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乒乓球發(fā)球和接發(fā)球的實用技巧
在日常學習、工作抑或是生活中，大家都知道乒乓球吧，乒乓球發(fā)球和接發(fā)球的技巧是這樣的呢？以下是小編幫大家整理的贊乒乓球發(fā)球和接發(fā)球的技巧的相關內(nèi)容，希望能夠幫助到大家。
乒乓球發(fā)球和接發(fā)球的技巧1
接發(fā)球技術
接發(fā)球的判斷 判斷的正確與否，直接影響接發(fā)球的方式和接發(fā)球的成敗。為了判斷發(fā)球的旋轉性質、旋轉強度及來球線路落點，應利用各種信息進行綜合分析。
1、 觀察對方發(fā)球前的引拍方向。
2、 就對方發(fā)球時的站位決定自己接發(fā)球的站位。
3、 觀察發(fā)球時揮臂的動作幅度和手腕用力大小，判斷球的落點長短和旋轉強弱。
4、 記住不同性能球拍的顏色及各自的性能。
5、 觀察球拍觸球瞬間摩擦球的方向，判斷球的旋轉性質。
6、 根據(jù)球在空中的飛行弧線判斷旋轉。
7、 根據(jù)發(fā)球的第一落點判斷來球的長短。
8、 根據(jù)手感判斷來球的旋轉。
接發(fā)球技術的具體運用
1、 接下旋長球 用搓球、削球、提拉球回接，搓或削時多向前用力。
2、 接上旋轉（奔球） 正反手攻球或推擋回接，拍面適當前傾，擊球的中上部，調(diào)節(jié)好向前的力量。
3、 接近網(wǎng)短球 用快搓、快點或臺內(nèi)突擊回接，主要靠手腕和前臂的力量。
4、 接不同性能球拍的發(fā)球 長膠、生膠、防弧膠的發(fā)球基本屬不轉球，用相應的方法回接。
5、 接轉與不轉接 在判斷不準的情況下可輕輕地托一板或撇一板，但要注意弧線和落點。
6、 接高拋發(fā)球 如球著臺后拐彎的程度大，應向拐彎方向提前引拍。
7、 接左側上下旋球 可采用攻球和推擋（搓球或拉球）回接，拍面稍前傾（后仰并略向左偏斜，擊球偏右中上（中下）部位，以抵消來球的左側上（下）旋力。
8、 接右側下、下球 可采用攻球或推擋（搓球或拉球）回擊，拍面稍前傾（后仰）并向右偏斜，擊球偏左中上（中下）部位；回接要點和方法與接左側上、下旋球相同
常用的發(fā)球技術 （一）發(fā)短球
1、 特點：擊球動作小，出手快，球落到對方臺面后的第二跳下不出臺，使對方不易發(fā)力搶拉、沖或搶攻。
2、 要點：
�、賿伹虿灰颂�；
②擊球時，手腕的力量大于前臂的力量；
③發(fā)球的第一落點在球臺，不要離網(wǎng)太近；
�、馨l(fā)球動作盡量與發(fā)長球相似，使對方不易判斷。
（二）正手發(fā)奔球
1、 特點：球速急、落點長、沖力大，發(fā)至對方右大角或中左位置，對對方威脅較大
2、 要點：
�、賿伹虿灰颂�；
�、谔岣邠羟蛩查g的揮拍速度；
�、鄣谝宦潼c要靠近本方臺面的端線；
④點與網(wǎng)同高或稍低于網(wǎng)。
�。ㄈ┱职l(fā)轉與不轉球
1、 特點：球速較慢，前沖力小，主要用相似發(fā)球動作，制造旋轉變化去迷惑對方，造成對方接發(fā)球失誤或為自己搶攻創(chuàng)造機會。
2、要點：
�、賿伹虿灰颂撸�
�、诎l(fā)轉球時，拍面稍后抑，切球中下部；越是加轉球，越應注意手臂的前送動作；③發(fā)不轉球時，擊球瞬間減小拍面后仰角度，增加前推的力量。
（四）反手發(fā)急球與發(fā)急下旋球
1、 特點：球速快、弧線低，前沖大，迫使對方后退接球，有利于搶攻，常與發(fā)急下旋球配合使用。
2、 要點：
①擊球點應在身體的左前側與網(wǎng)同高或比網(wǎng)稍低；
②注意手腕抖動發(fā)力；
③第一落點在本方臺區(qū)的端線附近。
（五）正手發(fā)左側上（下）旋球
1、 特點：左側上（下）旋轉力較強，對方擋球時向其右側上（下）方反彈，一般站在中線偏左或側身發(fā)球。
2、 要點：
�、侔l(fā)球時要收腹，擊球點不可遠離身體；
�、诒M量加大由右向左揮動的幅度和弧線，以增強側旋強度。
�、郯l(fā)左側上旋時，擊球瞬間手腕快速內(nèi)收，球拍從球的正中向左上方摩擦。
�、馨l(fā)左側下旋時，拍面稍后仰，球拍從球的中下部向左下方摩擦。
