【實(shí)用】職業(yè)規(guī)劃職業(yè)規(guī)劃錦集六篇
時(shí)間就如同白駒過(guò)隙般的流逝，相信大家都對(duì)即將開(kāi)始的工作很有信心吧！趁現(xiàn)在好好地寫(xiě)一份職業(yè)規(guī)劃吧。那么你知道職業(yè)規(guī)劃是用什么方法嗎？下面是小編收集整理的職業(yè)規(guī)劃職業(yè)規(guī)劃6篇，僅供參考，大家一起來(lái)看看吧。
職業(yè)規(guī)劃職業(yè)規(guī)劃 篇1
對(duì)大學(xué)生而言，就是在自我認(rèn)知的基礎(chǔ)上，根據(jù)自己的‘知識(shí)結(jié)構(gòu)，結(jié)合社會(huì)環(huán)境與市場(chǎng)環(huán)境，對(duì)將來(lái)要從事的職業(yè)以及要達(dá)到的職業(yè)目標(biāo)所做的方向性的方案。
根據(jù)薩珀的職業(yè)生涯發(fā)展理論，大學(xué)生處于職業(yè)生涯的探索階段，且正好跨越了該階段的過(guò)度期（18—22歲）和試驗(yàn)承諾期（22—24歲）的兩個(gè)時(shí)期。在這兩個(gè)時(shí)期，大學(xué)生的個(gè)體能力迅速提高，趨于穩(wěn)定，逐步形成了對(duì)未來(lái)職業(yè)生涯的預(yù)期；而完成了職業(yè)學(xué)習(xí)和職業(yè)準(zhǔn)備，大學(xué)生畢業(yè)后則會(huì)走上初次就業(yè)崗位，正式開(kāi)始職業(yè)生涯。故此，在實(shí)驗(yàn)承諾期內(nèi)，許多大學(xué)生往往需要就自己的未來(lái)職業(yè)生涯做出關(guān)鍵性的決策。所以，大學(xué)期間是的黃金階段，對(duì)大學(xué)生個(gè)人的未來(lái)職業(yè)走向和具有十分深遠(yuǎn)的影響。
通過(guò)對(duì)自己職業(yè)生涯的規(guī)劃，大學(xué)生可以解決好職業(yè)生涯中的“四定”——定向、定點(diǎn)、定位、定心，盡早確定自己的職業(yè)目標(biāo)，選擇自己的地域范圍，把握自己的，保持平穩(wěn)和正常的心態(tài)，按照自己的目標(biāo)和理想有條不紊、循序漸進(jìn)地努力。
的訓(xùn)練有助于全面提高大學(xué)生的綜合素質(zhì)，避免學(xué)習(xí)的盲目性和被動(dòng)性；規(guī)劃個(gè)人的職業(yè)生涯，可以使職業(yè)目標(biāo)和實(shí)施策略能了然于心中，并便于從宏觀(guān)上予以調(diào)整和掌控，能讓大學(xué)生在職業(yè)探索和發(fā)展中少走彎路，節(jié)省時(shí)間和精力；同時(shí)，職業(yè)生涯規(guī)劃還能對(duì)大學(xué)生起到內(nèi)在的激勵(lì)作用，使大學(xué)生產(chǎn)生學(xué)習(xí)、實(shí)踐的動(dòng)力，激發(fā)自己不斷為實(shí)現(xiàn)各階段目標(biāo)和終極目標(biāo)而進(jìn)取。大學(xué)生首先要認(rèn)識(shí)到生涯規(guī)劃的重要意義，職業(yè)生涯活動(dòng)將伴隨我們的大半生，擁有成功的職業(yè)生涯才能實(shí)現(xiàn)完美人生。因此，職業(yè)生涯規(guī)劃具有特別重要的意義。
第一， 職業(yè)生涯規(guī)劃可以發(fā)掘自我潛能，增強(qiáng)個(gè)人實(shí)力。
一份行之有效的職業(yè)生涯規(guī)劃將會(huì)：
① 引導(dǎo)你正確認(rèn)識(shí)自身的、現(xiàn)有與潛在的資源優(yōu)勢(shì)，幫助你重新對(duì)自己的價(jià)值進(jìn)行定位并使其持續(xù)增值；
�、� 引導(dǎo)你對(duì)自己的綜合優(yōu)勢(shì)與劣勢(shì)進(jìn)行對(duì)比分析；
�、� 使你樹(shù)立明確的目標(biāo)與；
�、� 引導(dǎo)你評(píng)估個(gè)人目標(biāo)與現(xiàn)實(shí)之間的差距；
