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面部皮膚干燥粗糙
當(dāng)我們的肌膚一旦缺水，就容易出現(xiàn)各種各樣的肌膚問(wèn)題，比如：油脂分泌過(guò)盛、皮膚起皮、暗沉無(wú)光等問(wèn)題，更嚴(yán)重的是加速肌膚的老化現(xiàn)象。所以護(hù)膚工作一定要做好肌膚補(bǔ)水工作。
面部皮膚干燥粗糙
方法一：正確喝水喝水是最基本有效的補(bǔ)水方法。從體內(nèi)補(bǔ)充水分，肌膚也自然而然有水潤(rùn)豐盈。但是并不是說(shuō)喝越多的水皮膚就越滋潤(rùn)哦，喝水也講究方法的。每天飲用1800毫升的水足夠身體的水分的需要。喝太多反而會(huì)加重腎臟負(fù)擔(dān)，不利于肌膚鎖水。另外喝水的時(shí)候要小口小口地喝，最好避免一次性喝很多水。
方法二：面霜配合按摩干燥的秋冬季，要使用滋潤(rùn)的面霜，而不是油膩的哦。并配合上按摩的手法，不僅能幫助肌膚快速吸收護(hù)膚品的養(yǎng)分和水分，還能促進(jìn)面部的血液循環(huán)，減少假性皺紋，讓皮膚保持水油平衡的最佳狀態(tài)。
方法三：選對(duì)合適的保濕用品秋冬季節(jié)氣候干燥，皮膚也跟著受到了影響，變得缺水脫皮。這時(shí)一款保濕效果好、滋潤(rùn)性強(qiáng)的護(hù)膚品是非常重要的，天然無(wú)刺激性質(zhì)的護(hù)膚品是秋冬季節(jié)的首選，它們?cè)谘a(bǔ)充水分的同時(shí)還能防止皮膚出現(xiàn)敏感現(xiàn)象。并且冬天應(yīng)該適當(dāng)增加護(hù)膚品的使用量，使皮膚得到充分的滋養(yǎng)和維護(hù)。
方法四：合理的飲食習(xí)慣日常的飲食習(xí)慣也與肌膚的好壞有一定的聯(lián)系。干燥的秋冬季除了要多喝水之外，還要多吃水果蔬菜，補(bǔ)充體內(nèi)和皮膚的水分流失。合理的飲食結(jié)構(gòu)也可以改善人的體質(zhì)，幫助延緩衰老。由于人的體液呈現(xiàn)弱堿性，所以多攝入堿性食物如蔬菜、瓜果、豆制品等，可以使皮膚細(xì)膩光滑。
冬季喝養(yǎng)生茶補(bǔ)水
1.普洱菊花茶
普洱茶之所以能夠減肥去脂，這是因?yàn)槠斩璞旧砗兄痉纸獾闹久福@種脂肪酶對(duì)于脂肪的分解具有良好的效果，從而可以增強(qiáng)對(duì)肚子上脂肪的消化和消耗作用。另外，相比其他茶，普洱茶更加溫和，有暖胃效果。對(duì)于腸胃虛寒的人或喝茶容易頭暈的人，喝普洱茶減肥是個(gè)不錯(cuò)的選擇。在普洱茶中加入菊花，讓茶更加清香。
沖泡方法：將普洱茶餅輕輕掰開(kāi)，和菊花一起放入茶壺中;在茶壺中倒入少許開(kāi)水溫壺洗茶，再用洗茶水燙杯消毒，如此一兩次;將冰糖放入茶壺中，倒入開(kāi)水，沖泡五分鐘，即可飲用。
2.荷葉山楂茶
此茶能幫助消化，清理脂肪，代謝身體中超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)的廢物，對(duì)身體起到很好的調(diào)整作用。體重偏重或腸胃負(fù)擔(dān)過(guò)重的人，也可以飲用此茶，達(dá)到降脂和減肥的作用。
沖泡方法：將山楂、荷葉、陳皮放入清水中浸泡2分鐘，再用清水沖凈;鍋中倒入清水，放入山楂干、荷葉和陳皮，用大火煮開(kāi)后，改成小火煮10分鐘關(guān)火;蓋蓋燜5分鐘，然后用漏網(wǎng)將將煮好的茶水潷出倒入壺中;至茶溫降至50°左右，按口味加入適量蜂蜜，調(diào)勻后即可飲用。
青春痘疤痕怎么去除呢?在我們祛痘和祛痘印的方法中，大多數(shù)都是以生活中的保養(yǎng)方法為主。那么你們知道祛痘的方法和祛痘印的方法有什么不同嗎?痘痘與痘印又有什么不同之處呢?下面就一起來(lái)看看吧。
青春痘疤痕怎么去除
如何祛痘和痘印
祛痘的方法
一、海帶綠豆湯
海帶、綠豆各15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，紅糖適量。將玫瑰花用布包好，與各藥同煮后，去玫瑰花，加紅糖食用。每日1劑，連用30日。適用于防治痤瘡。
二、醋姜木瓜
陳醋100毫升，木瓜60克，生姜9克。將3味共放入沙鍋中煎煮，待醋煮干時(shí)，取出木瓜、生姜食之。每日1劑，早晚2次吃完。連用7日。對(duì)脾胃痰溫所致的痤瘡有效。
三、枸杞消炎粥
