神經(jīng)性頭痛吃什么及注意事項

　　因為頭痛而就醫(yī)者大部分是女性，而偏頭疼更是偏愛女性�？茖W家發(fā)現(xiàn)，這與女性的生理特點和不良習慣有關。偏頭疼為何偏愛女性與月經(jīng)周期有關研究發(fā)現(xiàn)，女性偏頭疼比較容易發(fā)生在月經(jīng)來潮之前，此時女性體內(nèi)會大量產(chǎn)生一種名叫血清素的化學物質。那么神經(jīng)性頭痛吃什么好？

　　神經(jīng)性頭痛吃什么

　　1 桂圓紅棗湯:取桂圓肉10枚、紅棗7枚，煎湯。每日睡前服用。用于治療頭痛、貧血。

　　2 姜糖水:取姜3片、紅糖15克，加水煮沸，趁熱服。每日3次，每服500毫升。適用于外感風寒而致的頭痛患者。

　　3 絲瓜根煮鴨蛋:將鮮絲瓜根154克洗凈，與鴨蛋2只水煎服。用于治療頭痛、偏頭痛。

　　注意事項

　　少吃就能引發(fā)頭痛的'食物有乳酪、巧克力、味精、腌制食品或是過油的食物。盡量避免吃冷飲，吃冷飲時不要大口吃。避免熬夜、過長時間工作、看電視、玩電腦。攝取足夠而全面的營養(yǎng)素。如果頭痛難耐，最好去看醫(yī)生，不要一味服用止痛藥。

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