讓孩子更聰明的10個小技巧

　　孩子的聰明程度，主要與先天遺傳和后天環(huán)境影響有關。如何讓孩子更聰明？據相關研究發(fā)現，孩子在六歲前的右腦發(fā)育十分活躍，對于智力的高低有著很大的關系。下面就讓我們一起來看看有什么小技巧可以讓孩子更聰明

　　對于很多父母來說，望子成龍、望女成鳳是他們的夢想，而對于孩子本身，幼兒期也是他們生長發(fā)育的重要階段。孩子的聰明程度，主要與先天遺傳和后天環(huán)境影響有關。如何讓孩子更聰明？據相關研究發(fā)現，孩子在六歲前的右腦發(fā)育十分活躍，對于智力的高低有著很大的關系。下面就讓我們一起來看看有什么小技巧可以讓孩子更聰明。

　　1、多聽音樂

　　據心理學家發(fā)現，音樂有健腦、開發(fā)大腦潛能的作用，有利于開發(fā)右腦，促進智力發(fā)育�，F代有很多人有做胎教音樂的習慣，而在眾多音樂中，古典音樂對孩子右腦的開發(fā)影響很大。要想孩子智力發(fā)育好，不妨帶他欣賞一下古典音樂的演奏，聽鋼琴曲時讓孩子用左手模仿按琴健的姿勢、聽小提琴曲時讓孩子模仿壓琴弦的樣子，還有一些中國古典樂器。此外，可以鼓勵孩子在閑暇之余聽聽音樂，試著演奏一下。

　　2、充足睡眠

　　人的一生幾乎有三分之一的時間用于睡覺，孩子正是長身體的時候，平時的玩樂過后，要注意保證充足的高質量睡眠，讓大腦得以休息，有利于提高智力水平。據德國研究發(fā)現，每晚睡眠10小時的孩子成績優(yōu)于睡眠時間小于8小時的孩子。

　　3、早餐豐富

　　孩子的發(fā)育成長離不開營養(yǎng)的攝入，一桌豐富的早餐對于孩子的智力發(fā)育有著不可取代的作用。美國科學家實驗證明，在其余實驗條件相同的情況下，吃高蛋白早餐的孩子成績優(yōu)于吃素食早餐者，而不吃早餐孩子的學習成績更差。

　　4、多吃硬食

　　平時吃飯時要記得細嚼慢咽，可以嘗試著一些葵花籽、花生之類的堅果類食品，因為硬食可以促進咀嚼，而咀嚼運動可使面部血液循環(huán)加速，流向大腦的血液量明顯增多，促進大腦發(fā)育。

　　5、防止肥胖

　　很多父母擔心孩子營養(yǎng)攝入不夠，就拼命讓孩子進補，導致一些孩子體型過胖�？茖W證明，攝入脂肪過多易生成“肥胖腦”，即脂肪在腦組織里堆積過多，大腦溝回皺褶少，皮層平滑，影響智力發(fā)育。

　　6、避免噪聲

　　嘈雜的環(huán)境會分散人的注意力，不利于思考，而且長時間呆在嘈雜的地方，容易刺激耳朵，損害聽力。寧靜益智，噪聲損腦，高強度噪聲可使腦細胞受損，影響智力。建議不要讓孩子在電車、火車、街上或者飛機用隨身聽。

　　7、防治便秘

　　便秘時，食物積滯于腸道內，在腸道細菌作用下，產生大量有害氣體和毒素通過血液進入大腦，妨礙大腦正常功能，影響學生的記憶力、邏輯思維和創(chuàng)造思維能力。

　　8、多吃魚蝦

　　孩子的智力發(fā)育離不開優(yōu)質蛋白的攝入，為了保證每日的營養(yǎng)充足，要注意葷素搭配，魚蝦中有豐富的優(yōu)質蛋白質和鋅、鐵等微量元素，被稱為“腦黃金”，沒有過敏現象的孩子可以適量補充一些，另外還可以吃些豆類和新鮮蔬果。

　　9、運動手指

　　有關資料稱，手指越靈巧，越有助于大腦的積極思維。父母們可以鼓勵孩子多做些手工，或者練習繪畫、寫字、演奏樂器等等，手指的運動可激發(fā)大腦右半球的細胞活動，開發(fā)人的智力。

　　10、室內清潔通風

　　不管是玩耍、休息還是學習，一間干凈清新的房間可以讓人的記憶力增強，消除無精打采的狀態(tài)，使腦效率提高，可以放一些寧神芬芳的花瓣在室內，因為香味有助于腦細胞功能開發(fā)。

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