游泳優(yōu)秀【15篇】
游泳1
俗話說(shuō)得好：“學(xué)無(wú)止境！”很多的本事都是靠勤學(xué)苦練而來(lái)的。哪怕是孔子這樣的大文豪也不例外。
記得幾年前的一個(gè)盛夏，太陽(yáng)毒辣地炙烤著大地，讓人宛若置身蒸籠里。爸爸說(shuō)：“孩子，爸爸帶你去游泳池怎么樣？”“好啊好��！我求之不得呢！”“可是……孩子你不會(huì)游泳��！”這還的確是個(gè)問(wèn)題，但是不會(huì)可以學(xué)��！
我和爸爸頂著烈日走了十幾分鐘到了最近的海濱游泳池。水不深，我學(xué)游泳也安全。換上泳裝，我深吸一口氣，迫不及待地下水了。一到了水里，我卻有些膽戰(zhàn)心驚，生怕一個(gè)不小心踩空溺水了。爸爸鼓勵(lì)我，我這才勉勉強(qiáng)強(qiáng)走了幾步，突然一陣?yán)藳_過(guò)來(lái)，我戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢，趕緊跑到岸上。
看著我始終不能克服自己內(nèi)心的那份恐懼。爸爸說(shuō)：“沒(méi)什么可怕的！來(lái)，要是永遠(yuǎn)站在岸上，怎么能學(xué)會(huì)游泳呢？”我決心再次一試。扶著欄桿下水，腳丫子觸碰到清清涼涼的池水，舒服極了。我漸漸卸下內(nèi)心的不安害怕，一步一步走向水中。我的身體侵在水中，全身的酷熱消失了，取而代之的是全身的涼意。
爸爸在水中，蹬著雙腿，雙臂浮動(dòng)，為我示范標(biāo)準(zhǔn)的泳姿。我也俯下身，雙手朝前，使勁地?fù)]動(dòng)，腿像青蛙一樣使勁地蹬�？墒菬o(wú)論我怎么掙扎，都在原地不動(dòng)。我不服氣，惱羞成怒：“我怎么還是不會(huì)��！”“一步一步慢慢來(lái)！多學(xué)一下，多練一下！別急！”我急于求成，整個(gè)身體漂浮在水面上，全身都使出吃奶的'勁，朝前進(jìn)軍。一個(gè)不留神，我的頭部向下栽去，水像魔鬼灌進(jìn)我的口鼻喉，我忙不迭抬起頭來(lái)，腦子里嗡嗡作響，鼻子像被灌了辣椒水似的，差點(diǎn)哭出聲來(lái)。可是，我平復(fù)了一下，還是沒(méi)有放棄。繼續(xù)跟著爸爸的步伐，找準(zhǔn)方向，調(diào)動(dòng)全身每一個(gè)細(xì)胞來(lái)學(xué)習(xí)游泳。
突然，我覺(jué)得自己的身體在移動(dòng)，一看，我真的在動(dòng)！靠著手臂力量，我真的學(xué)會(huì)了游泳！爸爸也笑了：“不錯(cuò)，繼續(xù)！”我決心給自己定個(gè)目標(biāo)，五米，就五米！我的全身都軟了，還是咬著嘴唇，往前沖，三米！四米！差最后一步了！我興沖沖朝前一跨，成功了！短短的五米，在我生命中卻是了不起得一大步！
學(xué)游泳，真棒！
游泳2
凌凌的水波緩緩蕩漾，清爽的笑聲朗朗回響。參加水上健美操的我在泳池中踢腿、轉(zhuǎn)身、側(cè)轉(zhuǎn)，水滑過(guò)我的面頰、脖子，把我緊緊擁抱，讓我愜意、享受，我對(duì)水情有獨(dú)鐘。
不過(guò)，想起我第一次游泳，那可真是一次悲慘的經(jīng)歷。
第一次來(lái)到游泳館學(xué)蛙泳，我感到十分新奇。第一節(jié)課學(xué)憋氣。呵，這還不簡(jiǎn)單。我深吸一口氣，一頭扎進(jìn)水里。正當(dāng)我想把頭抬起來(lái)時(shí)，一只大手把我的頭狠狠地壓了下去�？瓤�，我措手不及，嗆水了，臉漲得通紅，肺像要炸開(kāi)似的。原來(lái)是教練看到我的動(dòng)作不標(biāo)準(zhǔn)，幫我糾正。可是新起勁兒就這樣“呼”的`不見(jiàn)了蹤影，水讓我害怕得上了岸，任教練怎么說(shuō)都不肯再下水練習(xí)。媽媽在一旁又是勸說(shuō)，又是激將，可一想到被嗆時(shí)的情景，我就是鐵了心——拒絕下水。
一連幾天都是這樣。我知道，我失敗了。
那天晚上，我正準(zhǔn)備上床，卻看到床頭放著一疊關(guān)于游泳的資料。哼，準(zhǔn)是又來(lái)教育我呢。我一揚(yáng)手，資料撒了一地。突然，一張照片映入我的眼簾。照片上的那個(gè)人高舉著鮮花，臉上的微笑和胸前的金牌燦爛奪目，同樣耀眼的，還有那只空空的衣袖。
好奇心驅(qū)使我繼續(xù)往下讀。原來(lái)，他叫王家超，在5歲那年不幸失去了左臂，成了殘疾人。一次偶然的機(jī)會(huì)，他進(jìn)入了殘疾人學(xué)校，并開(kāi)始了他的游泳生涯，頑強(qiáng)的他用堅(jiān)韌不拔的毅力找到了自身價(jià)值。12年中，他共參加國(guó)內(nèi)外各項(xiàng)比賽20余次，獲得獎(jiǎng)牌98余枚，其中金牌56枚、銀牌30枚、銅牌12枚。
看著他那陽(yáng)光燦爛的笑容，誰(shuí)能想到這背后究竟有多少心酸；看著那金光閃閃的獎(jiǎng)牌，誰(shuí)又會(huì)知道這一切的來(lái)之不易？我，一個(gè)四肢健全的人，連個(gè)憋氣都害怕。他只有一只手，卻做到了！
第二天，我換上泳衣，又重新和大家一起去學(xué)習(xí)游泳。雖然在這過(guò)程中，我還會(huì)遇到許多困難，但王家超的事跡時(shí)時(shí)刻刻激勵(lì)著我，他那張燦爛的笑容，成為我前進(jìn)的動(dòng)力。
在水中跌倒，又在水中爬起來(lái)。我做到了！我和伙伴們一起參加全國(guó)水上健美操比賽，獲得了第一名！
