如何預(yù)防寶寶柳絮過(guò)敏

　　春天柳絮、楊絮漫天飛舞，大雪般紛飛，甚是好看，但好看的同時(shí)，也給人帶來(lái)一定的煩惱。因?yàn)榱�絮易引起過(guò)敏，柳絮引起的過(guò)敏其實(shí)主要發(fā)生在上呼吸道。柳絮被吸入鼻腔后，會(huì)引起強(qiáng)烈的刺激、流涕、咳嗽和哮喘等反應(yīng)，皮膚上也會(huì)出現(xiàn)過(guò)敏性反應(yīng)，如皮膚瘙癢、眼結(jié)膜發(fā)紅等，嚴(yán)重的還會(huì)影響睡眠。

　　柳絮引起的過(guò)敏是接觸性過(guò)敏，有時(shí)候拍棉片的時(shí)候如果水分不夠浸潤(rùn)、棉絮絲留在臉上會(huì)有發(fā)紅的現(xiàn)象，柳絮過(guò)敏癥狀大致就是這個(gè)樣子。這樣我們就知道了，只要?jiǎng)e讓柳絮接觸和停留在臉部肌膚上，過(guò)敏就可以避免。踏青賞景，別追著柳絮玩，當(dāng)柳絮粘到皮膚后，記得及時(shí)清除，最好用溫水洗臉，以免柳絮那看不見(jiàn)的細(xì)絲殘留。

　　病因

　　人體內(nèi)有兩類(lèi)細(xì)胞即肥大細(xì)胞和嗜堿粒細(xì)胞，它們廣泛分布于鼻粘膜 ，腸胃粘膜以及皮膚下層結(jié)締組織中的微血管周?chē)�和�?nèi)臟器官的包膜中。這兩類(lèi)細(xì)胞中含有組胺、白三烯、5-羥色胺、激汰等過(guò)敏介質(zhì)。在化學(xué)物質(zhì)、空氣污染、陽(yáng)光輻射等環(huán)境因子刺激下機(jī)體內(nèi)會(huì)產(chǎn)生大量自由基，自由基氧化后未 花粉能及時(shí)清除，將會(huì)破壞肥大細(xì)胞和嗜堿粒細(xì)胞的細(xì)胞膜，使細(xì)胞膜變性導(dǎo)致細(xì)胞不穩(wěn)定。當(dāng)不穩(wěn)定細(xì)胞遇到過(guò)敏原后，抗原和抗體發(fā)生特異反應(yīng)，導(dǎo)致細(xì)胞膜脫離，釋放出過(guò)敏介質(zhì)。過(guò)敏介質(zhì)可引起平滑肌收縮、毛細(xì)血管擴(kuò)張、通透性增強(qiáng)、粘液分泌及組織損傷、從而引發(fā)過(guò)敏反應(yīng)的發(fā)生。在過(guò)敏反應(yīng)的發(fā)生過(guò)程中，過(guò)敏介質(zhì)起著直接的作用，過(guò)敏原是過(guò)敏病癥發(fā)生的外因，而機(jī)體免疫能力低下，大量自由基對(duì)肥大細(xì)胞和嗜堿細(xì)胞的氧化破壞是過(guò)敏發(fā)生的內(nèi)因。此外，根據(jù)中醫(yī)理論和最新的研究成果表明，過(guò)敏其實(shí)主要是風(fēng)、濕、熱、邪蘊(yùn)于血液和肌膚所致，或因血熱又感外風(fēng)而發(fā)病。即與人體中的血液中含有一定的毒素有相當(dāng)關(guān)系。

　　柳絮中含有的油質(zhì)和多糖物質(zhì)被人吸入后，會(huì)被鼻腔的分泌物消化，隨后釋放出十多種抗體。如果這種抗體和入侵的花粉相遇，并大量積蓄，就會(huì)引起皮膚過(guò)敏。

　　據(jù)專家研究表明，其主要原因有兩個(gè)方面:一方面是由于人們生活水平的提高，在飲食中攝入了大量的雞蛋、肉制品等高蛋白、高熱量飲食，結(jié)果導(dǎo)致體內(nèi)產(chǎn)生抗體的能力亢進(jìn)，因而遇到花粉等抗原時(shí)，就更容易發(fā)生變態(tài)反應(yīng)。另一方面是因?yàn)榇髿馕廴�、水質(zhì)污染及食品添加劑的大量應(yīng)用，導(dǎo)致人體接觸更多的抗原物質(zhì)，促使人類(lèi)發(fā)生變態(tài)反應(yīng)性疾病。

　　預(yù)防方法

　　注意事項(xiàng)