�。┱指邟伆l(fā)球
1、 特點：最顯著的特點是拋球高，增大了球下降時對拍的正壓力，發(fā)球速度快，沖力大，旋轉變化多，著臺后拐彎飛行。但高拋發(fā)球動作復雜，有一定的難度。
2、 要點：
�、賿伹蛭痣x臺及身體太遠。
②擊球點與網(wǎng)同高或比網(wǎng)稍低，在近腰的中右處（15厘米）為好。
�、郾M量加大向內(nèi)擺動的幅度和弧線。
�、馨l(fā)左側上、下旋球與低拋發(fā)球同。
�、萦|球后，附加一個向右前方的回收動作，可增加對方的判斷（結合發(fā)右側旋球，更有威力）。
�。ㄆ撸� 反手發(fā)右側上（下）旋球
1、特點：右側上（下）旋球力強，對方擋住后，向其左側上（下）反彈。發(fā)球落點以左方斜線長球配合中右近網(wǎng)短球為佳。
2、要點：
�、僮⒁馐崭购娃D腰動作；
�、诔浞掷檬滞筠D動配合前臂發(fā)力；
�、郯l(fā)右側上下旋球時，擊球瞬間球拍從球的中部向右上方摩擦，手腕有一個上勾動作；
�、馨l(fā)右側旋球時，拍面稍后仰，擊球瞬間球拍從球的中下部向右側下摩擦。
�。ò耍┫露装l(fā)球
1、特點：下蹲發(fā)球屬于上手類發(fā)球，我國運動員早在50年代就開始使用。橫拍選手發(fā)下蹲球比直拍選手方便些，直拍選手發(fā)球時需變化握拍方法，即將食指移放到球拍的背面。下蹲發(fā)球可以發(fā)出左側旋和右側旋，在對方不適應的情況下，威脅很大，關鍵時候發(fā)出高質量的球，往往能直接得分。
2、要點：
�、僮⒁鈷伹蚝蛽]拍擊球動作的配合，掌握好擊球時間。
�、诎l(fā)球要有質量，發(fā)球動作要利落，以防在還未完全站起時已被對方搶攻
�、郯l(fā)下蹲右側上、下旋球時，左腳稍前，身體略向右偏轉，揮拍路線為從左后方向右前方。拍觸球中部向右側上摩擦為右側上旋；從球中下部向右側下摩擦為右側下旋。
�、馨l(fā)下蹲左側上、下旋球時，站右中部向左上方位稍平，身體基本正對球臺，揮拍路線為從右后方向左前方。拍觸球摩擦為左側上旋；從球中部向左下部摩擦為左側下旋。
⑤發(fā)左（右）側上、下旋球時，要特別注意快速做半圓形摩擦球的動作。
乒乓球發(fā)球和接發(fā)球的技巧2
對發(fā)球的判斷：
接發(fā)球判斷的正確與否，直接影響接發(fā)球的方式和接發(fā)球的成敗。為了判斷發(fā)球的旋轉性質、旋轉強度及來球線路落點，應利用各種信息進行綜合分析。
1、就對方發(fā)球時的站位決定自己接發(fā)球的站位。
2、觀察對方發(fā)球前的引拍方向。
3、觀察球拍觸球瞬間摩擦球的方向，判斷球的旋轉性質。
4、觀察發(fā)球時揮臂的動作幅度和手腕用力大小，判斷球的落點長短和旋轉強弱。
5、根據(jù)發(fā)球的第一落點判斷來球的長短。
6、根據(jù)球在空中的飛行弧線判斷旋轉。
7、根據(jù)手感判斷來球的旋轉。
8、記住不同性能球拍的顏色及各自的性能。
二、接發(fā)球技術的具體運用：
1、接急球
對上旋球，左方急球不宜移動過大，可采用側身回接，一般用反手推擋或用反手攻回接。右方急球用正手快帶、快攻借力回接。
對下旋急球，用推或攻回球時，應使拍面稍后仰以增加向上發(fā)力。用弧圈球回接時，應增加向上提拉的力量。用搓球回接時，首先向后退一些，拍面角度不宜后仰太大，擊球中下部向下發(fā)力以抵消來球的前進力。
2、接下旋球
用搓球回接時，注意拍面后仰以增加向前上方的發(fā)力。用拉攻或弧圈球回接時，一定要增加向上提拉的力量。
3、左側上(下)旋球
對左側上旋球，一般用推、攻為宜。回球時，拍面要稍前傾，拍面所朝方向向左偏斜以抵消來球的左側旋；向前下方用力要相對加大，防止球觸拍時向自己右上方反彈。如用搓削回接，除注意以上要求外，還要加大向下摩擦球的力量。用弧圈球回接要加大拍面前傾角度，多向前發(fā)力，少向上提。
對左側下旋球，一般采用搓、削回擊為宜。回球時，拍面要稍后仰，拍面所朝方向向左偏斜以抵消來球的左側旋；稍向上用力，防止球觸拍時向自右下方反彈。如用推、攻回接，除注意以上要求外，還要加大向上摩擦球的力量。用弧圈球回接要注意拍面角度不宜過于前傾，多向上提拉，少向前發(fā)力.
