生個(gè)好寶寶的方法技巧
導(dǎo)讀：在我們現(xiàn)在的家庭中，一般都是會(huì)生一個(gè)至兩個(gè)的寶寶，關(guān)于寶寶們，我們希望他將會(huì)是最完美的。那么，如何生個(gè)好寶寶？采取什么樣的方法才能生出最完美、最優(yōu)秀的寶寶們。請(qǐng)看下文關(guān)于生個(gè)好寶寶的妙招！
胎教一詞已成為時(shí)下時(shí)髦用語之一，在促進(jìn)優(yōu)生方面確有獨(dú)到功效。其中，音樂對(duì)胎兒具有特殊的營養(yǎng)作用，故音樂胎教最為流行。
大學(xué)畢業(yè)進(jìn)入某機(jī)關(guān)工作的L小姐結(jié)婚了，同事發(fā)現(xiàn)她婚前婚后判若兩人，最大的變化就是喜歡唱歌，只要有機(jī)會(huì)，總是小曲兒不離口。同事都說她找了個(gè)好老公，所以才如此開心。其實(shí)，奧妙不全在于此。原來，L小姐“深謀遠(yuǎn)慮”———她已在為優(yōu)生作“準(zhǔn)備”呢!
一、為優(yōu)生奠基
醫(yī)學(xué)專家提醒育齡女性，當(dāng)你打算要孩子時(shí)相應(yīng)的準(zhǔn)備工作就應(yīng)開始。諸如增加營養(yǎng)、戒煙戒酒、積極從事體育鍛煉等，但切莫忘記勤于唱歌。因?yàn)�，哼唱在增�?qiáng)體質(zhì)方面與營養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)等有異曲同工之妙，在某些方面甚至有獨(dú)到之處，這是專門從事聲學(xué)研究的俄羅斯學(xué)者波波夫的結(jié)論。
人體的某些肌肉(如四肢肌肉等骨骼肌)可以通過體育鍛煉來增強(qiáng)，而內(nèi)臟平滑肌卻不能只靠鍛煉來改善，唯有聲音能到達(dá)這些肌肉，唱歌發(fā)出聲音引起聲帶振動(dòng)，而振動(dòng)可以凈化身體，增強(qiáng)心、肝、脾、肺、腎等器官的功能。其中，對(duì)肺功能的鍛煉特別強(qiáng)：聲帶的振動(dòng)使肺部擴(kuò)張，胸肌興奮，肺活量增加，血液氧含量提高，從而為未來的胎兒奠定良好的營養(yǎng)基礎(chǔ)。同時(shí)，唱歌可以優(yōu)化人的心境，保持愉悅情緒，使體內(nèi)神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)始終處于正常狀態(tài)，提供給胎兒一個(gè)優(yōu)越的發(fā)育環(huán)境，使其先天充足，日后自然健康聰慧。由此看來，L小姐的“準(zhǔn)備工作”確實(shí)是有科學(xué)道理的。
二、最佳胎教方式
胎教一詞已成為時(shí)下時(shí)髦用語之一，在促進(jìn)優(yōu)生方面確有獨(dú)到功效。其中，音樂對(duì)胎兒具有特殊的營養(yǎng)作用，故音樂胎教最為流行。但是，科學(xué)家發(fā)現(xiàn)再好的音樂也比不上出自于孕婦口中的歌聲。這是因?yàn)樵袐D的歌聲能使胎兒獲得感覺與感情的雙重滿足，無論是來自錄音機(jī)或是電唱機(jī)的歌聲，既沒有母親唱歌給胎兒機(jī)體帶來的物理振動(dòng)，更缺乏飽含母愛的親情對(duì)胎兒感情的激發(fā)。正如美國產(chǎn)前心理學(xué)會(huì)主席卡來特教授所說：“孕期母親經(jīng)常唱歌，對(duì)胎兒相當(dāng)一種‘產(chǎn)前免疫’，可為其提供重要的記憶印象，不僅有助于胎兒體格生長，也有益于智力發(fā)育”。
三、育嬰妙招
孩子生下來以后，早期教育便成為頭等重要的問題。如何著手呢?增進(jìn)母親與嬰兒之間的`交流當(dāng)是一條切實(shí)可行的途徑，而交流的最好方式就是哼唱。
首先，母親給嬰兒唱歌，可通過特殊的音樂功能同孩子建立一種特殊關(guān)系，這是一種富有游戲性、創(chuàng)造性和愛護(hù)性的親密關(guān)系，不僅增加了母親對(duì)寶寶的愛，而且可以增強(qiáng)嬰幼兒的反應(yīng)能力及自信心。同時(shí)，唱歌也是母親向嬰幼兒發(fā)射語言信息的一種方式，與單純說話比較起來，帶旋律的聲音更為動(dòng)聽，更易為孩子所“喜聞樂見”，時(shí)間一長，寶寶就會(huì)自然地進(jìn)入音響世界，這也是孩子將來學(xué)習(xí)講話和接受文化教育的必要準(zhǔn)備。
