《中國民族民間舞》教學大綱

　　《中國民族民間舞》是中國舞蹈教育的基礎訓練課之一，它和其它的舞蹈訓練課共同承擔著培養(yǎng)舞蹈藝術人才，傳承中華民族先進文明的天職。

　　設置目的

　　中國民間舞是民族舞學科學生的必修課程。通過八個民族十幾種風格迥異舞種的學習，使學生在身體各部位表現(xiàn)力及舞蹈意識等方面得到有效的訓練。

　　教學內(nèi)容---

　　一年級第一學期

　　1藏 族

　　教學目的：通過對藏族舞蹈的學習，使學生掌握藏族“坐懈胯”上松弛顫、擺、悠的動態(tài)、動律、動勢特征，準確地把握藏族舞蹈的體態(tài).韻律、節(jié)奏特點及肢體協(xié)調運用的能力。

　　重點：膝部或連續(xù)不斷或小而快的顫動或屈伸。

　　難點：1.動作中保持提胯、拎腰、沉肩的基本體態(tài);

　　2.膝關節(jié)顫動、屈伸時的柔韌和彈性

　　第一節(jié) 基本概念(一二節(jié)內(nèi)容1——5周完成)

　　一 腳位：1雙腳稍分開的正步位 2八字位 3丁字位 4靠步位 5踏步位

　　二 腳形 ： 1繃腳 2勾腳

　　三 基本體態(tài) 丁字步站好，雙膝稍彎，靠重心腳懈胯，雙手扶胯，上身松弛略向前傾，眼睛平視。

　　四 手臂形態(tài) 手臂松弛，手指輕輕并攏，指尖下垂，要有長袖的感覺。

　　第二節(jié) 踢 踏

　　一 手的動作 1交替劃圓 2擺手

　　二 動律 1“8”字晃動 2擺 3顫膝

　　三 步伐 1 基本步(一 二 三) 2退踏步 3連三步 4抬踏步 5嘀嗒步 6后退步(七點 連續(xù)) 7擺步 8悠踢步 9胯悠步 10跳分步 11二三步

　　四 短句 1開頭步 2結束步 3悠踢步 4胯悠步 5跳分步

　　第三節(jié) 弦 子(6——10周完成)

　　一 動律 1曲伸

　　二 步伐 1靠步 2靠點步 1)靠點靠 2)靠點悠 3平步 4收步 5撩步 6三步一撩 7二步踏步 9刨步 10顫點步

　　第四節(jié) 組 合(11——15周完成)

　　一 踢踏舞部分 1庫瑪拉組合 2恰地宮保組合 3青稞豐收組合 4快樂青年組合

　　二 弦子舞部分 1尤子巴母組合 2牧羊女組合 3弦子組合

　　一年級第二學期

　　2東 北 秧 歌

　　教學目的：通過對東北秧歌舞蹈的學習，使學生掌掌握東北秧歌“穩(wěn)中浪 穩(wěn)中俏 穩(wěn)中艮”的動律特征;準確地把握東北秧歌舞蹈的體態(tài)韻律、節(jié)奏特點及肢體協(xié)調運用的能力。

　　重點：要突出東北秧歌“穩(wěn)中浪 浪中艮 艮中俏”的主體風格。

　　難點：“艮勁兒”步、上肢“扭”、手腕“花”的協(xié)調把握，以及“出腳急，落腳穩(wěn)，慢移重心”的步伐要點，“點緊促，線延伸” “穩(wěn)中浪 浪中艮 艮中俏”的節(jié)奏處理。

　　第一節(jié) 基本概念(一二三節(jié)內(nèi)容1----3周完成)