下次，再遇到失敗，我一定會(huì)挺起胸膛，勇往直前！
游泳3
游泳，想必大家都經(jīng)歷過(guò)吧！那第一次的次游泳有說(shuō)不出來(lái)的那種喜悅感，想與我分享喜悅嗎？那就接著往下看吧！
當(dāng)我來(lái)到南航游泳館，與媽媽進(jìn)入了女生更衣室。我們各自換上了泳裝，進(jìn)入了面積大的泳池。
首先進(jìn)入了成人區(qū)，水有1.5米~1.7米深。我一步一步地下去，水就已經(jīng)到了我下巴了。我不會(huì)游泳，就走啊走，有時(shí)會(huì)試著飄起來(lái)，可又沉了下去，喝了幾口水，差點(diǎn)沒(méi)“淹死”！
我看到了爸爸與弟弟，弟弟的“呼啦圈”正幫助他游呢！我試著身子半浮著，游了過(guò)去，但很緩慢，幾乎在原地游，而且不一會(huì)兒一只腳就下去了，單腳蹦著。如果成功就行，可我偏偏就蹦下去了，摔在了水里，又喝不了一肚子的水。（我的直覺(jué)告訴我，我今天極有可能是來(lái)“喝水”的�。�
因?yàn)槲也粫?huì)游泳，所以爸爸就讓我搭在他的手上滑。（因?yàn)槲以谕苡荆�，看起�?lái)還真像只掙扎的青蛙呢�。┛捎沃沃职謪s突然松開(kāi)了手，我的手腳一下子不聽(tīng)指揮了，非要和水下地板來(lái)個(gè)“親密接觸”。我連忙竄上來(lái)，用手把頭發(fā)往后弄，就又去追弟弟玩了�？赡亲屛腋菤獠淮蛞怀鰜�(lái)的天殺的弟弟，套著游泳圈，腳抖啊抖，濺了我一臉的水，我當(dāng)然也得反攻嘍！我用手在水面上用力地滑了一下，水就潑到了弟弟的臉上。我趕快跑，卻跑不動(dòng)，最后又是喝了幾口水。（哎呀媽呀！這水怎么就喜歡往我肚子里鉆呢？）
我看到爸爸能蛙泳、潛泳，還能肚子向上浮在水面上。當(dāng)然，我只有傻笑的份兒，沒(méi)有爸爸或媽媽，我根本就是一只在水里的小雞。（當(dāng)然，比小雞要聰明，起碼會(huì)走，半浮什么的！）
前面的'深水區(qū)隔著一條繩子，我屏住呼吸，從下面鉆了過(guò)去，但是因?yàn)楸槐茻o(wú)奈，又鉆了回來(lái)。（好不容易鉆過(guò)去卻又鉆過(guò)來(lái)，不知道的人還以為我是傻子�。�
因?yàn)樗畮c(diǎn)熱度的，爸爸就轉(zhuǎn)身去兒童區(qū)。我們也去了，面積沒(méi)那么大，但水不算低，很涼快。我借了弟弟的游泳圈玩，因?yàn)椴贿^(guò)癮就還回去了。我抓著一根橫著的桿子，身子橫著，很好玩！
接著，我們玩了一系列的水上游戲，有開(kāi)心、不服氣的時(shí)候，不過(guò)最后還是很開(kāi)心！
這次去游泳，我對(duì)爸爸的一句話半信半疑：寫(xiě)足了墨水就會(huì)學(xué)習(xí)了，喝足了池水就會(huì)游泳了。我覺(jué)得應(yīng)該是這樣說(shuō)的：會(huì)學(xué)習(xí)的人寫(xiě)足了墨水，會(huì)游泳的人喝足了池水。你們說(shuō)，對(duì)不對(duì)？
游泳4
這個(gè)暑假，我學(xué)會(huì)了一項(xiàng)我夢(mèng)寐以求的本領(lǐng)——游泳，但是學(xué)游泳的過(guò)程卻不容易，請(qǐng)聽(tīng)我細(xì)細(xì)道來(lái)。
我本來(lái)不敢學(xué)游泳，但有一次，我和好朋友劉陽(yáng)應(yīng)邀去西海灣花園游泳，同時(shí)來(lái)的還有別的朋友。我們?cè)谟斡境乩锿�，但是我和劉�?yáng)卻因?yàn)椴粫?huì)游泳而待在一邊。過(guò)了一會(huì)兒，劉陽(yáng)悶不住了，說(shuō)要請(qǐng)教謝浩俊他們，學(xué)會(huì)游泳，我起初認(rèn)為劉陽(yáng)是在吹牛，所以沒(méi)怎么在意�？墒�，過(guò)了一會(huì)兒，劉陽(yáng)竟然能在水中游動(dòng)了，我羨慕極了，想馬上學(xué)游泳，但是由于膽小的驅(qū)使，又使我放棄了學(xué)游泳這項(xiàng)計(jì)劃，因此，我只能眼巴巴地看著他們興高采烈地在水中玩�！�
那天晚上，我回到家里，嘆道：“唉，又是膽小，我怎么能因?yàn)槟懶《艞墝W(xué)游泳呢？學(xué)會(huì)游泳和大家在水里一起高興地玩，是多么美好的一件事�。�(duì)，我一定要學(xué)會(huì)游泳！”我下定決心，一定要把游泳學(xué)會(huì)。
從那以后，我?guī)缀趺刻於紩?huì)進(jìn)游泳池。剛開(kāi)始，我一個(gè)人開(kāi)始在淺水池中練習(xí)憋氣。我吸進(jìn)一口氣，然后把腦袋沉下水里，開(kāi)始感覺(jué)還不錯(cuò)，以為可以順利地通過(guò)這一關(guān)，可是，偏偏在這時(shí)候，幾口水就竄進(jìn)我嘴巴里，我由于很慌亂，又接二連三地喝進(jìn)了幾口水，才從水中吃力地爬起來(lái)。后來(lái)我又重新練了一次，才通過(guò)這一關(guān)。
練完憋氣，我就開(kāi)始練游泳的姿勢(shì)和動(dòng)作，因此我請(qǐng)來(lái)舅舅，讓他當(dāng)我的.老師。舅舅把動(dòng)作和姿勢(shì)告訴我后，讓我在深水池中練習(xí)，他在水中保護(hù)我，我在水中游啊游，心想：游泳看起來(lái)不是很難嘛。想著想著，突然憋不住氣了，我由于不會(huì)換氣，只能像母雞一樣在水里撲騰，還喝進(jìn)了幾口水，又在掙扎的時(shí)候撞在了岸邊，我急忙大聲喊：“救命！救命！”在一旁游泳的舅舅一聽(tīng)，趕快游過(guò)來(lái)救我，我才安全下來(lái)。我就這樣練習(xí)了半天，才過(guò)了這一關(guān)。
