羽毛球雙打規(guī)則

　　羽毛球是一項室內(nèi)，室外都可以進行的體育運動。依據(jù)參與的人數(shù)，可以分為單打與雙打，及新興的3打3規(guī)則。那么羽毛球的雙打規(guī)則有什么呢?以下是小編收集整理的羽毛球雙打規(guī)則，希望能夠幫助到大家。

　　羽毛球雙打規(guī)則

　　一、起高球不后退防守

　　接殺球的能力不只和你的反應(yīng)和手法有關(guān)，防守位置的影響更重要。羽毛球飛行的過程是一個急劇減速的過程，后退一米，可能就多贏得零點幾秒的時間。你自己起了高球卻傻乎乎站在原地，等于自行申請當(dāng)靶子。不后退倒也罷了，更可怕的是還站在場地中央，把同伴擋在后面，不知道他會不會因你英勇獻身為他擋子彈而對你肅然起敬呢?恐怕還是因你剝奪了他接球的機會而生出的埋怨多一點。正確的做法：被動時主動起高球是一種戰(zhàn)略，但起高球后應(yīng)選擇正確的防守位置，以直線后退到場地后半部為佳，這時同伴會根據(jù)你的選位來找他自己的位置。

　　二、發(fā)小球不管網(wǎng)前

　　我不知道你們是怎么想的，發(fā)球時你同伴在后面而你在前面，你不管前面難道讓他管么?這種情況當(dāng)然是被對手直接放網(wǎng)前小球而死。你同伴連接球的機會都沒有。正確的做法：發(fā)完小球，重心略降準(zhǔn)備兩側(cè)移動，舉起球拍準(zhǔn)備封網(wǎng)。

　　三、接發(fā)球直接起高球

　　直接起高球，碰到對方進攻能力好的，直接一板殺死，就算殺不死，也是拱手把主動控制權(quán)交給了對方，自己處于被動防守。正確的做法：盡量用放網(wǎng)、推壓、撥腰等方式迫使對手先起高球，實在不行也是個互相平抽的局面，鹿死誰手還不得而知，總比什么都不干就放棄進攻要強的多。

　　四、后場弱而不主動上網(wǎng)

　　你在后場兩個角跑來跑去，就是沒有機會起板進攻，只能不停地吊球到對方網(wǎng)前，你站在前場的搭檔干瞪眼摸不著球，若干回合后，被對手一拍撲死……這種情況是不是太熟悉不過了?正確的做法：業(yè)余球員多多少少都有一些明顯的短板，一般來說，前場好于后場的人比較多。倘若你有幸碰到一個后場出色的搭檔、哪怕他只是比你強那么一點點，為何不讓他去干那后場的臟活累活呢?破解這種局面的方法很簡單：你打一拍速度稍慢而落點比較貼網(wǎng)的吊球到同伴所處方位的網(wǎng)前(打到對手兩人中間位置也可以)，然后自己迅速跟進上網(wǎng)，讓同伴后撤接管后場。多看看專業(yè)比賽里混雙的打法就明白了。

　　五、不給同伴補位

　　你同伴殺球，對手輕松接殺回球在前場，或者你同伴上網(wǎng)，對手輕松把球挑到你們的后場得分……這種情況如果出現(xiàn)，那毫無疑問是你的責(zé)任。正確的做法：永遠根據(jù)同伴的位置選擇自己的位置。以前不只一次見到有人問雙打應(yīng)該前后站位還是左右站位，答案是：雙打沒有站位，只有跑位。您如果不愛動，就別打羽毛球了，至少別到球場上來打了，給我們節(jié)省點資源。

　　六、不讓同伴給自己補位

　　一個場子分成四塊，四個人每人站一塊，但只有同一邊場地的兩個對手在打球，之間他們時而后場高遠球，時而輕吊網(wǎng)前，時而搶攻一拍……另外兩個人基本上是觀眾，如果有人不甘心而上前補位，多半就要撞到一塊去了。這種情況多見于基本功比較扎實，拉吊能力比較好的人，或者換言之：喜歡單打的人。這么打我不反對，它很鍛煉身體，問題是：要另外那倆人干嘛呢?干脆給他們一個球讓他倆打另外一邊場地吧。正確的做法：后場打下壓球讓同伴上網(wǎng)，或者前場放小球以后守住網(wǎng)前，讓同伴后撤。不管怎么說，雙打就是要相信2個人的力量大于1個人的力量，如果能形成瞬間2打1的局面，戰(zhàn)斗會很快解決。你要是不相信同伴，那還是打單去吧，要不然試試1打2也行。

