變聲期歌唱訓(xùn)練的方法

　　變聲期是每個人成長過程中必須經(jīng)歷的過程，對于學(xué)習(xí)聲樂的學(xué)生來說，如何安全度過變聲期的同時，能得到有效的訓(xùn)練是很重要的。接下來，小編為您介紹了變聲期歌唱訓(xùn)練的方法，一起看看吧!

　　一、引導(dǎo)學(xué)生正視變聲期的生理現(xiàn)象

　　變聲期也是生理發(fā)育的青春期，在這個時期男女生的身材、體態(tài)、相貌和聲音、性別特征上都出現(xiàn)了差異，男性喉頭逐漸寬大，聲帶拉長，喉結(jié)突出，聲音也逐漸變得重濁、低沉起來。女性在這期間，喉頭的變化不那么明顯，因而聲音變化不大。在變聲期，男孩子的嗓音通常要比變聲前低8度左右，女孩子則降低3度左右。學(xué)習(xí)歌唱的學(xué)生，這時會突然發(fā)現(xiàn)他們失去了童聲時的清脆、明亮、悅耳、易于歌唱的聲音。由于變聲過程中還常常伴隨聲帶水腫、充血等現(xiàn)象，導(dǎo)致學(xué)生對聲音的控制能力減弱，聲音經(jīng)常出現(xiàn)沙啞的現(xiàn)象，音準的控制能力也由于聲帶的閉合問題而減弱，因而影響了其歌唱的自信心，在心理上出現(xiàn)不安、焦慮、自卑等情緒困擾，甚至有的學(xué)生開始懷疑自己的歌唱能力，不再敢張嘴歌唱了。作為聲樂教師，面對學(xué)生的這些情況，教學(xué)中，一方面要了解學(xué)生的生理和心理變化過程，引導(dǎo)學(xué)生正視變聲期出現(xiàn)的生理現(xiàn)象，了解青春期前后的嗓音變化和身體的一系列變化過程，學(xué)習(xí)青春期的生理衛(wèi)生知識，保持心理和情緒的穩(wěn)定，保證充足的睡眠和營養(yǎng)，讓學(xué)生在健康、愉快的心情下學(xué)習(xí)歌唱;另一方面從歌唱技術(shù)上解決學(xué)生的發(fā)聲問題，增加其演唱的自信心。

　　二、注重學(xué)生對音樂的聽覺訓(xùn)練

　　歌唱訓(xùn)練不僅要訓(xùn)練學(xué)生的嗓音，更重要的是訓(xùn)練學(xué)生對音樂的聽覺意識。音樂的聲音是有一定音高頻率的聲音，歌唱訓(xùn)練首先要訓(xùn)練人體發(fā)出符合音高頻率標準的聲音，對于處于變聲期又剛開始進行聲樂學(xué)習(xí)的學(xué)生來說，一方面在思想上對聲音的音高頻率的變化沒有太明晰的辨識能力;另一方面也不知道該如何操控歌唱器官發(fā)出有頻率標準的聲音。因此，在歌唱訓(xùn)練中，教師必須把歌唱訓(xùn)練和視唱練耳訓(xùn)練融合在一起，一方面借用有固定音高標準的樂器，如鋼琴等，來提高學(xué)生聽覺對音高頻率的辨識能力;另一方面引導(dǎo)學(xué)生辨識自己所發(fā)出的聲音是否符合音高的頻率標準，提高他們自我聽覺的辨識能力。建議訓(xùn)練從中聲區(qū)開始，先進行單音的聽辨和演唱，然后進行音程和樂句的聽辨和演唱。歌唱是由聽覺支配完成的藝術(shù)，注重學(xué)生對音樂的聽覺訓(xùn)練的目的，是要培養(yǎng)學(xué)生運用聽覺來操控歌唱發(fā)聲器官，發(fā)出符合音樂標準的聲音的能力。

　　三、培養(yǎng)學(xué)生良好的用聲習(xí)慣

　　變聲期的學(xué)生常常伴有聲帶水腫、充血、聲門閉合不全或聲音嘶啞等現(xiàn)象，這時進行聲樂訓(xùn)練一定要培養(yǎng)學(xué)生良好的用聲習(xí)慣，教師要多引導(dǎo)學(xué)生追求美而準的聲音，讓學(xué)生用正常的音量歌唱，音量過大(喊唱)或過小(即悄悄唱)都不是好的用聲習(xí)慣，應(yīng)該加以避免;讓學(xué)生用適度的氣息量來歌唱，不要盲目追求氣息的過于飽滿。剛開始學(xué)習(xí)聲樂的學(xué)生，往往掌握不好用聲和用氣的比例關(guān)系，他們會以為氣越多越好，氣吸得越深越好，他們不知道吸入過多的氣息會讓他們身體僵硬、發(fā)聲位置偏低，導(dǎo)致聲音過重、音高偏低的現(xiàn)象，加重變聲期學(xué)生喉部器官的負擔(dān)，使學(xué)生的聲音更容易嘶啞。

　　在變聲期的歌唱訓(xùn)練中，建立良好的用聲概念非常重要。良好的聲音是指在一定量的氣息支持下，用聲比例適中，通過諧和共鳴，順暢無阻礙發(fā)出來的聲音，這個聲音是有音準，有節(jié)奏感，語音清晰、準確的;這個聲音是從歌唱的高位置上發(fā)出來的。歌唱的高位置是指聲音從頭腔中發(fā)出，具有更多的頭腔共鳴，發(fā)聲時感覺聲音從后腦勺方向飛出。歌唱的高位置可以通過哼鳴訓(xùn)練來獲得，也可以通過下行的音階或音程的練習(xí)來獲得。訓(xùn)練時，可以先讓學(xué)生聽到所要唱的音的音高，并在頭腦中形成對這個音的音高概念，然后引導(dǎo)學(xué)生用頭腔哼準這個音，在哼準這個音的情況下用唱名或元音唱出這個音。初學(xué)階段，以單音訓(xùn)練為主，然后再進行不同的音程或簡短的旋律音階訓(xùn)練。高位置的聲音圓潤、通透，有立體感、有穿透力，發(fā)聲時不需要太多的氣息力量，用氣和用聲的比例正好適度，聲音具有飄逸感，喉部器官也容易放松，沒有擠卡的感覺，聲音也不容易疲勞。多用高位置歌唱有利于幫助學(xué)生順利度過變聲期。

　　良好的用聲習(xí)慣也是唱好聲樂作品的前提。為變聲期的學(xué)生選擇聲樂曲目時，教師要注意作品的音域不能太寬，以中聲區(qū)為主，作品的旋律要優(yōu)美、連貫、流暢，例如在重慶文化藝術(shù)職業(yè)學(xué)院常用的曲目有《牧羊姑娘》《草原上升起不落的太陽》《漁光曲》《搖籃曲》等。通過演唱這類作品，教師可以加強學(xué)生對聲樂作品的情感體驗，培養(yǎng)學(xué)生完整地表現(xiàn)作品的能力。

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