4、接右側上(下)旋球
對右側上旋球，一般用推、攻為宜�；厍驎r，拍面要稍前傾，拍面所朝方向向右偏斜以抵消來球的右側旋；向前下方用力要相對加大，防止球觸拍時向自己左上方反彈。如用搓削回接，除注意以上要求外，還要加大向下摩擦球的力量。用弧圈球回接要加大拍面前傾角度，多向前發(fā)力，少向上提。
對右側下旋球，一般采用搓、削回擊為宜�；厍驎r，拍面要稍后仰，拍面所朝方向向右偏斜以抵消來球的左側旋；稍向上用力，防止球觸拍時向自左下方反彈。如用推、攻回接，除注意以上要求外，還要加大向上摩擦球的力量。用弧圈球回接要注意拍面角度不宜過于前傾，多向上提拉，少向前發(fā)力。
5、接短球
最主要是注意及時上前，以獲得最適合的擊球位置。同時控制好身體的前沖力量。接發(fā)球后要迅速還原，準備下一次擊球。要充依靠前臂和手腕發(fā)力，同時要根據(jù)來球的旋轉性能，調(diào)節(jié)拍面角度，擊球部位，擊球時間和用力方向。
6、接轉與不轉接
在判斷不準的情況下可輕輕地托一板或撇一板，但要注意弧線和落點。
7、接不同性能球拍的發(fā)球
長膠、生膠、防弧膠的發(fā)球基本屬不轉球，用相應的方法回接。
8、接高拋發(fā)球
如球著臺后拐彎的程度大，應向拐彎方向提前引拍。
三、接發(fā)球的口訣：
1、頭訣 口訣不能羅萬象，僅把要點來提供， 速度旋轉多變化，有賴觸類能旁通。
2、準備姿勢 立足肩寬微提踵，屈膝彎腰莫挺胸， 拍置腹前眼注視，準備移動體放松。
3、發(fā)球 伸掌拋球向上空，球落擊法有多種， 上下側旋擦球面，長短輕急力不同。
4、接發(fā)球 "準備姿勢"接發(fā)球，來球旋轉反向送， 上旋推擋下旋搓，長抽短吊爭搶攻。
5、正手攻球 切忌抬肘握拍松，前臂向前向上動， 左腳稍前體右轉，傾拍一般擊球中。
6、反手攻球 前臂擱腹臂貼胸，肘為軸心臂腕動， 左腳移后腰左轉，傾拍斜擊球上中。
7、推擋球 推擋多用反手方，動作猶似反手攻， 前臂發(fā)力向前下，傾拍推擋球上中。
8、搓球 拍先稍仰后平送，向前摩擦球下中， 手腕配合小臂動，球轉不轉靠腕動。
9、削球 判斷來球先移動，屈腿轉體引拍送， 先仰后平擦球底，向前下作弧形動。
10、弧圈球 揮拍力向前上沖，薄擦球面位上中， 越薄越轉成弧圈，擦面要寬力加重。
11、回擊弧圈球 傾拍蓋住球上中、及時調(diào)拍心放松， 削擊移拍上而下，短促截球位偏中。
12、放高球 離臺抖切球下中，高拋物線前上送， 遠吊對方左右角，越高、遠、轉越成功。
13、殺高球 球彈高起莫著急，移位待落額上空， 手臂環(huán)轉向前壓，亦可斜砍球側中。
14、滑板球 拍向右前似擊球，手腕突轉向左送， 斜擦球左側力抽，聲東擊西奏奇功。
15、短球 對方離臺宜短吊，貌似長拍宜輕送， 拍平減力輕遞球，豎板輕擋亦可用。
16、步法 練球切忌丟步法，擊球應先步移動， 先動后打是關鍵，步法混亂手法空。
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