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時裝模特的基本訓(xùn)練方式
一個優(yōu)秀的模特往往是具有與眾不同的氣質(zhì)的。它包括人的姿勢、表情、神態(tài)、言談舉止等方面，作為一名模特，僅有良好的身材和五官是遠遠不夠的，只有具備了良好的氣質(zhì)，才能烘托出美妙的時裝。下面是我為大家分享模特基本步法訓(xùn)練方法，望對大家有所幫助。
時裝模特，顧名思義是指專門從事時裝、服裝展示的一類模特群體。作為一名優(yōu)秀的服裝模特要具備較高的綜合素質(zhì)，才能真正地將服裝的內(nèi)在美展露無遺地傳送給觀眾，同時達到設(shè)計師或編導(dǎo)的預(yù)期目的，大部分主要通過后天培養(yǎng)來完成。
一、時裝模特的基本訓(xùn)練方式
1、正確且優(yōu)美的站姿
作為一名職業(yè)模特，不僅是在舞臺上，應(yīng)該在任何時候都以優(yōu)美的姿態(tài)出現(xiàn)。優(yōu)美的身體曲線、健康的形象，將使你看起來更優(yōu)雅、更高挑、更有氣質(zhì)。而得體的姿態(tài)，將賦予你以及你所展示的產(chǎn)品以更豐富的內(nèi)涵。
站立原則：挺、直、高
挺：站立或行走時身體的主要部分盡量舒展，頭不垂，頸不歪、肩不聳，胸不含，背不馱，膝不彎。
直：站立時，脊柱是一根中柱，應(yīng)盡量保持與地面垂直，不要向前、向后、向側(cè)彎的現(xiàn)在。肩放松，腹部收緊。
高：把重心提高，感覺頭頂有根線向上拉動。
2、職業(yè)走臺練習(xí)
臺步就是模特在T臺上走步，人們常把臺步稱為“貓步”，因為女性模特在走臺時雙腳要在一條直線上行走，這也是T臺上模特的經(jīng)典步伐。
“貓步”的專業(yè)術(shù)語叫“一字步”，極具仿生學(xué)的美感，是模特表現(xiàn)產(chǎn)品，特別是時裝模特的經(jīng)典步法。
3、恰如其分的轉(zhuǎn)身
走臺時，轉(zhuǎn)身動作非常重要，它起著改變行走方向的作用，同時，它也彰顯著一個模特的臺風(fēng)、節(jié)奏感和風(fēng)度。因此練習(xí)好這項基本功對模特來說至關(guān)重要。
4、讓表情充滿內(nèi)涵
模特即使擁有一張完美無暇的面孔，如果面部表情與時裝或產(chǎn)品的風(fēng)格不一致，也難以使觀眾對產(chǎn)品產(chǎn)生深刻的印象，那么多美的臉都沒有意義。商家對其產(chǎn)品的主導(dǎo)思想不同，所要表現(xiàn)的產(chǎn)品內(nèi)涵也就不同。優(yōu)秀的模特總能根據(jù)產(chǎn)品的不同種類，不同風(fēng)格把握自己的表情。
5、日常輔助訓(xùn)練
為了提高模特的表演技巧，克服一些先天的毛病并保持優(yōu)美的體型，要以人體運動學(xué)為基礎(chǔ)，對模特進行一些必要的日常輔助訓(xùn)練。
6、培養(yǎng)時尚氣息
模特作為時尚的載體，應(yīng)讓自己具備時尚氣息，多看一些時尚類雜志，多關(guān)注一些專業(yè)網(wǎng)站，對提高審美能力和時尚感大有益處。
二、時裝模特的基本訓(xùn)練方式
(一)基本站姿。
通過訓(xùn)練使模特學(xué)會提氣用胸部呼吸，達到模特身體線條有亭亭玉立之感。練習(xí)時，背部貼住墻站立，然后胸向前挺，肩向后、向下用力攏，使兩肩盡量往一起靠。
