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常見的心理學(xué)效應(yīng)
心理學(xué)是一門研究人類心理現(xiàn)象及其影響下的精神功能和行為活動(dòng)的科學(xué)，兼顧突出的理論性和應(yīng)用（實(shí)踐）性。其中包括基礎(chǔ)心理學(xué)和應(yīng)用心理學(xué)兩大領(lǐng)域。下面是小編為大家收集的常見的心理學(xué)效應(yīng)，希望對(duì)大家有所幫助。
常見的心理學(xué)效應(yīng) 篇1
1、蝴蝶效應(yīng)：上個(gè)世紀(jì)70年代，美國一個(gè)名叫洛倫茲的氣象學(xué)家在解釋空氣系統(tǒng)理論時(shí)說，亞馬遜雨林一只蝴蝶翅膀偶爾振動(dòng)，也許兩周后就會(huì)引起美國得克薩斯州的一場(chǎng)龍卷風(fēng)。蝴蝶效應(yīng)是說，初始條件十分微小的變化經(jīng)過不斷放大，對(duì)其未來狀態(tài)會(huì)造成極其巨大的差別。有些小事可以糊涂，有些小事如經(jīng)系統(tǒng)放大，則對(duì)一個(gè)組織、一個(gè)國家來說是很重要的，就不能糊涂。
2、青蛙現(xiàn)象：把一只青蛙直接放進(jìn)熱水鍋里，由于它對(duì)不良環(huán)境的反應(yīng)十分敏感，就會(huì)迅速跳出鍋外。如果把一個(gè)青蛙放進(jìn)冷水鍋里，慢慢地加溫，青蛙并不會(huì)立即跳出鍋外，水溫逐漸提高的最終結(jié)局是青蛙被煮死了，因?yàn)榈人疁馗叩角嗤軣o法忍受時(shí)，它已經(jīng)來不及、或者說是沒有能力跳出鍋外了。青蛙現(xiàn)象告訴我們，一些突變事件，往往容易引起人們的警覺，而易致人于死地的卻是在自我感覺良好的情況下，對(duì)實(shí)際情況的逐漸惡化，沒有清醒的察覺。
3、鱷魚法則：其原意是假定一只鱷魚咬住你的腳，如果你用手去試圖掙脫你的腳，鱷魚便會(huì)同時(shí)咬住你的腳與手。你愈掙扎，就被咬住得越多。所以，萬一鱷魚咬住你的腳，你唯一的辦法就是犧牲一只腳。譬如在股市中，鱷魚法則就是：當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己的交易背離了市場(chǎng)的方向，必須立即止損，不得有任何延誤，不得存有任何僥幸。
4、鲇魚效應(yīng)：以前，沙丁魚在運(yùn)輸過程中成活率很低。后有人發(fā)現(xiàn)，若在沙丁魚中放一條鲇魚，情況卻有所改觀，成活率會(huì)大大提高。這是何故呢?原來鲇魚在到了一個(gè)陌生的環(huán)境后，就會(huì)“性情急躁”，四處亂游，這對(duì)于大量好靜的沙丁魚來說，無疑起到了攪拌作用;而沙丁魚發(fā)現(xiàn)多了這樣一個(gè)“異已分子”，自然也很緊張，加速游動(dòng)。這樣沙丁魚缺氧的問題就迎刃而解了，沙丁魚也就不會(huì)死了。
5、羊群效應(yīng)：頭羊往哪里走，后面的羊就跟著往哪里走。羊群效應(yīng)最早是股票投資中的一個(gè)術(shù)語，主要是指投資者在交易過程中存在學(xué)習(xí)與模仿現(xiàn)象，“有樣學(xué)樣”，盲目效仿別人，從而導(dǎo)致他們?cè)谀扯螘r(shí)期內(nèi)買賣相同的股票。
6、刺猬法則：兩只困倦的刺猬，由于寒冷而擁在一起�？梢�?yàn)楦髯陨砩隙奸L著刺，于是它們離開了一段距離，但又冷得受不了，于是湊到一起。幾經(jīng)折騰，兩只刺猬終于找到一個(gè)合適的距離：既能互相獲得對(duì)方的溫暖而又不至于被扎。刺猬法則主要是指人際交往中的“心理距離效應(yīng)”。