　　一 腳位 1正步位 2別步位 3大八字位

　　二 持巾法 1攥手巾邊 2滿把攥巾

　　三 基本體態(tài) 腳下正步位，重心略前傾，下頦微收，略含胸眼睛平視，雙手叉腰。

　　第二節(jié) 基本動律 1前后動律 2上下動律 3劃圓動律

　　第三節(jié) 穩(wěn)相 1雙叉腰 2雙扣手 3雙護頭 4雙護胸 5雙推山 6單扶肘

　　第四節(jié) 步伐 1前踢步 2后踢步 3旁踢步4頓步 5雙顫步 6走場步 7跳踢步 8抬提步第五節(jié) 手巾花

　　一 里外繞花 1單臂花 2雙臂花 3交替花(大 小) 4蝴蝶花 5小展翅6蚌殼花 7肩上花 8纏頭花

　　二 片花 1里片花 2外片花 3小五花 4立片花

　　第六節(jié) 鼓(四五六節(jié)內(nèi)容4----7周完成)

　　一 一至五鼓

　　二 鼓相 1順風旗 2叉腰單推掌 3叉腰單托掌

　　第七節(jié) 組 合1動律組合 2雙顫步組合 3頓步組合 4走場組合(8----10周完成)

　　3云 南 花 燈

　　教學目的：通過對云南花燈舞蹈的學習，使學生掌握云南花燈中各種崴的動律、舞姿及扇花的配合訓練，達胯、腰、肋三部的協(xié)調舞動，“以情帶動”舞出南國女性內(nèi)秀、淡雅、清秀的風格和恬靜的心理特征，進而準確地把握云南花燈舞蹈的體態(tài)韻律、節(jié)奏特點及肢體協(xié)調運用的能力。

　　重點：要突出云南花燈“崴”的動律。

　　難點：胯、腰、肋三個部位在松弛的狀態(tài)下，左右搖擺中兼上下的弧線運動。

　　第一節(jié) 基本概念(11----12周完成)

　　一 持扇法 1三指捏扇 2握扇 3五指夾扇 4扣扇

　　二 基本體態(tài) 腳下正步位，面向一點，略含胸，雙手下垂，自然立直。

　　三 腳位 1正步位 2踏步位

　　四 基本動律 1小崴動律 2正崴動律 3反崴動律

　　第二節(jié) 基本步伐(二三節(jié)內(nèi)容13----15周完成)

　　一 小崴步

　　二 正崴步 1平崴步 2柔踩步

　　三 反崴步

　　四 跳踮步 1吸跳踮步 2撩跳踮步

　　五 小俏步

　　六 十字步 1小崴 2正崴 3反崴

　　第三節(jié) 基本扇花

　　一 團扇 1團扇放扇 2團扇別扇

　　二 握扇 1搬扇

　　三 扣扇 1推扇 2提撩扇 3耳旁繞花

　　四 擺扇 五 扛扇

　　第四節(jié) 基本動作四五節(jié)內(nèi)容16----18周完成)

　　一 小魚搶水

　　二 荷花愛蓮

　　三 崖鷹展翅

　　四 蜻蜓點水

　　五 月光花

　　六 喜鵲登枝

　　第五節(jié) 組合 1小崴組合 2正崴組合 3跳踮步組合 4走場

　　二年級第一學期

　　4蒙 古 族 舞

　　教學目的：通過本學年對蒙古族舞蹈的學習，使學生掌握蒙古族舞蹈女性所特有的“穩(wěn)重、端莊、含蓄，柔中見剛”的風格特征;男性掌握蒙古族舞蹈所特有的“粗獷 豪放 彪悍 矯健” 的特征。準確的把握蒙古族舞蹈的體態(tài)韻律、節(jié)奏特點及肢體協(xié)調運用的能力。

　　重點：女性突出“穩(wěn)重、端莊、含蓄，柔中見剛”的風格特點。

　　男性突出“粗獷、豪放、彪悍、矯健”的風格特點。

　　難點：在上身略后傾，頸部稍后枕的基本體態(tài)上，達到腳下的靈活敏捷, 肩部的松弛自如，臂與腕部的柔韌優(yōu)美。

　　第一節(jié) 基本概念(一二三節(jié)內(nèi)容1----2周完成)