要求大家抬頭、挺胸、收腹、立腰、提臀、雙腿并攏、雙腳加緊、兩臂自然下垂。從側(cè)面看，與胸相應(yīng)的背部是向前弓的，呈S型曲線。
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就是模特在T型臺上走步，俗稱“貓步”，因為模特走臺時雙腳要在一條直線上行走。
走臺時，模特身體要挺起來，要感覺有一種向上拉動的力作用在身上，但不能發(fā)硬。脖子要直，頭要正，但不能僵。下巴要平，肩要自然下垂，雙手要自然，忌挺腹撅臀，要挺胸收腹提臀。邁步時，出胯帶動大腿，然后提膝，用小腿帶動腳，走出直線，模特擺臂要自然。
練習(xí)時以肩關(guān)節(jié)為軸，兩臂自然伸直，前后交替擺動。臺步要做到挺而不僵，柔而不懈。切忌內(nèi)八字或外八字腳。模特練習(xí)走步時，要注意頭、肩、胯、腿等部位的協(xié)調(diào)。
�。ㄈ┺D(zhuǎn)身和亮相。
模特在走臺時的轉(zhuǎn)身可分90°、180°、270°、360°、540°或連續(xù)轉(zhuǎn)等多種情況，90°、180°、270°、540°轉(zhuǎn)身是改變走臺方向時采取。
360°、720°轉(zhuǎn)身后行走方向不變。轉(zhuǎn)身練習(xí)時要注意重心的掌握，左轉(zhuǎn)以左腳為軸，重心落在左腿上，右轉(zhuǎn)身以右腳為軸，重心落在右腿上。
亮相也就是模特在最開始的臺前的或者是在中間的定點亮相表演，模特在一個短時間的停頓中所擺出的姿勢。一般模特在上場、下場轉(zhuǎn)身及臺步銜接時使用這種姿勢。模特亮相的姿勢是靜止的姿態(tài)，可以集中突出顯示時裝的優(yōu)美款式、質(zhì)地、色彩和風(fēng)格。
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模特在表演過程中，最重要的表情就是眼神。
眼神是心理活動的直接反映，它可以表現(xiàn)出人的喜、怒、哀、樂等心理變化。模特對時裝的理解通過面部表情反映出來。模特應(yīng)根據(jù)時裝的不同風(fēng)格做出相應(yīng)的表情。
如：禮服的表演，一般以冷面孔給人一種高貴的感覺。表演便裝、休閑裝時要全身心投入又要給人以輕松之感。
在目視前方的同時眼睛適當(dāng)向兩側(cè)觀看，要給人一種隨意的感覺。這樣才能更好地與觀眾交流，以產(chǎn)生應(yīng)有的共鳴。神態(tài)的練習(xí)要和臺步訓(xùn)練同時進行。
三、時裝模特的基本訓(xùn)練方式
1、頭：頭部晃動主要是注意力不夠集中，也有的是先天養(yǎng)成的習(xí)慣。
只要行走時頭晃、頭歪平時多注意一點，想辦法糾正，還是能解決的。
行走時嘴一定不能亂動，也不可以閉的太緊，像平時放松一樣就可以了，如果出現(xiàn)一些多余的動作，那是非常嚇人的。一般從T臺后臺走到前臺，眼睛眨兩三次就足夠了，眨的太多會顯得不夠穩(wěn)當(dāng)，前臺女生拋眉眼更不可取。
從眼睛里我們要看出自信，有內(nèi)容是最好不過的，關(guān)鍵要根據(jù)音樂的不同去用眼睛表達出來。很多情況下，你的表情要大于你的肢體語言。
2、節(jié)奏：音樂有快中慢三個部分組成，男生要求走中速、中速偏快和中速偏慢就行了。
一般中速音樂按著中速去走就可以了，快速與慢速就不可以每個重音都踩到點上，那種走法是非常別扭難看的。