7、手表定律：手表定律是指一個(gè)人有一只表時(shí)，可以知道現(xiàn)在是幾點(diǎn)鐘，而當(dāng)他同時(shí)擁有兩只時(shí)卻無法確定。兩只表并不能告訴一個(gè)人更準(zhǔn)確的時(shí)間，反而會(huì)使看表的人失去對(duì)準(zhǔn)確時(shí)間的信心。手表定律在企業(yè)管理方面給我們一種非常直觀的.啟發(fā)，就是對(duì)同一個(gè)人或同一個(gè)組織不能同時(shí)采用兩種不同的方法，不能同時(shí)設(shè)置兩個(gè)不同的目標(biāo)，甚至每一個(gè)人不能由兩個(gè)人來同時(shí)指揮，否則將使這個(gè)企業(yè)或者個(gè)人無所適從。
延伸閱讀：費(fèi)斯汀格法則
生活中，看似互不相干的事情，卻可能有著某種內(nèi)在的聯(lián)系，你的一個(gè)小小的舉動(dòng)不僅會(huì)影響自己，也會(huì)影響到周圍的每一個(gè)人。這一現(xiàn)象，很早以前，我就從有關(guān)書中讀到，這就是所謂的蝴蝶效應(yīng)。最近，在翻閱在美國社會(huì)心理學(xué)家費(fèi)斯汀洛的著作時(shí)，發(fā)現(xiàn)有一個(gè)費(fèi)斯汀格法則，也同樣講到這種現(xiàn)象，且十分有趣。 ——丁丁
美國社會(huì)心理學(xué)家費(fèi)斯汀格(Festinger)，有一個(gè)很出名的法則，即被人們稱為“費(fèi)斯汀格法則”：生活中的10%是由發(fā)生在你身上的事情組成，而另外的90%則是由你對(duì)所發(fā)生的事情如何反應(yīng)所決定。
換言之，生活中有10%的事情是我們無法掌控的，而另外的90%卻是我們能掌控的。
費(fèi)斯汀格在書中舉了一個(gè)例子。
卡斯丁早上起床后洗漱時(shí)，隨手將自己高檔手表放在洗漱臺(tái)邊，妻子怕被水淋濕了，就隨手拿過去放在餐桌上。兒子起床后到餐桌上拿面包時(shí)，不小心將手表碰到地上摔壞了。
卡斯丁疼愛手表，就照兒子的屁股揍了一頓。然后黑著臉罵了妻子一通。妻子不服氣，說是怕水把手表打濕�？ㄋ苟≌f他的手表是防水的。
于是二人猛烈地斗嘴起來。一氣之下卡斯丁早餐也沒有吃，直接開車去了公司，快到公司時(shí)突然記起忘了拿公文包，又立刻轉(zhuǎn)回家。
可是家中沒人，妻子上班去了，兒子上學(xué)去了，卡斯丁鑰匙留在公文包里，他進(jìn)不了門，只好打電話向妻子要鑰匙。
妻子慌慌張張地往家趕時(shí)，撞翻了路邊水果攤，攤主拉住她不讓她走，要她賠償，她不得不賠了一筆錢才擺脫。
待門打開拿到公文包后，卡斯丁已遲到了15分鐘，挨了上司一頓嚴(yán)厲批評(píng)，卡斯丁的心情壞到了極點(diǎn)。下班前又因一件小事，跟同事吵了一架。
妻子也因早退被扣除當(dāng)月全勤獎(jiǎng)，兒子這天參加棒球賽，原本奪冠有望，卻因心情不好發(fā)揮不佳，第一局就被淘汰了。
在這個(gè)事例中，手表摔壞是其中的10%。后面一系列事情就是另外的90%。
都是由于當(dāng)事人沒有很好地掌控那90%，才導(dǎo)致了這一天成為“鬧心的一天”。
試想，卡斯丁在那10%產(chǎn)生后，假如換一種反應(yīng)。比如，他撫慰兒子：“不要緊，兒子，手表摔壞了沒事，我拿去修修就好了。”這樣兒子高興，妻子也高興，他本身心情也好，那么隨后的一切就不會(huì)發(fā)生了。
可見，你控制不了前面的10%，但完全可以通過你的心態(tài)與行為決定剩余的90%。
在現(xiàn)實(shí)生活中，常聽人抱怨：我怎么就這么不走運(yùn)呢，每天總有一些倒霉的事纏著我，怎樣就不讓我消停一下有個(gè)好心情呢，誰能幫幫我?
