擴(kuò)大社交圈方法

　　導(dǎo)讀：如何擴(kuò)大社交圈？社交圈對(duì)于你的職業(yè)發(fā)展很重要，那么到底如何擴(kuò)大社交圈呢？快來學(xué)習(xí)吧。

　　手機(jī)

　　他們對(duì)周圍的一切漠不關(guān)心，對(duì)鄰座的問候及大家討論的話題，總是一副事不關(guān)己且愛理不理的冷漠狀。而這些旁若無人彈指飛快兩眼緊盯手機(jī)的主，既不是在忙重要的公務(wù)，也不是發(fā)要緊的私聊，他們忙碌的僅僅是虛擬的網(wǎng)絡(luò)世界。你會(huì)怎么看，是理解還是感到被冷落的糾結(jié)？

　　《廣州日?qǐng)?bào)》就“飯局聚會(huì)大家都在玩手機(jī)，你怎么看？”進(jìn)行了讀者調(diào)查，調(diào)查結(jié)果顯示，有64。5％的讀者表示對(duì)此現(xiàn)象無法忍受，他們認(rèn)為“飯局是大家面對(duì)面的社交場(chǎng)合，每個(gè)人都玩手機(jī)發(fā)微博，和在家里對(duì)著虛擬世界沒什么兩樣”；而認(rèn)為能夠忍受的人則覺得，沒了手機(jī)，飯局話題更少了。

　　智能手機(jī)發(fā)展引發(fā)這種現(xiàn)象

　　現(xiàn)在智能機(jī)越來越多，朋友同事聚會(huì)吃飯，以前其樂融融一起天南海北的扯，現(xiàn)在聊一會(huì)就人手一個(gè)智能手機(jī)，想插話也差不進(jìn)去，記者對(duì)市民的隨機(jī)調(diào)查也印證了這個(gè)事實(shí)，十名被調(diào)查的市民有八個(gè)擁有智能手機(jī)，其中六位表示自己曾當(dāng)過聚會(huì)中的“手機(jī)黨”，他們中的大部分人都表示這種行為不利于大家交流，但是確實(shí)能緩解壓力和與人交往帶來的不適。

　　淪為“手機(jī)黨”實(shí)乃趨勢(shì)所致

　　網(wǎng)友“啄木鳥伍迪”深有同感，他說：“以前很煩這個(gè)”，不過他也不好意思表示，自從有了智能手機(jī)，自己也變成這樣的“手機(jī)黨”了。網(wǎng)友“釀酒的刺客” 說：“其實(shí)有時(shí)候玩手機(jī)是因?yàn)榫o張，不知道和旁邊的人說什么，那么看看手機(jī)總不至于出錯(cuò)吧”。網(wǎng)友“鳳舞驕陽”發(fā)出感嘆：“當(dāng)一桌子的人都在玩智能手機(jī)的時(shí)候，你除了拿出手機(jī)還能做什么呢？無奈啊，這樣大家越發(fā)沒什么好聊的了，有點(diǎn)想念沒有手機(jī)的時(shí)代�！�

　　謹(jǐn)防過度依賴現(xiàn)在通訊技術(shù)

　　在網(wǎng)絡(luò)發(fā)達(dá)的年代，人的交際圈子看似變大，但在快節(jié)奏的生活中，多數(shù)人根本沒有機(jī)會(huì)認(rèn)識(shí)新朋友。社交和人際關(guān)系成了現(xiàn)代人的困境：人們?cè)絹碓搅?xí)慣網(wǎng)絡(luò)上的虛擬生活，越來越不適應(yīng)現(xiàn)實(shí)世界里的真實(shí)生活。“我自己都碰到過很多次，吃著飯聊著天，慢慢一桌子的人陸續(xù)拿出手機(jī)了。”長沙市心理學(xué)會(huì)秘書長劉正華感慨道。他說，隨著電子通訊設(shè)備的多樣化，人與人之間的距離更近了，然而在面對(duì)面的交流中，這些通訊設(shè)備又充當(dāng)了人際交往的隔閡，人坐在一起，各自微博、各自網(wǎng)聊、各自游戲，聚會(huì)的目的已經(jīng)消失殆盡。劉正華說，所謂的“手機(jī)黨”有可能已經(jīng)患上了社交恐懼癥，需要引起足夠的重視，要分清傳統(tǒng)交流與網(wǎng)絡(luò)社交的區(qū)別，避免過分沉溺于“無聲世界”，更不能成為現(xiàn)代通訊技術(shù)的奴隸。

