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祛痘的禁忌注意事項(xiàng)
祛痘，是運(yùn)用醫(yī)學(xué)技術(shù)或方法消除青春痘地過(guò)程�！岸欢弧笔丘畀彽乃追Q，又叫“青春痘”、“暗瘡”或“粉刺”，是由于毛囊及皮脂腺阻塞、發(fā)炎所引發(fā)的一種皮膚病。下面是小編為大家整理的祛痘的禁忌注意事項(xiàng)，僅供參考，歡迎大家閱讀。
祛痘的禁忌注意事項(xiàng)
禁忌一
不要常常洗臉，一天洗2次臉是必須要遵守的規(guī)則，經(jīng)常性的洗臉，易刺激皮脂腺的分泌功能，使得皮膚表面的油脂被洗凈，皮脂腺為了保護(hù)肌膚自主的分泌油脂，如此，皮脂腺會(huì)變的越來(lái)越不規(guī)律，油脂分泌也會(huì)突然暴漲，經(jīng)常是油光滿面，呈現(xiàn)外油內(nèi)干的現(xiàn)象。
禁忌二
不要使用磨砂膏和收斂水磨砂膏和收斂水會(huì)過(guò)度刺激表皮細(xì)胞，惡化發(fā)炎的肌膚，同時(shí)也會(huì)刺激皮脂腺的分泌功能，使的肌膚狀態(tài)變的更差，另外，收斂水會(huì)使得毛孔收縮，讓原本被堵塞的毛孔洞口更小，污物更難排出，新陳代謝受阻，延緩痘痘的愈合時(shí)間，也易留下痘印。
禁忌三
在祛痘的過(guò)程中是不可以吸煙的，因?yàn)橄銦熤械哪峁哦?huì)收縮微血管管壁，使得淋巴和血液中的毒素堆積，導(dǎo)致皮膚細(xì)胞的富氧率降低，使得皮膚的愈合力下降，易于形成痤瘡傷口的交叉感染。
禁忌四
不要摳、擠、挑臉上的痘痘如果用手或工具去擠壓，非但不會(huì)相安無(wú)事，反而會(huì)因?yàn)槭稚系牟【斐啥胃腥�，或因擠壓的力道，造成皮下瘀血，留下4-6個(gè)星期才會(huì)消失的瘢痕。另外，摳擠而造成的傷口，經(jīng)一再的刺激、皮膚增生的結(jié)果會(huì)形成隆起的疤痕。
禁忌五
不要吃辛辣、油炸、高熱量的食物雖然這些食物并不會(huì)直接造成痘痘的形成，但也會(huì)惡化痘痘的狀況，因?yàn)檫@些食物會(huì)增加心臟的負(fù)荷，使得血液中的維他命K品質(zhì)降低，間接引發(fā)痘痘的生成。
在我們的生活中養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣也是能夠擁有好的肌膚的，所以防痘祛痘也是一樣的，一定要注意生活上的一些細(xì)節(jié)，只有這樣才會(huì)使防痘祛痘變得更簡(jiǎn)單。
如何預(yù)防痘痘的出現(xiàn)
1、經(jīng)常注意臉部的衛(wèi)生，清潔要徹底。
2、少吃或不吃刺激性的食物，比如說(shuō)辣椒，和油膩的東西。
3、多喝水，保持皮膚不缺水，每天最少8杯水，從起床的第一杯水開始。
4、不要用劣質(zhì)和過(guò)期的化妝品，這樣對(duì)皮膚會(huì)造成很大的損傷。
5、不要用手抓，否則會(huì)讓長(zhǎng)痘的地方有疤痕，很難看哦~
6、頭發(fā)不要遮住長(zhǎng)痘痘的地方，雖說(shuō)是遮住了，別人看不見，但這樣的話只會(huì)讓痘痘越來(lái)越多。
7、每天八杯水。清早沒(méi)有進(jìn)食前一定要喝一大杯水，可以清腸胃。(相信很多美眉們是知道的,問(wèn)題是做不做得到。)
8、每天一便。堅(jiān)持養(yǎng)好良好習(xí)慣，排毒，必要時(shí)可吃香蕉調(diào)理一下(最好滴早上)。
9、切忌熬夜。熬夜是美肌的最大天敵。
10、洗面的時(shí)候，要徹底洗凈，不要有殘留的化妝品。