　　如何預(yù)防柳絮過(guò)敏呢?平時(shí)盡量減少高蛋白質(zhì)、高熱量的飲食，少食用精加工食物。有過(guò)敏史的人，如過(guò)敏性哮喘、過(guò)敏性鼻炎、蕁麻診或是過(guò)敏性皮炎、濕診這一類(lèi)的病人，盡量少去花草、樹(shù)木茂盛的地方，更不要隨便去聞花草;外出郊游時(shí)最好戴上帽子、口罩和穿長(zhǎng)袖的衣物，盡量避免與柳絮直接接觸，帶上脫敏藥物，如苯海拉明、息斯敏等，若遇皮膚發(fā)癢、全身發(fā)熱、咳嗽、氣急時(shí)，應(yīng)迅速離開(kāi)此地，如癥狀較輕，可自行口服苯海拉明、息斯敏或撲爾敏。一旦出現(xiàn)哮喘癥狀時(shí)，則應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院診治。

　　1.避免 柳絮是難以避免的變應(yīng)原，最好在發(fā)病季節(jié)居于室內(nèi)，關(guān)閉門(mén)窗以減少室外致敏柳絮的進(jìn)入。如有空調(diào)也可達(dá)到這個(gè)目的。盡可能不到野外去。如對(duì)蔬菜、果類(lèi)過(guò)敏，應(yīng)避免進(jìn)食那些過(guò)敏的植物性食物。

　　2.口服免疫療法 正如上所述，風(fēng)媒花的柳絮很難作到完全避免。因而免疫療法(即一般稱的脫敏療法)就成了柳絮癥的主要預(yù)防手段了。口服免疫療法的原理是將患者敏感的柳絮提取液，從少到多逐漸增加劑量注入患者體內(nèi)(免疫療法最常用，且效果較好者為皮下注射法)，使患者體內(nèi)產(chǎn)生免疫學(xué)變化，有利于提高患者對(duì)該柳絮的免疫力。 從多年國(guó)內(nèi)外的觀察證實(shí)，如變應(yīng)原質(zhì)量較高，應(yīng)用得當(dāng)，病例選擇適當(dāng)，方法也正確，效果相當(dāng)好。口服免疫療法究竟應(yīng)用多長(zhǎng)時(shí)間?沒(méi)有定論，但一般主張有效的病例應(yīng)堅(jiān)持3~5年。柳絮伴蔬菜、果類(lèi)過(guò)敏的患者，雖然食物誘發(fā)的癥狀不能以免疫療法來(lái)治療，由于柳絮和蔬菜或果類(lèi)之間存在交叉反應(yīng)性�；颊咴谝运麄兠舾械牧�絮進(jìn)行免疫療法1年后，不但柳絮癥癥狀好轉(zhuǎn)，相當(dāng)多患者就能進(jìn)食他們以前過(guò)敏的

　　家庭預(yù)防

　　●勿在室外久留

　　白天盡可能少待在室外，尤其是每天花粉指數(shù)高的時(shí)間，例如晴天時(shí)的傍晚。要做戶外活動(dòng)及各種運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目時(shí)，盡可能選在花粉指數(shù)最低的時(shí)候，像是清晨、深夜，或是一場(chǎng)陣雨之后。

　　●戴眼鏡

　　戴眼鏡可以減少你的眼睛受到影響的機(jī)會(huì)，所以不妨用有鏡片的眼鏡代替隱形眼鏡，或是外出時(shí)帶上太陽(yáng)鏡。

　　●換衣服

　　如果你在花粉指數(shù)很高的時(shí)候外出，回來(lái)后記得換上干凈的衣服。

　　●關(guān)緊門(mén)窗

　　白天要關(guān)上門(mén)窗，以防止花粉飛入。

　　●避開(kāi)過(guò)敏季節(jié)

　　可能的話，盡可能將假期安排在你的干草熱季節(jié)，趁機(jī)避開(kāi)。不妨考慮到海邊度假，因?yàn)楹ｏL(fēng)會(huì)使空氣中幾乎沒(méi)有花粉，也可以考慮選擇到一個(gè)沒(méi)有誘發(fā)因子會(huì)引起你過(guò)敏的國(guó)家度假。

　　●勿在室外晾衣

　　盡可能在屋內(nèi)晾干衣服(用干衣機(jī)更好)，不要在室外晾衣服，否則衣服、被單、床單等容易沾染花粉。

　　●安裝車(chē)載過(guò)濾器

　　考慮買(mǎi)個(gè)車(chē)載的空氣過(guò)濾器。如果你在考慮買(mǎi)新車(chē)，不妨買(mǎi)空調(diào)設(shè)備中已經(jīng)有支援花粉過(guò)濾裝置的車(chē)種。這種小型的過(guò)濾器已經(jīng)愈來(lái)愈普遍，不僅豪華的車(chē)種有配備，小車(chē)中有安裝的也不少。

