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清明節(jié)期間高速公路開(kāi)車(chē)如何不犯困
在這萬(wàn)物復(fù)蘇的季節(jié)，我們?cè)谛熊?chē)中很容易犯困。尤其是馬上清明國(guó)慶假期接踵而至，高速公路免費(fèi)通行，所以很多人會(huì)選擇駕車(chē)出游，這個(gè)時(shí)候在高速上開(kāi)車(chē)就會(huì)很容易犯困，怎么辦呢?下面，小編為大家分享清明節(jié)期間高速公路開(kāi)車(chē)不犯困的技巧方法，希望對(duì)大家有所幫助!
為什么會(huì)疲勞駕駛?
說(shuō)到疲勞駕駛，首先要知道什么能引起疲勞：長(zhǎng)時(shí)間駕駛、在身體狀態(tài)不佳的情況下駕駛車(chē)輛必然會(huì)疲勞。所以如果你真的非常累，最好先不要駕車(chē)?yán)病?/p>
避免新手長(zhǎng)時(shí)間駕車(chē)
新手避免長(zhǎng)途駕駛。這里不是歧視新手司機(jī)，畢竟每個(gè)人都有從不熟練到熟練的過(guò)程。只是新手上路難免緊張，而長(zhǎng)時(shí)間高度緊張非常容易引起疲憊。
所以如果你是新手，想練車(chē)，帶個(gè)老司機(jī)一起吧。累了還能有人換換。
聽(tīng)的音樂(lè)要有快有慢
避免聽(tīng)過(guò)于悠揚(yáng)的音樂(lè)。我們開(kāi)長(zhǎng)途車(chē)，可以用音樂(lè)來(lái)調(diào)劑一下精神。長(zhǎng)時(shí)間聽(tīng)亢奮或舒緩的音樂(lè)都會(huì)讓人產(chǎn)生聽(tīng)覺(jué)疲勞。最好有快有慢地調(diào)劑一下，讓每一首歌都能令人精神一振。
空調(diào)不能開(kāi)太熱
駕駛過(guò)程中暖氣不要開(kāi)得太熱。溫暖的陽(yáng)光總是給人以困意，而溫暖的車(chē)內(nèi)環(huán)境也有異曲同工之妙。曾經(jīng)有不少司機(jī)把自己安置得太安逸導(dǎo)致睡著的例子，看似可笑實(shí)則可怕。
避免睡覺(jué)時(shí)間開(kāi)車(chē)
盡量不要在自己平時(shí)睡覺(jué)的時(shí)間段長(zhǎng)距離駕駛。我們每個(gè)人都有生物鐘，到點(diǎn)兒自然會(huì)犯困。所以躲開(kāi)犯困時(shí)間出行會(huì)有效避免疲勞駕駛。
司機(jī)需適時(shí)調(diào)整座椅角度
適當(dāng)調(diào)換姿勢(shì)。開(kāi)車(chē)久了會(huì)導(dǎo)致局部肌肉緊張，所以如果哪兒太累了，稍微活動(dòng)活動(dòng)還是不錯(cuò)的。如果您要調(diào)整座椅角度，還是要在安全區(qū)域停車(chē)后再調(diào)節(jié)。
適當(dāng)降速開(kāi)窗通風(fēng)
開(kāi)窗通風(fēng)能很好地讓人提神醒腦。不過(guò)高速行駛時(shí)不要大開(kāi)窗戶(hù)，最好并線到最右車(chē)道，將車(chē)速度稍微降低，然后再開(kāi)窗。過(guò)大過(guò)急的風(fēng)對(duì)人的健康有害，在駕駛中也會(huì)嚴(yán)重增加車(chē)的風(fēng)阻。
可適量攝取運(yùn)動(dòng)飲料或咖啡
好多人在開(kāi)長(zhǎng)途車(chē)的時(shí)候喜歡喝功能性飲料，比如咖啡或者紅牛�？Х壤锩娴目Х纫蚰茏屓伺d奮，而紅牛里面的麻黃酸也是興奮劑的一種。不過(guò)這些都不能多喝，會(huì)導(dǎo)致失眠，適當(dāng)休息才是王道。
陪司機(jī)聊聊天
如果車(chē)上不止一個(gè)人，強(qiáng)烈建議時(shí)刻有一個(gè)除司機(jī)以外的人保持清醒，時(shí)常跟司機(jī)聊聊天。所謂的聊天可不是爭(zhēng)論，而是為了監(jiān)督司機(jī)不要睡著。
切忌聊一些太過(guò)深入的話題，避免司機(jī)聊著聊著手舞足蹈，或者大腦完全沉浸于討論的事情之中，忘記觀察路況。
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