經(jīng)期喝咖啡好嗎

　　性在月經(jīng)的時(shí)候需要注意的事情其實(shí)是很多,尤其是在女性的飲食之上,咖啡屬于讓女性朋友最為環(huán)境的。可是月經(jīng)期能喝咖啡嗎?一起來(lái)看看。

　　咖啡已經(jīng)被大家慢慢的接受，也被很多人喜愛(ài)，咖啡口感醇厚，能散發(fā)出陣陣的香味，讓人回味無(wú)窮，經(jīng)常喝咖啡不僅是一種享受，對(duì)人的身體也有很好的功效和作用哦。

　　咖啡含有咖啡因，能消除疲勞，能提高人的警覺(jué)性、靈敏性、記憶力以及集中力，一日喝3杯咖啡還可以預(yù)防膽結(jié)石，女性喝咖啡還能起到一定的減肥作用，但并非每個(gè)時(shí)段都適合喝咖啡，女性經(jīng)期喝咖啡反而會(huì)給身體帶來(lái)一定的壞處。

　　1.女性經(jīng)期身體會(huì)腫脹，過(guò)多的攝入咖啡因，會(huì)阻礙糖類的新陳代謝，加重乳房水腫，呈現(xiàn)脹痛。

　　2.咖啡會(huì)使體內(nèi)激素上升，影響卵巢內(nèi)卵子的數(shù)目，使卵巢老化，也會(huì)加速人體全部成果老化，并導(dǎo)致月經(jīng)紊亂，使一些婦科疾病加重。

　　3.經(jīng)期血液流失，會(huì)帶走很多的營(yíng)養(yǎng)素，假如這個(gè)時(shí)辰咖啡因攝入量過(guò)多，會(huì)使體內(nèi)的維生素流失加快，造成營(yíng)養(yǎng)素的缺乏。

　　4.經(jīng)期喝大量的咖啡，是精神更加敏感，情緒緊張，經(jīng)痛加重。

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