⑤ 引導(dǎo)你前瞻與實(shí)際相結(jié)合的，搜索或發(fā)現(xiàn)新的或有潛力的職業(yè)機(jī)會(huì)；
�、� 使你學(xué)會(huì)如何運(yùn)用科學(xué)的方法采取可行的步驟與措施，不斷增強(qiáng)你的職業(yè)競(jìng)爭(zhēng)力，實(shí)現(xiàn)自己的職業(yè)目標(biāo)與理想。
第二， 職業(yè)生涯規(guī)劃可以增強(qiáng)發(fā)展的目的性與計(jì)劃性，提升成功的機(jī)會(huì)。
生涯發(fā)展要有計(jì)劃、有目的，不可盲目地"撞大運(yùn)"，很多時(shí)候我們的職業(yè)生涯受挫就是由于生涯規(guī)劃沒(méi)有做好。好的計(jì)劃是成功的開(kāi)始，古語(yǔ)講，凡事"預(yù)則立，不預(yù)則廢"就是這個(gè)道理。
第三， 職業(yè)生涯規(guī)劃可以提升應(yīng)對(duì)競(jìng)爭(zhēng)的能力。
當(dāng)今社會(huì)處在變革的時(shí)代，到處充滿(mǎn)著激烈的競(jìng)爭(zhēng)。物競(jìng)天擇，適者生存。職業(yè)活動(dòng)的競(jìng)爭(zhēng)非常突出，尤其是我國(guó)加入WTO后。要想在這場(chǎng)激烈的競(jìng)爭(zhēng)中脫穎而出并保持立于不敗之地，必須設(shè)計(jì)好自己的職業(yè)生涯規(guī)劃。這樣才能做到心中有數(shù)，不打無(wú)準(zhǔn)備之仗。而不少應(yīng)屆不是首先坐下來(lái)做好自己的職業(yè)生涯規(guī)劃，而是拿著簡(jiǎn)歷與求職書(shū)到處亂跑，總想會(huì)撞到好運(yùn)氣找到好工作。結(jié)果是浪費(fèi)了大量的時(shí)間、精力與資金，到頭來(lái)感嘆招聘單位是有眼無(wú)珠，不能"慧眼識(shí)英雄"，嘆息自己英雄無(wú)用武之地。這部分沒(méi)有充分認(rèn)識(shí)到職業(yè)生涯規(guī)劃的意義與重要性，認(rèn)為找到理想的工作*的是學(xué)識(shí)、業(yè)績(jī)、耐心、關(guān)系、口才等條件，認(rèn)為職業(yè)生涯規(guī)劃純屬紙上談兵，簡(jiǎn)直是耽誤時(shí)間，有那時(shí)間還不如多跑兩家招聘單位。這是一種錯(cuò)誤的理念，實(shí)際上未雨綢繆，先做好職業(yè)生涯規(guī)劃，磨刀不誤砍柴工，有了清晰的認(rèn)識(shí)與明確的目標(biāo)之后再把求職活動(dòng)付諸實(shí)踐，這樣的效果要好得多，也更經(jīng)濟(jì)、更科學(xué)。
從人力資源的角度出發(fā)，企業(yè)用人單位非�？粗匦逻M(jìn)員工的職業(yè)生涯規(guī)劃是否透明，是否與公司的發(fā)展一致。有一位畢業(yè)生在自己的求職資料中簡(jiǎn)要地描述了自己的生涯規(guī)劃——“樂(lè)意從最基層的工作做起，用三至五年時(shí)間熟悉業(yè)務(wù)，掌握相應(yīng)經(jīng)驗(yàn)，然后向高級(jí)主管職位挑戰(zhàn)”，盡管其成績(jī)?cè)诒姸喔?jìng)爭(zhēng)者中很一般，但卻應(yīng)聘成功。只有少數(shù)求職者會(huì)寫(xiě)出自己的未來(lái)發(fā)展規(guī)劃。這些規(guī)劃，讓人覺(jué)得求職者的求職意向是經(jīng)過(guò)深思熟慮的。即使其生涯規(guī)劃只有五年甚至更短的時(shí)間用于為本企業(yè)工作，用人單位也樂(lè)意聘請(qǐng)這種目標(biāo)明確、規(guī)劃透明的人。北京市技術(shù)有限公司高級(jí)人力資源經(jīng)理透露，該公司在中國(guó)每年招聘應(yīng)屆畢業(yè)生100名左右，凡是職業(yè)生涯規(guī)劃的早的人，現(xiàn)在大多數(shù)都已成為總監(jiān)、副總監(jiān)或高級(jí)經(jīng)理。
