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教孩子打羽毛球的技巧
打羽毛球是一項(xiàng)有益于身體健康的全民運(yùn)動(dòng)，可是我認(rèn)為，它帶來(lái)的不止是健康，更有幸福和快樂(lè)！下面是小編給大家?guī)?lái)的教孩子打羽毛球的技巧，希望能幫到大家。
三大方法
一、自己打自己接
地雙腳左右分開(kāi)站立，右手地大拇指跟四個(gè)手指和緊握拍，手心向上，左手把球往上拋，當(dāng)球落到胸腹位置時(shí)，右手持拍接打，看一看能夠拍打多少次。
二、打吊球
把羽毛球用線(xiàn)穿吊起在門(mén)上或者橫梁上，使球地高度在孩子地腰間左右。孩子揮臂正手打球就可以把羽毛球集中，可以讓羽毛球向前震蕩。在羽毛球落下地時(shí)候再擊打。如此過(guò)來(lái)反復(fù)進(jìn)行。試試長(zhǎng)時(shí)間能夠集中多少次。慢慢地把吊球地位置調(diào)高，讓球懸在頭上方，讓孩子練習(xí)上手擊打羽毛球。
三、對(duì)打
成人和孩子每個(gè)人持一個(gè)羽毛球拍，可以分為下列步驟：
1、短距離地，慢速度地平打，孩子能夠打多少球就打多少球。
2、兩個(gè)人中間拉起橫線(xiàn)作為界線(xiàn)。
3、慢慢地移動(dòng)地打。
如何打好羽毛球?
1、羽毛球隨便你怎么拿，其實(shí)對(duì)于羽毛球的拿法并沒(méi)有太多的介紹。發(fā)球的首要條件是在于精確，所以只要能夠使球穩(wěn)定，任何拿法都行。而通常拿羽毛球的方法可分為下列兩種：以手指輕捏羽毛頂端，球托部分向下�；蛞晕逯篙p握住球的球托上方，球托部分向下。不管用哪一種方式拿球，平時(shí)都要訓(xùn)練到能夠在一定的位置擊中球。
2、握拍手盡可能保持放松，以便最大限度地發(fā)揮手腕的力量。
3、力爭(zhēng)在身體前上方擊球，千萬(wàn)不要讓球落至頸部以下高度，否則回?fù)舻那蚓蜎](méi)有攻擊力。
4、在單打時(shí)，除非扣球，千萬(wàn)不要把球打在對(duì)方的中場(chǎng)，盡可能打兩角。
千萬(wàn)不要把球打在對(duì)方的中場(chǎng)
5、擊球時(shí)必須掌握力道，有些朋友在打羽毛球的時(shí)候不能很好的控制力道，很容易就將球打飛，等能控制球后，找人練習(xí)自己由四個(gè)角落分別打向?qū)γ媲驁?chǎng)的四個(gè)角落，因?yàn)榇蛩膫�(gè)角落能讓對(duì)手跑最遠(yuǎn)的距離。由后方二角打長(zhǎng)球至對(duì)面后方二角，放□球至前方二角。由前方二角挑對(duì)面后方二角，放前方二角小球，共可衍生四四十六式打法。
6、單打發(fā)球要盡量高而遠(yuǎn)，雙打發(fā)球要短，球的飛行路線(xiàn)要貼近球網(wǎng)的上緣，發(fā)球要多變。
7、單打方面先看對(duì)手那方面的球路比較弱，便喂招使對(duì)方，一般對(duì)手打的好壞可看他的反手拍利落與否，若對(duì)手各種球路擅長(zhǎng)則看對(duì)方那種球路比較不穩(wěn)，多引對(duì)手失誤。
8、準(zhǔn)備殺球前我們應(yīng)該先側(cè)身，保持正確的姿勢(shì)才能完美的殺球，那么什么樣的姿勢(shì)才是正確的呢?首先左腳在前，兩腳的腳尖著地，并且用快速的后退步伐后退，使擊球點(diǎn)在你的右肩前上方。因?yàn)閾羟螯c(diǎn)靠后的話(huà)就只能打高球了。
