4個(gè)月寶寶吃什么鈣
一、4個(gè)月寶寶吃什么鈣
1、藥物鈣：需含碳酸鈣成分的鈣最好（如葡萄糖酸鈣口服液），在補(bǔ)鈣的同時(shí)需服維生素A+D濃縮魚甘油滴劑。魚肝油與鈣補(bǔ)充劑一起吃，可以很好地促進(jìn)鈣的吸收。0-6個(gè)月寶寶的每日鈣量為400毫克；6個(gè)月-1歲的寶寶日需要量是600毫克。
2、輔食補(bǔ)鈣：牛奶、豆?jié){等，豆類，魚蝦類，榛子、花生等干果，海帶、木耳、香菇、芝麻醬以及許多綠色蔬菜等都是鈣的良好來源。
3、光光補(bǔ)鈣還不行，還得懂得如何促進(jìn)鈣的吸收。 戶外曬太陽是天然鈣制劑。人體內(nèi)維生素D的主要來源于皮膚中一種叫做7-脫氫膽固醇的物質(zhì)，它經(jīng)陽光中的紫外線照射后，能生成維生素D3，可以增進(jìn)鈣在腸道中的吸收度。寶貝需要經(jīng)常到戶外曬太陽，這樣可以促進(jìn)體內(nèi)維生素D的合成。開始時(shí)每天15分鐘左右，逐漸延長(zhǎng)，一般最好每天在戶外曬太陽的時(shí)間不少于2小時(shí)。對(duì)于嬰兒來說，上午10點(diǎn)和下午2點(diǎn)的陽光最適合。
二、寶寶什么時(shí)候補(bǔ)鈣最好
人工喂養(yǎng)的1個(gè)月寶寶（新生兒）要不要補(bǔ)鈣，首先要看寶寶鈣的供給量是否夠。原則上如果飲食中攝入的鈣量達(dá)到了供給量標(biāo)準(zhǔn)，就可以不補(bǔ)。2000年出版的《中國(guó)居民膳食營(yíng)養(yǎng)素參考攝入量》中所提供的數(shù)值是1個(gè)月寶寶鈣攝入量建議是300-400毫克/天。媽媽可以參考奶粉外包裝的營(yíng)養(yǎng)成分標(biāo)識(shí)，計(jì)算一下寶寶每天喝的奶量中所含鈣的量。計(jì)算方法：寶寶每天喝的`奶粉的量（g）/100*每100g奶粉中鈣的含量（mg）=寶寶每天鈣攝入量（mg）。
嬰兒生長(zhǎng)速度很快，因此鈣的需求量也相對(duì)的會(huì)比較多，但我國(guó)居民每天膳食中鈣的攝入量往往達(dá)不到推薦的攝入量標(biāo)準(zhǔn)。
在不能保證鈣攝入的情況下應(yīng)該進(jìn)行補(bǔ)充，補(bǔ)充原則為缺多少補(bǔ)多少。對(duì)于已經(jīng)出現(xiàn)缺鈣癥狀或醫(yī)院檢查出缺鈣的寶寶，應(yīng)進(jìn)行治療性補(bǔ)充，每天飯后/睡前補(bǔ)充300毫克鈣劑，或遵醫(yī)囑。
嬰幼兒補(bǔ)鈣的標(biāo)準(zhǔn)
2000年出版的《中國(guó)居民膳食營(yíng)養(yǎng)素參考攝入量》中所提供的數(shù)值如下：
0-5個(gè)月需要300mg/日；
5-12個(gè)月需要400mg/日；
1-4歲則需要600mg/日；
4-11歲需要800mg/日。
三、寶寶缺鈣的7大信號(hào)
信號(hào)1：多汗，出現(xiàn)枕禿圈。精神煩躁。寶寶出汗與溫度無關(guān)，尤其是入睡后頭部出汗多，頭顱不斷地摩擦枕頭，時(shí)間久后出現(xiàn)枕禿圈。而且精神煩躁，對(duì)周圍環(huán)境不感興趣，不如以前活潑。