這都是一個(gè)心態(tài)問題。其實(shí)能幫助自己的不是他人，而是自己。倘若了解并能熟練運(yùn)用“費(fèi)斯汀格法則”處事，一切問題就迎刃而解了。
常見的心理學(xué)效應(yīng) 篇2
巴納姆效應(yīng)（Barnum effect）是1948年由心理學(xué)家伯特倫·福勒通過試驗(yàn)證明的一種心理學(xué)現(xiàn)象，以雜技師巴納姆的名字命名，認(rèn)為每個(gè)人都會(huì)很容易相信一個(gè)籠統(tǒng)的、一般性的人格描述特別適合他。即使這種描述十分空洞，仍然認(rèn)為反映了自己的人格面貌，哪怕自己根本不是這種人。
南風(fēng)效應(yīng)
法國作家拉·封丹曾寫過一則寓言：北風(fēng)和南風(fēng)比威力，看誰能把行人身上的大衣脫掉。北風(fēng)來一個(gè)冷風(fēng)凜凜、寒冷刺骨，結(jié)果行人為了抵御北風(fēng)的侵襲，便把大衣裹得緊緊的。南風(fēng)則徐徐吹動(dòng)，頓時(shí)風(fēng)和日麗，行人因?yàn)橛X得很暖和，所以開始解開紐扣，繼而脫掉大衣。
南風(fēng)效應(yīng)也說明了在處理人際關(guān)系時(shí)一旦方法錯(cuò)誤反而適得其反。花太多精力在狂風(fēng)暗涌的斗爭上勢(shì)必導(dǎo)致工作不精和事業(yè)發(fā)展緩慢。如果靈活地和競(jìng)爭對(duì)手相處，各取所長，互相合作。相處方法一旦轉(zhuǎn)變，正面的效果就會(huì)體現(xiàn)。
蘑菇效應(yīng)
很多剛剛開始工作的年輕人，總覺得自己不受重視。打雜跑腿，端茶送水，還會(huì)受到很多指責(zé)、批評(píng)，甚至代人受過，或者干脆被無視，任其自生自滅。指導(dǎo)和提攜，似乎總是落不到自己頭上。這種失落和碰壁感，如同被放置在陰暗角落里的蘑菇一樣。而“蘑菇定律”說的就是如此：蘑菇生長必須經(jīng)歷這樣一個(gè)過程，人的成長也肯定會(huì)經(jīng)歷這樣一個(gè)過程。
“前途茫然”的感覺，會(huì)持續(xù)在整個(gè)蘑菇時(shí)期——直到長得夠高夠壯，才會(huì)被人重視。只有用現(xiàn)在每一秒的努力萌生，才能換取未來每一秒的不后悔。所有的停滯不前和怯懦擔(dān)憂，都會(huì)延長成為“蘑菇”的時(shí)間。終有一日，因?yàn)槠饺盏穆德禑o為，而錯(cuò)過一個(gè)又一個(gè)機(jī)會(huì)，無法對(duì)未來形成改變。
野馬結(jié)局
非洲草原上有一種吸血蝙蝠，常叮在野馬的腿上吸血。它們依靠吸食動(dòng)物的血生存，不管野馬怎樣暴怒、狂奔，就是拿這個(gè)“小家伙”沒辦法，它們可以從容的吸飽再離開，而不少野馬被活活折磨死。動(dòng)物學(xué)家發(fā)現(xiàn)吸血蝙蝠所吸的血量極少，遠(yuǎn)不足以使野馬死去，野馬的死因是暴怒和狂奔。對(duì)于野馬來說，吸血蝙蝠只是一種外界的挑戰(zhàn)，一種外因，而野馬對(duì)這一外因的劇烈情緒反應(yīng)才是造成它死亡的最直接原因。
如果不能學(xué)會(huì)管理自己的情緒，那么人生也會(huì)變得無法掌控。當(dāng)發(fā)現(xiàn)所有事情都不如意，先反思一下自己是否陷入了情緒的困境。冷靜一下，總沒錯(cuò)。
鳥籠效應(yīng)
因?yàn)閯e人送了一只鳥籠所以養(yǎng)了一只鳥，這就是鳥籠效應(yīng)。在我們的生活中，這樣無意識(shí)被其他事情操控的情況，也是鳥籠效應(yīng)的體現(xiàn)。
鳥籠效應(yīng)于生活的影響具有雙面性，關(guān)鍵在于如何利用。一位心理學(xué)家說：敞開的書比合上的書更容易讓人想讀。不要讓“鳥籠”束縛你的生活。減少不必要的，增加有效的。這才是鳥籠效應(yīng)的真正啟迪所在。
從眾效應(yīng)