枸杞子30克，白鴿肉、粳米各100克，細(xì)鹽、味精、香油各適量。洗凈白鴿肉，剁成肉呢。洗凈枸杞子和粳米，放入沙鍋中，加鴿肉泥及適量水，文火煨粥，粥成時(shí)加入細(xì)鹽、味精、香油，拌勻。每日1劑，分2次食用，5～8劑為1個(gè)療程。具有托毒排邪、養(yǎng)陰潤(rùn)膚、消癰退腫功效。適用于皮膚有感染、臉生粉刺者。
去除痘印的方法
一、雞蛋清去痘印法
使用方法
1.取一個(gè)生雞蛋的蛋白，并和10克左右量的藥用珍珠粉混合。
2.然后按照涂水洗面膜的方法，避開(kāi)眼部和唇部，均勻的涂在臉上。
3.盡量涂厚一點(diǎn)，不然會(huì)很快干掉，15-20分鐘后洗掉。一個(gè)星期做2次就好。
二、酸奶去痘印法
使用方法
1.就用喝剩的酸奶幾滴，再混合少量的珍珠粉攪勻。
2.然后涂在有痘印的地方上，可以直接過(guò)夜，第二天洗掉�？梢蕴焯焓褂眠@個(gè)方法。
三、蘋(píng)果消痘印
使用方法
1.先將沸水倒在一片蘋(píng)果上，等幾分鐘直至蘋(píng)果變軟。
2.再將之從水中取出，待其冷卻至溫?zé)釙r(shí)帖于痘印上，保持20分鐘。
3.之后取下，將臉用清水清洗干凈即可。一周使用2次就好，一定要選擇新鮮蘋(píng)果。
痘痘產(chǎn)生的原因
3.蘆薈紅茶
蘆薈紅茶能提高細(xì)胞活力，加速脂肪消化，調(diào)節(jié)人體的生理機(jī)能，改善肌膚光澤，減慢皮膚老化，是瘦身養(yǎng)顏的良方。
沖泡方法：蘆薈去皮只取內(nèi)層白肉，將蘆薈和菊花放入水中用小火慢煮，水沸后加入紅茶包和蜂蜜即可。
4.三茶花減肥茶
玫瑰花具有極好的美容養(yǎng)顏功效，再搭配上茉莉花話(huà)還可以清熱敗火。再加上枳殼、川芎、荷葉讓整個(gè)減肥茶的味道呈現(xiàn)出甘甜的味道，對(duì)于減肚子和減壓有著不錯(cuò)的效果。
沖泡方法：將水燒開(kāi)之后，倒入玫瑰、茉莉花、枳殼、川芎、荷葉各3錢(qián)用水沖兌即可。
“暖氣病”首因是身體缺水
暖氣病多由室內(nèi)干燥，人體水分的缺失造成。據(jù)武警醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院呼吸科主任魏路清介紹，每年從供暖開(kāi)始，“暖氣病”的患者都會(huì)明顯增加。這是因?yàn)椋┡�，室�?nèi)氣溫很高，濕度較低，為了保溫，人們往往把門(mén)窗長(zhǎng)期緊閉，家中很少通風(fēng)，室內(nèi)空氣干燥，流通不暢，許多人就會(huì)出現(xiàn)口干舌燥、咽喉腫痛、皮膚干癢、鼻腔出血、軟弱無(wú)力等癥狀，這些癥狀醫(yī)學(xué)上稱(chēng)為“暖氣病”�？諝饬魍ú粫常斐墒覂�(nèi)干燥、悶熱，是引發(fā)“暖氣病”的重要原因。
在干燥溫暖的環(huán)境下，人的免疫力和呼吸系統(tǒng)抵抗力會(huì)降低，容易引發(fā)呼吸系統(tǒng)疾病。一些慢性支氣管炎、哮喘等慢性病也可能在這個(gè)時(shí)候復(fù)發(fā)。另外，如果室內(nèi)溫度過(guò)高，人體水分流失沒(méi)有得到及時(shí)補(bǔ)充，可致血液黏度增高，引起血壓下降和心絞痛等心血管疾病。干燥還會(huì)加速體內(nèi)水分流失，使皮膚形成皺紋。
多喝水、吃果蔬可保濕
預(yù)防“暖氣病”，室內(nèi)除了要經(jīng)常通風(fēng)外，還要重點(diǎn)保濕。
冬季經(jīng)常在有暖氣的房?jī)?nèi)，一定要注意喝水。每天要保證2000毫升的飲水量，還要多吃新鮮的時(shí)令果蔬。蔬菜和水果的含水量都比較高，市民可以選擇如梨、蘋(píng)果、柚子、桔子等都富含水分，而且還具有除痰、潤(rùn)肺的功效。另外，日常飲食也要講究補(bǔ)水保濕，“以食潤(rùn)燥”可從飲食上調(diào)理肺臟，市民可以吃些胡蘿卜，它有補(bǔ)脾健胃的功效，但要注意胡蘿卜以燉食最好，生吃人體吸收率比較低。冬季上市的大白菜、包菜、菠菜等，這些蔬菜中維生素含量均較豐富，只要合理搭配，就可以補(bǔ)充人體的需要，幫助對(duì)抗干燥癥狀。供暖季還會(huì)引起皮膚干燥，導(dǎo)致瘙癢癥，因此洗澡時(shí)水溫不宜過(guò)高，不宜過(guò)多使用香皂。
結(jié)語(yǔ)：看完以上的內(nèi)容，相信大家現(xiàn)在對(duì)于面部皮膚干燥粗糙的問(wèn)題已經(jīng)有一定的了解，希望對(duì)大家能夠有所幫助，除了基礎(chǔ)的護(hù)膚之外大家一定要在飲食上也多多注意哦，這樣才能水嫩光滑。
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