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在運(yùn)動(dòng)中揮汗如雨，肆意而為，這是真正的釋放自我們，體育小報(bào)便是詮釋了這一主題。百分網(wǎng)小編精心整理了體育小報(bào)內(nèi)容，希望對(duì)你有用!
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體育小報(bào)內(nèi)容：體育運(yùn)動(dòng)
體育運(yùn)動(dòng)在我們身邊無處不在，但有時(shí)你卻不知道它的存在，我有事卻為了取得好成績(jī)，每天練習(xí)。
“通知，通知，今天下午舉行跳繩比賽，希望參賽選手做好準(zhǔn)備。”聽到這熟悉的聲音，我的心跳加快了速度，因?yàn)槲液芄鈽s的被選上了。“參加跳繩比賽的同學(xué)下樓練習(xí)，第一節(jié)體育課不用去上。”聽到老師那溫柔的聲音，我們各各神采飛揚(yáng)的跑下樓去。
我們一下樓就自己練自己的，我的花樣可多了，有時(shí)只用腳尖在地上蹦，有時(shí)腳跟在地上一上一下的，像是在走路一樣。當(dāng)然其他同學(xué)也不例外，每個(gè)人都會(huì)好多種的花樣。
時(shí)間過得可真快。我們站在那里看其它年級(jí)的同學(xué)比賽，他們真是花樣百出，我們看著都想笑。終于輪到我們五年級(jí)了，先上場(chǎng)的是五·一班，我們這是才想起來練習(xí)，我們跟著五·一班一起跳，看誰跳得多。
終于到我們班了，我們各各挺胸抬頭地走到自己該站的'位置，做好準(zhǔn)備，我們班王老師也站在那里，對(duì)我們充滿了希望。比賽開始了，我們都用自己最拿手的方法跳繩。我的心也從剛才的緊張，慢慢地放松下來。一分鐘可真快，我們個(gè)個(gè)累得汗流浹背，我們這是真想去沖個(gè)沖水澡。
星期一升旗時(shí)，老師宣布獲獎(jiǎng)名單，這次我的心跳再次加快了速度，我看著他們各各獲得優(yōu)異的成績(jī)，我羨慕不已，雖然這次比賽我并沒有取得好的成績(jī)，但我相信，我只要不斷的練習(xí)，在下一次跳繩比賽時(shí)，我一定會(huì)取得優(yōu)異的成績(jī)。
我非常喜歡做體育運(yùn)動(dòng)，不管是什么運(yùn)動(dòng)。
我在體育運(yùn)動(dòng)的同時(shí)自己也感到非�？鞓罚那橐矔�(huì)變得愉快。
體育小報(bào)資料：運(yùn)動(dòng)后能不能馬上洗澡
育運(yùn)動(dòng)后身體狀況尚未恢復(fù)平穩(wěn)，不宜立即洗澡，尤其是洗熱水澡。
人體在運(yùn)動(dòng)時(shí)肌肉不斷收縮，心跳和呼吸隨之加快，血液循環(huán)加速，流向軀體肌肉和心臟心肌的血液增加。當(dāng)運(yùn)動(dòng)停止后，血液的流動(dòng)和心跳需要一段時(shí)間才能漸漸減慢到運(yùn)動(dòng)前的狀態(tài)。
如果這時(shí)立即洗澡，肌肉和皮膚受到熱水刺激后會(huì)導(dǎo)致血管擴(kuò)張，使流向肌肉和皮膚的血液進(jìn)一步增加，導(dǎo)致其他器官供血量不足，尤其是心臟和大腦的供血不足。在浴盆中泡澡和桑拿會(huì)使人體下肢血管擴(kuò)張，使大量血液滯留，令不適反應(yīng)加劇。而且，運(yùn)動(dòng)后呼吸還很急促，立即進(jìn)入通風(fēng)不好的浴室容易造成大腦缺氧。因此，劇烈運(yùn)動(dòng)后立即洗熱水澡常會(huì)使人出現(xiàn)頭暈眼花、全身無力等癥狀，嚴(yán)重者還可引起血壓下降、虛脫休克，甚至?xí)炟省?/p>
正確的做法是運(yùn)動(dòng)后休息30~45分鐘，讓身上的熱氣散發(fā)掉。在這段時(shí)間內(nèi)，可以先用毛巾擦拭身體，喝杯水補(bǔ)充水分，做一些緩慢輕柔的伸展動(dòng)作來緩和肌肉中堆積的乳酸。
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