　　一 腳位 1正步位 2八字位 3點步位

　　二 腳形 雙腳保持自然外開45度小八字位上的腳形。

　　三 基本體態(tài) 體朝二點面向八點，胯前按手位，后點步位。

　　四 手形 1五指平伸 2自然張開 3握空心拳

　　五 手位 1胯前按 2體后端 3斜下 4平手 5斜上 6叉腰 7勒馬

　　第二節(jié) 動律

　　一 繞圓動律

　　二 擰轉動律

　　第三節(jié) 肩部動作

　　一 1硬肩(單 雙) 2柔肩 3笑肩 4聳肩 5碎肩

　　第四節(jié) 手部動作(四五六節(jié)內(nèi)容3----7周完成)

　　一 1硬腕 2甩手 3繞手 4彈撥手 5繞腕 6提壓腕 7柔臂

　　馬鞭動作：1提鞭手 2揚鞭手 3繞鞭手

　　第五節(jié) 步伐

　　一 基本步伐 1平步 2點步 3錯步 4墊步 5迂回步 6碎步

　　二 馬步 1立掌步 2輕騎步(硬 軟)3刨地步 4跺步 5跑馬步 6旁伸步 7搖籃步 8走馬步 9跺掌步

　　第六節(jié) 舞姿

　　一 勒馬式 二 揚鞭勒馬式 三 抽鞭勒馬式 四 套馬式

　　第七節(jié) 組合(8----9周完成)

　　一 胸背 體態(tài) 動律

　　二 硬腕

　　三 肩組合

　　四 柔臂

　　五 馬步

　　5安 徽 花 鼓 燈 (女班)

　　教學目的： 通過對安徽花鼓燈舞蹈的學習，使學生掌握安徽花鼓燈舞蹈“溜起意先行,剎住不斷線, 緊收, 積突射及流動中的傾擰”等動律特征，準確地把握安徽花鼓燈舞蹈的體態(tài)韻律、節(jié)奏特點及肢體協(xié)調運用的能力。

　　重點：突出“溜起意先行 剎住不斷線”的風格特點。

　　難點：動作中，要保持提臀立腰弧線上提自始至終的“三道彎“的基本體態(tài)，就是流動中的傾擰;在步伐的行進中膝部不松，控制住腳底板整體著地，以重心略偏后走起不飄為要點，配合”上身風擺柳“和臂的貼身劃圓擺動，形成花鼓燈體態(tài)與動作的配合。

　　第一節(jié) 基本概念(10----11周完成)

　　一 腳位 1 正步位 2踏步位 3點步位 4八字位

　　二 持扇法 1握扇 2夾扇

　　三 基本體態(tài) 正步位，對1點，雙手胸前抱扇，提胯 收腹 略含胸，重心前傾。

　　四 基本動律 1劃圓動律 2上下動律 3三點頭動律 4傾擰動律

　　第二節(jié) 基本動作(二三節(jié)內(nèi)容12----15周完成)

　　一 步伐 1碎步(進 退 橫) 2起步 3風柳步 4簸箕步 5顫點步 6雙環(huán)步 7篩子步 8別步 9車水步 10蹭步 11單拐彎

　　二 扇花 1舀扇 2挽扇 3擺扇 4繞扇

　　第三節(jié) 舞姿

　　一 端針匾 二 鳳凰單展翅 三 腰中盤帶 四 荷花愛蓮 五 手搭涼棚 六 鳳凰穿天

　　第四節(jié) 組合(16----18周完成)

　　一 風擺柳組合 二 扇花組合 三 傾擰組合 四 步伐組合

　　6男 班 教 材

　　重點：突出男性在舞蹈中的“頑”“逗”風格特征。

　　難點：無論是流動中的動態(tài)，還是靜止中的體態(tài)，都要體現(xiàn)“傾”和“擰在動作中，首先是“緊收”，而后是“積蓄”力量，最后“突射”的動態(tài)。

