乒乓球雙打知識及訓練技巧

　　乒乓球雙打是指由比賽雙方各出2名運動員，按規(guī)則規(guī)定的順序輪流擊球的比賽項目。下面是小編為大家分享乒乓球雙打知識及訓練技巧，歡迎大家閱讀瀏覽。

　　乒乓球比賽雙打的特點

　　乒乓球雙打，講究雙方的配合和走位，單靠個人的單打獨斗是打不好的。有時候，個人單打不好的球員，雙打卻有好的成績，比如奧運會雙打冠軍陳杞，關(guān)鍵時刻有失誤多的缺點，單打成績不是很理想，但是和馬琳配對，在雅典奧運會上取得了雙打的冠軍。因為兩個人配合的時候，可以互相配合與彌補，個人的某些缺點可以不被暴露。雙打的配對也有講究，要求一個左手和一個右手配對最好，上例中，陳杞就是左手，馬琳右手。 女隊中，以前的張怡寧和王楠的配合，也是一左一右的配對。

　　乒乓球比賽雙打的規(guī)則

　　從發(fā)球開始，雙打的規(guī)則有如下一些：

　　1.關(guān)于乒乓球臺，雙打時，各臺區(qū)應由一條3毫米寬的白色中線，劃分為兩個相等的“半?yún)^(qū)”。中線與邊線平行，并應視為右半?yún)^(qū)的一部分。

　　2.在雙打中，首先由發(fā)球員合法發(fā)球，再由接發(fā)球員合法還擊，然后由發(fā)球員的同伴合法還擊，再由接發(fā)球員的同伴合法還擊，此后，運動員按此次序輪流合法還擊。在雙打中，球應先后觸及發(fā)球員和接發(fā)球員的右半?yún)^(qū)。

　　3.在雙打的第一局比賽中，先發(fā)球方確定第一發(fā)球員，再由先接發(fā)球方確定第一接發(fā)球員。在以后的各局比賽中，第一發(fā)球員確定后，第一接發(fā)球員應是前一局發(fā)球給他的運動員。

　　4.在雙打中，每次換發(fā)球時，前面的接發(fā)球員應成為發(fā)球員，前面的發(fā)球員的同伴應成為接發(fā)球員。

　　5.雙打時，運動員擊球次序錯誤將失分。

　　乒乓球既是一個單人運動，也是一個團體運動，在乒乓雙打上需要和隊友配合好，并且發(fā)揮好每個人的特長，最重要的是兩人在遇到難題時候，如何找到突破的辦法，所以在打比賽的時候，需要前期兩人多磨合，比賽時兩人齊心協(xié)力。

　　乒乓球雙打技巧：

　　技巧一：

　　控制較強者，主攻較弱者，這是進行雙打比賽的一種戰(zhàn)略性的安排。雙打配對的兩人，無論技術(shù)水平多么接近，其攻擊力總是會有區(qū)別的。因而大都選擇對方技術(shù)水平相對說來較低、攻擊力相對說來較弱者，作為我方的主要攻擊對象。例如，設(shè)我方兩人為甲和B甲;對方兩人為乙和B乙。第一局比賽，我方甲發(fā)球，對方是乙接球，那么在第二局比賽當乙發(fā)球時，就要由甲接球。這種擊球順序是比賽規(guī)則所規(guī)定的。為了選準主要的攻擊對象，事先必須對對方的技術(shù)情況、打法特點，了解清楚。經(jīng)調(diào)查了解，如對方乙攻擊較好，攻擊力較強，我方就應根據(jù)各局比賽發(fā)球和接發(fā)球的順序，對乙嚴密控制并對其先行攻擊，盡可能不給或少給乙主動進攻的機會。為了實現(xiàn)這一戰(zhàn)略意圖，在控制和主動攻擊乙過程中，即便造成一些失誤也不要動搖。而對乙作為我方主要的攻擊對象，力求在其身上得分或打出進行扣殺的機會球。

　　技巧二：

　　發(fā)球搶攻:本方發(fā)球時，根據(jù)同伴搶攻的需要和對方接發(fā)球的能力，用手勢暗示發(fā)球意圖，爭取發(fā)球搶攻戰(zhàn)術(shù)的有效運用。

　　技巧三：

　　緊盯一角，突襲另一角:緊盯對方一角，迫使對方兩人在一角匆忙交換擊球位置，在此過程中突襲對方的另一角。

　　技巧四：

　　交叉攻兩角或長、短結(jié)合:例如，把右手握拍向左移動的人調(diào)到右邊去，把左手握拍向右移動的人調(diào)到左邊來;把近臺進攻的人擠到后面去，把中臺進攻的人誘到近臺來。這樣就打亂了對方的基本站位和基本走位方法，破壞了對方的協(xié)調(diào)配合，為我方的扣殺創(chuàng)造了機會。

　　技巧五：

　　各施所長，如果配對兩人，一人防守較好，一人進攻較強，一般由防守好的人來抵擋對方的強者，由進攻強的人擔負攻擊對方弱者，以突破對方的防線。前面提到，雙打的技、戰(zhàn)術(shù)要求能夠在同伴之間取得默契配合，這一點十分重要。例如，快攻和弧圈球配對時，當快攻者一板下旋推過去時，同伴緊接著就能搶拉弧圈球，快攻者隨即又能進入拉后扣殺。又如，一對攻擊型與一對削、攻結(jié)合型對壘時，在拉攻迫使對方退臺的情況下，如一人放短球奏效，另一人隨即就能伺機扣殺。反之，削、攻結(jié)合型的兩人在用加轉(zhuǎn)球控制對方的情況下，當一人削出不轉(zhuǎn)球時，另一人立即就能心領(lǐng)神會進行反攻。要使兩人的配合如同一個人，就必須在單打訓練的基礎(chǔ)上，進行嚴格、系統(tǒng)的雙打訓練。

　　技巧六：

　　1.以雙打發(fā)球區(qū)為限，做正手攻球基本走位的練習。

　　2.全臺對半臺的練習。

　　3.以一方發(fā)球和發(fā)球搶攻為主的練習。

　　4.以一方接發(fā)球搶攻為主的練習。

　　5.及時調(diào)整基本站位的練習(事先顛倒基本站位，要求在練習開始后1-2個回合中，迅速將位置調(diào)整過來)。

　　6.一人單打幫助兩人雙打的練習((一)至(五)練習采用這種形式效果較好)。

　　7.全臺雙打練習。

　　8.多球步法練習。

　　9.適應各種類型打法的針對性練習。

　　10.各種計分練習及比賽。

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