學(xué)會(huì)自由地在水中游動(dòng)后，舅舅開(kāi)始教我換氣，我由于反應(yīng)不是很敏捷，又喝進(jìn)了不知多少口水，才完成了這最難，最后的一項(xiàng)訓(xùn)練……
通過(guò)學(xué)游泳，我發(fā)現(xiàn)，做什么事情都跟學(xué)游泳一樣，需要勇氣、謙虛、堅(jiān)持和信心，只有這樣，才能走向成功之路！
游泳5
為了讓我的身體強(qiáng)壯起來(lái)，暑假期間爸爸給我報(bào)了一個(gè)游泳培訓(xùn)班。我可開(kāi)心了，每天都在數(shù)著開(kāi)班的日子。盼星星盼月亮，終于迎來(lái)了開(kāi)班。
第一天，我催促爸爸提前半小時(shí)就來(lái)到了體育場(chǎng)的集合點(diǎn)，到了一看，“哇，人好多��！”人頭攢動(dòng)，真熱鬧！我們點(diǎn)好名，在老師的帶領(lǐng)下來(lái)到五樓的游泳館。在更衣室換好泳衣后來(lái)到了泳池，只見(jiàn)一個(gè)比籃球場(chǎng)還大的泳池展現(xiàn)在眼前，清澈的池水能看見(jiàn)蔚藍(lán)色的池底，彩色的帶子將泳池分為一個(gè)個(gè)泳道。人們穿著五顏六色的泳衣在水中嬉戲，處處水花四濺，看得我眼花繚亂。我真想“撲通”一下就跳下泳池，可惜我還不會(huì)游呢！
第一天的學(xué)習(xí)內(nèi)容是學(xué)憋氣，老師先讓我們順著扶梯依次下到1。2米的'淺水區(qū)，剛下到水中，好冷�。∥也唤蛄艘粋�(gè)寒顫，慢慢我就適應(yīng)了。老師讓我們手扶池壁，深吸一口氣，把頭埋入水中，吹出泡泡。因?yàn)槲野褮馔碌奶�，一�?huì)兒就沒(méi)氣了，可老師還是按著我的頭，不讓我上去，就這樣我連喝了好幾口水。嗆得我鼻子、嘴巴里都是水，可難受了。為了能學(xué)會(huì)游泳，我堅(jiān)持了下來(lái)，反復(fù)練習(xí)大約幾十次，我終于能在水下憋二十秒了，老師說(shuō)：“過(guò)關(guān)”。
在以后的課程里，我們又學(xué)習(xí)了蹬腳和劃手。蹬腳時(shí)，老師讓我們反復(fù)地練習(xí)收、勾、分、合的蹬腳方式。除了練習(xí)蹬腳，還要練習(xí)劃手，劃手是要先劃一個(gè)大圓，然后把頭埋入水中，最后把手伸直，把頭抬起來(lái)。連著幾天都是練習(xí)蹬腳和劃手，反復(fù)練，大家都覺(jué)得很枯燥，很無(wú)聊，沒(méi)想到學(xué)習(xí)游泳這樣辛苦，幾節(jié)課下來(lái)，我打退堂鼓，不想學(xué)了，可我又想，都已經(jīng)學(xué)了這么多節(jié)課，半途而廢，太可惜了。于是我又打起精神，認(rèn)真學(xué)起來(lái)。以后的課上，我認(rèn)真聽(tīng)講，認(rèn)真，規(guī)范做好每一個(gè)動(dòng)作，一直堅(jiān)持到課程結(jié)束。
激動(dòng)人心的時(shí)刻終于到來(lái)了，在最后一節(jié)驗(yàn)收課上，我“下水”、“蹬腳”、“憋氣”、“劃手”、“吸氣”一連貫動(dòng)作后，我驚喜地發(fā)現(xiàn)我竟然可以飄在了水上，重復(fù)動(dòng)作，我竟然可以慢慢向前游動(dòng)了。我終于學(xué)會(huì)了游泳，前面學(xué)習(xí)過(guò)程中的辛苦和枯燥，此時(shí)全部被拋到九霄云外去了。
游泳6
萬(wàn)物復(fù)蘇的春天姐姐走了，烈日當(dāng)空的夏天哥哥來(lái)了。
在夏天哥哥主宰的天氣里，人們?cè)鯓訉?duì)付酷熱呢？顯然最好的方法之一就是------游泳。所以，許多人經(jīng)常去游泳。空蕩蕩的游泳館一下子變得人山人海、水泄不通，快破產(chǎn)的游泳館頓時(shí)變得富有起來(lái)了。
我也經(jīng)常去游泳。一般來(lái)說(shuō)，我都是先在家把游泳短褲穿好，因?yàn)榈接斡攫^換褲子的時(shí)候我就會(huì)快一點(diǎn)。記得今年我第一次去游泳，三個(gè)季度沒(méi)下水的我興奮得一蹦三尺高。到了游泳館，我迫不急待地脫掉衣服，飛速地向游泳池奔去，簡(jiǎn)直比劉翔還跑得快呢！跑到游泳池岸邊，我一不做二不休，二話沒(méi)說(shuō)就跳了下去。剛進(jìn)水里，感覺(jué)水可真冷啊！冷得我不禁打了一個(gè)寒顫。但是，過(guò)了一會(huì)兒，我就慢慢地適應(yīng)了，其實(shí)水里并不很冷，原來(lái)人的每一個(gè)地方都有適應(yīng)性。