9、殺球前，身體后仰，基本成弓型，這樣使你用上全身所有的力量。
殺球前身體后仰，基本成弓型
10、殺球前握拍一定要放松，但是即使是老手也很難掌握這點(diǎn)，這里說(shuō)的放松并不是完全放松，手心和拍柄之間要有縫隙，這是最重要的，因?yàn)橹挥邢确潘刹拍苡玫贸隽α繗⑶�，否則如果握拍一直很緊的話(huà)手腕的力量就肯定使不出來(lái)了。要在殺球的瞬間握緊拍子使勁殺球。
11、在進(jìn)行有力的正手或反手擊球時(shí)，身體應(yīng)向擊球一側(cè)轉(zhuǎn)動(dòng)以便站穩(wěn)雙腳。
12、對(duì)于初學(xué)者來(lái)說(shuō)，反手端線(xiàn)通常是其薄弱區(qū)域，應(yīng)注意打其弱點(diǎn)。
13、在前場(chǎng)回?fù)舾咔驎r(shí)，應(yīng)盡量采用扣球，扣球是重要的得分手段，但不要在底線(xiàn)處擊出高而短的球，這通常是給對(duì)手殺球機(jī)會(huì)的。
14、如果你正在得分，不要改變打法，如果正在失利，則應(yīng)立即調(diào)整文質(zhì)彬彬法，如果你的連續(xù)進(jìn)攻沒(méi)有奏效，可打一高遠(yuǎn)球，然后尋找戰(zhàn)機(jī)重新發(fā)起進(jìn)攻。
15、在規(guī)則允許的范圍內(nèi)盡可能多用假動(dòng)作迷惑對(duì)方，但事先不要流露自己的意圖。
16、在單打時(shí)，每次擊球后應(yīng)立即回到中心位置。在雙打防守時(shí)則應(yīng)回到與同伴平行的位置，而在雙打進(jìn)攻時(shí)則應(yīng)與同伴保持前后的位置，在雙打發(fā)球時(shí)，發(fā)一短球后應(yīng)立即向前封網(wǎng)以防對(duì)手打短球回?fù)簟?/p>
怎樣打羽毛球
對(duì)于普通羽毛球愛(ài)好者來(lái)說(shuō)，要想短時(shí)間提高球技，是需要掌握技巧的。那打羽毛球有哪些技巧呢？8個(gè)技巧分享給大家，速度mark：
1、對(duì)方的球迎面飛來(lái)，在球還沒(méi)落到人的頸部附近前，就要將球擊打回去，不然球的攻擊力太小。
2、每次擊完球要迅速回到中心位置，并做好準(zhǔn)備，迎接下一個(gè)球，不然，對(duì)方把球達(dá)到接球者所占位置的另一側(cè)，接受者難以用很快的速度挪動(dòng)腳步接球。
3、單打時(shí)，把球打到對(duì)方球場(chǎng)的正中央是最忌諱的，因?yàn)檫@樣的球?qū)Ψ浇拥碾y度小，可能會(huì)通過(guò)扣球的方法來(lái)回?fù)簟?/p>
4、在規(guī)則允許的范圍內(nèi)，要通過(guò)一些技巧增加對(duì)方接球的難度，如做假動(dòng)作，把球打到球場(chǎng)角落等。
5、吊網(wǎng)前球時(shí)，球的路線(xiàn)要短，并盡可能靠近球網(wǎng)，如果對(duì)方迅速接回來(lái)，也要做好回?fù)舻臏?zhǔn)備。
6、扣球具有一定的殺傷力，但扣球位置要把握好，盡量扣在遠(yuǎn)離對(duì)方握拍手的位置。
7、反手區(qū)域通常是很多人的薄弱區(qū)域，在擊球時(shí)，可把球擊打到這個(gè)區(qū)域，以增加對(duì)方接球的難度。
