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乒乓球九級內(nèi)容與標準
乒乓球，被稱為中國的“國球”，是一種世界流行的球類體育項目，包括進攻、對抗和防守。下面是小編為大家收集的乒乓球九級內(nèi)容與標準，希望能夠幫助到大家。
乒乓球等級考試簡介
考級簡介：
全國青少年乒乓球等級考試，起一級，止九級，內(nèi)容循序漸進，前六級突出乒乓球八大基礎(chǔ)技術(shù)、六種基本旋轉(zhuǎn)、七種基本步法的學(xué)習(xí)，后三級著重先進核心技術(shù)的學(xué)習(xí)，突出基礎(chǔ)與專業(yè)銜接的問題，六級水平相當于專業(yè)乒乓球運動員三級水平，九級水平相當于專業(yè)乒乓球運動員二級水平。
考級目的：
引領(lǐng)和規(guī)范乒乓球培訓(xùn)市場，為廣大乒乓球愛好者提供一個權(quán)威、科學(xué)、可持續(xù)發(fā)展的良性考級平臺。
考級方法：
考生采用陪考對打、發(fā)球機供球、自己發(fā)球這三種方式進行考試，委員會通過直播進行監(jiān)考。
報名途徑：
登陸地址：www.szppq.com
考試地點：
1-5級考試，考生可選擇在任一考點進行考試，可選擇該考點任一陪考官；6-8級考試，考生需在具有6-8級考試資格的考點進行考試，陪考官由乒乓球等級考試委員會安排；9級考試，考生需在具有9級考試資格的考點進行考試，陪考官由乒乓球等級考試委員會安排。
等級評定：
1、逐級考試，全部通過的，按逐級通過的最高等級頒發(fā)證書。
2、逐級考試，有部分等級未通過的，系統(tǒng)保留已通過的成績，按逐級通過的最高等級頒發(fā)證書。
舉例：考生報考了1、2、3、4、5級，實際考試中通過了1、2、3、5級，考生能獲得3級證書，5級成績在系統(tǒng)中保留成績。考生以后通過了4級考試，能獲得5級證書。
收費標準：
北京、上海、廣州、深圳及省會、直轄市、一級城市每一等級考試費用人民幣200元，其他各地區(qū)城市每一等級考試費用人民幣160元。
考生報名流程：
乒乓球九級內(nèi)容與標準
一級內(nèi)容與標準：
內(nèi)容1：右1/2臺連續(xù)正手攻球60板/1分鐘
內(nèi)容2：左1/2臺連續(xù)反手推（撥）球60板/1分鐘
內(nèi)容3：正手平擊發(fā)球10個
二級內(nèi)容與標準：
內(nèi)容1：連續(xù)左推（撥）右攻60板（30組）/1分鐘
內(nèi)容2：連續(xù)推擋（撥球）側(cè)身撲正手30板（10組）/40秒
內(nèi)容3：側(cè)身正手發(fā)急長球10個
內(nèi)容4：正、反手接全臺不定點急長球10個
三級內(nèi)容與標準：
內(nèi)容1：右1/2臺正手連續(xù)搓30板/1球
內(nèi)容2：左1/2臺反手連續(xù)搓30板/1球
內(nèi)容3：正手下旋發(fā)球10個
內(nèi)容4：左2/3臺不定點正手發(fā)力攻10板/15秒
內(nèi)容5：左1/2臺不定點連續(xù)反手發(fā)力（推）攻10板/15秒
四級內(nèi)容與標準：
內(nèi)容1：全臺不定點連續(xù)快搓30板/40秒
內(nèi)容2：右1/2臺正手劈長斜線10板
內(nèi)容3：左1/2臺反手劈長斜線10板
內(nèi)容4：正手側(cè)身左側(cè)上、下旋發(fā)球12個
內(nèi)容5：左1/2臺側(cè)身正手接左側(cè)上、下旋球各10個
內(nèi)容6：左1/2臺反手接左側(cè)上、下旋球各10個
五級內(nèi)容與標準：
內(nèi)容1：右1/2臺連續(xù)正手拉上旋球60板/1分鐘
內(nèi)容2：左1/2臺連續(xù)反手拉上旋球60板/1分鐘
內(nèi)容3：連續(xù)左推（撥）右拉60板（30組）/1分鐘
內(nèi)容4：反手右側(cè)上、下旋發(fā)球12個
內(nèi)容5：右1/2臺正手接右側(cè)上、下旋球各10個
內(nèi)容6：左1/2臺反手接右側(cè)上、下旋球各10個
六級內(nèi)容與標準：
內(nèi)容1：右1/2臺正手拉下旋球20板
內(nèi)容2：左1/2臺反手拉下旋球20板
內(nèi)容3：左搓右拉10組
內(nèi)容4：左搓側(cè)身拉10組
內(nèi)容5：左搓反手拉10組
七級內(nèi)容與標準：
內(nèi)容1：右1/2臺正手擺短20板