說(shuō)實(shí)在的，以前我還不能游一個(gè)來(lái)回。唉，真丟臉！不過(guò)，我想現(xiàn)在既然長(zhǎng)大了一點(diǎn)，就應(yīng)該可以游一個(gè)來(lái)回了。想到這，我就開(kāi)始向?qū)Π队稳�。一開(kāi)始我游得還好，不怎么吃力。然而，快游到對(duì)岸時(shí)，我的體力明顯不支了，可我還是堅(jiān)持游下去。因?yàn)槲蚁耄簣?jiān)持就是勝利。在這種思想下，我鼓足力氣向前游。我游啊游啊，可是我的.體力畢竟是有限的。我累得不行了。這時(shí)，我想起爸爸曾說(shuō)過(guò)仰游是最省力的游泳姿勢(shì)，而且還可以補(bǔ)充體力。想到這，我就換成了仰游。正在我仰泳的時(shí)候，突然有人重重地撞了我一下，害得我嗆了一口水，沉到了水底。我見(jiàn)勢(shì)不妙，用腳用力撐地往上一蹬。說(shuō)時(shí)遲，那時(shí)快，就在那電光石火的瞬間，有一個(gè)人恰恰游到我的上方，而我那里已經(jīng)不能控制自己了，結(jié)果一頭撞到了那個(gè)人的身上！那人被我撞得整個(gè)身體都翻了過(guò)去。我想，他一定被我撞痛了。不過(guò)，我也沒(méi)好到哪里，感覺(jué)頭好痛，眼冒金星。
最后，我終于游了一個(gè)來(lái)回。我吃力地爬上岸，上氣不接下氣，一邊喘著粗氣，一邊喝著媽媽帶來(lái)的冰紅茶，感覺(jué)身體像散了架似的。真是好累��！
其實(shí)，這是游泳對(duì)我的意志和體力的一種考驗(yàn)。我想，每個(gè)人的意志和體力都不一樣。有的人意志堅(jiān)強(qiáng)，體力充足，而有的人則相反。要想提高體力，堅(jiān)定意志，就需要進(jìn)行各種鍛煉，接受各種考驗(yàn)。對(duì)我來(lái)說(shuō)，游泳就是一種很好的鍛煉，更是一種很好的考驗(yàn)！
游泳7
我經(jīng)歷過(guò)許多第一次，最讓我難忘的是去年暑假的第一次游泳。
那天天氣炎熱，太陽(yáng)高照，媽媽幫我和表哥報(bào)了暑假游泳培訓(xùn)班。她還給我們兩人買(mǎi)了游泳褲。我從沒(méi)下過(guò)水，跟“旱鴨子”一樣，心里有些緊張。媽媽有些擔(dān)心，就在旁邊看著我們。
到了游泳池，我和表哥換上游泳褲。只聽(tīng)見(jiàn)一個(gè)女教練一聲哨響，我們?cè)谟斡境匕渡霞信抨?duì)，做準(zhǔn)備活動(dòng)，小學(xué)四年級(jí)作文《第一次作文》。大概過(guò)了十分鐘，該下水了，教練對(duì)旁邊的媽媽們說(shuō)：“今天是你們的孩子第一次下水，可能會(huì)有點(diǎn)兒緊張，少不了哭鼻子的，你們就不要在這里看了，等一下再接他們吧！”媽媽只好向我揮揮手，就走了。
教練帶著我們來(lái)到游泳池邊，一個(gè)一個(gè)扶著岸邊下水。輪到我了，我心里很激動(dòng)，一下水，我一不小心，喝了一口水，我急忙吐出來(lái)，“真倒霉！”我想，不能再喝水了，因?yàn)橛斡境乩锏乃芘K，喝了會(huì)肚子疼的。
表哥一下水就到了深水區(qū)，而我只能在淺水區(qū)練習(xí)吹氣和閉氣。我閉氣時(shí)間還不夠長(zhǎng)，少不了又喝了幾口水。教練笑著對(duì)我說(shuō)：“你喝一口水，你媽媽就得交一塊錢(qián)，你算算看，今天，你媽媽要付多少錢(qián)？”我低下頭，摸摸滾圓滾圓的肚皮，小聲地說(shuō)：“大概要......交......20塊錢(qián)吧！”教練聽(tīng)了哈哈大笑，而我的.眼淚在眼眶里打轉(zhuǎn)，又不敢哭出來(lái)。表哥一本正經(jīng)地對(duì)我說(shuō)：“男子漢大丈夫，流血不流淚！”我趕快擦了擦眼淚。
這時(shí)，媽媽來(lái)接我們了，我過(guò)了幾分鐘后才上岸，我的手、腳都被水浸得皺巴巴的。見(jiàn)到媽媽，我不爭(zhēng)氣的眼淚又流了下來(lái)。可是，媽媽溫和地對(duì)我說(shuō)：“雖然表哥比你學(xué)得好，但這是你有勇氣第一次下水，就很棒了！你以后一定會(huì)學(xué)得更好的！要加油噢！”
我以后還會(huì)經(jīng)歷更多的第一次，小朋友們，你們是不是也經(jīng)歷過(guò)像我一樣的第一次？別忘了告訴我噢！
點(diǎn)評(píng)：
1.本文按事情的發(fā)展順序詳盡地?cái)⑹隽恕拔摇钡谝淮螌W(xué)游泳的經(jīng)歷，主題明確，結(jié)構(gòu)完整。
2.“我”與教練關(guān)于“喝水費(fèi)”的對(duì)話，輕松詼諧中透出的是孩子的純真及“第一次”學(xué)游泳的艱辛。
3.語(yǔ)言流暢，條理清晰，人物生動(dòng)形象，心理描寫(xiě)真實(shí)準(zhǔn)確。
游泳8
學(xué)前班的時(shí)候幼兒園在水晶宮開(kāi)了游泳課，媽媽鼓勵(lì)我和小朋友一起學(xué)游泳，但是那個(gè)教練太粗暴了，我嚇得不再敢接觸游泳甚至對(duì)泳池和海有了莫名的恐懼，
我居然沒(méi)有學(xué)會(huì)，每天都大哭，還怕下水，連晚上做夢(mèng)都會(huì)夢(mèng)見(jiàn)教練在打別的小朋友，媽媽拿我沒(méi)辦法，半途而廢了，其實(shí)那時(shí)我老覺(jué)得鼻子要進(jìn)水，特別不舒服，受不了。
今年暑假，媽媽又給我找一對(duì)一的教練教我游泳，想到在學(xué)校里，會(huì)游泳的同學(xué)們老是笑話我，鉆在水里挎我的褲子開(kāi)玩笑，我決心一定要學(xué)會(huì)游泳!在游泳的'會(huì)館里，媽媽找到王教練說(shuō)了我的情況，王教練說(shuō)他能教我，并且還保證說(shuō)“三日內(nèi)，定學(xué)會(huì)浮水。”哇塞，三天學(xué)會(huì)游泳?莫非也太神速了點(diǎn)!
