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2024臺州中考體育考試項目及其對應要求
考試作為人類有意識、有目的的反身評價活動，是人類存在和發(fā)展的一種方式，也是人類社會演進發(fā)展的重要機制，其活動目的始終指向人及其社會的發(fā)展，為人與外部世界的本質(zhì)關(guān)系所決定。以下是小編幫大家整理的2024臺州中考體育考試項目及其對應要求，希望能夠幫助到大家。
考試項目及其對應要求1：
一、運動技能考試項目一
(一)1000米跑(男生)、800米跑(女生)
場地器材：250米以上的環(huán)形跑道，考前須準確丈量。跑道上須標有明顯的起、終點線。地面要平坦、結(jié)實、不滑。
考試要求：每次考試，每人考試一次。每組考生須佩帶字跡醒目的小號碼，當每組跑完全程即召回考試學生，宣布所跑成績。20人一組，不穿釘鞋，用站立式起跑，搶跑二次者成績作零分。
(二)游泳
場地器材：25米以上長標準游泳池一個，水質(zhì)干凈符合規(guī)定。泳道若干，標志物、救生圈(板)、秒表等。
考試要求：每次考試，每人考試一次，游完50米。考生須著游泳衣、褲，以不透明深色為宜。出發(fā)姿勢一律為水中雙手攀池壁，聽到“各就位-開始”的信號后(同時計時)出發(fā)，泳姿不限，但各自須在規(guī)定的泳道中劃水行進，途中不得停頓(不得腳踩池底或手扶池壁、泳道線等)。轉(zhuǎn)身時，允許考生使用身體任何部位觸及池壁，可以水下轉(zhuǎn)身后，用腳蹬池壁，連續(xù)游進。
二、運動技能考試項目二
(一)擲實心球
場地器材：專用電子實心球考試儀;4米寬、20米長的平地一塊，質(zhì)量2千克實心球、抹布等。
考試要求：每次考試，每人試擲三次，記錄其中最好一次的有效成績。丈量成績以球著地點后沿投擲線后沿之間的垂直距離。在投擲線后身體正對投擲方向兩腳前后或左右開立，須雙手持球在頭頂?shù)恼笊戏�，原地向前過頭頂擲出，球出手的同時后腳可向前邁或跳一步，但不得踩線和超線。
(二)引體向上(男生)
場地器材：高單杠(單杠高度，以考生直臂懸垂腳尖不觸地為準)，單杠下須有墊子或沙坑及相關(guān)的安全設施。
考試要求：每次考試，每人考試一次，記錄有效引體次數(shù)�？荚囍�，裁判應明確宣報考生引體的有效累計次數(shù)�？荚嚂r，雙手正握杠，直臂懸垂，靜止后，兩臂用力引體，上拉到下頦超過橫杠上緣為完成一次。接著回復到開始姿勢后繼續(xù)引體，按此方式反復進行。
(三)仰臥起坐(女生)
場地器材：體操墊子若干塊(鋪放平坦)，秒表等。
考試要求：每次考試，每人考試一次，記取一分鐘內(nèi)完成的有效次數(shù)�？荚嚂r，裁判應宣報考生有效完成的累計次數(shù)�？荚嚂r，仰臥于墊上，兩腿屈膝稍分開，大小腿屈成90度，兩手指交叉緊貼于腦后。另一人壓住兩踝關(guān)節(jié)處(不得施加任何外力幫助)。起坐時，收腹抬上體前屈，以兩肘觸及或超過兩膝為完成一次，繼續(xù)仰臥至兩肩觸墊，接著做下一次動作。
(四)跳繩
場地器材：干凈、平整場地(籃、排球場等)。考試專用跳繩、電子跳繩考試儀等。
考試要求：每次考試，每人考試一次，以60秒鐘累計所跳的有效次數(shù)作為成績。聽到“預備-開始!”的信號(同時開表)后，考生采用正搖雙腳跳繩，雙手從后向前搖動跳繩，每搖動一回環(huán)計為一次。
(五)排球墊球
場地器材：3米×3米男女考試區(qū)若干處。標準比賽排球。
考試規(guī)則：在規(guī)定的區(qū)域內(nèi)將球拋起，連續(xù)正面雙手墊球并達到規(guī)定高度(球底高于考試者的雙手80公分以上)，球落地即為考試結(jié)束。每人可測2次，計最好一次成績。測試過程中如出現(xiàn)以下現(xiàn)象均只作為調(diào)整，不計次數(shù)：采用傳球等其他方式觸球、踩線墊球、考試區(qū)外墊球、墊球高度不足等。
(六)籃球運球投籃