　　惡性循環(huán)只會(huì)導(dǎo)致更加孤立

　　當(dāng)然，有些人玩手機(jī)，是因?yàn)閷?duì)這個(gè)場(chǎng)合并不感冒，甚至心存不滿卻又不得不去的那種無奈，于是就將自己掩飾成無比忙碌的情狀。相信有這種舉動(dòng)的人絕不在少數(shù)（包括筆者），所以手機(jī)就成了暫時(shí)的擋箭牌和消遣工具，這也是無意間成為破壞和諧的利器和成因之一。

　　當(dāng)一個(gè)人獨(dú)自沉迷于手機(jī)里無限精彩的時(shí)候，必然就忽視了周圍人的感受。也許他／她并非有意要冷落他人，但表現(xiàn)出來的行為卻已經(jīng)將現(xiàn)場(chǎng)的人們擋在真實(shí)之外。所以懂得尊重他人的人，只會(huì)在私底下挖掘手機(jī)屏中的精彩，當(dāng)他／她面對(duì)觸手可及的活人時(shí)，會(huì)即時(shí)地走出虛擬世界和眼前的大家坦然融合。要知道，一時(shí)愛理不理的“清高”，可能會(huì)給自己的人際關(guān)系帶來不可估量的重大損失。

　　聚會(huì)玩手機(jī)多因缺乏安全感

　　不可否認(rèn)，手機(jī)的誕生給人們帶來了極大的便利。它不但可以為我們傳送無盡的思念和溫情，同時(shí)也拉近了人與人之間天南地北的距離，當(dāng)然，就算是在同一個(gè)單位，一條短信也能收到意想不到的效果。因此手機(jī)確實(shí)拉近了故鄉(xiāng)和游子、親友與同事以及整個(gè)地球，甚至無際宇宙的距離�？蛇z憾的是，隨著手機(jī)平臺(tái)日新月異的擴(kuò)張，以及各種功能越來越全面的提升，它也無意中成了各種場(chǎng)合不和諧的麻煩制造者。更成了阻隔情誼，冷落和傷害他人，同時(shí)又要背上孤傲和自大罵名的始作俑者。

　　許多年輕白領(lǐng)在白天或工作日里，或精明能干或絞盡腦汁或疲于奔命。在飯局上選擇和手機(jī)里的人進(jìn)行交流，而不選擇和坐在身邊或同桌的人進(jìn)行交流，很多時(shí)候是出于對(duì)現(xiàn)實(shí)的逃避或者拒絕，讓自己沉溺在一個(gè)人獨(dú)處的氛圍中，似乎會(huì)讓他們更有安全感。

　　當(dāng)越來越多的人選擇和虛擬中的人打交道時(shí)，說明在現(xiàn)實(shí)世界里他找不到安全感和親密感，說明我們這個(gè)現(xiàn)實(shí)世界缺少一些真誠、缺少一些接納、缺少一些愛、缺少那個(gè)看手機(jī)玩微博的人想要的東西。當(dāng)一個(gè)社會(huì)缺少誠信、當(dāng)一個(gè)社會(huì)缺少良知、當(dāng)一個(gè)社會(huì)道德失范、當(dāng)一個(gè)社會(huì)人人自危的時(shí)候，人們選擇對(duì)現(xiàn)實(shí)的疏離，對(duì)虛擬的親和是再正常不過的現(xiàn)象。餐桌上那些選擇和手機(jī)里的虛擬世界交往的網(wǎng)迷們，恰恰是對(duì)現(xiàn)實(shí)世界里的誠信、愛和安全感的呼喚。

　　聚會(huì)打開話題四點(diǎn)建議：

　　1、心態(tài)擺正

　　首先，你不能總是想著沒話說，這樣容易給自己造成心理暗示，從而導(dǎo)致交流障礙。其次，你可以從你和朋友的共同愛好開始聊起，或者說一說生活上的事情、當(dāng)下流行的話題。如果你本來就是一個(gè)不善言談的人，朋友們肯定會(huì)理解你，在朋友面前想說話就說，不想說話就不說話，不用為找話題而緊張。

　　2、熟人善聊

　　在多人的聚會(huì)上，如果感覺壓力比較大，可以先和關(guān)系比較好的一兩個(gè)朋友說話，就像在家里一樣，不用管其他人的存在，慢慢的加大聊天人數(shù)，遇到自己喜歡的話題，自然的加入進(jìn)去就好。如果有特別善聊的朋友，可以讓他帶著你，有了他的帶動(dòng)就會(huì)輕松一點(diǎn)。