因此，職業(yè)生涯規(guī)劃應(yīng)該從大學(xué)生入學(xué)就開(kāi)始培養(yǎng)、引導(dǎo)和訓(xùn)練，以便為學(xué)生未來(lái)一生的職業(yè)發(fā)展打下堅(jiān)守的基礎(chǔ)
職業(yè)規(guī)劃職業(yè)規(guī)劃 篇2
很多人做職業(yè)規(guī)劃往往著重于探索自己的能力、興趣和價(jià)值觀(guān)，而忽視了對(duì)于外部職場(chǎng)的研究。外部職場(chǎng)的探索是職業(yè)規(guī)劃不可或缺、極其重要的一環(huán)，很多人都是因?yàn)閷?duì)這個(gè)方面研究不足，多走了許多彎路，甚至蹉跎了一生。
中國(guó)的職場(chǎng)有很獨(dú)特的地方，突出表現(xiàn)在“體制上。因?yàn)橛辛恕绑w制”，中國(guó)這個(gè)職場(chǎng)在解讀起來(lái)注定有其奧妙，而這奧妙又是各種舶來(lái)的職業(yè)規(guī)劃理論所無(wú)從窺透的。幸好，可以以史為鑒，又結(jié)合筆者自身十?dāng)?shù)年的親身經(jīng)歷與研究，總算略通一二。好了，現(xiàn)在就讓我為大家?guī)罚已睬靶�，秉持好奇之燭光，對(duì)體制內(nèi)職場(chǎng)一探究竟�！�
政府機(jī)關(guān)、事業(yè)單位、大型國(guó)企，這三類(lèi)“單位”，可以被歸入我們中國(guó)職場(chǎng)所特有的體制內(nèi)職場(chǎng)。在此職場(chǎng)中生存與發(fā)展必須遵從此中規(guī)律、道理，否則，前景堪憂(yōu)。這些規(guī)律和道理，我將之總結(jié)為五條，可稱(chēng)為體制內(nèi)職業(yè)規(guī)劃的成功五訣。
第一訣靠攏黨組織
黨組織在體制內(nèi)職場(chǎng)中的地位與作用不需要詳細(xì)論證，想必大家也心知肚明。因?yàn)樵谶@些“單位”中，黨組織是最高領(lǐng)導(dǎo)，這個(gè)地位獨(dú)一無(wú)二，也無(wú)從質(zhì)疑，這個(gè)領(lǐng)導(dǎo)地位超過(guò)業(yè)務(wù)范疇的管理，所以，加入、靠攏黨組織，就是加入、靠攏核心領(lǐng)導(dǎo)層。
馮侖在《理想豐滿(mǎn)》中提及過(guò)的“大會(huì)解決小問(wèn)題，小會(huì)解決大問(wèn)題”，其中，解決大問(wèn)題的小會(huì)在體制中常常是黨委會(huì)。不加入黨組織，就沒(méi)了開(kāi)小會(huì)的可能，不開(kāi)小會(huì)，自然就遠(yuǎn)離了大問(wèn)題，遠(yuǎn)離了大問(wèn)題，意味著遠(yuǎn)離了核心權(quán)力。這就是為什么僅從專(zhuān)業(yè)、業(yè)務(wù)角度上努力，是很難突破發(fā)展瓶頸，走向體制內(nèi)高層管理的原因所在。
第二訣依靠關(guān)系獲取資源
體制內(nèi)單位不是在行政權(quán)力上的壟斷，就是在行業(yè)中業(yè)務(wù)壟斷，所以，這些單位占據(jù)資源高位，基本沒(méi)有生存的壓力，也很少重視來(lái)自外部客戶(hù)的壓力。這樣的單位，待遇很好，沒(méi)有外部壓力，自然而然，大家的精力幾乎全部投入了內(nèi)部位置的爭(zhēng)奪與比拼。爭(zhēng)奪中，不自覺(jué)地會(huì)形成幫派，一個(gè)不依附于幫派的個(gè)體是很難獲得內(nèi)部競(jìng)爭(zhēng)勝利的。在這里，最重要的是平衡好各方關(guān)系，取得自己發(fā)展所需的各種資源，而專(zhuān)業(yè)能力、工作業(yè)績(jī)等現(xiàn)代管理中看重的東西僅是一種競(jìng)爭(zhēng)手段而已，不宜擺位過(guò)高。特別提醒初入體制內(nèi)職場(chǎng)的新人，體制內(nèi)職場(chǎng)中的發(fā)展，一定要注重關(guān)系，尤其是與上級(jí)之間的關(guān)系。
