提高寶寶的食欲方法分享

　　本文導(dǎo)讀：寶寶的飲食是爸爸媽媽們最為關(guān)心的事情�？墒钱�(dāng)寶寶不愛吃飯的時候，爸爸媽媽們就開始發(fā)愁了，應(yīng)該怎么辦呢？如何提高寶寶食欲�，F(xiàn)在我們就一起來了解吧。

　　想要找到科學(xué)的方法解決寶寶不愛吃飯問題，我們就需要先看看寶寶不愛吃飯的原因，了解寶寶為何會出現(xiàn)厭食情況，哪些因素影響了孩子對于事物的喜愛呢？

　　一、寶寶不愛吃飯原因

　　1.零食吃太多。通過對于不同爸爸媽媽的調(diào)查，我們發(fā)現(xiàn)大部分的寶寶在吃飯之前都會吃一些零食，寶寶的.肚子很快就被零食填充了，到了飯點，寶寶也沒有了食欲。從而就會出現(xiàn)寶寶不愛吃飯的問題。

　　2.飲食無規(guī)律。對于寶寶不愛吃飯的問題，爸爸媽媽們可以先思考下是否和自己護理寶寶的方式存在關(guān)系。當(dāng)自己的孩子不愛吃飯，很可能沒有為寶寶設(shè)定固定飲食時間。一日三餐以及食用點心時間都沒有設(shè)定好，這會影響到孩子的腸胃消化，導(dǎo)致孩子食欲不佳。

　　3.營養(yǎng)分配不均。有些爸爸媽媽們在為孩子安排營養(yǎng)美食的時候，沒有做到營養(yǎng)均衡。比如常常讓寶寶吃肉類或者是雞蛋類食物，寶寶長期食用這些食物，就會出現(xiàn)厭食的情況，孩子也會出現(xiàn)消化不良的問題。

　　4.進食環(huán)境不好。當(dāng)寶寶還小的時候，注意力難以集中是非常正常的。當(dāng)孩子的吃飯環(huán)境比較嘈雜，存在一些誘惑因素，比如可以看電視，比如有其他大人和寶寶說話，這些都會干擾到寶寶的吃飯效率以及降低寶寶的吃飯興趣。

　　5.缺鋅導(dǎo)致厭食。當(dāng)寶寶身體內(nèi)部出現(xiàn)營養(yǎng)缺乏的時候，也是會出現(xiàn)不愛吃飯的情況。比如缺鋅問題的出現(xiàn)，寶寶一旦缺鋅，味覺就會受到影響。

　　6.運動量不足。孩子不愛吃飯的問題和孩子的體能鍛煉存在一定的關(guān)系。當(dāng)孩子的運動量比較少，身體能量的消耗自然比較少，孩子就可能出現(xiàn)不愛吃飯的情況了。

　　二、寶寶不愛吃飯 如何提高寶寶的食欲

　　1、提供注意力

　　想要提高寶寶的食欲，就需要勾起寶寶對于吃飯的注意力。比如當(dāng)寶寶在吃飯的時候，我們就需要準備一份色彩鮮艷的美食，讓寶寶能夠有眼前一亮的感覺，比如一些動物造型或者色彩繁多的食材都是寶寶的最愛。

　　要是食材還不能夠吸引寶寶的注意力，我們就準備可愛的餐具，準備卡通形象的餐具，孩子愛上卡通餐具，自然就會更喜歡吃飯了。

　　2、飯前控制零食

　　在寶寶即將吃飯的前一個小時，還是不要給寶寶食用零食類的食物，否則孩子的食欲就會下降。要是寶寶一定要食用零食，那么零食的量一定要控制好。

　　3.吃飯期間不能罵孩子

　　在寶寶吃飯期間，還是盡量不要責(zé)罵孩子，爸爸媽媽們需要了解到責(zé)罵孩子之后，就會讓孩子產(chǎn)生心理上的抵觸心理，從而會厭倦或者是害怕飲食。因此，吃飯期間，我們需要多鼓勵寶寶吃飯，而不是嫌棄寶寶吃飯速度過慢的問題。

　　想要解決寶寶不愛吃飯問題，爸爸媽媽們需要采取合理的改善措施，讓寶貝們愛上吃飯，享受吃飯的過程。

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