從眾效應(yīng)，也稱樂隊(duì)花車效應(yīng)，是指當(dāng)個(gè)體受到群體的影響（引導(dǎo)或施加的壓力），會(huì)懷疑并改變自己的觀點(diǎn)、判斷和行為，朝著與群體大多數(shù)人一致的方向變化。也就是指：個(gè)體受到群體的影響而懷疑、改變自己的觀點(diǎn)、判斷和行為等，以和他人保持一致。也就是通常人們所說的“隨大流”。
生活中，我們要揚(yáng)“從眾”的積極面，避“從眾”的'消極面，努力培養(yǎng)和提高自己獨(dú)立思考和明辨是非的能力；遇事和看待問題，既要慎重考慮多數(shù)人的意見和做法，也要有自己的思考和分析，從而使判斷能夠正確，并以此來決定自己的行動(dòng)。凡事或都“從眾”或都“反從眾”都是要不得的。
飛輪效應(yīng)
飛輪效應(yīng)指為了使靜止的飛輪轉(zhuǎn)動(dòng)起來，一開始你必須使很大的力氣反復(fù)地推。達(dá)到某一臨界點(diǎn)后，飛輪的重力和沖力會(huì)成為推動(dòng)力的一部分。這時(shí)你無須再費(fèi)更大的力氣，飛輪依舊會(huì)快速轉(zhuǎn)動(dòng)，而且不停地轉(zhuǎn)動(dòng)。
一旦體系能夠彼此支撐，那么它的運(yùn)作就會(huì)變得越來越容易�！帮w輪效應(yīng)”不是追求一勞永逸，而是在一開始，和自己的打退堂鼓的心理打個(gè)架，別讓它拖住你前進(jìn)的步伐。
暈輪效應(yīng)
美國心理學(xué)家愛德華·桑代克提出，如果一個(gè)人在某方面被認(rèn)為是好的，他就會(huì)被一種積極和肯定的光環(huán)所籠罩，并被賦予一切良好的品質(zhì)；如果一個(gè)人在某一方面被表明是壞的，他就會(huì)被一種消極否定的陰霾所覆蓋，并被認(rèn)為具有壞品質(zhì)。簡潔的說，“暈輪效應(yīng)”讓我們無論對(duì)一個(gè)人或是一件事都可能具有以偏概全的認(rèn)知和判斷。
簡潔的說，“暈輪效應(yīng)”讓我們無論對(duì)一個(gè)人或是一件事都可能具有以偏概全的認(rèn)知和判斷。在生活中，如果我們想要快速得到他人，特別是不太熟時(shí)的人認(rèn)可和贊賞，就沒有必要面面俱到，而只需要在某一方面表現(xiàn)突出，從而讓對(duì)方對(duì)你刮目相看，這樣對(duì)方就會(huì)相信你其他方面也不會(huì)弱。
刺猬法則
“刺猬”法則可以用這樣一個(gè)有趣的現(xiàn)象來形象地說明：兩只困倦的刺猬由于寒冷而擁在一起，可怎么也睡不舒服，因?yàn)楦髯陨砩隙奸L著刺，緊挨在一塊，反而無法睡得安寧。幾經(jīng)折騰，兩只刺猬拉開距離，盡管外面寒風(fēng)呼呼，可它們卻睡得甜乎乎的。
“刺猬”法則就是人際交往中的“心理距離效應(yīng)”。管理心理學(xué)專家的研究認(rèn)為：領(lǐng)導(dǎo)者要搞好工作應(yīng)該與下屬保持親密關(guān)系，但這是“親密有間”的關(guān)系。特別要提醒的是，領(lǐng)導(dǎo)者與下屬親密無間地相處，還容易導(dǎo)致彼此稱兄道弟、吃喝不分，并在工作中喪失原則。
牢騷效應(yīng)
哈佛大學(xué)心理學(xué)教授梅約通過“談話試驗(yàn)“活動(dòng)中總結(jié)到：凡是公司中有對(duì)工作發(fā)牢騷的人，那家公司或老板一定比沒有這種人或有這種人而把牢騷埋在肚子里的公司要成功得多——這就是著名的“牢騷效應(yīng)”。
“牢騷效應(yīng)”給我們的啟示是：人在一生中會(huì)產(chǎn)生數(shù)不清的意愿和情緒，但最終能實(shí)現(xiàn)能滿足的卻為數(shù)不多。對(duì)那些未能實(shí)現(xiàn)的意愿和未能滿足的情緒，切莫壓制下去，而要千方百計(jì)地讓它宣泄出來，這對(duì)人的身心和工作都有利。
常見的心理學(xué)效應(yīng) 篇3