11、少玩電腦，手機(jī)不可以開機(jī)放床頭，有輻射，對(duì)皮膚影響厲害。
12、不可以用手?jǐn)D痘痘，任其自己脫落，這樣不易留痕。
13、床套，枕頭巾要定期清洗，否則會(huì)有很多螨蟲滋生，睡覺(jué)的時(shí)候很易感染。
14、最好在十一點(diǎn)前睡覺(jué)。睡前不要吃宵夜。
祛痘的方法
1、涂抹蜂蜜去痘
蜂蜜是比較溫和的一種美容成分，不僅性質(zhì)溫和、營(yíng)養(yǎng)豐富，還有抗菌作用。在蜂產(chǎn)品中抗菌作用最強(qiáng)的是蜂膠，雖然蜂蜜的抗菌作用不是很強(qiáng)，但對(duì)于痘痘肌膚和普通肌膚都是有利無(wú)害的。
2、敷胡蘿卜面膜
胡蘿卜含豐富的胡蘿卜素，經(jīng)人體吸收能轉(zhuǎn)換成維生素A，維生素A是目前治療痤瘡比較有效的成分之一。
3、滴露消毒液祛痘
滴露消毒液能全面殺滅真菌、細(xì)菌。對(duì)消除痤瘡桿菌是有一定作用的，在洗澡水內(nèi)放入少量滴露消毒液，也可以防治前胸和后背的痘痘。
4、洗米水洗臉
洗米水除了含有抗過(guò)敏的維生素B1以及抗氧化的植物酸外，還含有肌膚的保濕因子，能防止肌膚遭受外界環(huán)境的傷害和刺激，使肌膚變得健康而有防御力。
5、局部涂抹花露水治療痘痘
花露水的組成成分中含有一些清熱解毒、消腫止痛的中藥，因此花露水除了能祛痱止癢、提神醒腦、防蚊蟲叮咬，還具有一定的除菌、殺菌作用。
6、運(yùn)動(dòng)流汗治痘痘
運(yùn)動(dòng)出汗可以幫助肌膚排毒，汗水能帶出毛孔內(nèi)污物。并且運(yùn)動(dòng)可以舒緩精神壓力，抑制雄激素水平過(guò)高，緩解肌膚過(guò)度出油。對(duì)治療痘痘很有好處。
護(hù)理痘痘
均衡飲食
均衡的飲食也是一個(gè)護(hù)理痘痘的好方法，因?yàn)榧t蘿卜、波菜等具有可以增強(qiáng)對(duì)細(xì)菌的抵抗力的功效，而青椒、椰菜花則有抗菌效果，此外，均衡飲食有助于身體的健康，當(dāng)然能減少青春痘的發(fā)生率，大家千萬(wàn)不能偏食哦。
正確洗臉
想要更好的護(hù)理痘痘，要正確洗臉但不要過(guò)度，洗臉雖然是美麗肌膚的基本，但是一天早晚兩次或是流汗骯臟時(shí)再洗就夠了，如果過(guò)度清洗，會(huì)將皮膚上的保護(hù)油脂完全洗去，造成皮膚太過(guò)干燥，對(duì)于肌膚有很大的傷害，不可不注意。
忌盲目用藥
有很多朋友臉上若是長(zhǎng)了痘痘，第一反應(yīng)就是上火了，立即采取消炎的措施，其實(shí)要想消除痘痘還需要?dú)⒕�，消炎殺菌才是治療青春痘的最佳方法。不過(guò)選用藥物進(jìn)行消炎不能盲目，以免損傷痘痘患處皮膚。
多喝水
大家都知到多喝水有助于排毒，特別是在水里加些檸檬片更加有利。便秘也可促進(jìn)、青春痘、痤瘡的發(fā)生，有關(guān)專家指出每天人體需喝8杯水。為了預(yù)防和護(hù)理痘痘應(yīng)避免喝含糖碳酸飲料或濃咖啡。
祛痘面膜
蘆薈除痘面膜
方法一
原料：蘆薈30克、黃芪10克、當(dāng)歸10克
做法：
1.將蘆薈除去外皮和刺，留下肉。
2.將黃芪和當(dāng)歸磨成粉后混合。
3.將蘆薈和中藥粉加入少量水調(diào)和成粉末狀。敷于面部15分鐘即可。
功效：蘆薈有消炎鎮(zhèn)靜的作用，對(duì)抑制痘痘特別有效，而且很容易種植！
方法二
材料：鮮蘆薈葉1片，蜂蜜
做法：蘆薈葉洗凈切成小片，放入鍋中，加水500毫升煮沸后再小火煮15分鐘，濾去蘆薈渣，取慮液，加入蜂蜜即成。飲用同時(shí)，用鮮蘆薈切片涂抹青春痘，每日1次。
