拉丁舞練習(xí)的技巧
拉丁舞可以提升一個(gè)人的氣質(zhì)，可以讓一個(gè)女人充滿(mǎn)無(wú)限的魅力，可以喚醒一個(gè)人的靈魂，可以讓一個(gè)人更加有活力，更可以培養(yǎng)一個(gè)人做事情的毅力。那么你知道拉丁舞的練習(xí)有什么技巧嗎?下面跟yjbys小編一起來(lái)看看吧!
1、練習(xí)時(shí)手臂不要放下，不低頭
有時(shí)候在練習(xí)時(shí)，可能會(huì)非常注意腰胯的動(dòng)作，而放下手臂，不斷低下頭看自己的姿態(tài)。這不是個(gè)好習(xí)慣。剛開(kāi)始學(xué)習(xí)拉丁舞時(shí)，就需要養(yǎng)成抬高手臂的習(xí)慣，這樣才能引發(fā)后背肌肉及胸腰部位隨著身體協(xié)調(diào)運(yùn)動(dòng)，而不跳成僵硬的拉丁舞。
應(yīng)該將手臂抬高，大臂基本與肩部同高，略低一點(diǎn)也可，可以在身前，兩手肘略比肩寬，小臂與地面垂直，隨著身體內(nèi)部力量的運(yùn)動(dòng)而使得大臂偏左或偏右。也可以將大臂在體側(cè)打開(kāi)成直線，與肩同高，小臂可略向身前收一點(diǎn)，女士手心向下，男士手心朝前，像抱著一個(gè)大球。
2、壓低肩部，深長(zhǎng)頭頸，頭肩不因?yàn)樯眢w中段的運(yùn)動(dòng)而上下晃動(dòng)
經(jīng)常可以看到一些人基本功很好，可是看起來(lái)總給人感覺(jué)有些猥瑣，這大多因?yàn)闆](méi)有將頭頸的動(dòng)作處理好。
盡量壓下雙肩，收緊腹部肌肉，肩部盡量不隨意上下起伏，并拉長(zhǎng)脖子，不僅看起來(lái)優(yōu)雅一些，也能起到塑造氣質(zhì)的作用。
拉丁舞者必須知道的15句話
1基本步的動(dòng)作能做下來(lái)和學(xué)會(huì)了是兩碼事。
2基本步做一百遍和練習(xí)一百遍是兩碼事。
3不論看起來(lái)多么簡(jiǎn)單的動(dòng)作，做一百遍、一千遍和一萬(wàn)遍，效果也一定是非常不同的。
4會(huì)十項(xiàng)不如專(zhuān)一項(xiàng)。有一項(xiàng)精通，你會(huì)發(fā)現(xiàn)至少兩項(xiàng)很輕松，對(duì)三項(xiàng)有幫助，另有四項(xiàng)可以參考。
5最容易糊弄的是自己的眼睛，最難糊弄的是老師的眼睛。
6你的水平永遠(yuǎn)無(wú)法超過(guò)老師的眼力，不用指望他(她)挑不出你的毛病來(lái)。
7不明白老師為什么跳的比你好的時(shí)候，說(shuō)明這個(gè)動(dòng)作你還沒(méi)有學(xué)會(huì)雖然明白了也不說(shuō)明你就學(xué)會(huì)了。
8聽(tīng)到老師嘴里冒出從未聽(tīng)到過(guò)的評(píng)價(jià)時(shí)，你才可以相信自己真的把動(dòng)作做好了。
9動(dòng)作怎么也做不好的時(shí)候，很可能是因?yàn)槟阌袉?wèn)題，有很小的可能是因?yàn)槟愕奈璋橛袉?wèn)題，幾乎可以肯定的是你們倆都有問(wèn)題。
10與其和舞伴爭(zhēng)吵，不如把問(wèn)題留著去問(wèn)老師。
11一個(gè)人練的時(shí)候跳的很好，與別人搭手跳就怎么也跳不好，這說(shuō)明：
(1)這個(gè)動(dòng)作你練的還不夠也許應(yīng)該自己再練練，也許應(yīng)該找個(gè)人一起練;
(2)完成這個(gè)動(dòng)作需要的基本功你都還沒(méi)有練好;
(3)恭喜你意識(shí)到了上述兩種原因可能都有
12有時(shí)候覺(jué)得音樂(lè)太快或太慢，問(wèn)問(wèn)你的老師，你的基本功還差多遠(yuǎn)吧!
13你覺(jué)得跳的和你差不多的人，其實(shí)往往是別人覺(jué)得比你跳的好的人。
14做起來(lái)覺(jué)得別扭的動(dòng)作肯定有問(wèn)題，沒(méi)覺(jué)得別扭的動(dòng)作通常也有問(wèn)題，只覺(jué)得稍微有點(diǎn)別扭的動(dòng)作也可能有大問(wèn)題。
15身體的最佳狀態(tài)往往在感到疲勞以后才開(kāi)始出現(xiàn)。
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