場地設施：籃球場半個(寬14米)，離端線12米劃一條平行于中線的界線，此線與邊線的交點為圓心，60厘米為半徑畫弧，一處作為運球的起、終點，另一點作為折返點�；@球、標桿和電子計時器。
考試規(guī)則：從起點向球架運球，用行進間投籃(如投籃不中須補投中籃)，接著運球到折返點繞過標桿再完成行進間投籃，投中后運球返回起點，記下時間，以秒為單位。每人可考試兩次，記最好一次成績，考生在運球投籃過程中不得走步或二次運球，裁判發(fā)現(xiàn)考生出現(xiàn)上述情況必須鳴哨示意，考生必須從就近的標志線或端線重新開始運球，此過程秒表不停。
項目及其對應要求2：
經(jīng)過5月9日一個下午的考試，我校初三畢業(yè)生體育中考終于在廬江中學田徑場落下帷幕。在考場中，學生有的因為發(fā)揮不好在流淚；有的在靜默；有的考的好而開心。我也因?qū)W生的考試結(jié)束而感慨，又是一屆初三了，愿他們所經(jīng)歷的事情能自己去承受，并受用終身。
總結(jié)經(jīng)驗，回首過去，有得有失。
從這屆初三的成績來看，總體說比去年有了明顯提高�？荚図椖拷衲晔窃�800米（1000米）必考的基礎上，加上六個選項（立定跳遠、原地投擲實心球、1分鐘跳繩、坐位體前屈、籃球運球、足球運球），學生從六個選項中選擇兩項。體現(xiàn)了“以人為本”的教育方針。六個選項讓學生能充分發(fā)揮自己的特長，因此本屆體育成績較去年提高也是當然之事，但離自己既定的目標還是有一定的差距，尤其是坐位體前屈差距較大。現(xiàn)把各方面的數(shù)據(jù)匯總?cè)缦拢?/p>
本屆參加中考的人數(shù)共58人，其中男生25人，女生33人。選項1分鐘跳繩51人（男18女
33）；立定跳遠1人（男）；實心球5人（男）；坐位體前屈55人（男22女33）；籃球運球1人（男）；足球運球1人（男）�？忌獏⒓尤椏荚嚕乜家豁�，選項兩項，總分40分。此次總分是2107分，平均分36、3分，其中28分以下1人，30分以下一人，31-35分15人（男12女3）,35-39分35人（男11女24），40分滿分5人（女）。
再分析細化：800米（1000米）米滿分20分，分值很高，為必考項目，滿分20分有26人（男9女17）,17-19分25人（男10女15），15-16分5人（男），13分1人（女），4分1人
（男）。男子1000米總分是443分，平均分是17、72，女生800米總分是629分，平均分是19、06分。從分析看來，800米（1000米）女生比男生成績要好，整體成績不錯，13分、4分分別一人，15-16分也只有5人，滿分比較多。而這項考的好的學生最后總分都很不錯。
另外兩項選項選擇1分鐘跳繩、坐位體前屈的學生很多，其它四項選擇的學生相對少些。1分鐘跳繩總分10分，滿分10分的7人，都是女生；9分28人（男10女18）；8分11人（男6女5）；7分4人（男1女3）；6分1人（男）。坐位體前屈總分10分，滿分10分34人（男10女24）；9分8人（男2女6）；8分8人（男6女2）；7分5人（男4女1）。立定跳遠1人，9分（男）。實心球9分2人（男）；8分2人（男）；6分1人（男）。籃球運球3人，8分。足球運球1人，7分。選項中每人兩項，共20分，總體男生還是沒有女生考的好，高分段女生比男生的要多，低分段男生比女生要多，這就造成結(jié)果女生的整體成績要比男生的好。選項項目考的反而沒有必選項目考的好，這可能是學生不夠重視，導致選項項目有些學生成績差。
通過分析給我今后的中考體育訓練提供了一個明確的指導方向，在體育課中如何提高學生的興趣是一個擺在我們廣大體育教師的普遍問題。反思自己在本屆初三體育課當中，確實是有相當一部分學生有怕苦怕累的思想。我認為要解決這個問題，首要的是要讓學生明白體育分在中考當中所占的分量是相當大的，往往在錄取當中是一分或者零點幾分決定考生的命運；其次是要體育課中培養(yǎng)好學生主動自覺練習的好習慣；再是在體育課要注意勞逸結(jié)合，練習方法要不斷的創(chuàng)新，讓學生保持高度的注意力和新鮮感；當然單靠每周兩節(jié)體育是遠遠不夠，還要靠學生平時的勤奮練習，這也對任課體育教師提出了一個布置課外作業(yè)的問題，要有針對性的布置，因人而異，做到有目的、有內(nèi)容、有強度、有一定的負荷，這樣才能保證學生的課外時間的練習。