8、在雙打接發(fā)球時(shí)，要舉起球拍迫使對(duì)方發(fā)低球，如果對(duì)方的發(fā)球過(guò)高，立即上前撲殺。
打羽毛球怎樣發(fā)好球
打羽毛球時(shí)，發(fā)球是很重要的，因?yàn)榍虬l(fā)得不好，就無(wú)法起到先發(fā)制人的作用，而且還容易讓對(duì)方占優(yōu)勢(shì)。那怎樣才能發(fā)好球呢？大家不妨先看看發(fā)球技巧：
1、發(fā)后場(chǎng)高遠(yuǎn)球
在單打時(shí)，很多人都會(huì)發(fā)后場(chǎng)高遠(yuǎn)球，以迫使對(duì)方后退擊球，從而增加對(duì)方主動(dòng)進(jìn)攻的難度。但高遠(yuǎn)球容易被技術(shù)較好的羽毛球手扣殺，所以，最好把球發(fā)到角落處，不然，球被輕松打回到網(wǎng)前，會(huì)增加自己接球的難度。
2、發(fā)平高球
平高球也是很多人常發(fā)的一種球，因?yàn)榍蝻w向?qū)Ψ綀?chǎng)地上空時(shí)，弧線(xiàn)較低，對(duì)方需退到后場(chǎng)才能接到，這樣發(fā)球者就有充裕的時(shí)間回到球場(chǎng)中央位置，準(zhǔn)備接下一球。
3、發(fā)平快球
發(fā)平快球是為了創(chuàng)造主動(dòng)進(jìn)攻的機(jī)會(huì)，讓自己獲得有利先機(jī)，但發(fā)平快球需要和網(wǎng)前球配合，不然，難以獲得腳佳效果，而且如果被半路攔截，接球者就會(huì)處于被動(dòng)的狀態(tài)。所以，發(fā)平快球最好發(fā)到對(duì)方反手區(qū)，讓對(duì)方措手不及。
4、發(fā)網(wǎng)前球
發(fā)網(wǎng)前球能減少對(duì)方扣球機(jī)會(huì)，因?yàn)閷?duì)方需要把球挑高才易打回去，所以，如果不想在發(fā)球時(shí)就失去優(yōu)勢(shì)，建議發(fā)這種球。另外，部分人接網(wǎng)前球的技術(shù)不佳，很容易碰到球不過(guò)網(wǎng)的情況。
打羽毛球怎樣接好球
打羽毛球發(fā)球雖重要，但接球也很重要。接球時(shí)，千萬(wàn)別讓自己處于被動(dòng)狀態(tài)，不然很容易受限制，無(wú)法發(fā)揮真正的力量。那打羽毛球怎樣接好球呢？大家趕緊往下看看吧：
1、接高遠(yuǎn)球、平遠(yuǎn)球
在整場(chǎng)羽毛球運(yùn)動(dòng)中，接高遠(yuǎn)球需要花費(fèi)的精力最少，只要站在球落點(diǎn)的后側(cè)，用殺球、吊球的方式還擊即可。如果對(duì)方發(fā)球技術(shù)較好，也不要盲目殺球，因?qū)⑶虼蚧厝ィ俚却龣C(jī)會(huì)重新攻擊，不然很容易被對(duì)方反殺。
2、接網(wǎng)前球
相比其他球，網(wǎng)前球是比較難接的，因?yàn)榱Χ忍�，球可能�?huì)不過(guò)網(wǎng)，所以，一定要控制好力度，用平推或挑高的方法把球打過(guò)去。而且打完球后，迅速作出反應(yīng)接下一球。
3、接平快球
接平快球要注意對(duì)方發(fā)球的真正意圖，不然很容易被對(duì)方蒙騙，做出不合適的動(dòng)作，導(dǎo)致球落地都未來(lái)得及接球。最好在球發(fā)出去之前，仔細(xì)觀(guān)察對(duì)方的手部，從中讀取有用信息。
