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讓肌膚變白的幾個(gè)方法
美容護(hù)膚是我們擁有白皙肌膚的前提，美容護(hù)膚不是一個(gè)簡(jiǎn)單的過(guò)程，它需要我們根據(jù)正確的美容護(hù)膚方法長(zhǎng)久來(lái)堅(jiān)持�，F(xiàn)在就來(lái)告訴大家9個(gè)美容護(hù)膚方法，讓你的肌膚白起來(lái)。
注意飲食生活習(xí)性
平時(shí)飲酒要適度，防止飲酒過(guò)度導(dǎo)致肌膚出現(xiàn)暗瘡;過(guò)量攝取碳水化合物會(huì)使膚色發(fā)黃。綠茶可促進(jìn)新陳代謝。多攝取維生素、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)。少喝冰的飲料。晚上10點(diǎn)至凌晨2點(diǎn)肌膚處于修整期，所以要好好的珍惜。
養(yǎng)成護(hù)膚好習(xí)慣
養(yǎng)成每隔一段時(shí)間用保濕噴霧給肌膚補(bǔ)水的習(xí)慣。注意室內(nèi)室外不要溫差太養(yǎng)成出門前半小時(shí)涂防曬霜的習(xí)慣。勤補(bǔ)妝也能帶來(lái)好膚色;手腳容易冰涼的人要常做足底按摩，讓血液充分循環(huán)，保持心情舒暢，時(shí)常保持笑容可運(yùn)動(dòng)臉部肌膚。
用毛巾洗臉?lè)?/strong>
這里說(shuō)的毛巾，是指洗臉用的毛巾粉撲、絹質(zhì)粉撲等等。當(dāng)你感到肌膚粗澀不光滑，特別是出現(xiàn)白色粉刺等堵塞毛孔時(shí)，用毛巾輕輕地揉洗皮膚，去掉肌膚表面還很柔軟的角質(zhì)層，清除堵塞毛孔的皮屑、粉刺、油脂，因?yàn)檫@些堵塞。
補(bǔ)足水分，肌膚水嫩
肌膚干燥了，往往立刻只會(huì)想到“補(bǔ)水”，但好不容易補(bǔ)給的水分也會(huì)慢慢蒸發(fā)掉，這樣是無(wú)法保持肌膚一整天的濕潤(rùn)。而乳液與潤(rùn)膚油可以起到“鎖水”的作用。同時(shí)，肌膚自身的鎖水機(jī)能也可得到強(qiáng)化，提高肌膚濕潤(rùn)度。
肌膚暗沉分類
膚色黯淡種類無(wú)外乎三種：角質(zhì)型膚色黯淡、血液循環(huán)不暢型膚色黯淡以及紫外線型膚色黯淡。找出自己膚色黯淡的主要原因，便可以對(duì)癥下藥，進(jìn)行肌膚護(hù)理。
去角質(zhì)改善肌膚暗沉
皮膚的角質(zhì)層逐漸失去了光彩，肌膚越來(lái)越黯淡無(wú)光，解決這一問(wèn)題的關(guān)健是要去除角質(zhì)并同時(shí)進(jìn)行補(bǔ)水。水分的補(bǔ)充能量重新煥發(fā)肌膚的光彩。首先第一步就是要定期為臉部去除老化的角質(zhì)。另外好每天的卸妝工作和每周的去角質(zhì)工作會(huì)對(duì)改善膚色起到很大的效果。
血液循環(huán)不暢導(dǎo)致膚色黯淡
由于體內(nèi)新陳代謝和細(xì)胞在退化，血液循環(huán)也就逐漸不暢。按摩是很有效的。首先按摩眼角部分用中指在眼角點(diǎn)按3秒，然后再輕輕揉動(dòng);接著輕輕按摩眼袋至眼尾，注意用力要輕柔。然后在暗沉處點(diǎn)上修飾眼霜，滋潤(rùn)同時(shí)提亮。
紫外線型膚色黯淡
紫外線是膚色晦暗的幫兇也是肌膚的大敵，肌膚因?yàn)楹谏氐某恋矶龅＿x購(gòu)一種適合自己的美白產(chǎn)品進(jìn)行臉部整體護(hù)理是十分必要的。
多運(yùn)動(dòng)休息好
日常注意保持適量的運(yùn)動(dòng)，比如堅(jiān)持每周打一場(chǎng)羽毛球，或者每天爬幾層樓梯。充足的睡眠也至關(guān)重要;睡覺(jué)前在浴缸里泡泡，既有助于改善肌膚還可以提供睡眠質(zhì)量。
除了上面的方法可以使肌膚美白外，我們還可以通過(guò)以下的方法使肌膚白起來(lái)!
豆腐美白
先將新鮮的豆腐放進(jìn)冰霜冷藏10分鐘后，取出將豆腐切成1CM左右的溥片，在浩面后敷于臉上。無(wú)需避開(kāi)眼睛和嘴唇的部位。約等20分鐘后取下豆腐片。再用潔面乳清洗干凈。堅(jiān)持兩個(gè)月后你的肌膚定會(huì)像豆腐一樣細(xì)嫩。
綠茶洗臉美白
在每天早晚的洗臉?biāo)�，加上幾片綠茶葉，洗完臉后，輕輕拍打臉部肌膚。然后，再涂上乳液。只要你能堅(jiān)持上一段時(shí)間，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)肌膚變得白嫩，黑斑和雀斑減輕了不少哦。但是，要特別提醒，敏感肌膚一定要慎用哦。
檸檬敷臉美白
檸檬縮緊毛孔，讓毛孔變小的方法，首先將檸檬汁放進(jìn)杯里，然后加一個(gè)雞蛋清混合弄均勻，洗完澡后，敷檸檬蛋清面膜，聽(tīng)兩首舒緩的音樂(lè)，差不多十五分鐘后用溫水清洗干凈，堅(jiān)持半個(gè)月大毛孔變小了，皮膚細(xì)膩了，人也變得自信漂亮了。
其實(shí)有效的美白方法有很多的，但不是每種美白方法都適合愛(ài)美的mm，因此想要美白的愛(ài)美者要了解自己肌膚選擇適合自己的美白方法哦!
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