　　3、抓住關(guān)鍵詞

　　在于同事或者不太熟的人聚會(huì)，如果不知道該講什么，可以事先打聽一下對(duì)方的喜好，聚會(huì)時(shí)可以留心觀察一些對(duì)方的細(xì)節(jié)，甚至可以提前準(zhǔn)備幾個(gè)話題。聊天過程中，對(duì)方提到的一些關(guān)鍵詞，可能你也會(huì)有相同的感觸或經(jīng)歷，可以和對(duì)方進(jìn)行交流，也可以成為一個(gè)很好的話題過度，講對(duì)方的話題導(dǎo)向自己感興趣的內(nèi)容。

　　4、拓展社交

　　跟朋友多聊天，有助于緩解心理壓力，不要因?yàn)楦杏X自己“累”了，或者別的原因就拒絕聊天，同時(shí)注意多拓展自己的社交圈子，人際交往廣發(fā)了，自然就能很容易的在聚會(huì)中提出話題。

　　如何擴(kuò)大社交圈

　　方法/步驟

　　1、步入校園的朋友

　　可以參加一些英語角，多去接觸人的同時(shí)也能學(xué)到很多的知識(shí)。不要害怕和他們交流，要多說話，他們認(rèn)識(shí)你了，自然會(huì)幫助你。在幫助你的同時(shí)大家就成為朋友了。

　　參加一些協(xié)會(huì)，協(xié)會(huì)里會(huì)有較多的活動(dòng)，在參加活動(dòng)的同時(shí)，認(rèn)識(shí)朋友，做事的過程中交流自然就出來了。協(xié)會(huì)需要你幫忙的時(shí)候，不要拒絕（就算你只會(huì)做很簡(jiǎn)單的事情）。

　　2、參加一些寒暑假的家教工作，或者一些兼職工作，可以讓你提前認(rèn)識(shí)許多的社會(huì)上的朋友，讓你提前和他們打好關(guān)系，為你以后的工作做好準(zhǔn)備

　　3、參加公益活動(dòng)

　　和一群志同道合的朋友一起做一些公益活動(dòng)，既有益身心也能充實(shí)自己的生活，同時(shí)也擴(kuò)大了自己的生活圈子。

　　4、宿舍間的串門！

　　不要只局限于你的宿舍，也可以到其他的宿舍去走動(dòng)走動(dòng)，聊天，看電影什么都可以交流。

　　但是無論你是采用什么方式來擴(kuò)大自己的社交圈，一定要真心對(duì)待你已經(jīng)交到的朋友，待人處事的時(shí)候不能太高傲，要與人和藹相處。

　　5、已經(jīng)走入社會(huì)的朋友：

　　寫寫自己的博客，把自己的經(jīng)驗(yàn)和想法和大家一起來交流，你會(huì)遇到很多知音人，參加一些交流。

　　和不同類型的人交朋友，你會(huì)獲益良多！

　　6、遠(yuǎn)親不如近鄰

　　已經(jīng)開始上班的朋友，和你的鄰居友好相處，如果鄰居需要你幫助的時(shí)候，能幫忙的一定要幫忙。下次你需要向鄰居求助的時(shí)候，鄰居會(huì)很愿意幫助你的，這樣大家就成了朋友。

　　我家小孩才幾個(gè)月的時(shí)候，奶奶帶他的時(shí)候不小心把他們倆都鎖在了門外。孩子小啊，餓了要喝奶，這個(gè)時(shí)候我們家鄰居主動(dòng)給我們小孩吃了米粉，才挨到我們下班回去開門。隨后我們兩家一直保持友好的聯(lián)系，經(jīng)常串門出去逛街！

　　7、親子活動(dòng)

　　如果有孩子的朋友，參加學(xué)校或者報(bào)社的親子活動(dòng)。親身感受孩子的成長，一同和孩子瘋過，鬧過。和孩子一起學(xué)習(xí)過，成長過。

　　8

　　常常聯(lián)系！

　　和原來的朋友，同學(xué)，同事不要失去聯(lián)系：同學(xué)聚會(huì)的時(shí)候不要借故推辭，同事邀約你逛街或者活動(dòng)的時(shí)候，不要拒絕。

　　在同學(xué)聚會(huì)的時(shí)候可以認(rèn)識(shí)其他的朋友了。因?yàn)榻?jīng)年后大家都會(huì)把自己的另一半帶出來，你的圈子又?jǐn)U大了！

　　已經(jīng)交到的朋友要經(jīng)常聯(lián)系，不聯(lián)系久了就生疏了！

　　社交圈很重要。

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