第一天，王教練把我?guī)У揭幻姿牡纳钏�，叫我背上背浮，拿上浮板下水�！奥齺?lái)”，我慢慢埋下頭，哇，我按教練的方式，鼻子不進(jìn)水，我反復(fù)教練教我的動(dòng)作……哇太神奇了，我終于敢游泳了，而且鼻子一點(diǎn)都不難受，我游呀游，像快活的魚(yú)兒，好舒服。一會(huì)兒，教練說(shuō)：“開(kāi)始滑行，先埋頭，再蹬腳，手伸直，兩腳并攏。”我又按教練的方式，幾秒種的時(shí)間，我游過(guò)去啦!
第二天，教練竟然叫我去背浮去掉，沒(méi)有背浮我怎么浮得起呢?我肯定不會(huì)游的!“慢慢來(lái)”我突然想起棣棣漂亮的泳姿，同學(xué)都會(huì)游泳，我為什么不能游泳呢?我肯定能學(xué)會(huì)。管他三七二十一，三下五除二，拼啦!撲通一下，我下水了，什么情況，我還可以浮起來(lái)哇，我高興得很，教練說(shuō)：“這次要蹬兩次腳。”又是幾秒鐘的時(shí)間，我又游過(guò)去啦。突然一陣?yán)兹说穆曇繇懫穑骸鞍迅“迦サ?”啊?我不玩了!這個(gè)時(shí)候，似乎能克制我想法的念頭又冒出來(lái)了：“慢慢來(lái)�！蔽矣制届o下來(lái)，認(rèn)真領(lǐng)會(huì)教練教的動(dòng)作。
我豁出去啦!“撲通”，幾秒鐘后，我又游過(guò)去啦。教練說(shuō)：“你是怎么游過(guò)去的?游得那么好!”十天過(guò)去了我徹底的扔掉了所有的束縛，先是淺水接著深水，我知道我可以了，不管做什么只要堅(jiān)持就會(huì)取得最后的勝利，我克服了自己的心理障礙，感學(xué)教會(huì)我的王教練，他是那么的耐心，我也很喜歡他的教學(xué)方式，不用粗暴我也會(huì)認(rèn)真的學(xué)習(xí)游泳的，我現(xiàn)在戰(zhàn)勝了自己。
這時(shí)，我知道了，一個(gè)人當(dāng)受到刺激的時(shí)候，會(huì)產(chǎn)生克服困難的決定。“世上無(wú)難事，只怕有心人”這句話說(shuō)得真對(duì)!
游泳9
暑假生活快過(guò)了一半，我最開(kāi)心事就是學(xué)會(huì)了游泳。
在一個(gè)陽(yáng)光明媚的下午，太陽(yáng)公公盡情的揮灑著他的光芒。我坐在外婆家熱的渾身冒汗，我便叫哥哥帶我去游戲，哥哥一口答應(yīng)了，原來(lái)哥哥也早有此意。
我們就去了離外婆家有半公里的一天小河，山村的小河到了下午十分熱鬧，好多小孩不約而同的來(lái)這里游泳，這河最深的地方有一米四五左右，最淺的那就十分米。它蜿蜒曲折的河水，沖的河岸像小小的沙灘，所以人們就叫它沙灘河。我一看見(jiàn)河水幾句十分激動(dòng)，急忙跳進(jìn)水里面，啊，真爽！加上一陣微風(fēng)拂過(guò)，此刻我感覺(jué)沒(méi)有什么比現(xiàn)在更幸福了。
看著哥哥游來(lái)游去，我好生羨慕。我跟著哥哥的姿勢(shì)，一本正經(jīng)在水里游，可是我怎么也游不起來(lái)，而且還是一游進(jìn)向水里沉。當(dāng)時(shí)我就氣死了，心想為什么他會(huì)，而我不會(huì)。我是一個(gè)特別愛(ài)學(xué)的`人，這個(gè)機(jī)會(huì)我是不會(huì)放過(guò)了，我抓住哥哥讓他教我游泳，哥哥便說(shuō)：“行，只要你愿意學(xué)，那我就教你，不過(guò)你這么笨肯定要學(xué)很久�！甭�(tīng)了哥哥的話，我感到很生氣，為了證明我自己能行一定要學(xué)會(huì)。哥哥告訴我：“先在水面呼吸幾口，然后憋住氣。學(xué)會(huì)憋氣后，再教你其他的�！备绺缯f(shuō)完后，讓我扶著墻壁在水下憋氣，一開(kāi)始我只能憋幾秒鐘，慢慢的，經(jīng)過(guò)反復(fù)練習(xí)，我終于能憋很長(zhǎng)時(shí)間了。我得意洋洋地對(duì)哥哥說(shuō)：“先在可以教我學(xué)游泳了吧！”哥哥把我抱了起來(lái)，讓我把身子放平，哥哥說(shuō)：“唉，真怕你笨笨的會(huì)嗆水，”我直接仰過(guò)頭白了他一眼。心想切，我是那種容易被困難****的嗎？哥哥說(shuō)：“你先用左手刨水，然后用右手刨水，這樣不停的切換，腳不停的登水�！蔽以囍煌５氖治枘_蹈。哥哥都看不耐煩了，一放手我失去了平衡，我一下子身子傾斜，嗆了好幾口水。哥哥嘲笑到知難而退吧，我不服氣，繼續(xù)練習(xí)，硬拉著哥哥陪我練了一個(gè)小時(shí)。我感覺(jué)懂了一點(diǎn)，就這樣哥哥試著把我放開(kāi)，我還不知道哥哥放手了，但是我卻游了起來(lái)。我特激動(dòng)，于是又掉下去了，總算學(xué)會(huì)了游泳。哥哥都稱手佩服。
我心里像吃了蜜一樣甜，我學(xué)會(huì)了游泳，更學(xué)會(huì)了什么叫堅(jiān)持。做事不能半途而廢，一定要學(xué)會(huì)知難而進(jìn)。暑假的生活一定會(huì)更加有趣，游泳去咯！
游泳10
夏天的時(shí)候，我現(xiàn)在家里沒(méi)事做，爸爸說(shuō)：“兒子我們?nèi)ビ斡景�！”我�?tīng)了連忙說(shuō)：“那好呀！就快去吧。”我們把東西準(zhǔn)備好，就走到游泳池那邊了，看見(jiàn)那里人山人海。