了解學生的具體情況也是一個重要環(huán)節(jié)，這樣才能合理安排學生的選項，做到盡最大可能的發(fā)揮學生專長，盡可能的多拿分。從本次考試來看，對身體有缺陷的學生要給他們參考好擇考項目；對某些心理素質(zhì)差的學生盡量多安排一些模擬測試來進行鍛煉。通過這次中考，讓我更有信心在明年的中考中取得好成績。
考試項目及其對應要求3：
為了加強學生的體育鍛煉，適應體育中考的工作需要。現(xiàn)就下一階段的體育訓練工作做如下安排。
一、指導思想
堅持以人為本，以健康第一為指導，面向全體初三學生，提高體育中考成績，著力抓好體能、技能訓練，全面增強初三學生的素質(zhì)，特指導備考此方案。
二、基本情況
結(jié)合以往的體育課表現(xiàn)看，學生的學習鍛煉態(tài)度不夠明確，缺乏積極向上的進取精神，從成績上看，離我們期待的目標還有一定的差距，這有待于今后不斷的加強與提高。
三、具體措施
1、加強思想教育，提高思想認識。
通過班主任會、學生會、家長會等多種途徑，加強宣傳力度，分析當前教育形勢，努力提高大家的思想意識，轉(zhuǎn)變觀念，使全體師生和家長更加重視，并能夠相互配合，努力使學生形成積極鍛煉的態(tài)度，讓他們意識到中考體育成績對整個升學考試有著重要的意義。使他們由被動學習與鍛煉轉(zhuǎn)變?yōu)閭�體需要，并逐步形成積極參與、主動學練的良好習慣。
2、合理安排訓練，搞好基礎訓練。
（1）、緊抓課堂教學工作。初三年級每班每周兩節(jié)體育課，全部安排考試項目的訓練內(nèi)容。每節(jié)課加大訓練的強度和訓練量。通過體育課加強中考體育項目教學和訓練方法的指導。
�。�2）、根據(jù)實際情況，進行系統(tǒng)的測試，抓好培優(yōu)補差。對學生進行系統(tǒng)的測試，通過測試了解學生情況。把學生按成績分組進行訓練。對待優(yōu)秀生，提高訓練標準，加大訓練難度，使他們?yōu)楦叩哪繕硕�。對待后進生，適當降低標準和要求，提高他們的自信心。同時采取好帶差的方式，同學間相互關(guān)心，相互幫助，最后達到共同進步的目標。
（3）、分階段，制定工作計劃。
第一階段：（3月份）主要進行考試項目的技術(shù)方面的提高，主抓學生的薄弱項提高工作。
第二階段：（4月份）提高階段，對所有考試項目進行強化訓練，力求在短時間內(nèi)有所提高。
�。�4）、合理安排早操及課余的訓練工作。
好的體育成績不是一朝一夕能煉成的，需要吃苦耐勞的的精神，堅持不懈的毅力和很長時間的一個訓練周期才會有小幅度的提高。所以就我校目前的情況提出以下建議：
1、在第一階段，初三年級每周安排兩次早操每次時間由原來的20分鐘提高到40分鐘，主要內(nèi)容為長跑提高學生的體能素質(zhì)。合理安排柔韌與立定跳遠練習。
2、在第二階段，每周安排輔導課3次。分別是周一、周三、周五。進一步加強學生的體能訓練。
3、給學生布置家庭作業(yè)，每天在家利用20到30分鐘時間進行柔韌和力量練習。例如:壓腿、蹲起、單腳跳、收腹跳、跳繩等輔助練習。
4、抓好考前的模擬考試，實地練習。熟悉考試儀器的運用和考試流程。根據(jù)練習情況，定期合理安排模擬考試，讓學生進一步了解自己階段性的成績。
以上就是我們提出的體育中考備考方案�？傊�，目前的體育考試成績現(xiàn)狀不容樂觀，學生的身體素質(zhì)有待提高。在今后的日子里，我們會團結(jié)奮進、積極進取。在校領(lǐng)導的高度重視下，在全體師生的辛勤努力下，我校的初三體育中考必將取得令人滿意的成績。
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