打羽毛球怎樣提高速度
羽毛球愛(ài)好者幾乎都知道一點(diǎn)，就是步伐和手腕力度是提高球速的方法。那提高球速的方法還有哪些呢？媽網(wǎng)匯總了一些，希望對(duì)大家有幫助：
1、練反應(yīng)速度。有的人天生就反應(yīng)慢，如果不加以改善，就難以提高球技。練反應(yīng)速度可以在打球時(shí)練習(xí)，在自己擊球的那一刻就注意對(duì)方的球拍和手臂，等對(duì)方接球后迅速做好準(zhǔn)備，回?fù)魧?duì)方。
2、目光迅速集中。從對(duì)方手腕中獲取來(lái)球信息，并迅速挪動(dòng)腳步移動(dòng)到接球的對(duì)應(yīng)位置，全程都需要目光集中，不容許分心，因?yàn)榱泓c(diǎn)幾秒的落后也導(dǎo)致自己處于被動(dòng)狀態(tài)，更別說(shuō)浪費(fèi)足足整秒的時(shí)間了。
3、觀(guān)察對(duì)方回球習(xí)慣。每個(gè)人在打球時(shí)都會(huì)用一些常用的技巧，日久也會(huì)養(yǎng)成一些獨(dú)特的習(xí)慣，通過(guò)認(rèn)真觀(guān)察，可得知對(duì)方的回球習(xí)慣和回球姿勢(shì)，這樣便能更準(zhǔn)確判斷來(lái)球及用最有效的方法把球擊打到對(duì)方難以接的位置。
4、注重身體協(xié)調(diào)性。羽毛球是一個(gè)很注重身體協(xié)調(diào)性的運(yùn)動(dòng)，如果身體太僵硬，揮拍時(shí)手臂不能舒展開(kāi)來(lái)，腳又不挪動(dòng)，自然接球的速度也會(huì)變慢。所以，要注意身體協(xié)調(diào)，邁步前找準(zhǔn)蹬地發(fā)力腳，重心不斷移動(dòng)，改變運(yùn)動(dòng)方向，這樣才能輕快使上力。
如何打好羽毛球反手球
打羽毛球一定要練好反手球，因?yàn)榉词智蛲o人出乎意料之外的感覺(jué)，從而增加對(duì)方接球的難度。那如何才能打好反手球呢？大家趕緊往下看看吧。
打反手球，最重要的是技巧。如果不掌握技巧，一味盲目地打，只會(huì)取得反效果。所以，在打反手球前要學(xué)會(huì)一些動(dòng)作，如反手握拍的姿勢(shì)，發(fā)力的姿勢(shì)。反手握拍就是在正手握拍的基礎(chǔ)上，母指和食指將拍柄稍向外轉(zhuǎn)，并且母指頂點(diǎn)在拍柄內(nèi)側(cè)的寬面上或內(nèi)側(cè)棱上。發(fā)力時(shí)，只用手指發(fā)力，母指向前頂，食指就象杠桿原理中的支點(diǎn)壓著拍柄，中指無(wú)名指小指同時(shí)回收，讓拍柄用力并且迅速卡在小魚(yú)際肌上，這時(shí)的小臂肌肉同時(shí)也要繃緊。
掌握技巧后，還要利用拍子的彈性來(lái)發(fā)揮功效。一般，拿著彈性好的拍子，不需要大力擺動(dòng)手臂，要用手指和小臂肌肉繃緊的力量打球，以把球打得足夠高而遠(yuǎn)。如果女生力量比較小，可以通過(guò)做小臂引拍動(dòng)作，形成爆發(fā)力。所以說(shuō)，反手球的爆發(fā)力，并不神秘，關(guān)健看你掌握技巧了沒(méi)有。
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