我穿上游泳衣，包一條大毛巾，縮縮地走進(jìn)了游泳池，我看見(jiàn)那么多小孩呀！連忙走上了臺(tái)階，一蹦，我整個(gè)人都沉在水里了。我連忙向上一跳！呼，幸虧那時(shí)還機(jī)智，要不我可要死了！但雖說(shuō)上來(lái)了，可鼻子進(jìn)了好幾口水，真難受！可我還是硬著頭皮學(xué)。爸爸先說(shuō)：“沉入水底，你不大會(huì)，抓住欄桿，平平地伸直腳，一只腿拍打水花，然后放手一直拍打下去。”我試著抓住，用腳拍打水花，可我太笨，太怕，死命抓住欄桿不放手，這還不算，我腳伸不直，而且光用小腿打，大腿沒(méi)一起動(dòng)。后來(lái)，爸爸讓我抱住救生圈，然后用腳拍打水花，一定要伸直腿，不斷拍打，還一直鼓勵(lì)，要放松、放松，心情要輕松、輕松。這樣，身體的重量就會(huì)輕很多的.。我試著游，真舒服！后來(lái)爸爸又教我仰游。讓我像睡覺(jué)一樣，直直躺平睡著，用腳浮起來(lái)，拍打水花。我試著，真的好玩！感覺(jué)像睡覺(jué)。差點(diǎn)我就睡了。姐姐又說(shuō)：“教你蛙泳，好嗎？”我連聲說(shuō)太棒了。她說(shuō)，先用手并成像箭一樣，一直往前沖，后腿拍打水花，整個(gè)頭在水下，時(shí)不時(shí)要把頭伸出來(lái)?yè)Q氣。哼！這種蛙泳真難！害得我在水底連連吸了好幾口游泳池的水，真難受！不過(guò)，感覺(jué)倒很舒服。他說(shuō)：“試試蝶泳，ok？反正沒(méi)多久來(lái)嘛！”我還是答應(yīng)了。兩手向兩邊劃，兩腳同時(shí)向兩邊打，整個(gè)人沉下去�！斑@是他說(shuō)的，應(yīng)該一定行的！”我暗自想。我一學(xué)，天哪，我受不了，連嗆5、6口水。爸爸瞧我這窘樣，要我先潛下水中，然后再起來(lái)，要整個(gè)頭沉下去。我連忙深呼吸，一下沖進(jìn)水中。好……舒服！直到氧氣不夠了，才冒上來(lái)。姐姐笑著說(shuō)：“怎么樣，不錯(cuò)吧？好了，你樣樣都學(xué)會(huì)了點(diǎn)，以后就在這兒練習(xí)練習(xí)吧！”
今天洗澡時(shí)，連連打了幾個(gè)噴嚏。我知道我感冒了。“都是因?yàn)橛斡�！”我心里罵它，“不過(guò)，倒使我會(huì)了游水，值！”想到這，我又忍不住“撲哧”一聲地笑了。
游泳11
炎炎夏日已經(jīng)到來(lái)，想必許多人都會(huì)打算去游泳來(lái)消暑避熱。但是對(duì)于我這只“旱鴨子”來(lái)說(shuō)是天大的噩夢(mèng)，所以我打算趁著暑假期間去學(xué)習(xí)游泳，讓我在水中也能輕快靈活。
首先練習(xí)的是憋氣，憋氣可是游泳的一大關(guān)鍵，也是游泳的一大前提，只有先練好了憋氣才能學(xué)習(xí)各式各樣的游泳。所以，我一定要把憋氣練好，這樣以后游泳才能更加容易。于是，我馬上就進(jìn)入狀態(tài)，開(kāi)始練習(xí)憋氣。我一頭扎進(jìn)了水里開(kāi)始憋氣，在水里的時(shí)候我什么都看不見(jiàn)，也聽(tīng)不見(jiàn)，只能聽(tīng)見(jiàn)自己的心跳在緩緩的跳動(dòng)。過(guò)了一會(huì)兒，我把頭抬了起來(lái)，大口地呼吸，我一看才憋了半分鐘�？墒�，我在水底的'時(shí)候真是度日如年，一秒鐘就像一分鐘一般。練習(xí)憋氣也沒(méi)有捷徑，全都是自己一次次練習(xí)出來(lái)的。休息了一會(huì)兒我又開(kāi)始練習(xí)，當(dāng)我把頭一次次扎進(jìn)水里的時(shí)候，我的耐心逐漸消失。因?yàn)槲揖毩?xí)了許久，還是沒(méi)有什么明顯的變化，練習(xí)了整整一個(gè)小時(shí)也才能憋到35秒。于是我想讓進(jìn)步多一點(diǎn)，就打算突破一下極限，當(dāng)憋不住的時(shí)候仍然在水中多呆幾秒這樣可能會(huì)讓進(jìn)步更大一些�？墒钱�(dāng)我起來(lái)的時(shí)候，我就變得頭暈眼花�？磥�(lái)，走捷徑是不可能的了，只能繼續(xù)一次次的練習(xí)。
練完了憋氣，就該練習(xí)游泳了。因?yàn)槲沂浅鯇W(xué)者什么經(jīng)驗(yàn)都沒(méi)有，所以只能先練習(xí)最簡(jiǎn)單的蛙泳。教練先教給了我們四個(gè)蛙泳的動(dòng)作，然后讓我們連貫起來(lái)慢慢練習(xí)，最后下水實(shí)踐。到了水中我就不知怎么了，第二個(gè)動(dòng)作總是忘，在地上時(shí)還做得很好呢！但是，在一次次練習(xí)的過(guò)程中，這個(gè)錯(cuò)誤也被改正了。過(guò)了一會(huì)兒，我就瞬間變得疲憊不堪，畢竟在家里我可是很少勞動(dòng)啊！我心里不禁產(chǎn)生了一個(gè)想法：要不我還是放棄游泳吧！做一只“旱鴨子”也挺好的，學(xué)會(huì)了游泳也沒(méi)有什么用，而且學(xué)游泳還這么累。不過(guò)，想起一開(kāi)始學(xué)習(xí)游泳時(shí)經(jīng)歷的困難，我都一一克服了，而現(xiàn)在我要是放棄的話那豈不是半途而廢。不行，我一定要堅(jiān)持，一定要學(xué)會(huì)游泳，這樣也不會(huì)讓我的努力白費(fèi)。于是，我振作起精神，繼續(xù)努力練習(xí)游泳。我相信，在我的努力下一定可以把游泳學(xué)會(huì)，讓我這只“旱鴨子”也可以下水游泳。這下，我也不用再只能看著別人游泳，自己卻無(wú)能為力了。