　　七、無視搶網(wǎng)的機會

　　雙打比單打的節(jié)奏要快的多，大多數(shù)機會是搶出來的。后仰突擊就不提了，那對能力要求比較高，但是上網(wǎng)撲殺估計人人都會，就算不能撲，也可以在高點放小球，爭取下一拍的進攻。但你只要慢一點，懶一點，或反應(yīng)遲鈍一點，稍縱即逝的機會就沒了，這種事只會讓同伴看著干著急。正確的做法：什么時候向前搶網(wǎng)?不一定非得要同伴進攻的時候，你注意觀察對手回球時的身體姿態(tài)，觀察他的習(xí)慣球路，都可以作出是否上網(wǎng)的決定。比如有時候你同伴打出一拍有力的平高球，讓對手已經(jīng)在瞬間失去了最好的擊球位置——擊球點已經(jīng)在他身后了，多數(shù)情況下他只能是打一拍網(wǎng)前過渡球，這時候你就可以堅決上網(wǎng)——別忘了，按配合原則，你上網(wǎng)的時候你同伴就會后撤，后邊有他呢。其實概括起來很簡單——你覺得對手不可能殺球你就上網(wǎng)。

　　羽毛球雙打簡要規(guī)則

　　計分規(guī)則

　　比賽規(guī)則實行二十一分的雙打比賽規(guī)則。21分制實行每球得分制，即每局雙打比賽獲勝分皆為21分，最高不超過30分。每場比賽采取三局兩勝制，先到21分的一方贏得當(dāng)局比賽。如果雙方比分為20比20時，獲勝一方需超過對手2分才算取勝；直至雙方比分打成29比29時，那么先到第30分的一方獲勝。首局獲勝一方在接下來的一局比賽中先發(fā)球。

　　站位規(guī)則

　　進攻站位

　　基本原則：進攻必定是前后站位。

　　誰站前誰站后：首次有機會進攻即扣殺的隊友站后場，其同伴在隊友進攻時應(yīng)主動向前上網(wǎng)，站前場。

　　分工：后場隊員負責(zé)后場的連續(xù)大力扣殺以及兩底線球的過渡；前場隊員運用快攻、壓網(wǎng)前、搓、吊、推、撲等技術(shù)，尋找空隙，一舉得分。

　　防守站位

　　基本原則：與進攻相反，防守必定是左右站位，一人一個半?yún)^(qū)。

　　防守時采用平抽、平打壓住對方后場底線兩角，在對方扣殺球時也能以平抽反擊或挑高遠球至兩底角，造成對方回球無力，力求改變防守局勢或造成對方進攻失誤。

　　中間球處理：通常左右站位防守時兩人各負責(zé)左右半個場區(qū)，但對于中間位置球一般來說，由對角線的隊員防接。

　　發(fā)球規(guī)則

　　1、一局比賽開始和每次獲得發(fā)球權(quán)的一方，都應(yīng)從右發(fā)球區(qū)發(fā)球（內(nèi)寬外長）。

　　2、只有接發(fā)球員才能接發(fā)球；如果他的同伴去接球或被球觸及，發(fā)球方得一分。

　　3、自發(fā)球被回擊后，由發(fā)球方的任何一人擊球，然后由接發(fā)球方的任何一人擊球，如此往返直至死球。

　　4、每局開始首先接發(fā)球的運動員，在該局本方得分為0或雙數(shù)時，都必須在右發(fā)球區(qū)接發(fā)球或發(fā)球；得分為單數(shù)時，則應(yīng)在左發(fā)球區(qū)接發(fā)球或發(fā)球。

