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開車提神醒腦的方法有哪些
一、開車如何提神醒腦
1、找安全地區(qū)小睡片刻是最好辦法
除了調(diào)查大家會(huì)在什么情況下開車犯困之外，我還順便調(diào)查了如果犯困，大家都有什么神招妙招來解困。其中最多人采用的一個(gè)方法是找個(gè)地方停下車小睡片刻，當(dāng)然停車的地方一定要是安全而且是合法的。
如果需要長(zhǎng)途持續(xù)駕駛的話，白天每隔4小時(shí)、晚上每隔2小時(shí)就要休息20，這是有效避免疲勞駕駛最有效的方法。
2、最2的辦法：大聲唱歌 哪首激情哪首來
但并不是任何情況你都能停車睡覺的，例如高速公路上。所以第二個(gè)方法就是大聲唱歌，尤其是唱那種大家都會(huì)唱的，拉上副駕駛和后排的乘客一起唱，怎么高興、怎么2就怎么唱，肯定特提神。
3、最不穩(wěn)定的辦法：跟副駕駛的乘客聊天
主動(dòng)跟副駕駛的乘客聊天也是一個(gè)解困的好方法，但是要注意選擇對(duì)象。如果對(duì)方整天掛著個(gè)你欠他幾百萬的臭臉，估計(jì)你也提不起興趣聊下去。相反的，如果副駕駛是一個(gè)年輕貌美的妹子，別說聊天，光坐那你就提神了。
4、最狠的辦法：扭大腿，打耳光
記得某個(gè)廣告說過，男人就應(yīng)該對(duì)自己狠一點(diǎn)。我們編輯部某同事估計(jì)深受這個(gè)廣告毒害，所以他每次打瞌睡時(shí)對(duì)自己都特別狠，先是使勁扭大腿，如果還是不行就往自個(gè)臉上狠刮耳光。這個(gè)方法雖然有效，但是真不太建議大伙使用啊。
5、最奇葩的辦法：聽讓人興奮的電子書
還是上面愛虐待自己那哥們給的建議，估計(jì)是覺得老打自己不是長(zhǎng)久之計(jì)，后來就發(fā)明了把電子書裝到車上播放來聽。據(jù)他自己說很有效果，大家借鑒就好別太當(dāng)真，真要聽也一定要找自己非常感興趣的來聽。
6、喝紅牛、茶、咖啡等具有提神作用的飲料
如果預(yù)備長(zhǎng)途駕駛，最好是在車上準(zhǔn)備一些提醒的飲料，例如紅牛、茶、咖啡等。不過每個(gè)人的體質(zhì)不一樣，所以不同的飲料提神的效果也有差別，有些人覺得紅牛比較提神，但是另外有些人卻覺得咖啡比較提神。
7、吃薄荷糖、無窮辣雞翅等刺激性食品
除了提神的飲料之外，一些刺激性的食品也是可以準(zhǔn)備的，例如超涼爽的薄荷糖，很辣或者很酸的食品等。薄荷糖我不知道是不是大家都有效果，但是超辣或超酸的食品絕對(duì)有效果。
8、往鼻子上抹清涼油 通過藥物直接刺激大腦
還有個(gè)方法是在往鼻子抹一堆清涼油，通過吸氣把一些刺激性的成份吸入，這些具有明顯提神醒腦作用的成份可以很好地起到驅(qū)除睡意的作用。據(jù)說年紀(jì)較大的司機(jī)都比較喜歡用這個(gè)方法，不知道有沒有什么特殊的原因。而小編親自試過，短時(shí)間內(nèi)效果還是很好的，但是并不能持久。
9、打開車窗吹吹風(fēng)
還有就是打開窗戶狠吹一陣風(fēng)，也能起到提神的作用。原因是呼吸車窗外新鮮的空氣本身在一定程度上就可以提神，而且車外涼爽的風(fēng)吹過，怎么著也能讓人精神振奮一些。
10、播放節(jié)奏感很強(qiáng)的歌曲
前面就說過，播放音樂也是可以起到提神作用的，只是需要注意選擇一些節(jié)奏強(qiáng)、旋律比較強(qiáng)的音樂，例如搖滾樂、電子樂、黑人的說唱音樂等。
二、開車什么時(shí)候最容易犯困
1、長(zhǎng)時(shí)間跑高速 而且車少路況好
最受歡迎打瞌睡”是長(zhǎng)時(shí)間在高速公路上駕駛，超過8成的編輯都有過類似經(jīng)驗(yàn)。無論是白天還是晚上，都有發(fā)生過打瞌睡現(xiàn)象，尤其是碰到路面很好、周邊風(fēng)景很單調(diào)，路上車又特別少等情況時(shí)最容易犯困。