1.木桶效應(yīng)：一只木桶，里面可以裝多少水，取決于最短的那根木板。
2.登門檻效應(yīng)：又稱得寸進(jìn)尺效應(yīng)，是指一個(gè)人一旦接受了他人的一個(gè)微不足道的要求，為了避免認(rèn)知上的不協(xié)調(diào)，或想給他人以前后一致的印象，就有可能接受更大的要求。這種現(xiàn)象，猶如登門檻時(shí)要一級(jí)臺(tái)階一級(jí)臺(tái)階地登，這樣能更容易更順利地登上高處。
3.共生效應(yīng)：自然界有這樣一種現(xiàn)象：當(dāng)一株植物單獨(dú)生長時(shí)，顯得矮小、單調(diào)，而與眾多同類植物一起生長時(shí)，則根深葉茂，生機(jī)盎然。人們把植物界中這種相互影響、相互促進(jìn)的現(xiàn)象，稱之為“共生效應(yīng)”。
4.首因效應(yīng)：首因效應(yīng)由美國心理學(xué)家洛欽斯首先提出的，也叫首次效應(yīng)、優(yōu)先效應(yīng)或第一印象效應(yīng)，指交往雙方形成的第一次印象對(duì)今后交往關(guān)系的影響，也即是“先入為主”帶來的效果。雖然這些第一印象并非總是正確的，但卻是最鮮明、最牢固的，并且決定著以后雙方交往的進(jìn)程。如果一個(gè)人在初次見面時(shí)給人留下良好的印象，那么人們就愿意和他接近，彼此也能較快地取得相互了解，并會(huì)影響人們對(duì)他以后一系列行為和表現(xiàn)的解釋。反之，對(duì)于一個(gè)初次見面就引起對(duì)方反感的人，即使由于各種原因難以避免與之接觸，人們也會(huì)對(duì)之很冷淡，在極端的情況下，甚至?xí)谛睦砩虾蛯?shí)際行為中與之產(chǎn)生對(duì)抗?fàn)顟B(tài)。
5.近因效應(yīng)：指的是某人或某事的近期表現(xiàn)在頭腦中占據(jù)優(yōu)勢(shì)，從而改變了對(duì)該人或該事的一貫看法。近因效應(yīng)與首因效應(yīng)是相對(duì)應(yīng)的兩種效應(yīng)。首因效應(yīng)一般在較陌生的情況下產(chǎn)生影響，而近因效應(yīng)一般在較熟悉的情況下產(chǎn)生影響。兩者都是對(duì)人或事的片面了解而主觀臆斷，使得決策信息失真。
6.蝴蝶效應(yīng)：是指在一個(gè)動(dòng)力系統(tǒng)中，初始條件下微小的變化能帶動(dòng)整個(gè)系統(tǒng)的長期的巨大的連鎖反應(yīng)。這是一種混沌現(xiàn)象。
7.從眾效應(yīng)：也稱樂隊(duì)花車效應(yīng)，是指當(dāng)個(gè)體受到群體的影響（引導(dǎo)或施加的壓力），會(huì)懷疑并改變自己的觀點(diǎn)、判斷和行為，朝著與群體大多數(shù)人一致的方向變化。也就是指：個(gè)體受到群體的影響而懷疑、改變自己的觀點(diǎn)、判斷和行為等，以和他人保持一致。也就是通常人們所說的“隨大流”。
8.鯰魚效應(yīng)：挪威人愛吃沙丁魚，在海上捕得沙丁魚后，如果能讓它活著抵港，賣價(jià)就會(huì)比死魚高好幾倍。但是，由于沙丁魚懶惰，不愛運(yùn)動(dòng)，返航的路途很長，因此捕撈到的沙丁魚往往一回到碼頭就死了。只有一位漁民的沙丁魚總是活的，原因就是他的魚槽里有一只鯰魚。原來當(dāng)鯰魚裝入魚槽后，由于環(huán)境陌生，就會(huì)四處游動(dòng)，而沙丁魚發(fā)現(xiàn)這一異已分子后，也會(huì)緊張起來，加速游動(dòng)，如此一來，沙丁魚便活著回到港口。這就是所謂的“鯰魚效應(yīng)”。鯰魚效應(yīng)是采取一種手段或措施，刺激一些企業(yè)活躍起來投入到市場(chǎng)中積極參與競(jìng)爭，從而激活市場(chǎng)中的.同行業(yè)企業(yè)。其實(shí)質(zhì)是一種負(fù)激勵(lì)，是激活員工隊(duì)伍之奧秘。
