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2017太極推手發(fā)勁教學(xué)
太極推手是推手的一種，是訓(xùn)練學(xué)習(xí)太極拳者，進(jìn)入“懂勁”階段的一種訓(xùn)練法。那么關(guān)于太極推手發(fā)勁基本技巧有哪些呢?為了方便大家，小編為大家提供2017太極推手發(fā)勁教學(xué)，望大家能夠喜歡。
發(fā)勁需要掌握的基本技巧：
(1)發(fā)勁四要素：
�、賾B(tài)勢：要得勢，即對方重心偏離支點成背勢，我又中定穩(wěn)固可順勢而發(fā)為得勢。要打順、打回、打僵、打浮、打虛、打兩頭，化中間。
�、跁r間：要得機(jī)，即掌握最有利的一瞬間，即對方失重、后退、發(fā)呆、拔根、舊勁已斷新勁未生等時機(jī)，適時發(fā)放，過早過遲均不可，叫得機(jī)。
�、鄯较�:對方易失衡的方向，即跌出的位置，也叫落點。
�、苤c：能使對方重心偏離支點的接點。這也叫發(fā)點，③ ④條為發(fā)落點對即成功。
(2)發(fā)勁的基本種類：
①長勁：送勁距離遠(yuǎn)，適用于發(fā)放，放人遠(yuǎn)而不傷人。
�、诙虅牛撼鰟趴焖倬嚯x短，例如寸勁、彈抖勁、炸勁、震彈勁等，適用于擊打，散手中運用，推手中一般不用，易傷人。
③直勁：方向不變直接發(fā)出。
④螺旋勁：旋轉(zhuǎn)中發(fā)出。
(3)發(fā)勁的方式：
①前發(fā)(迭翻)：對方重心后仰，用前放法向前發(fā)放。
②側(cè)發(fā)(擰裹)：對方重心偏向一側(cè)，向側(cè)方橫挒或螺旋發(fā)出。
�、酆蟀l(fā)(背摔)：對方前傾，重心欲超出支點，我可轉(zhuǎn)身或撤步讓位，向側(cè)后放摔。
(4)發(fā)勁的最高要求：
一是發(fā)勁機(jī)會掌握的很精確，發(fā)勁不令人知，對方毫無反抗的機(jī)會，沒感覺咋回事就出去了。
二是化發(fā)同時。在化勁的同時，就把對方發(fā)出去了，非常順隨而不費勁。
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