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運(yùn)動(dòng)的小報(bào)內(nèi)容：最愛(ài)運(yùn)動(dòng)的寵物狗排行榜
1、邊牧
2、史賓格
3、蘇俄獵狼
4、巨雪
5、德牧
6、沙皮
7、獵狐梗
8、金毛
9、巴哥
10、古牧。
運(yùn)動(dòng)的小報(bào)資料：冬季運(yùn)動(dòng)減肥好處
一年四季都可以減肥，但很多人喜歡在夏季減肥。夏季天氣炎熱，人們食欲降低，室外活動(dòng)增加，能量消耗大，因此肥胖程度會(huì)有所改善。然而，減肥更應(yīng)該在冬季進(jìn)行，因?yàn)槎敬_實(shí)是一年中最能瘦下來(lái)的季節(jié)。
減肥的最佳季節(jié)：冬季
冬季減肥的原因主要有兩點(diǎn)：其一，冬季氣溫下降，人的胃腸供血量增多，消化吸收功能增強(qiáng)，胃口好，飯量自然增加，故冬季是最容易發(fā)胖的季節(jié)，若能在這幾個(gè)月中控制住體重，則發(fā)胖風(fēng)險(xiǎn)大大減少;其二專家研究發(fā)現(xiàn)，冬季減肥效果最佳，這是因?yàn)槿嗽诤洵h(huán)境中運(yùn)動(dòng)所消耗的熱量，比在溫暖環(huán)境中要多得多。
冬季運(yùn)動(dòng)減肥的`六大好處
1、運(yùn)動(dòng)能恢復(fù)對(duì)新陳代謝的調(diào)節(jié)，刺激機(jī)體機(jī)能，消耗掉多余的脂肪，進(jìn)而促進(jìn)脂肪的代謝。
2、肌肉的運(yùn)動(dòng)，使肌肉對(duì)血液內(nèi)游離脂肪酸和葡萄糖利用率增高，使脂肪細(xì)胞縮小變瘦;另一方面，多余的糖被消耗而不能轉(zhuǎn)化為脂肪，減少了脂肪的形成。
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