　　第一節(jié) 基本概念(10----11周完成)

　　一 腳位 1正步位 2八字位 3點地位

　　二 基本體態(tài) 正步位，對1點，收腹 拔腰 頭微仰，雙手反叉腰，雙膝伸直(切忌僵硬)，重心前傾。

　　三 基本動律 1傾擰動律 2劃圓動律 3上下動律

　　四 手形 1握空拳 2掌式(四指并攏)

　　第二節(jié) 基本動作(二三節(jié)內(nèi)容12----15周完成)

　　一 鼓架子 1打虎式 2扁擔式 3頂天立地 4霸王舉鼎 5浪子踢球 6獅子回頭 7金雞獨立 8扛包式 9二郎擔山

　　二 步伐 1踩鑼步 2雙環(huán)步 3雙環(huán)探步 4跑場步 5趕步 6碎步

　　第三節(jié) 打腿類

　　打腿動作是鼓架子下肢動作的重要組成部分，打腿時節(jié)奏短促 剛勁 突發(fā) 靈巧，打腿動作帶有競技性，又富技巧性，很具淮北人的性格。

　　一 二起腿 二 里外拐蹁腿 三 小五腿 四 纏絲腿

　　第四節(jié) 短句(四五節(jié)內(nèi)容16----18周完成)

　　一 頭鼓 二 趕步轉身接鼓架子 三 二起腿接小五腿

　　第五節(jié) 組合

　　一 步伐組合 二 打腿組合

　　二年級第二學期

　　7維 吾 爾 族 舞

　　教學目的：通過對維吾爾族舞蹈的學習，使學生掌握維吾爾族舞蹈“挺而不僵、顫而不竄、腳下不離散、上身灑的開”的風格;準確的把握維吾爾族舞蹈的體態(tài)韻律、節(jié)奏特點及肢體協(xié)調運用的能力。

　　重點：突出維吾爾族舞蹈的體態(tài)、動態(tài)、神態(tài)、動感、力感的“挺而不僵、顫而不竄、腳下不離散、上身灑得開”風格特點。

　　難點：維吾爾族舞蹈節(jié)奏多附點，腳下要在節(jié)奏準確的基礎上，步法靈活善變，同時要求膝部微顫的動律貫穿始終;在流動中快速的旋轉，突然止住在舞姿上和向上挑胸閃腰，形成回旋的動感特點。

　　第一節(jié) 基本概念(一二節(jié)內(nèi)容1----2周完成)

　　一 腳位 1正步位 2踏步位 3點步位 4八字位

　　二 手形 1立腕手指自然彎曲 2握空心拳(四指握 拇指出)

　　三 手位 1叉腰 2斜前手位 3橫手位 4頂手位 5托帽手位 6 扶胸禮位 7背手位

　　四 基本體態(tài) 自然位站，重心略偏前，提胯 立腰 挺胸 垂肩 昂首平視雙手自然下垂。

　　第二節(jié) 基本動律 一 搖身 二 顫 三 移頸

　　第三節(jié) 步伐(三四接內(nèi)容3----6周完成)

　　一 墊步 二 三步一抬 三 進退步 四 自由步 五 兩步一踏 六 跺移步 七 滑沖步 八 三步一點

　　第四節(jié) 與步伐配合的上身動作

　　一 墊步：1叉腰式 2 托帽式 3貓洗臉 4雙背手 5扶胸式

　　二 進退步：1波浪手 2攤繞手 3點腕手 4叉腰式 5扶胸式 6背手式 7托帽式

　　三 三步一抬：1叉腰式 2托腮手 3扛撩手 4托帽手

　　第五節(jié) 組合(7----9周完成)

