寶寶補(bǔ)鐵的方法介紹
寶寶補(bǔ)鐵的方法有很多，但是大致可以分為兩大類，一類是可以通過藥補(bǔ)，另外一類是可以通過食補(bǔ)。
藥補(bǔ)的方法：可以選擇補(bǔ)鐵口服液
口碑較好的補(bǔ)鐵劑有神豆嬰兒補(bǔ)鐵、優(yōu)生媽咪嬰兒補(bǔ)鐵、朵望嬰兒補(bǔ)鐵、漢臣氏嬰兒補(bǔ)鐵、頂呱呱嬰兒補(bǔ)鐵、合生元嬰兒補(bǔ)鐵、英萊克嬰兒補(bǔ)鐵、優(yōu)朵嬰兒補(bǔ)鐵、君寶康嬰兒補(bǔ)鐵、倍滋嬰兒補(bǔ)鐵等。
家長們可以根據(jù)自己的實際情況進(jìn)行合理的選擇，選擇合適適合自己孩子的補(bǔ)鐵劑才是最好的哦。
食補(bǔ)的方法：主要有四種方法，分別是多吃富含鐵食物、促進(jìn)鐵吸收食物、強(qiáng)化食物和用鐵鍋炒的食物。
1、多吃富含鐵元素的'食物
食物中的鐵有兩種存在形式：非血紅素鐵及血紅素鐵。非血紅素鐵主要存在于植物性食物中，但吸收率極低；而血紅素主要存在于動物性食品中，吸收率較高，因此建議使用動物的肝臟。
2、多吃促進(jìn)鐵吸收的食物
維生素C 可以促進(jìn)鐵的吸收，維生素C 是一個強(qiáng)還原劑，能使食物中的鐵轉(zhuǎn)變?yōu)槟芪盏膩嗚F，獼猴桃、柑橘、橙子、西紅柿等果蔬都富含維生素C。
3、吃強(qiáng)化食物
在奶粉、米粉、豆?jié){中，有很多都是特別添加了鐵的，“鐵”的強(qiáng)化食物中食物標(biāo)簽上都有特別注明，選擇合適購買的就可以。
4、用鐵鍋、鐵鏟等烹調(diào)食物
以鐵鍋燒煮食物, 這樣可使鐵鍋脫落下來的鐵粉與食物相結(jié)合，增加鐵的攝入。
【寶寶補(bǔ)鐵的方法介紹】相關(guān)文章：
科學(xué)給寶寶補(bǔ)鐵方法05-25
有什么寶寶的補(bǔ)鐵方法04-17
為寶寶補(bǔ)鐵的有效方法05-29
冬季寶寶補(bǔ)鐵注意事項介紹07-02
寶寶補(bǔ)鐵吃什么04-21
寶寶吃什么補(bǔ)鐵04-21
如何給寶寶科學(xué)補(bǔ)鐵04-03
兩款給寶寶補(bǔ)鐵的粥的制作方法05-10
安全寶寶補(bǔ)鐵吃什么04-17