比起市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)模式下的職場(chǎng)，體制內(nèi)職場(chǎng)更多地承襲了中國(guó)傳統(tǒng)的官場(chǎng)文化�！耙蝗雽m門(mén)深似海！”，《后宮甄環(huán)傳》中的甄環(huán)從一個(gè)不諳世事的單純少女成長(zhǎng)為一個(gè)善于權(quán)謀的深宮婦人，正折射出了環(huán)境對(duì)個(gè)人成長(zhǎng)的決定性影響。盡管，深宮權(quán)婦不會(huì)是甄環(huán)想要成為的樣子，但卻或許是后宮中最合理，最成功的生存之道�；实邸⑻�、皇后這三方后宮權(quán)力，在成長(zhǎng)的過(guò)程中，無(wú)論如何，都要維系好至少一方關(guān)系，否則，便得不到資源可用，永無(wú)出頭之日了。
第三訣懂尊卑，不僭越
體制內(nèi)的職場(chǎng)，通常設(shè)計(jì)了許多崗位層級(jí)，管理目標(biāo)更側(cè)重穩(wěn)定而不是發(fā)展，也因?yàn)榉�(wěn)定的需要，下級(jí)對(duì)上級(jí)通常要絕對(duì)服從。一個(gè)人在工作中的效果與評(píng)價(jià)，上級(jí)握有絕對(duì)的話(huà)語(yǔ)權(quán)。在這種職場(chǎng)中，工作中的種種努力，都要通過(guò)上級(jí)的認(rèn)可而取得成果與回報(bào)，所以，上級(jí)的認(rèn)可是多么重要啊！不爭(zhēng)工作短長(zhǎng)，永遠(yuǎn)甘居領(lǐng)導(dǎo)之下，正是一個(gè)好下屬處事的原則。
慈禧不給北洋艦隊(duì)軍費(fèi)，致使北洋艦隊(duì)三年未采購(gòu)一炮，技術(shù)上的落后，最終導(dǎo)致了中日甲午戰(zhàn)爭(zhēng)的全面落敗。在此之前，李鴻章多次申請(qǐng)軍費(fèi)不果的情況下，沒(méi)有繼續(xù)對(duì)領(lǐng)導(dǎo)施壓，反而，通過(guò)海防捐的方式籌措了大筆銀子為慈禧的生日獻(xiàn)禮，這就是頤和園的來(lái)歷。李鴻章明哲保身，終成中國(guó)歷史名臣。懂尊卑，不僭越，是一條體制內(nèi)生存的原始法則。“領(lǐng)導(dǎo)永遠(yuǎn)是對(duì)的！”，記住這句話(huà)吧，在體制內(nèi)，這是一條真理。
第四訣巧建功，知進(jìn)退
盡管體制內(nèi)的職場(chǎng)不特別注重專(zhuān)業(yè)能力，工作業(yè)績(jī)，但很多時(shí)候，也需要這些為領(lǐng)導(dǎo)排憂(yōu)解難。這樣時(shí)刻來(lái)臨的時(shí)候，一定要搶抓機(jī)遇，不可錯(cuò)過(guò)，畢竟，業(yè)績(jī)是職業(yè)發(fā)展的基石。取得成績(jī)之后，不要居功自傲，一定要退下來(lái)，將功勞全部讓與領(lǐng)導(dǎo)。這后一點(diǎn)，確是許多職場(chǎng)人所不理解，也因而不能更進(jìn)一步的原因。以退為進(jìn)，領(lǐng)導(dǎo)自會(huì)明白你有能力，懂尊卑，是個(gè)得力下屬，不會(huì)舍你不用；反之，如你功成不退，自然大大威脅了領(lǐng)導(dǎo)的管理權(quán)力，他必然想方設(shè)法削弱你的功績(jī)，到頭來(lái)，你終得不償失。
小周是我朋友，曾工作于體制內(nèi)單位，管理一個(gè)客戶(hù)服務(wù)部門(mén)，短期內(nèi)大幅度地提高了客戶(hù)滿(mǎn)意度，同時(shí)讓自己的團(tuán)隊(duì)保持著團(tuán)結(jié)與高效。這個(gè)成果顯而易見(jiàn)，也因此，小周自認(rèn)為會(huì)得到領(lǐng)導(dǎo)嘉獎(jiǎng)，低估了風(fēng)險(xiǎn)，沒(méi)有停下來(lái)思考，而是更加努力地投入了工作。后來(lái)，結(jié)果大出小周及團(tuán)隊(duì)所料，小周的團(tuán)隊(duì)在績(jī)效考評(píng)中被評(píng)為最差，獎(jiǎng)金最少，領(lǐng)導(dǎo)用這種方式否定了小周團(tuán)隊(duì)的工作，瓦解了這個(gè)團(tuán)隊(duì)的軍心、斗志，進(jìn)而削弱了小周在團(tuán)隊(duì)的權(quán)威。
