女性秋天喝什么茶好

　　很多女性都在問(wèn)秋天喝什么茶比較好。其實(shí)秋天綠茶、烏龍茶、檸檬、大麥茶等都是女性保持苗條身材和細(xì)嫩皮膚的不二法寶。下面小編為大家介紹女性秋天喝什么茶好，感興趣的朋友們一起來(lái)看看吧!

　　女性秋天喝什么茶好

　　女人應(yīng)多喝具有抗氧化作用、抑制自由基的檸檬類(lèi)茶飲。從百度百科了解到，檸檬是世界上最有藥用價(jià)值的水果之一，在國(guó)外有“神秘的藥果”之稱(chēng)。它具有防止和消除皮膚色素沉著的作用，這也是女性比男性更喜歡檸檬類(lèi)飲品的原因。

　　秋天女人喝綠茶能潤(rùn)膚、益肺、生津、潤(rùn)喉，有效清除體內(nèi)余熱，恢復(fù)津液。58同城健康頻道的相關(guān)負(fù)責(zé)人表示，有研究顯示，每日內(nèi)服足量維生素C后，飲用綠茶可以使血中維生素C含量保持較高水平，尿中維生素C排出量減少，而維生素C的抗衰老作用早已被研究證明。

　　烏龍茶也稱(chēng)為青茶，是一種半發(fā)酵茶，它介于綠茶、紅茶之間，不寒不熱。它幾乎不含維生素C，卻富含鐵、鈣等礦物質(zhì)及兒茶素、茶多酚。秋季常喝烏龍茶好處多多，能消除疲勞，生津利尿，解熱防暑，殺菌消炎，解毒防病，消食去膩，減肥健美等。此外，它還具有防癌癥、降血脂、抗衰老等特殊功效，對(duì)秋季保健大有好處，非常適合在干燥的秋季飲用。

　　此外，大麥茶有去油膩、助消化的.功效與作用，不必講究茶葉的等級(jí)和季節(jié)、泡茶的水溫和技巧，所以很適合忙碌的白領(lǐng)。韓國(guó)女人的皮膚都比較白皙、光滑，除了氣候等因素影響外，還與大麥茶對(duì)皮膚的呵護(hù)作用有關(guān)。

　　喝茶的誤區(qū)

　　1、喜喝新茶

　　新茶是不能用來(lái)馬上喝的了。由于新茶存放時(shí)間短，含有較多未經(jīng)氧化的多酚類(lèi)等物質(zhì)，它們對(duì)人體的腸胃有著刺激作用，易誘發(fā)胃病，因而，新茶至少要存放30天以后才能喝。

　　2、空腹喝茶

　　有些朋友習(xí)慣空腹喝茶，這是很不好的了。空腹喝茶會(huì)降低人體的消化功能，引發(fā)供血不足，容易導(dǎo)致頭暈、心悸等癥狀。

　　3、喝頭遍茶

　　第一道茶是一定要倒掉的了，一是因?yàn)楸ＷC茶葉的味道純正，而是因?yàn)椴枞~在加工中有農(nóng)藥等污染物，所以，第一道茶就一定要將它拋棄掉。

　　4、飯后喝茶

　　很多朋友喜歡在飯后立即喝茶，這也是不對(duì)的了，茶葉里含有鞣酸，會(huì)與食物里的鐵元素產(chǎn)生反應(yīng)，生成我們?nèi)梭w難以消化的物質(zhì)，長(zhǎng)期以來(lái)會(huì)引發(fā)消化不良和貧血癥的發(fā)生。

　　茶葉的功效

　　1.保健

　　茶中含有豐富的鉀、鈣、鎂、錳等11種礦物質(zhì)。茶湯中陽(yáng)離子含量較多而陰離子較少，屬于堿性食品�？蓭椭�體液維持堿性，保持健康。

　�、兮�，促進(jìn)血鈉排除。血鈉含量高，是引起高血壓的原因之一，多飲茶可防止高血壓。

　�、诜�，具有防止蛀牙的功效。

　�、坼i，具有抗氧化及防止老化之功效，增強(qiáng)免疫功能，并有助于鈣的利用。因不溶于熱水，可磨成茶粉食用。

　　另外，中國(guó)古人曾認(rèn)為茶有十德：以茶散郁氣，以茶驅(qū)睡氣，以茶養(yǎng)生氣，以茶除病氣，以茶利禮仁，以茶表敬意，以茶嘗滋味，以茶養(yǎng)身體，以茶可行道，以茶可雅志。

　　唐朝盧仝的《七碗茶歌》也對(duì)茶做了非常形象的描述：“一碗喉吻潤(rùn)，二碗破孤悶，三碗搜枯腸，惟有文字五千卷。四碗發(fā)輕汗，平生不平事，盡向毛孔散。五碗肌骨清，六碗通仙靈。七碗吃不得也，唯覺(jué)兩腋習(xí)習(xí)清風(fēng)生。”

　　2.降壓

　　兒茶素類(lèi)，俗稱(chēng)茶單寧,是茶葉特有成份，具有苦、澀味及收斂性。在茶湯中可與咖啡因結(jié)合而緩和咖啡因?qū)θ梭w的生理作用。具抗氧化、抗突然異變、抗腫瘤、降低血液中膽固醇及低低密度酯蛋白含量、抑制血壓上升、抑制血小板凝集、抗菌、抗產(chǎn)物過(guò)敏等功效。

　　3.提神

　　咖啡因，帶有苦味，是構(gòu)成茶湯滋味的重要成份。紅茶茶湯中，與多無(wú)酚類(lèi)結(jié)合成為復(fù)合物;茶湯冷后形成乳化現(xiàn)象。茶中特有的兒茶素類(lèi)及其氧化縮和物可使除中咖啡因的興奮作用減緩而持續(xù)，故喝茶可使長(zhǎng)途開(kāi)車(chē)的人保持頭腦清醒及較有耐力。

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