9.暈輪效應(yīng)：人們對(duì)人的認(rèn)知和判斷往往只從局部出發(fā)，擴(kuò)散而得出整體印象，也即常常以偏概全。一個(gè)人如果被標(biāo)明是好的，他就會(huì)被一種積極肯定的光環(huán)籠罩，并被賦予一切都好的品質(zhì)；如果一個(gè)人被標(biāo)明是壞的，他就被一種消極否定的光環(huán)所籠罩，并被認(rèn)為具有各種壞品質(zhì)。
10.皮格馬利翁效應(yīng)：暗示在本質(zhì)上，視人的情感和觀念，會(huì)不同程度地受到別人下意識(shí)的影響。人們會(huì)不自覺地接受自己喜歡、欽佩、信任和崇拜的人的影響和暗示。
11.馬太效應(yīng)：是指好的愈好，壞的愈壞，多的愈多，少的愈少的一種現(xiàn)象。
12.刻板效應(yīng)：又稱定型效應(yīng)，是指人們用刻印在自己頭腦中的關(guān)于某人、某一類人的固定印象，以此固定印象作為判斷和評(píng)價(jià)人依據(jù)的心理現(xiàn)象。
13.詹森效應(yīng)：曾經(jīng)有一名叫詹森的運(yùn)動(dòng)員，平時(shí)訓(xùn)練有素，實(shí)力雄厚，但在體育賽場(chǎng)上卻連連失利，讓自己和他人失望。不難看出這主要是壓力過大，過度緊張所致。由此人們把這種平時(shí)表現(xiàn)良好，但由于缺乏應(yīng)有的心理素質(zhì)而導(dǎo)致正式比賽失敗的現(xiàn)象稱為詹森效應(yīng)。
14.破窗效應(yīng)：一幢有少許破窗的建筑為例，如果那些窗不被修理好，可能將會(huì)有破壞者破壞更多的窗戶。最終他們甚至?xí)J入建筑內(nèi)，如果發(fā)現(xiàn)無人居住，也許就在那里定居或者縱火。此理論認(rèn)為環(huán)境中的不良現(xiàn)象如果被放任存在，會(huì)誘使人們仿效，甚至變本加厲。
15.投射效應(yīng)：是指將自己的特點(diǎn)歸因到其他人身上的傾向。在認(rèn)知和對(duì)他人形成印象時(shí)，以為他人也具備與自己相似的特性的現(xiàn)象，把自己的感情、意志、特性投射到他人身上并強(qiáng)加于人，即推己及人的認(rèn)知障礙。比如，一個(gè)心地善良的人會(huì)以為別人都是善良的；一個(gè)經(jīng)常算計(jì)別人的人就會(huì)覺得別人也在算計(jì)他等等。
16.墨菲定律：一種心理學(xué)效應(yīng)，是由愛德華·墨菲（Edward A. Murphy）提出的。主要內(nèi)容：一、任何事都沒有表面看起來那么簡單；二、所有的事都會(huì)比你預(yù)計(jì)的時(shí)間長；三、會(huì)出錯(cuò)的事總會(huì)出錯(cuò)；四、如果你擔(dān)心某種情況發(fā)生，那么它就更有可能發(fā)生。墨菲定律的原句是這樣的：如果有兩種或兩種以上的方式去做某件事情，而其中一種選擇方式將導(dǎo)致災(zāi)難，則必定有人會(huì)做出這種選擇。
常見的心理學(xué)效應(yīng) 篇4
1.錨定原理
通常來講，人們?cè)谧鳑Q策時(shí)，思維往往會(huì)被得到的第一信息所左右，就像沉入海底的錨一樣，把你的思維固定在某處。
有一天，小明去吃武漢熱干面。
老板娘：歡迎光臨~吃點(diǎn)什么？
小明：來一碗熱干面。
老板娘：加一個(gè)雞蛋還是加一個(gè)雞腿？
同一天，小紅也去吃武漢熱干面。
老板娘：歡迎光臨~吃點(diǎn)什么？
小紅：來一碗熱干面。
老板娘：加一個(gè)雞蛋不？
重點(diǎn)來了：加一個(gè)雞蛋還是加一個(gè)雞腿VS加點(diǎn)什么
前邊敘述的錨定是雞蛋or雞腿，后邊敘述的錨定是雞蛋or無。
2.吊橋效應(yīng)
