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孕婦避免的事項(xiàng)有哪些
本文導(dǎo)讀：孕婦是需要被精心呵護(hù)的群體，在懷孕期間有很多事情都要注意，因?yàn)椤吧豢沙惺苤p”。所以，為了寶寶健康，下面這些禁忌事項(xiàng)孕媽咪需要了解并注意。
事項(xiàng)1：孕婦在孕晚期不宜長(zhǎng)時(shí)間坐車
孕婦到了妊娠晚期生理變化很大，適應(yīng)環(huán)境的能力下降，長(zhǎng)時(shí)間坐車可能產(chǎn)生諸多不便。首先，孕婦會(huì)因?yàn)檐嚴(yán)锏钠臀抖械綈盒�、嘔吐、食欲下降;其次，長(zhǎng)時(shí)間顛簸睡眠少，休息不好易導(dǎo)致孕婦精神煩躁，影響食欲;再者，長(zhǎng)時(shí)間坐車會(huì)易使孕婦下肢靜脈血液回流減少，下肢浮腫情況加劇，行動(dòng)更加不便。此外，若碰到比較擁擠的乘車環(huán)境，孕婦隆起的肚子容易因顛簸或擠壓而引起早產(chǎn)、流產(chǎn)，而且車內(nèi)空氣渾濁，細(xì)菌比較多，孕婦容易感染疾病。因此，為了孕婦及胎兒的生命安全，妊娠晚期應(yīng)盡量不長(zhǎng)時(shí)間坐車。
事項(xiàng)2：散步禁忌
懷孕期間的運(yùn)動(dòng)鍛煉是為了維持身體所需，而不是比賽。所以孕婦要注意調(diào)整運(yùn)動(dòng)的平衡性，別超出身體能夠承載的范圍。由于受腹部影響，孕婦重心前移，需要時(shí)間去習(xí)慣用腰部力量走路，但是不建議在特別炎熱的天氣散步。若天氣太炎熱，孕婦身體容易過熱，易口渴、疲勞甚至頭暈，這些對(duì)胎兒很不利，因此，最好留在室內(nèi)做簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)就好。
事項(xiàng)3：孕婦暈車不宜服暈車藥
職場(chǎng)孕婦上下班需要乘車，但是由于懷孕可能會(huì)暈車暈得厲害，緩解暈車的方法很多，但孕婦最好避開服用暈車藥。“是藥三分毒”，有些藥物可能引起胎兒畸形而且產(chǎn)檢還檢查不出來。就算有的暈車藥標(biāo)明孕婦可用，但還是要慎用。想要解決暈車問題，最好的方法是孕婦改換出行方式，不坐車。若需要坐車可以采用其他小方法解決暈車問題，比如上車后雙眼注視遠(yuǎn)處，少看近處事物，也可以選擇車前方的位置坐然后睡覺，這是最好的防暈車方法。
事項(xiàng)4：孕婦不要長(zhǎng)時(shí)間看電視
長(zhǎng)時(shí)間看電視，尤其是離熒光屏過近容易讓人疲乏無(wú)力、頭昏腦漲、精神緊張。相關(guān)調(diào)查指出，孕婦長(zhǎng)時(shí)間接觸熒光屏，流產(chǎn)、早產(chǎn)、胎兒畸形的幾率將大大提高。因此，為了胎兒安全，孕婦不要長(zhǎng)時(shí)間看電視，也要避免看刺激性的節(jié)目，看電視時(shí)，應(yīng)坐在電視屏幕2米意外，看完電視記得要用清水洗臉洗手，降低放射線、陰極線對(duì)人體影響。
事項(xiàng)5：孕婦洗澡時(shí)間不要太長(zhǎng)
洗澡時(shí)會(huì)產(chǎn)生大量水蒸氣，其中像三氯乙烯、三氯甲烷等有毒物質(zhì)有80%和50%都被蒸發(fā)在空氣中，這些物質(zhì)會(huì)隨著水蒸氣被人體吸收，進(jìn)入血液循環(huán)系統(tǒng)，產(chǎn)生很大危害，而且，在熱水中洗太長(zhǎng)時(shí)間的澡對(duì)心臟也不好。所以，孕婦進(jìn)行熱水浴的時(shí)間控制在20分鐘以內(nèi)就好。
事項(xiàng)6：孕婦不宜清洗陰道
最新研究指出，孕婦灌洗陰道容易導(dǎo)致早產(chǎn)。相關(guān)研究人員認(rèn)為灌洗陰道會(huì)增加細(xì)菌感染和上行感染的機(jī)會(huì)，因此，灌洗陰道本身和早產(chǎn)沒有關(guān)系，而是由此引起的感染會(huì)導(dǎo)致早產(chǎn)。
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