功效：蘆薈有抗菌、消炎和緩瀉的作用，可以排毒養(yǎng)顏，對(duì)去痘有較好的療效。
蛋清珍珠粉去痘印
蛋清中含有蛋白質(zhì)、蛋氨酸及維生素，鎂，磷，鐵，鉀，鈉，硅等礦物質(zhì)多種營(yíng)養(yǎng)成分。這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)不但能美容，還能清熱解毒、消炎，保護(hù)皮膚和增強(qiáng)皮膚免疫功能的作用，用珍珠粉搭配蛋白不但可以去痘而且還可以美白哦真是一舉2得的好事呢。
做法：
1.取一枚雞蛋，打碎，只取蛋清，放入碗中，在去10g珍珠粉與之混合，珍珠粉需要選用優(yōu)質(zhì)的比較細(xì)的為好，現(xiàn)在市面上有很多摻假了的珍珠粉，所以在購(gòu)買的時(shí)候需要仔細(xì)分辨，如果有條件最好自己去買珍珠來(lái)磨。
2.調(diào)好蛋清珍珠粉去痘印面膜后，我們接下來(lái)做的事情就是清潔肌膚，清潔肌膚的時(shí)候需要用溫水，然后用洗面奶將肌膚好好清潔。
3.清潔完后，等面部水分稍微干一點(diǎn)后，就將蛋清珍珠粉去痘印面膜均勻的涂在臉上即可，不過(guò)涂的時(shí)候需要注意緊閉嘴唇和眼睛，如果你自己操作不方便的話，最好找家人來(lái)幫你涂，同時(shí)要涂厚一點(diǎn)，不然很快就干掉了。
4.等待15～20分鐘左右就可以用清水洗去了，一般這款面膜1周2次即可，不宜過(guò)多。
美容功效：珍珠粉和雞蛋清都具有鎮(zhèn)靜和美白肌膚的功效，將兩者混合在一起當(dāng)面膜使用，不但肌膚會(huì)越來(lái)越柔滑，痘痘的痕跡也能慢慢變淡。
祛痘注意的事
1、別情不自禁用手摸臉。這往往造成細(xì)菌在臉上肌膚滋生，從而產(chǎn)生青春痘。頭發(fā)的不潔有時(shí)也容易刺激臉部肌膚，長(zhǎng)出惱人的痘痘。
2、被子、床單、枕頭、洗臉毛巾等要時(shí)常保持清潔。陽(yáng)光的曝曬是最好的消毒，紫外線具有殺死細(xì)菌的效果。
3、喜歡吃甜食而不能自制是造成長(zhǎng)青春痘的重要因素。糖分多的蛋糕及碳水化合物多的點(diǎn)心最容易造成青春痘。另外，花生等果仁類也應(yīng)盡量少吃。愛美的少男少女們最好對(duì)這些食物敬而遠(yuǎn)之。
4、適度運(yùn)動(dòng)可促進(jìn)新陳代謝，對(duì)身體及肌膚都有良好效果，每天3分鐘的體操，是保持美麗肌膚的絕對(duì)秘訣。
5、快餐、零食等垃圾食品，容易造成便秘；愛吃宵夜不僅對(duì)胃不好，而且會(huì)造成便秘，會(huì)引來(lái)痘痘。
6、多吃一些天然不含人工添加物的食品，植物纖維的蔬菜水果以及酸奶；多吃蔬菜，因?yàn)槌约t蘿卜、菠菜、青椒、椰菜花等可以增強(qiáng)對(duì)細(xì)菌的抵抗力，當(dāng)然均衡的飲食也很重要。
7、精神上的壓力會(huì)造成皮脂分泌旺盛，也是青春痘的成因，心情愉快會(huì)讓痘痘遠(yuǎn)離。
科學(xué)祛痘的方法
1、擠痘方法要正確
凡是長(zhǎng)過(guò)痘痘的朋友都有一個(gè)“好習(xí)慣，那就是喜歡擠痘痘，看到痘痘就會(huì)手癢，想要幫助它早點(diǎn)痊愈。很多文章也建議大家不要去擠痘痘，但是本君認(rèn)為既然大家都很難忍住不去擠痘，那么我們就提供一套科學(xué)衛(wèi)生的擠痘方法吧。
