- 相關推薦
兒童拉丁舞基礎舞步
幼兒時期，是身體發(fā)育的關鍵時期，在這個時期中，學習少兒拉丁舞，可以提高身體的靈活性和協(xié)調(diào)性，同時，還能夠讓正處于發(fā)育階段的孩子骨骼及肌肉盡量向上伸展，促進孩子的身高提升，最重要的是，它還能積極改善孩子的大腦發(fā)育，讓孩子的反應更加靈活。下面是小編收集整理的兒童拉丁舞基礎舞步，希望對您有所幫助！
一、閉式基本步
準備動作：如圖，男女伴上身搭好架子，女伴右腳打開，腳掌內(nèi)側(cè)點地，重心在左腳，男伴則相反；
以女伴為例來講解動作，男伴則做相反動作；
1：右腳向后，左腳腳掌外側(cè)點地，重心在右腳上；
2：重心移向左腳，左腳腳跟著地，右腳腳跟抬起；
3：右腳向右前側(cè)打開，腳掌內(nèi)側(cè)著地，左腳腳掌內(nèi)側(cè)著地，重心在兩腳之間；
4：左腳靠向右腳，左腳腳掌內(nèi)側(cè)點地，右腳腳跟落地，重心在左腳上；
接著完成第二個小節(jié)：
1：左腳向前，腳尖朝后，右腿膝蓋靠向左膝蓋窩，右腳腳掌內(nèi)側(cè)著地，重心在左腳上；
2：右腳腳跟落地，左腳腳掌外側(cè)著地，重心在右腿上；
3：左腳向左側(cè)打開，腳掌內(nèi)側(cè)著地，重心在兩腳之間；
4：右腳靠向左腳，右腳腳掌內(nèi)側(cè)點地，左腳腳跟落地，重心在右腳上；
5：左腳向左后打開，右腳腳掌點地，重心在左腳上；
完成第二小節(jié)動作后，身體轉(zhuǎn)了90度，可重復練習八個小節(jié)；
二、開式前后鎖步
準備動作：如圖，男伴左手抓住女伴的右手，右手打開，左腳向后側(cè)打開，腳掌內(nèi)側(cè)點地，重心在前腳上；女伴左手打開，右腳腳掌外側(cè)點地，重心在左腳；
以女伴為例講解動作，男伴則做相反動作：
1：右腳向后，左腳腳掌外側(cè)點地，重心在右腳上；
2：重心移向左腳，左腳腳跟著地，右腳腳跟抬起；
3：右腳向前一步，腳尖點地，重心在兩腳之間；
4：左腳靠近右腳，右膝蓋靠近左膝蓋窩位置，形成鎖步；
5：右腳向前一步，左腳腳掌內(nèi)側(cè)點地，重心在右腳上；
【兒童拉丁舞基礎舞步】相關文章：
拉丁舞恰恰舞步的要領06-20
拉丁舞之靈魂-倫巴的基本舞步10-16
中老年迪斯科基礎舞步介紹大全09-15
少兒拉丁舞基礎入門07-28
拉丁舞的基礎手勢動作10-22
拉丁舞教學基礎步重點07-11
拉丁舞基礎知識理論08-14
關于拉丁舞的基礎訓練10-21
拉丁舞基礎知識簡介06-06
兒童拉丁舞的基本動作10-02