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今秋霧霾天氣外出需要注意哪些問題

　　昨天，中央氣象臺今秋首次發(fā)布霾黃色預警，預計昨天夜間到14號，北京、天津、河北中部、山東北部等地有中度霾，局地有重度霾。那么，霧霾天氣外出要注意什么？

　　昨天，中央氣象臺今年秋天首次發(fā)布霾黃色預警，預計昨天夜間到14號，北京、天津、河北中部、山東北部等地有中度霾，局地有重度霾。這兩天，河北省多地被霧霾籠罩，11號開始，石家莊、邯鄲、邢臺、廊坊、保定等城市，先后啟動了重污染天氣黃色預警。

　　今早，河北多地仍被霧霾籠罩。河北中南部地區(qū)的高速公路出現(xiàn)了大面積關(guān)閉。河北省氣象臺昨天下午繼續(xù)發(fā)布黃色預警信號，預計今天和明天，河北的霧和霾天氣會依然持續(xù)，廊坊、保定、石家莊、滄州、唐山南部、秦皇島南部有中度霾，局地重度霾。預計15號夜間隨著降雨對霾的濕沉降作用和16號白天偏北風的清除作用，河北省各地的霧霾天氣才將逐漸緩解和消散。

　　昨天晚上10點，雖然邢臺開始起風，石家莊高速路口也開啟。保定，廊坊高速口封閉。保定從今天零時起到18號左右，市區(qū)內(nèi)與北京、廊坊同步實施機動車尾號限行，涉氣企業(yè)停產(chǎn)限產(chǎn)，施工工地停止作業(yè)。邢臺向公眾發(fā)布健康提示，提醒公眾做好防護。幼兒園、中小學校減少戶外活動。醫(yī)療機構(gòu)適當增加急診、門診醫(yī)務人員數(shù)量。

　　石家莊從12日開始，增加了城市道路的機掃、沖洗、灑水作業(yè)頻次，灑水車與多功能清掃車相互配合，灑水之后，多功能清掃車會跟進作業(yè)，將沖到路邊的沙塵清理干凈。重污染天氣應急響應啟動以來，石家莊全市環(huán)衛(wèi)清掃作業(yè)車輛全部上路，以市區(qū)“四縱八橫”道路為重點，全面增加了道路機掃保潔頻次，確保不產(chǎn)生道路揚塵。大型化工、熱電企業(yè)都采取了停產(chǎn)或限產(chǎn)措施。廊坊市應急響應時間從10月13日零時到10月15日24時止。建議市民乘坐公交或低碳交通工具出行。

　　環(huán)保部也在昨天發(fā)布， 9月，全國部分地區(qū)和城市顆粒物濃度出現(xiàn)反彈，74個城市中空氣質(zhì)量排名，后10位城市依次是：石家莊、唐山、濟南、邢臺、鄭州、保定、邯鄲、西安、太原和衡水市。其中，備受關(guān)注的京津冀區(qū)域，9月份雖然平均優(yōu)良天數(shù)比例為65.0%，同比降低11.1個百分點。北京市氣象臺也在昨天16時30分發(fā)布霾黃色預警信號，預計昨天夜間到14號，北京將出現(xiàn)中度霾，能見度低，也請各位北京的朋友加強防范。

　　知識延伸：

　　霧霾天氣外出需要注意什么

　　一、戴口罩，這是必須的。雖然沒有萬能的口罩可以完全阻擋有害顆粒，不過還是建議戴鴨嘴類型的口罩。但大家要注意，長時間戴口罩之后，口罩也容易被污染，所以要及時清洗消毒，保證衛(wèi)生。

　　二、不要禿頭裸露在霧霾天里，因為頭發(fā)有吸附作用，所以外出要戴帽子。

　　三、除了頭發(fā)、口鼻之外，其余的部位裸露的越少越好，圍巾、長衣，都是出門必要著裝。

　　四、在戶外少逗留，步幅不宜過快，在霧霾中呆的時間越短越好。停止戶外鍛煉。

　　五、用鼻子呼吸，不要用嘴巴呼吸，更不要張嘴大說大笑。

　　六、遇有霧霾天氣，不要再戴隱形眼睛。霧霾會污染鏡片，對眼睛會造成傷害。

　　七、進屋之后盡快洗臉、洗手以及身體裸露在霧霾中的部位，用水沖洗鼻腔。

　　八、多喝水，多吃粗纖維食物，幫助身體排毒。

　　九、角質(zhì)層能夠抵御外界刺激傷害，所以，愛美的女士在霧霾天氣里不要做去角質(zhì)的皮膚護理。

　　十、開窗通風要避開霧霾嚴重時間，最好是中午有太陽的時候稍稍開會窗。