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保護(hù)牙齒從我做起作文
在平平淡淡的學(xué)習(xí)、工作、生活中，大家總少不了接觸作文吧，借助作文人們可以實(shí)現(xiàn)文化交流的目的。你寫(xiě)作文時(shí)總是無(wú)從下筆？以下是小編精心整理的保護(hù)牙齒從我做起作文，歡迎閱讀與收藏。
保護(hù)牙齒從我做起作文1
口腔是身體的重要器官，牙齒也影響到美觀(guān)，而全世界約有85%到90%的人患有牙病，所以，保護(hù)牙齒，從我做起。
然而，怎樣保護(hù)牙齒卻成了人們的一大難題，如果方法不當(dāng)，還會(huì)引起嚴(yán)重的后果呢！下面，我就為大家介紹幾種護(hù)牙的方法吧。
1、均衡的飲食、適量分配一天中的`各餐（為了避免吃零食，一天中應(yīng)安排四餐：早餐、午餐、晚餐和點(diǎn)心時(shí)間）對(duì)堅(jiān)固的牙齒十分有利。
2、釉質(zhì)侵蝕、齲齒……生鮮食物，例如胡蘿卜、紅皮白蘿卜或者蘋(píng)果在被咀嚼的時(shí)侯，在牙齒表面進(jìn)行摩擦，實(shí)際上起到了清潔牙齒的作用。
3、脂類(lèi)、某些蛋白質(zhì)（奶酪的酪蛋白）、礦物質(zhì)（磷、鈣、氟……）還有維生素d具有抗菌作用，限制釉質(zhì)的無(wú)機(jī)鹽排出。
4、四種奶制品讓牙齒更堅(jiān)固：我們應(yīng)該飲用牛奶，最好不要喝甜飲料。奶制品（酸奶等等）還帶來(lái)了鈣質(zhì)、磷質(zhì)和維生素d，后者將增加鈣和磷的吸收。最后，酪蛋白，奶中主要的蛋白質(zhì)，能限制牙齒釉質(zhì)無(wú)機(jī)鹽排出過(guò)多。過(guò)去人們的做法就很好：通常在吃過(guò)甜點(diǎn)之后才吃奶酪，借助于酪蛋白的限制作用和奶中的脂類(lèi)，減少由碳水化合物中分泌出的酸。
當(dāng)然，正確使用護(hù)牙工具也是很重要的。列如：我們最常用的牙簽，如果用不好，刺到牙齦，會(huì)引起牙齦腫痛，所以，建議大家最好用牙線(xiàn)解決問(wèn)題。
聽(tīng)了我的介紹，大家是否知道護(hù)牙的重要性了呢？好，保護(hù)牙齒，從我做起！
保護(hù)牙齒從我做起作文2
俗話(huà)說(shuō)得好：“民以食為天，食以齒為先”，少年兒童正處于生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，牙齒的好壞可直接關(guān)系到孩子們的身心健康。所以我們要努力保護(hù)自己的牙齒，不受到細(xì)菌的侵害。
記得小時(shí)候，我特別愛(ài)吃甜食，而且還不注意刷牙。就算是媽媽命令我去刷，我也是蹭上一點(diǎn)牙膏在門(mén)牙上簡(jiǎn)單地刷了幾下，就草草了事，從來(lái)沒(méi)有真正認(rèn)真地刷過(guò)一次牙。牙齒很是反感我的.做法，因?yàn)樗庥錾狭丝膳碌臄橙恕�。它們�(cè)谖艺J(rèn)真吃糖時(shí)迅速召集“大部隊(duì)”，當(dāng)我嘴里含著糖睡覺(jué)時(shí)，它們便在牙齒上干起了“工事”，腐蝕得不亦樂(lè)乎，把我那可憐的牙蛀成倒著的“金字塔”、圓筒狀，它們真是不折不扣的“藝術(shù)軍團(tuán)”！
終于有一天，牙齒防線(xiàn)徹底告急，當(dāng)我還在和小伙伴開(kāi)開(kāi)心心吃著我喜歡的糖果時(shí)，“哎喲，牙好疼!”突然之間，牙痛得我淚流不止，媽媽只好馬上送我去醫(yī)院。在醫(yī)院里，讓我心有余悸的牙鉆，幫搗碎了已經(jīng)滿(mǎn)是酸菌感染的部分踽壞，倒把我搞得吱哇亂叫，苦不堪言這時(shí)，我似乎聽(tīng)到了殘缺的牙齒的聲音：這下你總算知道什么叫吃糖不刷牙的后果了吧！經(jīng)過(guò)一番折騰，我的牙齒總算“重裝上陣”，醫(yī)生還叮囑我每天要刷3分鐘才能起效，我使勁點(diǎn)了點(diǎn)頭。
之后，醫(yī)生還給我科普一下蛀牙就是齲齒的知識(shí)，其實(shí)，我們口中的蛀牙就是齲齒，齲齒不是蟲(chóng)蛀的，是牙齒上面的細(xì)菌搗的鬼！牙齒的結(jié)構(gòu)主要分三層:牙釉質(zhì)、牙本質(zhì)和牙髓。堅(jiān)硬的牙釉質(zhì)住在最外層部，如同牙齒的盔甲，刷牙就像在給“盔甲“做清洗和保養(yǎng)。每天刷牙可以有效保護(hù)牙釉質(zhì)。聽(tīng)完醫(yī)生的話(huà)，我終于明白保護(hù)牙齒的重要性了。
同學(xué)們，堅(jiān)持每天刷牙，不喝對(duì)牙齒有害的東西，你的牙齒就會(huì)健健康康喲！小朋友們記得要愛(ài)護(hù)好你的牙齒喲！
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