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護士資格考點:懷孕期間注意補鈣

時間:2024-10-25 01:20:10 護士資格 我要投稿
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護士資格考點:懷孕期間注意補鈣

  整個懷孕期間,孕婦均需要為胎兒的生長發(fā)育建立“材料”的貯備。鈣是胎兒發(fā)育過程中所需要的重要元素之一,主要是促進胎兒骨骼的發(fā)育。

護士資格考點:懷孕期間注意補鈣

  孕中期以后,胎兒每日需要從母體吸收200mg鈣,通常情況下,孕婦每日需要攝入1.5g鈣才可滿足這個需要,若飲食攝入的鈣仍不足,此時就會從母體身體原來貯存的鈣中動員,維持不足就會造成低鈣,從而造成孕婦的抽搐,而胎兒會出現(xiàn)骨骼發(fā)育問題。因此,在孕中期(懷孕20周)以后,醫(yī)生一般會為孕婦開一些藥物鈣片以增加鈣的補充。

  飲食上適當補充一些牛奶、大豆制品、硬果類、芝麻、蝦、雞蛋、海產(chǎn)品等。菠菜、竹筍等蔬菜雖含鈣很多,但因含多量草酸,容易與鈣形成難溶解的草酸鈣,不容易吸收,不宜多吃。維生素D是促進身體鈣吸收的一個元素,同時補充也有助于增加鈣的攝入。

  當然,補鈣要適量,目前建議孕期補充的鈣劑量為1.0— 1.5g,過多的補充則會導致尿里面鈣的排泄增多,形成結(jié)石的機會增加。

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