吊橋效應(yīng)是指當(dāng)一個(gè)人提心吊膽地過吊橋的時(shí)候，會(huì)不由自主地心跳加快。如果這個(gè)時(shí)候，碰巧遇見另一個(gè)人，那么他會(huì)錯(cuò)把由這種情境引起的心跳加快理解為對(duì)方使自己心動(dòng)，才產(chǎn)生的生理反應(yīng)，故而對(duì)對(duì)方滋生出愛情的情愫。
所以說，有時(shí)候你感覺喜歡上一個(gè)人，也有可能是生理作用……哈哈……
3.拍球效應(yīng)
拍球時(shí)，用的力越大，球就跳的越高。拍球效應(yīng)的寓意就是：承受的壓力越大，人的潛能發(fā)揮程度越高，反之，人的壓力較輕，潛能發(fā)揮程度就較小。
俗話說DDL是第一生產(chǎn)力，那就是因?yàn)镈DL迫在眉睫的時(shí)候，你所承受的壓力變大，潛能被激發(fā)~
4.暗示
這個(gè)心理學(xué)名詞很常見，很重要，但也常常被忽略。
暗示是人們?yōu)榱四撤N目的，在無對(duì)抗的條件下，通過交往中的語言、手勢(shì)、表情、行動(dòng)或某種符號(hào),用含蓄的、間接的方式發(fā)出一定的信息,使他人接受所示意的觀點(diǎn)、意見，或按所示意的方式進(jìn)行活動(dòng)。暗示一般可分為直接暗示、間接暗示和自我暗示。
�。�1）直接暗示：即有意識(shí)地向特定對(duì)象發(fā)出刺激；
�。�2）間接暗示：往往指無意地用自己的行為、語言或文字符號(hào)向不特定的對(duì)象發(fā)出刺激；
（3）自我暗示：刺激信號(hào)來自被暗示者本人。
媽媽我餓——直接暗示媽媽你該做飯了
媽媽，我們食堂的飯種類特別多——間接暗示媽媽不要天天吃米飯
哎，有人給我做飯就不錯(cuò)了，挑啥挑——自我暗示
5.旁觀者效應(yīng)
在緊急情況下，周圍的`人數(shù)越多，伸出手去幫助的人越少。換句話說，旁觀者數(shù)量越多，他們當(dāng)中任何人進(jìn)行援助的可能性越低。
有點(diǎn)讓人心寒……但為啥會(huì)這樣呢？
首先，因?yàn)槿藬?shù)越多，每個(gè)人所承擔(dān)的責(zé)任就變得更小，個(gè)人承受的心理壓力就小了很多；其次，當(dāng)其他人都旁觀這個(gè)危險(xiǎn)的情景而沒有采取進(jìn)一步行動(dòng)時(shí)，我們的大腦會(huì)重新對(duì)事件進(jìn)行認(rèn)知，認(rèn)知的結(jié)果是：他們都不一動(dòng)不動(dòng)，是不是情況沒有想象中那么嚴(yán)重？有道理……那我就哪涼快哪待著去吧。
6.光環(huán)效應(yīng)
人們對(duì)他人的認(rèn)知判斷首先是根據(jù)個(gè)人的好惡得出，然后再從這個(gè)判斷推論出對(duì)認(rèn)知對(duì)象的整體印象。一個(gè)人如果被判斷為是好的，他就會(huì)被一種積極肯定的光環(huán)籠罩，并被賦予一切好品質(zhì)；反之稱為掃把星效應(yīng)。
舉個(gè)栗子，當(dāng)你因?yàn)槟硞�(gè)男明星的顏值而喜歡他的時(shí)候，就自然而談?dòng)X得他演戲也很棒！唱歌也很棒！情商也很高！哪哪都好！
反之，當(dāng)你因?yàn)槟硞�(gè)原因特別特別討厭一個(gè)人的時(shí)候，你就會(huì)覺得他這兒也不好，哪兒不好。
7.皮格馬利翁效應(yīng)
又稱羅森塔爾效應(yīng)、期待效應(yīng)。是指在人際交往中，一方充沛的感情和較高的期望可以引起另一方微妙而深刻的變化。
美國心理學(xué)家羅森塔爾和雅克布森進(jìn)行了一項(xiàng)著名的實(shí)驗(yàn)，他們將班級(jí)里的同學(xué)隨機(jī)分成了兩組，然后告訴老師，一組學(xué)生智商得分很高，一組成績一般。一段時(shí)候過后，羅森塔爾和雅克布森再次測(cè)量這些同學(xué)們的智商成績，發(fā)現(xiàn)那些被老師當(dāng)做“聰明”學(xué)生的智商成績更高。