我們可以采用把節(jié)奏慢的音樂兩個拍子分成四步、六步或者八步去走；節(jié)奏快的音樂兩個拍子分成分成二分之一、四分之一甚至八分之一去走。
女生和男生速度是有區(qū)別的，她們完全可以走慢速、中速和快速。
在你已經(jīng)掌握這種節(jié)奏的前提下，也可以走自己的速度去帶著音樂走；甚至可以把一種音樂用幾種速度去走。
當(dāng)男生的左膝蓋打在重音拍子上時，同時他的右手腕和左肩也是打在重音上的，其實這三點重音還完全不夠。要想走的好需要在穩(wěn)的情況下，全身都有節(jié)奏感，用身體容入音樂散發(fā)出JIQING與活力。
無論男女生從你面前經(jīng)過要有種風(fēng)吹過的感覺。
3、造型：男生要求兩腳之間不能大于肩寬，重心要放在兩腳上或者落偏于另一只腳。
內(nèi)緊外松地暗暗用勁，擺出的姿勢應(yīng)該是線條明確，轉(zhuǎn)折清楚，有力度，必需表現(xiàn)出一定的內(nèi)容。
4、轉(zhuǎn)身：在轉(zhuǎn)身過程中身和胯部不要在同一平面上，稍微側(cè)一下可以讓男模肩更寬，女模腰更細，臀部更翹。
5、全身：老師經(jīng)常說："走起來""走起來"，不是說走的快就走起來了，是說身體與音樂融合在一起，有種向前沖的感覺。
男生走臺時一般比女生動作少，這要求男生更要注意仔細摸索，走臺時眼神可以左右看，而且看的時間分配很重要，左右看的時間避免出現(xiàn)平均分配，而要有動感，時間五五分永遠沒有七七分有節(jié)奏感，無論在表現(xiàn)力和鏡頭感上，要知道觀眾在哪里?
時刻要想到抓住觀眾的視線，這些全靠男生的悟性來把握。
從腳到肩，到胯再到頭，還有眼神的移動，這些加在一起都是一體的，我們在行走時要注意。讓人看起來要自然，男生不是為了擺臂而去苛意擺臂，女生也不是為了動跨才去動跨。
在行走時，臂部自然向后擺動與整個身體形成一體，肢體與眼神要表現(xiàn)出非常自然和自信，那樣你就做到了。
6、不論男女走臺步，目的只有一個，就是表現(xiàn)衣服的魅力與靈魂。
千萬不要本末倒置，至于如何，要看個人的修養(yǎng)以及他的理解能力與感悟能力。
至于要不要酷的表情，我認為要根據(jù)服裝與音樂的感覺來表現(xiàn)是酷，是歡快還是其它，經(jīng)�？吹侥心Ｌ睾芸幔且驗樗麄兠鏌o表情，因為模特是次要的，而衣服才是主要的。
在T臺上要有表現(xiàn)的自信，有自信的人就會發(fā)出光彩，還有就是不要陰柔，現(xiàn)在許多男模特走臺很陰柔，看起來就不爽，男女的差別一定要表現(xiàn)出來噢!
7、步法：模特沒有太框框架架的步子，沒有要求步子必須邁多少厘米，手臂必須擺多少厘米，即使是初學(xué)者，也只能做到大概就行了。
每個人對音樂的理解都是有所區(qū)別的，所以，你感覺這種曲子應(yīng)當(dāng)怎樣表現(xiàn)，就怎樣去走，如果絕大部分人都認為你表現(xiàn)別扭，就要重新去理解這個曲子了。
8、細節(jié)：在后擺臂時手腕容易出現(xiàn)和小臂不是同一條直線，手腕向后彎的現(xiàn)象；在三步緩沖擺造型時身體已經(jīng)穩(wěn)住了小臂帶著手腕還是在晃動；在前臺擺造型時嘴動或嘆氣；走臺眨眼睛過于頻繁，這些都是平時應(yīng)當(dāng)注意的。
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