個是不科學(xué)的。

　　4.多吃高纖維

　　在懷孕后期和消化速度會減慢，分娩后更為嚴(yán)重。每餐都食用高纖維素食物能在很大程度上緩解便秘。

　　5.多喝水

　　水對于產(chǎn)后恢復(fù)至關(guān)重要。它可以幫你緩解便秘，還有助于泌乳。

　　6.遵醫(yī)囑

　　如果醫(yī)生給你開了緩解疼痛的藥物，或者告訴你一些其它的注意事項，一定要照做。

　　7.多運動

　　雖然躺著更舒服一點，但下床多走路有利于恢復(fù)。可以促進(jìn)血液流動，這樣可以加快愈合速度。

　　8.多休息

　　保證充足的休息至關(guān)重要。吃止痛藥物可能會影響睡眠，但一定要根據(jù)身體的狀態(tài)，適當(dāng)?shù)匦菹ⅰ?/p>

　　產(chǎn)后私密護(hù)理6要點

　　輕輕按摩

　　順產(chǎn)的新媽媽，可以以畫圈圈的方式來按摩腹部子宮位置，讓惡露順利排出。刨宮產(chǎn)的新媽媽因為有傷口，所以不能做這一動作。

　　仔細(xì)沖洗

　　大小便后用溫水沖洗會陰，擦拭時由前往后擦拭直接按壓拭干，切忌來回擦拭。

　　沖洗時水流不可太強或過于用力沖洗，否則會造成保護(hù)膜破裂，也容易讓臟水沖進(jìn)陰道內(nèi)造成生殖器官感染。

　　勤換衛(wèi)生巾

　　剛開始約1小時更換一次，之后2小時更換一次即可。更換衛(wèi)生棉時，由前向后拿掉，以防細(xì)菌污染陰道。

　　清潔身體

　　月子期內(nèi)，也要保持身體的潔凈，可采取擦浴或者淋浴的方法清潔身體。注意清洗后要保持傷口處的清潔及干燥，以免感染。

　　多休息

　　新媽媽產(chǎn)后要多注意休息，不要搬運、提拉過重的'東西。在月子前2周內(nèi)，如采取站立姿勢抱寶寶，持續(xù)時間不宜過長。

　　營養(yǎng)均衡

　　新媽媽要保證每日的營養(yǎng)需求，為身體補充足夠的養(yǎng)分，多吃富含維生素C、維生素A、維生素E的食物，以利于傷口恢復(fù)。

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