　　重發(fā)球規(guī)則

　　遇不能預(yù)見或意外的情況，應(yīng)重發(fā)球

　　1、除發(fā)球外，球過網(wǎng)后掛在網(wǎng)上或停在網(wǎng)頂，應(yīng)重發(fā)球。

　　2、發(fā)球時，發(fā)球員和接發(fā)球員同時違例，應(yīng)重發(fā)球

　　3、發(fā)球員在接發(fā)球員未做好準(zhǔn)備時發(fā)球，應(yīng)重發(fā)球。

　　4、司線員未看清，裁判員也不能作出決定時，應(yīng)重發(fā)球。

　　羽毛球賽間休息規(guī)則

　　1、在一局比賽中，當(dāng)領(lǐng)先的一方達到11分時，雙方有60秒休息時間；

　　2、在兩局比賽間，雙方有2分鐘的休息時間；

　　3、在決勝局的中，當(dāng)領(lǐng)先的一方達到11分時，雙方交換場地。

　　犯規(guī)規(guī)則

　　1、發(fā)球犯規(guī)。球不過網(wǎng)；雙打接發(fā)球員的同伴去接發(fā)球或被球觸及；球觸及運動員的身體或衣服；球觸及球場外其他物體或人；球落在球場界限外；球從網(wǎng)孔中或網(wǎng)下穿過；球觸及天花板或四周墻壁；

　　2、接球犯規(guī)。球觸及球拍后繼續(xù)向后場飛行；擊球時球停滯在球拍上，緊接著被拖帶拋出；過網(wǎng)擊球，即球拍與球的最初接觸點不在擊球者所在的球網(wǎng)一側(cè)；觸網(wǎng)，即運動員的球拍、身體或衣服觸及球網(wǎng)或球網(wǎng)的支撐物。

　　3、妨礙犯規(guī)。妨礙對方，阻擋對方緊靠球網(wǎng)的擊球；球員的球拍或身體從網(wǎng)下侵入對方場區(qū)導(dǎo)致妨礙對方擊球或分散對方注意力。

　　4、行為犯規(guī)。比賽中運動員故意分散對方注意力的任何舉動，如喊叫、故作姿態(tài)等

　　5、連擊犯規(guī)。即同一運動員兩次揮拍，且連續(xù)兩次擊中球；或同方兩名運動員在一次回球中連續(xù)各擊中球一次。

　　女子雙打羽毛球規(guī)則

　　第一項：發(fā)小球不管網(wǎng)前

　　我不知道你們是怎么想的，發(fā)球時你同伴在后面而你在前面，你不管前面難道讓他管么?這種情況當(dāng)然是被對手直接放網(wǎng)前小球而死。你同伴連接球的機會都沒有。

　　正確的做法：發(fā)完小球，重心略降準(zhǔn)備兩側(cè)移動，舉起球拍準(zhǔn)備封網(wǎng)。

　　第二項：接發(fā)球直接起高球

　　直接起高球，碰到對方進攻能力好的，直接一板殺死，就算殺不死，也是拱手把主動控制權(quán)交給了對方，自己處于被動防守。

　　正確的做法：盡量用放網(wǎng)、推壓、撥腰等方式迫使對手先起高球，實在不行也是個互相平抽的局面，鹿死誰手還不得而知，總比什么都不干就放棄進攻要強的多。

　　第三項：起高球不后退防守

　　接殺球的能力不只和你的反應(yīng)和手法有關(guān)，防守位置的影響更重要。羽毛球飛行的過程是一個急劇減速的過程，后退一米，可能就多贏得零點幾秒的時間。

　　你自己起了高球卻傻乎乎站在原地，等于自行申請當(dāng)靶子。不后退倒也罷了，更可怕的是還站在場地中央，把同伴擋在后面，不知道他會不會因你英勇獻身為他擋子彈而對你肅然起敬呢?恐怕還是因你剝奪了他接球的機會而生出的埋怨多一點。

　　正確的做法：被動時主動起高球是一種戰(zhàn)略，但起高球后應(yīng)選擇正確的防守位置，以直線后退到場地后半部為佳，這時同伴會根據(jù)你的選位來找他自己的位置。

　　第四項：后場弱而不主動上網(wǎng)

　　你在后場兩個角跑來跑去，就是沒有機會起板進攻，只能不停地吊球到對方網(wǎng)前，你站在前場的搭檔干瞪眼摸不著球，若干回合后，被對手一拍撲死……這種情況是不是太熟悉不過了?

　　正確的做法：業(yè)余球員多多少少都有一些明顯的短板，一般來說，前場好于后場的人比較多。倘若你有幸碰到一個后場出色的搭檔、哪怕他只是比你強那么一點點，為何不讓他去干那后場的臟活累活呢?

　　破解這種局面的方法很簡單：你打一拍速度稍慢而落點比較貼網(wǎng)的吊球到同伴所處方位的網(wǎng)前(打到對手兩人中間位置也可以)，然后自己迅速跟進上網(wǎng)，讓同伴后撤接管后場。多看看專業(yè)比賽里混雙的打法就明白了。