通過(guò)學(xué)習(xí)游泳讓我明白了：無(wú)論做什么事都要有耐心和毅力，不能做任何事情都半途而廢，這樣的話以后只能一事無(wú)成。所以，我們做事要堅(jiān)持不懈，持之以恒，這樣才能功成名就，如愿以償。
游泳12
炎炎夏日，炙熱的太陽(yáng)，火力十足，毫不留情的將大地烤成熱呼呼的披薩，叫人動(dòng)不動(dòng)就汗流浹背，而我唯一想做的就是去游泳，享受在水里的美好，涼快一“夏”！但是旱鴨子的我，每次去都需要浮板、游泳圈的輔助，沒(méi)辦法跟爸爸一較高下，所以在這個(gè)暑假，爸媽給我一個(gè)困難的任務(wù)，要我征服我心中的障礙，那就是——“學(xué)游泳”。
一進(jìn)到游泳池，我全副武裝，準(zhǔn)備克服我心中的恐懼。一下水全身都涼了一半，但我的心也開(kāi)始忐忑不安。剛開(kāi)始教練先我們踢水，教練說(shuō)：“要有良好的基礎(chǔ)是才是最重要的�！彼运麜�(huì)好好訓(xùn)練我們，加強(qiáng)我們的腳力。費(fèi)了好一番功夫，果然，皇天不負(fù)苦心人，我終于會(huì)踢水了，原來(lái)游泳沒(méi)有想象中的那么難，從此之后，我開(kāi)始對(duì)自己有信心，每天我最期待的就是學(xué)游泳了！
過(guò)了一星期，沒(méi)想到在水里奄奄一息的我，竟然會(huì)游自由式了，教練還夸獎(jiǎng)我，說(shuō)我的`水性還不錯(cuò)，很有運(yùn)動(dòng)天分，聽(tīng)了這句話，讓我信心大增。之后我越游越得心應(yīng)手，越有心得，還可以當(dāng)小教練，教妹妹了。又過(guò)幾天之后，我們都會(huì)換氣了，但這又代表我必須更進(jìn)一步，學(xué)習(xí)下一種泳姿。
我開(kāi)始學(xué)習(xí)仰式和蛙式，仰式對(duì)我來(lái)說(shuō)有點(diǎn)困難，俗話說(shuō)：“99%的辛勤和努力再加上1%的智慧就能得到一個(gè)好的結(jié)果！”有志者事竟成��！雖然我游仰式有點(diǎn)載浮載沉，但我堅(jiān)信，我一定可以成功。蛙式，顧名思義，就是游起來(lái)腳就像青蛙一樣，在學(xué)蛙式的過(guò)程中，我常常吃到水，但現(xiàn)在不管是自由式、仰式和蛙式，樣樣都難不倒我，因?yàn)槲乙呀?jīng)如魚(yú)得水，每一種泳式我都駕輕就熟。
現(xiàn)在跳進(jìn)水里的我，變成海底蛟龍，在水里自由自在、盡情的徜徉，展現(xiàn)自己的十八般武藝。我想這個(gè)暑假，我最大的收獲就是學(xué)游泳，因?yàn)�，游泳可以增加心肺能力，并且可以雕出完美身材，還能擁有健康的身心，游泳真是一舉兩得�。�
在這里我要衷心的謝謝我的教練，因?yàn)橛兴�，我才能克服�?nèi)心的恐懼，學(xué)會(huì)游泳，教練！謝謝您嚴(yán)格的訓(xùn)練和要求，才能使我真正享受游泳的樂(lè)趣！
游泳13
今天，我隨哥哥一起來(lái)到了游泳館。我排著隊(duì)等著拿鑰匙，希望今天不用拼一個(gè)箱子，因?yàn)槟菢雍軘D。可是，輪到我時(shí)卻又滿了。哎，又要拼著用了。換好衣服，該到游泳中心去了。走進(jìn)游泳中心一眼就看到了清澈的水，心情格外舒暢。我們游泳前必須得先做準(zhǔn)備活動(dòng)，“1`2`3`4”我們隨著命令聲做好了準(zhǔn)備。
該下水了，有的“砰”的一聲跳了下去，濺起朵朵晶瑩的水花。有的慢吞吞地爬下去，滑到了水里。今天和前幾天一樣作蛙泳腿。幾下做好了之后，有的去游泳了，有的還在聽(tīng)老師的命令。
今天真開(kāi)心，能拿浮板，可是剛游幾下就沉下去了，這一沉沒(méi)關(guān)系，可我萬(wàn)萬(wàn)沒(méi)想到水會(huì)沒(méi)過(guò)我的頭。我不屑一顧，拼命蹬腿，可是總是上不來(lái)。我的信心慢慢變成了灰心。就在這時(shí)，一只大手把我給拉了上來(lái)，這可是好機(jī)會(huì)，我一下子抓住墻壁才沒(méi)有沉下去。上來(lái)之后，我的鼻子上滿是水，分不清是水還是鼻涕，我一次又一次地擦著鼻子上的.水。這時(shí)，老師知道了，關(guān)切地問(wèn)我：“水會(huì)沒(méi)過(guò)你的頭嗎？”我點(diǎn)了點(diǎn)頭，老師把我抱了上來(lái)，用繩子把浮板綁在我的背上，綁好后又給我一塊浮板，我高興得很，拚命地游著。突然，大事不妙，背上的板松了，我非常緊張，死死地抓住浮板，可是，浮板不起作用，還是在慢慢往下沉，我害怕得要命，拼命掙扎，掙扎了好一會(huì)兒才到墻壁邊。我爬上來(lái)，重新綁了一次，這二次沉下去之后，我不再綁了，把繩子和浮板扔到一邊，又到墻那邊去做蛙泳腿了。