岳飛可以幫助朝廷打仗，但岳飛別想把岳家軍的威勢(shì)帶到朝廷里來(lái)，進(jìn)而影響宋高宗的統(tǒng)治權(quán)威，所以，岳家軍終會(huì)解散。如果，岳飛也有范蠡、曾國(guó)藩的智慧，建功的時(shí)候建功，退隱的時(shí)候退隱，便不會(huì)落得最后身首異處了。
第五訣關(guān)注趨勢(shì)，保持開(kāi)放
從本質(zhì)上講，體制內(nèi)職場(chǎng)承襲了太多中國(guó)傳統(tǒng)官場(chǎng)文化，但，隨著時(shí)代的發(fā)展，其中的許多事物也在發(fā)生著改變，比如，外部的社會(huì)環(huán)境不同于以往，與世界先進(jìn)文化交融愈加深化；管理者的眼界比原先開(kāi)闊，思想觀(guān)念意識(shí)中時(shí)代感逐步增強(qiáng)；管理文化、制度的設(shè)計(jì)更加科學(xué)化，關(guān)注公平等等。奮斗其中，在接受其傳統(tǒng)性的同時(shí)，還必須關(guān)注到其變化趨勢(shì)。因?yàn)檫@些變化會(huì)影響整個(gè)職場(chǎng)的價(jià)值取向，你努力的方向、方式和方法也應(yīng)因之而變。開(kāi)放的眼光和態(tài)度會(huì)讓你不致封閉保守，從而跟上時(shí)代進(jìn)步的腳步，把握成功脈搏。
講到這里，我們已經(jīng)借微弱之燭光對(duì)體制內(nèi)職場(chǎng)進(jìn)行了一番窺探，不知大家是否對(duì)其中奧妙多了些許通透與掌握？總而言之，體制內(nèi)職業(yè)發(fā)展，囿于職場(chǎng)環(huán)境的特殊性，必須謹(jǐn)守“五訣”，才能規(guī)避風(fēng)險(xiǎn)，減少?zèng)_突，跨越障礙，走向成功！
職業(yè)規(guī)劃職業(yè)規(guī)劃 篇3
有一位求職者，原來(lái)是某裝潢公司的項(xiàng)目主管，由于行業(yè)激烈，想老行當(dāng)，找一份待遇還過(guò)得去的新工作。于是，他來(lái)到了職介所。當(dāng)他無(wú)意中看到信息欄內(nèi)的培訓(xùn)項(xiàng)目介紹時(shí)，他心動(dòng)了。得知這些培訓(xùn)項(xiàng)目還可以享受政府補(bǔ)貼，他立即要求參加培訓(xùn)。我問(wèn)他希望參加什么培訓(xùn)，他只強(qiáng)調(diào)說(shuō)“能找到工作就好”。我又問(wèn)他喜不原來(lái)從事的裝潢工作，他直言不諱地說(shuō)：“當(dāng)初我覺(jué)得這個(gè)行業(yè)容易才去做的，但手里沒(méi)證始終沒(méi)有底氣，所以現(xiàn)在不管怎樣都要拿個(gè)證。”
其實(shí)，這樣擇業(yè)是非常盲目的。有人曾對(duì)美國(guó)的人士進(jìn)行了一次調(diào)查，結(jié)果表明，他們之中94%以上的人都從事著自己喜愛(ài)的工作。換句話(huà)說(shuō)，工作的基礎(chǔ)是喜好和興趣，一個(gè)對(duì)于工作沒(méi)有興趣的人，不管如何都不會(huì)有優(yōu)越的表現(xiàn)。擇業(yè)時(shí)，很多人忽略了一個(gè)事實(shí)：工作本身也是生活的一部分，工作質(zhì)量的'高低決定著生活質(zhì)量的高低。工作對(duì)的意義絕不僅僅停留于提供衣食住行，實(shí)際上，工作是實(shí)現(xiàn)的途徑，也是、的隱形伴侶。