　　一 體態(tài) 動律組合 二 步伐組合 三 賽乃姆 四 刀郎組合

　　8膠 州 秧 歌

　　教學目的： 通過對山東秧歌的學習，使學生掌握膠州秧歌舞蹈在動態(tài)、動勢、動律上的“碾 擰 抻 韌”等風格特點;男性掌握鼓子秧歌舞蹈在動態(tài)、動勢、動律上“穩(wěn) 沉 抻 韌”等特點。準確的把握山東秧歌舞蹈的體態(tài)韻律、節(jié)奏特點及肢體協(xié)調運用的能力。

　　重點：在舞蹈中要突出“扭 擰 碾 抻 韌”的風格特點。

　　難點：腳下的抬重 落輕 走飄，始終貫穿于體態(tài)上的“三道彎”，在力度 幅度的展開方面，使身體的運動方式處于對抗狀態(tài)，從碾 擰 抻 韌中達到上下配合自如 整體協(xié)調一致。

　　第一節(jié) 基本概念(一二接內(nèi)容10----11周完成)

　　一 腳位 1丁字位 2小八字位 3正步位 4踏步位

　　二 腳形 1自然腳形 2快腳

　　三 持扇法 1五指握扇 2五指扣扇 3五指夾扇 4三指捏扇

　　四 基本體態(tài) 倒丁字位對3點，上身擰至1點，呈三道彎體態(tài)。

　　第二節(jié) 基本動律 一 擰碾動律 二 提擰動律

　　第三節(jié) 步伐(三四節(jié)內(nèi)容12----15周完成)

　　一 正丁字擰步 二 提擰步 三 丁字三步 四 倒丁字碾步 五 曼扭步

　　第四節(jié) 基本舞姿與動作

　　一 推扇 二 抱扇 三 打撇扇 四 扣扇 五 八字扇

　　第五節(jié) 短句(五六節(jié)內(nèi)容16----18周完成)

　　一 扣扇短句 二 推扇短句 三 小曼扭短句

　　第六節(jié) 組合

　　一 丁字擰步組合 二 小曼組合 三 綜合性組合

　　9鼓 子 秧 歌

　　重點：在舞蹈中突出“穩(wěn) 沉 抻 韌”的風格特點。

　　難點：在“大開大合“的動作過程與動作銜接時，對”穩(wěn) 抻 沉 韌“的綜合運用，腰部不同發(fā)力和用力而構成的不同動律展開遞進與互補，時動作的內(nèi)容充滿內(nèi)在張力。

　　第一節(jié) 基本體態(tài)(一二節(jié)內(nèi)容10----14周完成)

　　1穩(wěn)：體態(tài)站相和神情上要穩(wěn)，是第一要素，是基礎。

　　2沉：氣沉丹田，動作 步態(tài)中要有重量感，給人視覺上一種沉 敦實的力感。是“穩(wěn)”的進一步深化。

　　3抻：指流動過程中力度的變化，是“穩(wěn)”“沉”在內(nèi)外形態(tài)上的一種升華和展現(xiàn)。

　　第二節(jié) 動作

　　一 鼓子 1平晃鼓子 2下晃鼓子 3上晃鼓子

　　4顛鼓子 5 背鼓子 6掄鼓子 7劈鼓子

　　二 傘 1走傘 2擺傘 3推手抄傘

　　第三節(jié) 短句(餓三四節(jié)內(nèi)容15----18周完成)

　　一 揚家廟 二 不倒松 三 劈鼓子 四 四面八方 五 點鼓子

　　第四節(jié) 組合

　　一 鼓子組合 二 傘組合 三 鼓傘綜合組合

　　三年級第一學期

　　10朝 鮮 族 舞

　　教學目的：通過對朝鮮舞蹈的學習，使學生掌握朝鮮族舞蹈縱向、橫向的運動規(guī)律，體驗朝鮮族舞蹈含蓄、內(nèi)在的個性特征。準確地把握朝鮮舞蹈的體態(tài)韻律、節(jié)奏特點及肢體形協(xié)調運用的能力。