信號(hào)2：夜間突然驚醒，哭鬧不止。當(dāng)寶寶受驚時(shí)，他的兩側(cè)手腕屈曲，大拇指緊貼掌心，其他手指伸得筆直。有時(shí)是兩條腿伸直交叉，腳趾向下彎曲，足背弓起，發(fā)作持續(xù)幾秒鐘至幾分鐘不等，然后可自行緩解。
信號(hào)3：出牙延遲，牙齒參差不齊，上下牙不對(duì)縫，咬合不正、牙齒松動(dòng)，易崩折，過早脫落。
信號(hào)4：寶寶已18個(gè)月大了，但前囟門尚未閉合。
信號(hào)5：前額高突，形成方顱�；虺Ｓ写槔�，各個(gè)脅骨的軟骨增生連起似串珠樣，常壓迫肺臟，使寶寶通氣不暢，容易患?xì)夤苎�、肺炎�?/p>
信號(hào)6：下肢彎曲，肌腱松弛。寶寶缺鈣可使骨質(zhì)軟化，站立時(shí)因身體重量使下肢彎曲，表現(xiàn)為“X”和“O”形腿，易發(fā)生骨折。缺鈣嚴(yán)重時(shí)肌肉肌腱均松弛，腹壁肌肉、腸壁肌肉松弛可引起腸腔內(nèi)積氣而形成腹醐彭大如蛙腹?fàn)�；脊柱的肌腱松弛可出現(xiàn)駝背。
信號(hào)7：寶寶厭食、偏食或者出現(xiàn)濕疹。當(dāng)寶寶體內(nèi)鈣元素不足時(shí)，容易出現(xiàn)食欲不振、智力低下、免疫功能下降的現(xiàn)象。同時(shí)，寶寶出現(xiàn)濕疹也多與缺鈣有關(guān)，常見于頭頂、顏面、耳后，伴有哭鬧不安，枕后及背部多流汗。
四、寶寶多大開始補(bǔ)鈣
嬰幼兒時(shí)期的寶寶身體發(fā)育非�？欤鴮殞毠趋篮脱例X的發(fā)育需要消耗大量鈣質(zhì)，媽媽在給寶寶補(bǔ)鈣時(shí)一定要把握適當(dāng)時(shí)機(jī)哦。那么寶寶從多大開始就可以補(bǔ)鈣了呢？媽媽們不妨接著往下看哦。
從寶寶出生后兩周起，就應(yīng)該開始補(bǔ)充足量的鈣了。一般來說，2歲以前可以給寶寶適當(dāng)補(bǔ)鈣，尤其是1歲以前是寶寶成長(zhǎng)的黃金時(shí)期，需要充足的鈣質(zhì)作為成長(zhǎng)發(fā)育的基本保障。而2歲后的寶寶，通過合理膳食就能滿足其生長(zhǎng)發(fā)育所需要的鈣質(zhì)。所以，給寶寶補(bǔ)鈣最好從TA出生后兩周起，補(bǔ)到寶寶2-3歲為宜。
給開始添加輔食的寶寶補(bǔ)鈣，媽媽可以從添加最不容易引起寶寶過敏的米粉開始。在挑選嬰兒米粉時(shí)，媽媽應(yīng)注重米粉的營(yíng)養(yǎng)科學(xué)搭配，除了鐵元素，還得有維生素和鈣、鋅等礦物質(zhì)的科學(xué)添加，以幫助提供寶寶大腦發(fā)育所需營(yíng)養(yǎng)，廣受媽媽好評(píng)的亨氏米粉就是不錯(cuò)的選擇，它由產(chǎn)自綠色基地的綠色大米精制而成，“雙綠保證”更安全。目前市面上能做到“雙綠保證” 的嬰兒米粉并不多，所以媽媽可以優(yōu)先考慮綠色大米+綠色基地出品的“雙綠保證”品牌米粉哦。
【4個(gè)月寶寶吃什么鈣】相關(guān)文章：
4個(gè)月真的能學(xué)會(huì)PHP嗎10-06
2015冬至吃什么10-05
寶寶語錄05-25
給寶寶的贈(zèng)言08-09
臨床檢驗(yàn)技師考點(diǎn)：鈣、磷、鎂代謝與微量元素07-26
高考早餐吃什么好08-13
高考前失眠吃什么08-13
什么動(dòng)物吃什么教案10-08
小雪節(jié)氣吃什么教案10-02
《圖形寶寶》教案11-23