內(nèi)容2：左1/2臺反手擺短20板
內(nèi)容3：右1/2臺連續(xù)正手沖上旋球10板
內(nèi)容4：左1/2反手快拉（撥）接快撕10組
內(nèi)容5：反手快推（撥）接快拉接側(cè)身正手左2/3臺連續(xù)沖（3板）10組
八級內(nèi)容與標準：
內(nèi)容1：正手臺內(nèi)挑打20板
內(nèi)容2：反手臺內(nèi)側(cè)擰20板
內(nèi)容3：右1/2正手前沖下旋球20板
內(nèi)容4：左1/2反手沖下旋球20板
內(nèi)容5：左搓側(cè)身沖10組
九級內(nèi)容與標準：
內(nèi)容1：右1/2臺正手反拉加轉(zhuǎn)弧圈球20組
內(nèi)容2：左1/2臺反手快震前沖弧圈球20組
內(nèi)容3：右2/3中遠臺正手連續(xù)對拉10板/1球
1、本規(guī)定均以右手持拍考生為例，左手持拍考生與之相反。
2、考試出現(xiàn)外界或不可抗等因素干擾考試現(xiàn)象，監(jiān)考官要立即停表與停止考試，干擾過后，考試繼續(xù)，前面考試成績有效。
3、考生失誤，計數(shù)重新計算。（不包含發(fā)球）
4、陪考官、發(fā)球機失誤或出現(xiàn)擦網(wǎng)、擦邊、過線，都不算失誤，考試繼續(xù)，累進計數(shù)。考試暫停，計時暫停；考試繼續(xù)，計時繼續(xù)。
5、發(fā)球、器材等未盡事宜，均按國際乒聯(lián)最新規(guī)則執(zhí)行。
6、如出現(xiàn)陪考官水平問題（供球出現(xiàn)三次不到位或不符合要求等現(xiàn)象），監(jiān)考官有權(quán)決定是否更換陪考官，考生已通過的考試內(nèi)容均為有效。
7、現(xiàn)階段考級內(nèi)容主要針對當前正膠、反膠的常規(guī)打法，生膠、長膠等其他打法的考級內(nèi)容與標準，將隨后推出。
乒乓球打球技巧：
攻球從大的動作結(jié)構(gòu)來講，可分為正手和反手攻球兩大類。攻球是快速進攻最重要的一項技術(shù)，殺傷力強，是解決戰(zhàn)斗的關(guān)鍵技術(shù)。
(一)動作要點(以右手為例)
1. 正手攻球：近臺中偏右站位左腳稍前，身體斜對球臺，持拍手自然放松置于腹前，拍半橫狀。順來球路線略向右側(cè)引拍，約與臺面齊高，拍面與臺面約成80度左右，前臂與臺面基本平行。當球從臺上彈起，持拍手由右側(cè)向左前上方揮動，以前臂快速內(nèi)收發(fā)力配合手腕內(nèi)轉(zhuǎn)沿球體做弧線揮動，在上升期擊球的中上部，擊球位置在身體右前方一前臂距離處。
2. 反手攻球：站位近臺右腳稍前，持拍手自然彎曲置于腹前偏左，重心偏于左腳。順來球線路向后引拍。當球從臺上彈起，持拍手由左后向右前上加速揮拍，前臂發(fā)力為主，手腕外轉(zhuǎn)，拍面前傾，重心移至右腳，左右胸前擊球上升時期的中上部。 攻球的重點難點是揮拍發(fā)力和正確恰當?shù)膿羟螯c。
(二)教學(xué)方法
徒手模仿正、反手攻球動作，體會揮臂、腰部扭轉(zhuǎn)和重心轉(zhuǎn)換等動作要領(lǐng)。練習(xí)者站位近臺中偏右(左)，在右(左)角端線附近自拋自攻對方右(左)邊斜線。體會前臂內(nèi)收發(fā)力和手腕內(nèi)(外)旋及擊球點。 兩人對練，一人自拋自攻，另一人用擋球回擊，互換練習(xí)。兩人對角，一人正(反)手攻球，一人推擋回擊，互換練習(xí)。兩人對練，一人一點攻兩點，另一個兩點推擋一點，互換練習(xí)。兩人正(反)手對攻斜線。 兩人對攻中路直線。
(三)易犯錯誤及糾正方法
正手攻球時不敢大膽揮拍，有停頓，弧線制造不好。 糾正方法;用徒手模仿?lián)]拍練習(xí)把拍揮夠。上臂與身體夾角過小。 糾正方法：放松肩部，加大上臂與身體的距離。抬肘抬臂。 糾正方法;對做近臺快攻練習(xí)，強調(diào)擊球時肘肩向后下方。手腕下垂，球拍與前臂垂直。 糾正方法：強調(diào)手腕內(nèi)旋拍柄向左，徒手模仿練習(xí)。判斷球的落點不準，引拍動作不到位。 糾正方法：用先做接平擊發(fā)球的練習(xí)，再做連續(xù)推擋球的練習(xí)來糾正。反手攻球時拍面前傾過早。 糾正方法：徒手做引拍練習(xí)使拍面稍后仰。拍面前傾不夠 糾正方法：作平擊發(fā)球練習(xí)，體會擊球時手腕外旋動作的方法。
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