首先本君想要強(qiáng)調(diào)一下不科學(xué)擠痘的危害，不僅僅會(huì)延遲痘痘痊愈的時(shí)間，還會(huì)讓皮膚留下痘印。很多朋友臉上的痘印都是由于不科學(xué)的擠痘方法導(dǎo)致的。更加嚴(yán)重的是，不衛(wèi)生的擠痘方法是會(huì)導(dǎo)致痘痘部位皮膚感染的，到時(shí)候痘痘雖好了，皮膚疾病卻纏上了你。
下面我們來(lái)說(shuō)一說(shuō)如何科學(xué)擠痘：
第一，看痘痘是否有膿頭。有膿頭的痘痘才可以擠，而且本君建議等膿頭變大時(shí)再去擠掉最好，否則痘痘沒(méi)有成熟就被破壞表層“保護(hù)膜，將來(lái)還會(huì)擠第二次。
第二，保持臉部和手的衛(wèi)生。在擠痘痘之前最好用酒精將痘痘周圍和手指都進(jìn)行消毒處理，一面造成不必要的細(xì)菌感染。
第三，準(zhǔn)備好粉刺針。用粉刺針輕輕刺破痘痘頂部，粉刺針在使用之前一定要進(jìn)行消毒，因?yàn)榻?jīng)過(guò)多次使用之后上面一定會(huì)留下些“痕跡，也會(huì)對(duì)痘痘在成危害。
第四，用手指擠壓痘痘，將里面的膿液擠出。最后要做好破損皮膚的消毒工作，避免陽(yáng)光直射。
2、為身體排毒
造成臉上起痘的原因，究其根本還是身體內(nèi)部的毒素過(guò)多，無(wú)法通過(guò)正常的途徑及時(shí)排出體外，才會(huì)在皮膚表面自我排毒，形成“痘痘。所以，出現(xiàn)痘痘之后我們首先要做的就是為身體排除多余的毒素。本君在此為大家介紹幾種有助排毒的常見食物：
�。�1）葡萄。近期的天氣情況是造成“痘氏家族壯大的原因之一，但是這也正是葡萄成熟的季節(jié)。葡萄酸酸甜甜的，受到很多人的喜愛，其美容排毒的效果也是很好的。由于葡萄獨(dú)特的口感和營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，其進(jìn)入身體之后可以幫助腸胃消化吸收，加快身體排毒的進(jìn)程。此外，葡萄具有抗氧化成分，還含有多酚成分，能夠延緩衰老。葡萄肉還能深層滋潤(rùn)肌膚，促進(jìn)皮膚細(xì)胞新生，有效控制痘痘的生長(zhǎng)。
（2）西紅柿。有些時(shí)令性的水果含有排毒祛痘的功效，但是季節(jié)一過(guò)就很難買到了，但是西紅柿卻一年四季都可以買到的。番茄里面含有番茄素有著卓越的排毒抗氧化功效，可以排除體內(nèi)毒素、防止肌膚表面老化，有效去除痘痘，越是鮮紅的番茄，越能體現(xiàn)效果，不僅能祛痘還可美白。
3、出汗促進(jìn)皮膚呼吸
出汗是皮膚表面在呼吸的表現(xiàn)之一，所以有時(shí)幫助皮膚出汗也是保持皮膚活力的方式之一。皮膚只有保持年輕，才能具有抵抗病毒的能力，才能遠(yuǎn)離痘痘的困擾。所以，我們可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)的方式，讓皮膚保持一定的活力，用出汗的方式排出皮膚下層集聚的毒素。
適量的運(yùn)動(dòng)是出汗最好的方法之一，本君建議大家可以采用慢跑的方式，不僅可以鍛煉皮膚的韌性還有助于身體其他各組成部分的健康。
4、做好清潔工作
痘痘之所以能夠在皮膚表面作威作福的原因還有一個(gè)就是，清潔工作沒(méi)有做到位。皮膚的新陳代謝速度超乎我們的想象，所以我們?cè)谌粘Ｉ钪幸龊闷つw的清潔消毒工作。
特別是有的朋友喜歡化妝，入睡之前一定要將臉上的化妝品清理干凈，否則這些化學(xué)物質(zhì)會(huì)集聚在毛孔中，輕則導(dǎo)致毛孔粗大重則導(dǎo)致毛囊發(fā)炎。
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