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天秤座的健康保健秘方

　　天秤座的健康保健秘方，星座的世界是斑斕又神秘的，當(dāng)星座的天體運(yùn)行到你的頭頂，星座很大程度上可以體現(xiàn)一個(gè)人的性格，星座的內(nèi)涵在于天人合一的思想，看完天秤座的健康保健秘方，快轉(zhuǎn)給身邊的人吧。

天秤座的健康保健秘方

　　天秤座的健康保健秘方1

　　天秤座：優(yōu)雅品味、精品貴族

　　“敗腎”這兩個(gè)字實(shí)在很敏感，雖然稍有醫(yī)學(xué)知識(shí)的人都知道，中醫(yī)的“腎”與西醫(yī)的“腎”實(shí)在沒(méi)啥關(guān)連性，但是提到“敗腎”，男人女人都很苦惱咧。偏偏天秤座的腎，又是健康風(fēng)險(xiǎn)最高的器官，天秤座的你，可真要好好注意呢。

　　天秤座的美學(xué)眼光，以平衡的優(yōu)雅感、調(diào)和的整體感為基礎(chǔ)，從健康管理的觀點(diǎn)來(lái)看，天秤座就是會(huì)用價(jià)錢超級(jí)貴的名牌保養(yǎng)品和洗發(fā)精，來(lái)把全身上下的肌膚和頭發(fā)保養(yǎng)得像國(guó)際巨星一樣，閃亮動(dòng)人，的確是品味獨(dú)具。但是仔細(xì)看看天秤座吃的食物，你會(huì)發(fā)覺(jué)，天秤座的天平可能需要好好校正一番，因?yàn)樗麄儗?duì)于所有食物都來(lái)者不拒，簡(jiǎn)直是亂吃一通嘛！

　　由于天秤座選擇食物的品味實(shí)在不太高明，使得負(fù)責(zé)排泄身體廢物的腎臟器官簡(jiǎn)直是不勝負(fù)擔(dān)。如果沒(méi)有好好注意腎臟的健康，天秤座的朋友可要小心腎臟病的厄運(yùn)！如果天秤座能夠從現(xiàn)在開(kāi)始就好好注意飲食，不要攝取過(guò)量的蛋白質(zhì)和乳類制品，多吃豆類、魚類這種優(yōu)良蛋白質(zhì)，每天一定要喝足八大杯水，閑來(lái)無(wú)事喝喝小紅果汁，不但可以保護(hù)腎臟的正常運(yùn)作，還能夠讓尿液排泄順暢。

　　身邊的'情人若是個(gè)小天秤，記得常常纏著另一半來(lái)個(gè)雙人對(duì)打的運(yùn)動(dòng)，如桌球、壁球、排球等，不但增進(jìn)感情熱度，也能夠讓天秤座傾斜的體能天平好好地調(diào)整一番。不要太在意天秤座在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上的體能表現(xiàn)，愛(ài)交際的天秤座，常常把運(yùn)動(dòng)場(chǎng)當(dāng)作交誼廳，話匣子一開(kāi)，只有舌頭運(yùn)動(dòng)而已。只要小天秤能夠流流汗、跑跑步，就已經(jīng)是愛(ài)你的最佳保證啦。如果能在小天秤運(yùn)動(dòng)之后，幫他們來(lái)個(gè)腳底按摩，不但能夠解除小天秤的疲勞，還能夠恢復(fù)小天秤的體力。這樣一來(lái)，不但腎臟健健康康，就連性能力也能充分強(qiáng)化呢。

　　讓天秤座小朋友養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣，不要貪吃甜食，平常多吃玉米、香蕉、深綠色蔬菜，能夠讓小小天秤的腦子，明辨是非黑白、強(qiáng)化學(xué)習(xí)能力。若要讓小小天秤在長(zhǎng)大之后成為世界級(jí)的帥哥辣妹，更要多吃燕麥片和糙米，酪梨和豆?jié){也不可少，才能讓天秤座的內(nèi)在和外在一樣出色動(dòng)人。

　　天秤座的健康小秘訣：

　　健康飲食：豆類、深綠色蔬菜、酪梨健康運(yùn)動(dòng)：桌球、壁球、排球健康風(fēng)險(xiǎn)：腎臟病、下背痛。

　　天秤座的健康保健秘方2

　　有利天秤座健康的食品

　　牛肉、雞肉、雞蛋、蝦、松子。

　　天秤座的人很敏感，身邊的人有些不適，他們便會(huì)立刻察覺(jué)，對(duì)于天秤座的人來(lái)說(shuō)朋友非常重要，他們沒(méi)有辦法過(guò)沒(méi)有朋友陪伴的日子，天秤座就是這樣，事事追求平衡。天秤座在身體上象征腎臟、腎上腺、副腎、下腰身、腰椎、內(nèi)性器、卵巢、輸卵管、內(nèi)耳。代表性的'疾病有腎病、下腰背痛、性病、卵巢及輸卵管疾病、耳疾或聽(tīng)力障礙等。牛肉、雞肉、雞蛋、蝦、松子、芝麻、動(dòng)物腎臟、麥芽油以及蔥、蒜、韭等辛味食物都有很好的功效。

　　漿果

　　代表著平靜及和諧的天秤座總是會(huì)有背部疼痛和僵硬的問(wèn)題。多參加一些體育鍛煉，如普拉提，還要注意自己的床墊，看看是否使背部不舒服。除了鍛煉，飲食也是重點(diǎn)，合理的飲食對(duì)天秤座的健康有很大的益處。

　　漿果富含營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如防癌的植物營(yíng)養(yǎng)素和抗發(fā)炎物質(zhì)。樹(shù)莓和黑莓尤其富含纖維，而小紅莓則可防止腎結(jié)石。樹(shù)莓中的營(yíng)養(yǎng)成分易別吸收，具有促進(jìn)對(duì)其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收，能夠改善新陳代謝及增強(qiáng)抵抗力。

　　天秤座一周健康運(yùn)

　　健康指數(shù)：★★★☆☆

　　情緒小有波動(dòng)，別斤斤計(jì)較，多參與集體活動(dòng)，與人群接觸可獲得愉快心情。

　　開(kāi)運(yùn)飲食：

　　吃芭蕉、橘子能為你開(kāi)運(yùn)，能補(bǔ)充豐富的維生素C，還能清熱解毒、消渴。

　　健身保健：

　　練習(xí)跳舞機(jī)能達(dá)到很好的健身保健功效，增強(qiáng)身體協(xié)調(diào)性、健身、娛樂(lè)。

　　健康休閑：

　　休息日到花鳥(niǎo)市場(chǎng)轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，在鳥(niǎo)語(yǔ)花香中放松身心，還能讓你想通不少事！

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