　　●避開(kāi)污染物

　　要避免會(huì)讓你癥狀加劇的所有東西，如灰塵及馬路上的各種氣味。

　　●藥物治療

　　在鮮花盛開(kāi)的季節(jié)，過(guò)敏有時(shí)是不可避免了，此時(shí)藥房里所賣(mài)的抗組織胺藥對(duì)你的過(guò)敏癥狀會(huì)有極大幫助。如果癥狀嚴(yán)重，應(yīng)該盡快看醫(yī)生，對(duì)上述治療效果都欠佳的頑固性過(guò)敏的,則應(yīng)用金芙敏進(jìn)行治療。

　　●戒煙

　　有過(guò)敏癥的吸煙者應(yīng)停止吸煙。

　　1.皮膚過(guò)敏冰鎮(zhèn)緩解。冰鎮(zhèn)能舒緩過(guò)敏帶來(lái)的麻煩，只需一張紙膜沾濕清水后，在冰箱中冷藏一段時(shí)間，再把紙膜打開(kāi)覆蓋在臉上。臉上因?yàn)檫^(guò)敏而癢癢的感覺(jué)也會(huì)瞬間消失。

　　2.喝蜂蜜防過(guò)敏。喝蜂蜜可起到免疫療法的功效。在過(guò)敏季節(jié)來(lái)臨之前幾周或幾個(gè)月，每天喝勺蜂蜜。最好選擇當(dāng)?shù)禺a(chǎn)蜂蜜。

　　3.補(bǔ)充維生素。維生素C是強(qiáng)抗氧化劑，也是重要的肥大細(xì)胞穩(wěn)定劑。肥大細(xì)胞容易引起眼部刺激、打噴嚏和流鼻涕等過(guò)敏癥。

　　4.飲用蕁麻葉茶。蕁麻有刺激性，但是飲用蕁麻葉茶絕對(duì)安全。飲用之前，將蕁麻葉浸泡10-15分鐘，防過(guò)敏藥效更好。

　　5.淡鹽水洗鼻子。用淡鹽水沖洗鼻子有助于沖刷掉鼻子中的過(guò)敏物，進(jìn)而減少或緩解過(guò)敏癥狀。

　　6.精油蒸汽熏吸法。平底鍋加水燒開(kāi)，關(guān)火后滴入4滴桉樹(shù)油、1-2滴茶樹(shù)油。再用一塊大毛巾蓋住臉部，對(duì)著平底鍋?zhàn)錾詈粑?-10分鐘。

　　7.喝酸奶。乳酸菌能增強(qiáng)人體抵抗力，一定程度上能緩解過(guò)敏癥狀�；ǚ圻^(guò)敏癥的人要每天喝酸奶。

　　飲食注意

　　你對(duì)柳絮過(guò)敏嗎?那可要警惕了，你很可能對(duì)桃子、芹菜、蘋(píng)果、草莓、哈密瓜等這些常見(jiàn)的水果蔬菜也會(huì)產(chǎn)生過(guò)敏。專家經(jīng)過(guò)調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)，某些柳絮和食物干嘛存在著密切的關(guān)系，就像兩個(gè)好朋友一樣。有意思的是，生活越衛(wèi)生，越容易導(dǎo)致過(guò)敏疾病。

　　很多人以為柳絮過(guò)敏是小事，不會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生什么惡劣影響，這種掉以輕心的思想是大錯(cuò)特錯(cuò)的。這里要告訴大家的是，柳絮過(guò)敏不采取及時(shí)治療，長(zhǎng)期拖延不治，很容易惡化為慢性哮喘、鼻咽炎、等呼吸系統(tǒng)疾病，嚴(yán)重的導(dǎo)致、肝腎損害等致命性疾病，尤其是患柳絮過(guò)敏的中老年人，出門(mén)和氣候變化的時(shí)候，由于他們的細(xì)胞免疫力本身就相對(duì)低下，一旦過(guò)敏爆發(fā)，咳喘劇烈，血流加速，血壓突然升高，很容易發(fā)生休克和腦卒死等后果，絕不是危言聳聽(tīng)，已經(jīng)有無(wú)數(shù)因咳喘難止而突然斃命的例子。所以，不要以為柳絮過(guò)敏是小事，僅其不斷發(fā)作、流涕、鼻塞、奇癢難止等癥狀，就已經(jīng)嚴(yán)重影響到人們的生活與工作了，趕快采取積極的脫敏治療吧!