除開哼唱，父母還可以模仿自然界各種動(dòng)物及鳥類的叫聲，為孩子創(chuàng)造音樂。這種音樂不僅能吸引寶寶的注意力，還能改善其心理與生理上的不適感。
一、3招生出漂亮寶寶
1、告別粗糙膚質(zhì)，擁有良好視力，孕婦可以多吃些富含維生素A的食物，如動(dòng)物肝臟、蛋黃、牛奶、魚肝油、胡蘿卜、蘋果、番茄以及綠色蔬菜和干果等。
2、培育光澤油亮的烏發(fā)，如果父母頭發(fā)早白或者略見枯黃、脫落，那么孕婦可多吃些含有維生素B族的食物，如瘦肉、魚、動(dòng)物肝臟、牛奶、面包、豆類、雞蛋、紫菜、核桃、芝麻、玉米以及綠色蔬菜。
3、讓孩子個(gè)頭長高，如果父母?jìng)�(gè)頭兒不高，應(yīng)吃些富含維生素D的食物，如蝦皮、蛋黃、動(dòng)物肝臟以及蔬菜。
二、教你生出聰明健康的寶寶
1、合理安排勞動(dòng)與休息。妊娠早期由于妊娠反應(yīng)：頭暈、乏力、惡心、嗜睡等，應(yīng)注意適當(dāng)休息。妊娠中期以后身體內(nèi)各器官的變化比較大，妊娠晚期體重明顯增加，行動(dòng)不便，要注意勞逸結(jié)合。避免過強(qiáng)的勞動(dòng)和運(yùn)動(dòng)。結(jié)合自身的體力條件，采取適當(dāng)?shù)膭趧?dòng)。避免接觸有毒物質(zhì)或有放射線的環(huán)境。
2、孕婦生活要有規(guī)律。白天應(yīng)有一定時(shí)間的戶外活動(dòng)，以吸收新鮮空氣和接受陽光照射。中午最好能臥床休息片刻，夜晚睡眠要充足。如果運(yùn)動(dòng)不足，過分休息，容易引起食欲不振、便秘和肥胖，而且對(duì)順利分娩也能產(chǎn)生一定的影響。總之要保持精神愉快，避免激動(dòng)。
3、注意營養(yǎng)適當(dāng)?shù)恼{(diào)配飲食。忽視營養(yǎng)和過多的攝入營養(yǎng)都是不可取的。食物攝入不足，忽視營養(yǎng)，不但影響孕婦本身的健康，還會(huì)影響胎兒的生長發(fā)育。胎兒營養(yǎng)不良造成宮內(nèi)發(fā)育遲緩，危及胎兒的健康及生命。過分注意營養(yǎng)，攝入量增加過多，再加上活動(dòng)量減少，容易使孕婦體重增加過多，身體肥胖，同時(shí)也容易造成胎兒生長過大。
三、如何避免生出畸形兒
1、孕早期過量接受放射性物質(zhì)有可能導(dǎo)致畸形兒的產(chǎn)生，因此孕早期盡可能不做腹部X線透視或攝片，否則有引起先天性心臟缺陷、小頭畸形、死胎等危險(xiǎn)。同時(shí)，孕早期應(yīng)用雌激素、雄激素及孕激素，可引起胎兒性別的變化及其他畸形。孕婦連續(xù)用鏈霉素可致新生兒耳聾。此外，四環(huán)素、激素類的藥物都有致畸的報(bào)道，所以妊娠期用藥應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下合理使用。
2、要做好產(chǎn)前檢查和遺傳咨詢;凡具有下列情況之一的孕婦，在懷孕4～6個(gè)月時(shí)，都應(yīng)進(jìn)行產(chǎn)前檢查和遺傳咨詢，并進(jìn)行相關(guān)的產(chǎn)前診斷。
3、曾生過無腦兒、脊柱裂或其他畸形胎兒的婦女。再次懷孕后，應(yīng)進(jìn)行產(chǎn)前檢查和遺傳咨詢。因?yàn)樗齻冊(cè)俅紊惍惓：⒆拥奈ｋU(xiǎn)性較一般孕婦高得多，因此，在孕期要及時(shí)注意產(chǎn)檢。
生出健康、聰明、漂亮的寶寶，是我們的最大心愿，所以，根據(jù)上面的這些提示，孕媽媽們從孕前就開始，積極進(jìn)行合理的準(zhǔn)備，在懷孕期間，也要堅(jiān)持進(jìn)行科學(xué)的生活，為自己的家庭誕下一個(gè)完美的寶寶吧。
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