陽虛血瘀吃什么及注意事項

　　概述

　　我的體質(zhì)特別的怕冷，總是穿很多衣服，而且冬天還要用護(hù)膝保護(hù)膝蓋，腎功能也不好，性生活也不和諧，老婆就叫我去看看醫(yī)生，去看過老中醫(yī)，中醫(yī)說我是陽虛血瘀。下面讓我們一起來學(xué)習(xí)下陽虛血瘀吃什么。

　　陽虛血瘀吃什么

　　1 飲食一：脾腎陽虛可以可以食用一些性質(zhì)溫?zé)帷⒕哂醒a(bǔ)益腎陽、溫暖脾陽作用的食物，如秈米、羊肉、雞肉、豬肚、淡萊、韭菜、辣椒、肉桂等。氣滯血瘀可以可以食用如當(dāng)歸、丹參、川芎等活血行氣的藥物。

　　2 飲食二：食療的話宜選用有行氣、活血功能的飲食，例如白蘿卜、柑橘、大蒜、生姜、茴香、桂皮、丁香、山楂、桃仁、韭菜、黃酒、紅葡萄酒、洋蔥、銀杏、檸檬、柚子、金橘、玫瑰花茶、茉莉花茶等。

　　3 飲食三：不宜吃甘薯、芋艿、蠶豆、栗子等容易脹氣的食物。不宜多吃肥肉、奶油、鰻魚、蟹黃、蛋黃、魚籽、巧克力、油炸食品、甜食，防止血脂增高，阻塞血管，影響氣血運(yùn)行。不宜吃冷飲，避免影響氣血運(yùn)行。

　　注意事項

　　每一種體質(zhì)的形成原因及體質(zhì)狀況各有不同，不同體質(zhì)的氣血不足癥狀和調(diào)養(yǎng)方法也是各不相同，所以我們可以先去看看中醫(yī)，看自己屬于什么體質(zhì)，在進(jìn)行針對性的治療。

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