因此，我建議這名求職者在選擇培訓(xùn)時(shí)，將出發(fā)點(diǎn)放在自己的興趣上。即使天賦和興趣發(fā)生沖突，我的建議依然是———學(xué)習(xí)自己感興趣的知識(shí)，從事自己感興趣的行業(yè)。經(jīng)過(guò)開(kāi)導(dǎo)，他認(rèn)識(shí)到自己對(duì)裝潢還是很有興趣的，只是吃了沒(méi)有專(zhuān)業(yè)證書(shū)、專(zhuān)業(yè)知識(shí)不過(guò)硬的虧。找到了癥結(jié)所在，問(wèn)題也就迎刃而解了。后來(lái)他利用半年參加了系統(tǒng)的培訓(xùn)，拿到了證書(shū)，現(xiàn)在生意做得很紅火
職業(yè)規(guī)劃職業(yè)規(guī)劃 篇4
當(dāng)今社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)越發(fā)激烈，如果我們不加緊自己的腳步，跟隨時(shí)代的步伐，通過(guò)不斷學(xué)習(xí)，來(lái)充實(shí)自己，將很難有一個(gè)長(zhǎng)足的進(jìn)步。而一份對(duì)自己未來(lái)的規(guī)劃是與人競(jìng)爭(zhēng)的主要手段之一。個(gè)人發(fā)展規(guī)劃代表了我現(xiàn)階段人生的最大理想，也是近期最應(yīng)該付諸時(shí)間實(shí)踐的，它的實(shí)施與否主宰著我的后半生的成功與失敗。
職業(yè)規(guī)劃職業(yè)規(guī)劃 篇5
你熱愛(ài)你的工作嗎？你給你的晉升騰出了多大的空間？你有沒(méi)有參加1個(gè)以上的學(xué)習(xí)班？如果以上回答都是NO，那么請(qǐng)你思考最后一個(gè)底線(xiàn)問(wèn)題：設(shè)想 一年、兩年或者三年以后你的職場(chǎng)位置。如果對(duì)此你一頭霧水，親愛(ài)的，你毫無(wú)疑問(wèn)遇上了一種名叫職業(yè)規(guī)劃的危機(jī)。
調(diào)查顯示，56%的女性處于長(zhǎng)期機(jī)械忙碌的工作中，無(wú)法對(duì)自己的興趣、水平、能力、薪資期望、心理承受度等進(jìn)行全面分析，進(jìn)而做出較為準(zhǔn)確和理智的職業(yè)規(guī)劃。當(dāng)你每一天盲目地奔走在從家到單位的兩點(diǎn)一線(xiàn)，想象不出幾年后自己的工作將發(fā)展到哪一步，眼下的工作只是既定的程序，以后會(huì)做什么，想做什么，你毫無(wú)頭緒。日復(fù)一日地重復(fù)相同而瑣碎的事務(wù)，有一種被掏空的感覺(jué)，對(duì)于未來(lái)，卻迷茫無(wú)措，沒(méi)有合理規(guī)劃的工作毫不留情地把你帶入規(guī)劃危機(jī)。
服飾危機(jī)
告訴我今天穿什么衣服？當(dāng)你出門(mén)前的最后一分鐘還在沮喪你的裙子和衣服無(wú)法協(xié)調(diào)，更可怕的是，當(dāng)你的上司下班前提醒你，明天的談判請(qǐng)注意你的著裝時(shí)，還有什么可說(shuō)的，服飾危機(jī)無(wú)疑在讓你的形象蒙羞。在職場(chǎng)里，服飾問(wèn)題不在于你打扮得漂亮醒目，而在于你是否做到“職業(yè)化著裝”。因此，無(wú)法穿著得體、著裝風(fēng)格尷尬及著裝形象達(dá)不到預(yù)期目標(biāo)的情形，會(huì)對(duì)職業(yè)女性產(chǎn)生相當(dāng)大的困擾。調(diào)查表明，至少60%的女性找不到上班要穿的衣服，在鏡子前不停換衫直到把自己折騰得筋疲力盡。
健康危機(jī)：怎么辦？我又失眠了。
檢查你的小包：胃藥，安定，芬必得，眼藥水，缺了哪一樣你都不安心，因?yàn)槭撸^疼，胃疼，眼睛干澀等等，它們說(shuō)來(lái)就來(lái)。除此之外你還需要用遮瑕膏來(lái)淡化黑眼圈，治療內(nèi)分泌紊亂的中藥你必須每天服3袋。說(shuō)起來(lái)你什么病都沒(méi)有，但是你懷疑你渾身是病，因?yàn)榻】滴C(jī)已經(jīng)讓你精神渙散。