　　刺激食物，加重柳絮過(guò)敏

　　一般來(lái)說(shuō)，辛辣的食物會(huì)使血管擴(kuò)張，皮膚發(fā)紅，加重柳絮過(guò)敏，柳絮過(guò)敏者要避免食用。另外也要遠(yuǎn)離一些引起過(guò)敏的刺激性食物，比如羊肉、甜食、酒等食物。除此之外，專家還建議要慎食野菜。因?yàn)槌砸安藭?huì)引起對(duì)紫外線的敏感，使皮膚紅腫，加重柳絮過(guò)敏癥狀。

　　高蛋白質(zhì)飲食，加重柳絮過(guò)敏

　　專家研究表明，隨著生活水平的提高，人們攝入了更多的雞蛋、肉制品等高蛋白、高熱量飲食，結(jié)果導(dǎo)致體內(nèi)產(chǎn)生抗體的能力亢進(jìn)，因而遇到柳絮等抗原時(shí)，就更容易發(fā)生變態(tài)反應(yīng)。因此，柳絮過(guò)敏者應(yīng)盡量少吃高蛋白質(zhì)、高熱量的飲食，少食用精加工食物。

　　食物生吃，易過(guò)敏

　　飲食習(xí)慣的不同也會(huì)導(dǎo)致過(guò)敏發(fā)生的不同，如有些日本人喜食生花生，其中不少人出現(xiàn)了口腔過(guò)敏反應(yīng)。而喜歡油炸花生作為佐餐的中國(guó)人則較少發(fā)生過(guò)敏，有日本學(xué)者認(rèn)為，之所以會(huì)發(fā)生花生過(guò)敏，可能是因?yàn)樯�吃花生的�?xí)慣。如果加熱后再吃，食物中的過(guò)敏原會(huì)隨之發(fā)生改變，可能也就不會(huì)過(guò)敏了。

　　蜂蜜:美國(guó)免疫學(xué)專家認(rèn)為,蜂蜜對(duì)柳絮過(guò)敏很有效。如果堅(jiān)持每天喝一勺蜂蜜，連續(xù)服用兩年，就能安然度過(guò)柳絮過(guò)敏高發(fā)的春夏兩季。其治療機(jī)理專家推測(cè)可能有二，一是蜂蜜中含有的微量蜂毒起作用，它是醫(yī)生用來(lái)治氣管哮喘等過(guò)敏性疾病的"天然藥物"之一;二是因?yàn)榉涿壑泻�有一定的柳絮粒，人體習(xí)慣以后就會(huì)對(duì)柳絮過(guò)敏產(chǎn)生一定抵抗力，這和"脫敏療法"的原理是一樣的。至于蜂蜜的喝法，專家建議最好不要高溫加熱，另外對(duì)蜂蜜過(guò)敏和1歲以下的嬰兒最好不要喝。

　　大棗:日本學(xué)者研究發(fā)現(xiàn)，紅棗中含有大量抗過(guò)敏物質(zhì)環(huán)磷酸腺苷，他們因此建議過(guò)敏者多吃紅棗，水煮、生吃都可以，每次10顆，每天三次。用黑木耳50克加大棗30顆燉熟，有治療過(guò)敏性紫斑的功效。不過(guò)，大棗不要與胡蘿卜或黃瓜一起吃，否則會(huì)破壞其中的維生素C。此外，大棗含糖量高，性偏濕熱，所以有蛀牙并且經(jīng)常牙痛、便秘患者不適合吃。

　　金針菇:研究人員發(fā)現(xiàn)，金針菇菌柄中含有一種蛋白，可以抑制哮喘、鼻炎、濕疹等過(guò)敏性疾病，即使沒(méi)有患病也可吃金針菇來(lái)加強(qiáng)免疫系統(tǒng)。研究者希望以后能把金針菇中的蛋白做成滴劑或者面膜，貼(或滴)在鼻孔里來(lái)治療過(guò)敏。專家同時(shí)表示，如果只是把金針菇當(dāng)一般食物吃，其中的蛋白經(jīng)胃腸道消化可能會(huì)被胃酸破壞，人體能不能吸收、能吸收多少，現(xiàn)在還不知道。

　　胡蘿卜:日本專家發(fā)現(xiàn)胡蘿卜中的β胡蘿卜素能調(diào)節(jié)細(xì)胞內(nèi)的平衡，有效預(yù)防柳絮過(guò)敏癥、過(guò)敏性皮炎等過(guò)敏反應(yīng)。

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