時(shí)間“滴達(dá)，滴達(dá)”地過(guò)了，快下課了，老師見(jiàn)我游得不錯(cuò)，又把浮板綁在背上，給我一塊浮板。這時(shí)，我哥哥好像發(fā)現(xiàn)了美洲新大陸似的，樂(lè)不可支，我知道后也去瞧了瞧，這才知道原來(lái)他游泳時(shí)看見(jiàn)了外國(guó)人，大腿上的毛，還看見(jiàn)了一條白底紅花的短褲。我也偷偷地笑。好一會(huì)才明白過(guò)來(lái)，我是來(lái)學(xué)游泳的，不是來(lái)找開(kāi)心的。我又按照老師的要求游了起來(lái)，游累了，叫哥哥幫我一下，可是哥哥卻幫倒忙，一下子把我按了下去，我上來(lái)后非常生氣，可哥哥還幸災(zāi)樂(lè)禍。在回家的路上，我還在想著怎么“報(bào)仇雪恨”呢！
游泳14
嗨!我是一個(gè)十分怕水的人，洗澡時(shí)，就算臉上只有一滴水，我就會(huì)哇哇地大叫，趕緊找塊毛巾把他擦干凈。
可是今年的這個(gè)夏天，奇跡在我身上發(fā)生了。夏天到了，我們小區(qū)里的游泳池里都是人，小朋友們?cè)谟斡境乩镉蝸?lái)游去。我非常羨慕他們。于是我央求爸媽帶我去游泳，我戴著游泳圈在淺水區(qū)游，我緊緊抓住游泳圈，生怕掉下去。爸爸說(shuō)，要學(xué)會(huì)游泳先要離開(kāi)游泳圈，然后再學(xué)會(huì)潛水，最后學(xué)會(huì)自己游泳。我的臉平時(shí)連水滴都不能碰，讓我怎么潛水啊。這也未免太難為我了�？墒前职志湍闷桨鍋�(lái)引誘我，我經(jīng)不過(guò)誘惑就開(kāi)始訓(xùn)練了。就這樣為了玩十分鐘平板，我憋努力在水底下憋氣十秒鐘，可是十秒不到我就憋不住了�？墒呛Φ梦液攘艘豢谒�，嗆得我很難受�；丶伊耍职譀](méi)有給我玩，因?yàn)槲覜](méi)能完成目標(biāo)，我很生氣，第二天，我潛水終于超過(guò)了十秒，第三天，我給自己定目標(biāo)，由媽媽陪我一起下水訓(xùn)練，直到第四天……
經(jīng)過(guò)這幾天的“魔鬼”訓(xùn)練，我終于學(xué)會(huì)自己游泳啦!耶!我終于學(xué)會(huì)不借助任何工具游泳了!接下來(lái)我的'目標(biāo)就是能游得更遠(yuǎn)的距離，三米，五米，十米……只要我刻苦訓(xùn)練，我就一定能像小魚(yú)一樣自由自在地在水里遨游。
游泳15
我來(lái)長(zhǎng)泰的第一天下午，練了一個(gè)半小時(shí)的字，眼睛很疲勞。姑姑說(shuō)帶我們?nèi)ビ斡荆潘煞潘�，我一�?tīng)興奮得不得了！
來(lái)到游泳池，姑姑說(shuō)：“耀翔，你要是能從l號(hào)跳臺(tái)游到3號(hào)跳臺(tái)，我就請(qǐng)你吃牛排�！眑號(hào)跳臺(tái)到3號(hào)跳臺(tái)只有幾米，但我還是旱鴨子，不會(huì)游。妹妹告訴我，學(xué)游泳要先練憋氣。
開(kāi)始練憋氣時(shí)，我戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢地沉入水中，鼻子總愛(ài)嗆水。姑姑說(shuō)：“憋氣時(shí)不能呼吸，要不就會(huì)嗆水�！蔽衣�(tīng)了，深吸一口氣，又沉入水中。這次還好，沒(méi)有嗆水，但是沒(méi)憋多久就忍不住探出頭來(lái)。
第二天，妹妹的姐姐也來(lái)了，幫我買(mǎi)了個(gè)游泳圈，姑姑又叫妹妹給我買(mǎi)了個(gè)泳鏡。到了第三天，我終于學(xué)會(huì)了憋氣。
接著開(kāi)始學(xué)蛙泳。我看了妹妹的示范，雙手抓住游泳池的邊沿，學(xué)青蛙的樣子，兩只腳朝兩邊蹬。
這樣又練了幾天，終于可以游了！但不管我怎樣用力，從l號(hào)跳臺(tái)怎么也游不到3號(hào)跳臺(tái)。我急了，問(wèn)妹妹：“怎樣才能游得更遠(yuǎn)？”妹妹不緊不慢地說(shuō)：“只有學(xué)會(huì)換氣才能游得更遠(yuǎn)，但是換氣很難學(xué)哦，、”我暗暗給自己打氣。可是，沒(méi)游多遠(yuǎn)，剛一想換氣，整個(gè)身體就像灌了鉛似的沉到了水底。我氣得火冒三丈，我和妹妹的姿勢(shì)就像一個(gè)模子刻出來(lái)的，為什么她行，我就不行？姑姑似乎看透了我的心思，對(duì)我說(shuō)：“耀翔，換好氣沉到水底是理所當(dāng)然的，要想再換氣，就得游到水面上�！蔽谊苛�，恍然大悟。
一個(gè)多星期不知不覺(jué)地過(guò)去了，我的.皮膚黑了，也瘦了不少，不過(guò)卻結(jié)實(shí)多了。今天，姑姑說(shuō)：“耀翔，你練得差不多了。你要是能從l號(hào)跳臺(tái)到3號(hào)跳臺(tái)游10個(gè)來(lái)回，我立馬請(qǐng)你吃牛排�！蔽衣�(tīng)了，憋足氣，游一個(gè)來(lái)回，舒緩一下，再游，盡管中間喝了幾次水，但功夫不負(fù)有心人，10個(gè)來(lái)回總算游夠了�！耙�，成功了！”我一邊揮動(dòng)著雙手，一邊大聲喊：“愿賭服輸，姑姑，可不能賴皮哦�！�
“請(qǐng)慢慢享用！”這時(shí)，服務(wù)員端上一盤(pán)熱氣騰騰的牛排，打斷了我的沉思：吃著美味的牛排，我想，天下是沒(méi)有免費(fèi)的午餐的，這份牛排，傾注了我多少汗水和艱辛�。�
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