2、在午飯吃飽后開車
第二受歡迎的情況就比較奇葩了，居然是吃飽午飯后開車，難道真的是飽暖思床墊?不過轉(zhuǎn)頭想想也比較好理解，人在大量進(jìn)食后為了促進(jìn)消化，血液會(huì)向胃部聚集加大胃部的血液循環(huán)。這時(shí)腦部的血液供應(yīng)就會(huì)減少，這就會(huì)讓人產(chǎn)生昏昏欲睡的感覺。
3、在習(xí)慣的午睡時(shí)間開車
大家都知道人體有一個(gè)“生物鐘”的存在，如果你每天都有在特定時(shí)間午睡的習(xí)慣，那么每天到了這個(gè)點(diǎn)數(shù)你就會(huì)犯困，除非有什么外在的刺激因素助你提神。
4、前晚上沒睡好或者起太早
苦逼的小編們經(jīng)常需要各種早起趕飛機(jī)、趕活動(dòng)，如果前天晚上又正好碰上通宵趕稿的話，第二天除非打雞血，要不然肯定會(huì)犯困。
5、吃了帶有安眠成份的藥后開車
大家都知道生病了就要吃藥然后多休息，為了促使病人更多休息，很多西藥都含有催眠成份。很多人明知道自己不舒服，吃了醫(yī)生開的藥后依然開車上路，當(dāng)藥效上來自然難免會(huì)犯困。
6、長(zhǎng)時(shí)間在黑暗環(huán)境中開車
在做調(diào)查時(shí)有3個(gè)同事都說會(huì)因?yàn)楹诎淡h(huán)境而犯困：其中一個(gè)的情況是在白天駕駛時(shí)，進(jìn)入到一條很長(zhǎng)、光線很暗的隧道內(nèi)駕駛，時(shí)間不長(zhǎng)他就會(huì)犯困。另外2個(gè)的情況一樣，同樣是每天下班開車回家，天開始黑起來時(shí)就開始犯困。
前者有可能是從強(qiáng)光突然長(zhǎng)時(shí)間進(jìn)入弱光，對(duì)眼球和大腦神經(jīng)造成的刺激引起的犯困。后者嘛，應(yīng)該是命中注定一到天黑就想睡覺的人。至于真相，我也不知道。有專家大神給解答一下不?
7、跑長(zhǎng)途時(shí)長(zhǎng)時(shí)間開內(nèi)循環(huán)
這個(gè)在很早前就已經(jīng)寫過了，在車內(nèi)長(zhǎng)期開內(nèi)循環(huán)的話，會(huì)導(dǎo)致車內(nèi)缺氧進(jìn)而導(dǎo)致車內(nèi)人員大腦缺氧，然后就會(huì)產(chǎn)生昏昏欲睡的感覺。所以開車時(shí)，大家一定要注意內(nèi)外循環(huán)交規(guī)使用。
8、音響太大音樂較舒緩
之前一直覺得把音樂的音量調(diào)高應(yīng)該會(huì)提神，但是卻有一姑娘告訴我，音樂聲音太大她會(huì)犯困。原因是音樂聲遮蓋了各種路噪的聲音，于是她開著開著就不感覺不到自己在開車了，然后就想睡覺了。
三、怎么防止開車犯困
開車犯困，請(qǐng)嚼無糖類的口香糖。這種方式能夠讓你嘴一直保持著運(yùn)動(dòng)，這樣可以調(diào)動(dòng)整個(gè)身體不至于犯困。也是長(zhǎng)途司機(jī)為了防止犯困的常用方法之一。為什么不吃含糖類的呢？那是因?yàn)樘欠挚梢允寡窃黾雍蠡芈洌M(jìn)一步引起瞌睡。
開車犯困，用濕毛巾擦臉。這種方法效果比較明顯，用濕的毛巾或者紙巾去擦臉或脖子，很容易清醒。記住不要用熱毛巾，如果不夠濕，不夠冰，可以用冰鎮(zhèn)的飲料。
開車犯困，可降低車內(nèi)溫度，使用外循環(huán)。如果車內(nèi)一直開內(nèi)循壞的話，很容易使車內(nèi)少氧，進(jìn)一步導(dǎo)致大腦缺氧犯困，最好的辦法是高低車內(nèi)溫度，或者開車窗讓風(fēng)吹向自己。
開車犯困，聽音樂或者廣播。開車聽歌，一般的人選擇自己喜歡的歌曲，一般來說是一種享受，在聽歌的過程中，容易使大腦精神，同時(shí)，聽廣播，特別是一些有趣的電臺(tái)，也會(huì)讓人感覺精神不錯(cuò)。