　　重點：突出女性舞蹈柔韌優(yōu)雅而深沉的風格特點;男性舞蹈穩(wěn)重瀟灑而幽默的風格特點。豐富鮮明的節(jié)奏長短是朝鮮舞蹈的核心，朝鮮舞的每個動作無不在節(jié)奏長短之中，與節(jié)奏共振動、共起伏、共延續(xù)。

　　難點：在古格里長短中以氣息的運用來帶動膝部的屈伸與步法，在這種屈伸動律的動作下，使連接過程呈現(xiàn)出“涌浪式下弧線”“上拋式弧線”在其間形成抻拉的韌勁感。

　　在安旦長短中腰借助節(jié)奏長短的強 弱特點向下發(fā)出的“力”要短促有力的造成動律的艮頓跳躍。

　　第一節(jié) 基本概念(一二節(jié)內(nèi)容1----5周完成)

　　一 腳位 1自然位 2八字位 3丁字位

　　二 腳形 1勾腳腕 腳趾 2繃腳背 勾腳趾

　　三 腿形 雙膝稍彎靠攏(女) 雙膝微向外開45度(男)

　　四 手位 1垂手 2圍手 3斜手 4橫手 5頂手 6扛手 7提裙手

　　五 手形 二三指錯開，中指自然彎曲，無名指稍微彎曲，拇指接近中指。

　　六 基本體態(tài) 身體處于自然狀態(tài)，含胸 收腹 垂肩 提氣。

　　第二節(jié) 基本動律

　　一 垂直曲伸動律 二 橫移晃動動律 三 頓動律

　　第三節(jié) 下肢的基本動作(三四節(jié)內(nèi)容6----10周完成)

　　一 蹲部分 韌性蹲起 1垂直起伏的蹲起 1)自然位 基本位 2)雙腳重心 單腳重心移動

　　二 步伐 1鶴步 2平步 3墊步 4碎步 5之字步 6 橫步 7丁字壓步 8頓步

　　第四節(jié) 手臂基本動作

　　一 圍手 二扛手 三劃手 四抽手 五推手 六扔手 七拍手

　　第五節(jié) 組合(11----14周完成)

　　一 動律組合 二臂部訓練組合 三古格里組合 四安旦組合

　　三年級第二學期

　　對藏族 蒙古族 維吾爾族 朝鮮族 東北秧歌 云南花燈 安徽花鼓燈 膠州秧歌舞蹈進行總復習

　　課時分配

　　本課程開設時間為三年。

　　其中第一學期13周，每周4學時

　　第二----第五學期：每學期18周 每周4學時

　　第六學期5周 每周4學時

　　總學時：52+288+20=360

　　一年級上學期：藏族

　　下學期：東北秧歌 云南花燈

　　二年級上學期：蒙古族 安徽花鼓燈

　　下學期：維吾爾族 山東秧歌

　　三年級上學期：朝鮮族

　　下學期：總復習排練畢業(yè)演出

　　作業(yè)

　　當堂所學內(nèi)容

　　授課方法

　　口傳身授法

　　使用教材

　　中國民間舞錄象教材資料

　　參考文獻

　　中國民間舞教材與教學法(北京舞蹈學院教材)

　　師生比例

　　1︰26

　　教師資格

　　教師

　　教學設備

　　專用教室、手絹 扇子 鋼琴 VCD音響。

　　考核方式

　　考試

　　考核辦法

　　本課程總成績?yōu)椋浩綍r成績(占40%)+期末成績(占60%，)

　　期末考試以抽簽形式逐個進行。

　　評分標準

　　60分以下：組合不能完成

　　60—69分：組合基本完成

　　70—79分：組合較好的完成，

　　80—89分：組合較好完成，舞蹈風格基本掌握

　　90分以上：組合較好完成，舞蹈風格較好掌握

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