因職業(yè)需要，職業(yè)女性的健康受工作環(huán)境影響(如被迫接受電腦輻射、長(zhǎng)期伏案、疏于運(yùn)動(dòng))出現(xiàn)身體不適及疾病，造成積累性機(jī)體受損。顯然，長(zhǎng)期的機(jī)能失調(diào)、工作過(guò)量和不良的工作環(huán)境是導(dǎo)致身體危機(jī)的主要因素。千萬(wàn)不要以為自己年輕而充滿(mǎn)活力的身體可以抵抗任何外來(lái)侵害，表面看起來(lái)似乎和3年前沒(méi)什么兩樣的身體或許正走在岌岌可危的鋼絲繩上。小心呵護(hù)自己的身體，定期做身體檢查和補(bǔ)充維生素缺一不可。
反應(yīng)危機(jī)：我的反應(yīng)怎么越來(lái)越慢？
工作中經(jīng)常出現(xiàn)的尷尬是：當(dāng)你撥通電話(huà)，卻忘記要和你的客戶(hù)說(shuō)什么;你站到同事跟前，卻忘記要干什么。你和以往一樣投入認(rèn)真，但是你的工作開(kāi)始頻繁出現(xiàn)讓你覺(jué)得丟臉的各種差錯(cuò)，你的上司叫你去一趟，你以為末日到了。其實(shí)不是末日，只是你的反應(yīng)危機(jī)已經(jīng)到來(lái)。
在長(zhǎng)期得不到充分休息與放松，缺乏良好的心理調(diào)節(jié)之后，如果外界壓力陡然增大，會(huì)導(dǎo)致不良情緒和反應(yīng)障礙的產(chǎn)生，輕則焦躁不安，注意力降低，惶恐緊張，重則出現(xiàn)反應(yīng)異常，有引發(fā)抑郁癥的可能。
學(xué)會(huì)自我減壓，保持良好的精神狀態(tài)才能夠在面對(duì)突如其來(lái)的壓力時(shí)游刃有余。練練瑜伽，親近自然，聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，養(yǎng)個(gè)寵物都是不錯(cuò)的選擇。
情感危機(jī)：挑誰(shuí)？嫁誰(shuí)？歸宿有多么重要！
你前所未有的寂寞，但是你恨嫁。你閱男無(wú)數(shù)，但不是你看不上他就是他看不上你。你被公認(rèn)是個(gè)品貌皆?xún)?yōu)的好女人，但是今年25明年26，好男人都在找其他女人。你該怎么辦？情感危機(jī)像噩夢(mèng)，影響著你作為女人的生活品質(zhì)。白領(lǐng)女性因受工作忙碌、職業(yè)壓力大、交際圈子小等外界因素影響，延誤個(gè)人情感發(fā)展，或者目前的情感生活不盡人意，感情上往往出現(xiàn)失重狀態(tài)。如果你還沒(méi)有下定決心保持單身一生，就不要再猶豫了，趕快選擇吧。如果還沒(méi)有找到你愛(ài)的人，就嫁那一個(gè)最?lèi)?ài)你的人，用心去享受他給你的愛(ài)吧。
職業(yè)規(guī)劃職業(yè)規(guī)劃 篇6
“我適合做什么工作？”對(duì)于這個(gè)問(wèn)題，職業(yè)心理學(xué)家認(rèn)為，首先要從認(rèn)識(shí)自我開(kāi)始，可以通過(guò)職業(yè)測(cè)評(píng)等科學(xué)手段，對(duì)人的一些基本心理特質(zhì)如能力素質(zhì)、個(gè)性特點(diǎn)等進(jìn)行測(cè)量與評(píng)估，分析個(gè)人的各種特點(diǎn)，再結(jié)合工作特點(diǎn)，幫助個(gè)人選職業(yè)，幫助企業(yè)選人，最終達(dá)到人與職業(yè)的匹配。
除了科學(xué)嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膶?zhuān)業(yè)手段外，職業(yè)定位其實(shí)也可以很簡(jiǎn)單，你只要問(wèn)問(wèn)自己喜歡什么、有無(wú)一技之長(zhǎng)即可。當(dāng)這兩個(gè)問(wèn)題都有了明確清晰的答案，你就等于找到了自己的職業(yè)方向。