打開車窗或者天窗。這是一種直接的方式，讓車外清新的空氣吹進(jìn)來，讓你大腦清醒，而且車越快，風(fēng)力就越大，讓你越不容易睡著。
還有一種徹底擺脫犯困的方法，已經(jīng)補(bǔ)睡。在服務(wù)區(qū)內(nèi)睡上個(gè)半小時(shí)，醒來后，精神抖擻。
四、開車需要注意哪些事項(xiàng)
1、每天出發(fā)前檢查車輛。每天出發(fā)前，要對(duì)車輛進(jìn)行一次全面的檢查，包括有無漏油漏水情況(看看車底地面有無油污水痕)；測(cè)量胎壓，看看輪胎的氣壓是否合適；檢查機(jī)油狀況(抽出機(jī)油尺，看看上面機(jī)油的顏色是否正常，機(jī)油高度是否合適)；別忘了檢查備胎是否完好等等，起步之后，先掛二擋低速行駛，踩剎車檢查一下剎車是否正常工作，確認(rèn)一切正常才可以轉(zhuǎn)入正常行駛。
2、及時(shí)加油。跑長(zhǎng)途前要將車加滿油，途中當(dāng)油量少于一半時(shí)就該到途經(jīng)的大油站加油了，不要等燃油燈亮了再找油站，這樣會(huì)很被動(dòng)的。
3、嚴(yán)防疲勞駕駛。長(zhǎng)途駕駛，首先應(yīng)該避免疲勞駕駛。疲勞駕駛是造成意外的主要原因之一。有副駕駛的，每2小時(shí)輪換一次為佳，如果感到倦困之時(shí)，應(yīng)該停車小歇片刻，千萬不要勉強(qiáng)趕路。
4、高速行駛爆胎所造成的交通事故是最頻繁、危險(xiǎn)性也是最高的，所以，在出行前，一定要檢查一下輪胎表面的磨損情況，看一下表面是否有鼓包裂口，是否有鈍器造成的硬傷，如果存在這類情況，就要在出行前進(jìn)行一下修補(bǔ)、保養(yǎng)。有條件的話，最好能夠拆下輪胎檢查一下輪胎內(nèi)側(cè)有無傷口，因?yàn)椴卦趦?nèi)側(cè)的傷口常常是事故的罪魁禍?zhǔn)住Ｈ绻麑?shí)在沒有時(shí)間進(jìn)行細(xì)致的輪胎檢測(cè)更換，至少要把有問題的輪胎換到后輪，最大限度地降低事故的發(fā)生。
5、注意使用安全帶。安全帶在汽車發(fā)生猛烈撞擊的時(shí)候，帶給您的保護(hù)作用有時(shí)候不亞于安全氣囊。不要疲勞駕駛，每2小時(shí)要休息一會(huì)。
6、兒童盡量坐后座。長(zhǎng)途駕駛時(shí)，兒童不要被單獨(dú)安排坐在前座上。因?yàn)樵S多車在副駕駛位置都設(shè)置了安全氣囊，氣囊彈出時(shí)的沖擊力極大，它雖可以保障成人安全，但卻會(huì)給小朋友帶來意外傷害。
7、香瓶及各種玻璃、金屬質(zhì)地的擺件不要粘放在副駕駛前方儀表臺(tái)上，建議您將它們安置在正副駕駛中間的儀表臺(tái)位置上，做到既美觀又安全。
遵守交通規(guī)則。特別是在高速公路上，不要超速駕駛，因?yàn)槲覈?guó)高速公路是按照一定車速標(biāo)準(zhǔn)設(shè)計(jì)的，超速不但可能被交警處罰，更重要的是不安全，統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)表明，如果在車速150km/h以上發(fā)生爆胎事故時(shí)，發(fā)生死亡事故的幾率相當(dāng)高！
8、不可急剎車。冬季行車，有可能遇到結(jié)冰濕滑路面，此時(shí)要靠擋位和發(fā)動(dòng)機(jī)制動(dòng)來減緩車速，不可踩急剎車，如是四驅(qū)車，則應(yīng)掛上四驅(qū)，這樣可以大大減少因四輪打滑而造成車輛失控的危險(xiǎn)。
特別提示：如遇積雪結(jié)冰路面，驅(qū)動(dòng)輪上安裝防滑鏈?zhǔn)怯行У陌踩婪洞胧?/p>
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