“喜歡什么”即職業(yè)興趣。一個(gè)人能否在一個(gè)崗位上坐穩(wěn)、做出成績(jī)，不僅要看個(gè)人的努力程度夠不夠，更取決于對(duì)工作是否感興趣。曾有一名求職者在招聘面試結(jié)束后，請(qǐng)筆者針對(duì)她的表現(xiàn)給出一些建議，使她的“不足之處能得到改正”。而筆者只能對(duì)她說(shuō)：“我們公司不錄用你不是因?yàn)槟惚憩F(xiàn)得不夠好，而是因?yàn)檫@個(gè)崗位不適合你。”看著她失望的眼神，筆者感到非常心痛，因?yàn)樗形刺と肼殘?chǎng)就已經(jīng)有了為工作削足適履的錯(cuò)誤想法。一個(gè)人違背個(gè)性一時(shí)改變或許不難，但若要在一年365天甚至更長(zhǎng)的時(shí)間里都變得不像自己，那根本就是痛苦的煎熬。
因?yàn)楣ぷ髟�，筆者接觸過(guò)不少求職者，其中不少人抱有這樣的想法：“聽(tīng)說(shuō)這家公司不錯(cuò)，不管怎么樣，先進(jìn)來(lái)之后再說(shuō)�！睅е@種不良動(dòng)機(jī)入職終究會(huì)覺(jué)得失落，也許公司并沒(méi)有當(dāng)初想象的那么好，而且公司發(fā)展得好與個(gè)人能否在崗位上表現(xiàn)出色沒(méi)有直接關(guān)系。所以，痛并不快樂(lè)的職場(chǎng)人不妨問(wèn)問(wèn)自己：有沒(méi)有覺(jué)得入錯(cuò)了行？有沒(méi)有覺(jué)得得不償失？有沒(méi)有覺(jué)得上班是一種痛苦？有沒(méi)有很想換個(gè)工作？再次引用孫振耀的話(huà)：“有很多不快樂(lè)是源自不滿(mǎn)足，而不滿(mǎn)足源自心不定，心不定是因?yàn)椴磺宄约壕烤挂裁矗浣Y(jié)果就是什么都想要，到頭來(lái)什么都沒(méi)得到�！甭殬I(yè)生涯首先要關(guān)注的是自己喜歡什么，想要什么，但大多數(shù)人并沒(méi)有認(rèn)真地想過(guò)這個(gè)問(wèn)題，人們想得更多的可能只是“我想要一份薪水不錯(cuò)的工作”。越是迫切想得到一份工作越是饑不擇食，也越是想不清楚，工作履歷就會(huì)越來(lái)越差。飲鴆止渴的結(jié)果就是越喝越渴，直至毒發(fā)。
對(duì)工作的喜歡之外還要看自己擅長(zhǎng)什么，也就是職業(yè)能力。職業(yè)生涯規(guī)劃濃縮起來(lái)就是：要有一技之長(zhǎng)。萬(wàn)貫家財(cái)不如一技在身，人生在世，安身立命必須有拿得出手的技能。不學(xué)無(wú)術(shù)之人，即使機(jī)會(huì)擦破了你的衣服，你也只能眼看著它溜走。
有了拿得出手的技能，還需要執(zhí)著地走下去。目標(biāo)分散，或這山望著那山高，就有可能“樣樣通，樣樣松�！弊屑�(xì)研究世界五百?gòu)?qiáng)企業(yè)，其中不乏“一條道走到黑”的典范：零售業(yè)老大沃爾瑪自始至終只做零售，美國(guó)通用汽車(chē)公司一百多年來(lái)只做汽車(chē)與配件，美國(guó)首富比爾?蓋茨只做計(jì)算機(jī)軟件……可見(jiàn)，只有心無(wú)旁騖地做好一件事才更容易取得成就。
阿里巴巴在美國(guó)上市后，阿里的員工身價(jià)倍增，外界艷羨不已的“阿里人”該是最幸福的職場(chǎng)人吧？一個(gè)偶然的機(jī)會(huì)，筆者有機(jī)會(huì)接觸到該公司的一名“技術(shù)猿”，迫切地想印證外間的猜想是否屬實(shí)。當(dāng)“是否喜歡自己的工作”這一問(wèn)題拋出后，“技術(shù)猿”道：“也談不上喜歡，但是工作嘛，責(zé)任心還是有的，該干好的工作都會(huì)干好�！痹賳�(wèn)：“你覺(jué)得什么工作才是好工作？”他毫不猶豫地說(shuō)：“財(cái)務(wù)吧�！报D―在法國(guó)詩(shī)人蘭波的筆下，“生活在別處”是一句躍紙欲出的響亮口號(hào)，現(xiàn)實(shí)也確實(shí)如此：好玩兒的東西、幸福的生活以及合心的工作似乎都在別人那里。
職涯路漫漫，若不想每隔幾年重溫一次求職的過(guò)程，若不想每年都在對(duì)工作和薪水的焦慮中度過(guò)，趕緊問(wèn)問(wèn)自己：喜歡什么？想做什么？會(huì)做什么？或不忘初心，方得始終。
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