這說明，通過教師對(duì)學(xué)生心理的潛移默化的影響，從而使學(xué)生取得教師原來所期望的進(jìn)步現(xiàn)象。
我們每個(gè)人，都活在自己的期待、別人的期待之中。
8.登門檻效應(yīng)
是指一個(gè)人一旦接受了他人的一個(gè)微不足道的要求，為了避免認(rèn)知上的不協(xié)調(diào)，或想給他人以前后一致的印象，就有可能接受更大的要求。這種現(xiàn)象，猶如登門坎時(shí)要一級(jí)臺(tái)階一級(jí)臺(tái)階地登，這樣能更容易更順利地登上高處。
比如銷售中的預(yù)付款，運(yùn)用的就是這種心理。
9.延遲滿足效應(yīng)
延遲滿足效應(yīng)是指為了長遠(yuǎn)的、更大的利益而自愿延緩或者放棄目前較小的滿足。
心理學(xué)實(shí)驗(yàn)中把一些4歲左右的孩子帶到一間陳設(shè)簡陋的房子，然后給他們每人一顆非常好吃的軟糖，同時(shí)告訴他們，如果馬上吃軟糖，只能吃一顆；如果20分鐘后再吃，將獎(jiǎng)勵(lì)一顆軟糖，也就是說，總共可以吃到兩顆軟糖。有的孩子急不可待，把糖馬上吃掉了；而另一些孩子則耐住性子、閉上眼睛或頭枕雙臂做睡覺狀，也有的孩子用自言自語或唱歌來轉(zhuǎn)移注意消磨時(shí)光以克制自己的欲望，從而獲得了更豐厚的報(bào)酬。
10.基本歸因偏差
我們常常把他人的行為歸因?yàn)橛趦?nèi)部因素，而忽略環(huán)境的作用。
在大街上當(dāng)你看到一個(gè)人摔倒了，可能首先想到的是這個(gè)人走路怎么這么不小心，而忽略了環(huán)境的作用，比如他有可能踩到了香蕉皮。
當(dāng)你發(fā)現(xiàn)你的同學(xué)不思進(jìn)取，整天就知道吃喝玩樂的時(shí)候，可能首先想到的是這個(gè)人真是爛泥扶不上墻，但是你有可能不知道他是個(gè)富二代（落淚~）
11.自利性歸因偏差
將自我的成功歸因于內(nèi)部因素，將自我的失敗歸因于外部因素。
比如，通過一年的努力，小明考上了理想學(xué)校的心理學(xué)研究生，小明覺得這是自己努力換來的結(jié)果；如果很遺憾，小明復(fù)試被刷了下來，他可能會(huì)覺得，是自己運(yùn)氣不好，沒有被導(dǎo)師賞識(shí)。
12.投射效應(yīng)
是指將自己的特點(diǎn)歸因到其他人身上的傾向，以為他人也具備與自己相似的特性的現(xiàn)象，把自己的感情、意志、特性投射到他人身上并強(qiáng)加于人。
比如，一個(gè)心地善良的人會(huì)以為別人都是善良的；一個(gè)經(jīng)常算計(jì)別人的人就會(huì)覺得別人也在算計(jì)他等等。
其實(shí)投射是心理防御機(jī)制的一種，心理防御最早是由弗洛伊德提出來的，后來由他的女兒安娜·弗洛伊德加以完善。我們每個(gè)人都會(huì)運(yùn)用防御機(jī)制壓抑自己潛意識(shí)的內(nèi)容，但有好壞之分。
13.曝光效應(yīng)
又謂多看效應(yīng)、（簡單、單純）暴露效應(yīng)、（純粹）接觸效應(yīng)等等，它是一種心理現(xiàn)象，指的是我們會(huì)偏好自己熟悉的事物，社會(huì)心理學(xué)又把這種效應(yīng)叫做熟悉定律，我們把這種只要經(jīng)常出現(xiàn)就能增加喜歡程度的現(xiàn)象叫做曝光效應(yīng)。
“今年過節(jié)不收禮，收禮只收腦白金”
“哪里不會(huì)點(diǎn)哪里，So easy！”
14.刺猬法則
刺猬法則強(qiáng)調(diào)的就是人際交往中的“心理距離效應(yīng)”。兩個(gè)人走得太近，難以避免互相暴露了很多問題，成為人際關(guān)系的一種負(fù)擔(dān)，就像兩個(gè)刺猬一樣，最后會(huì)刺傷彼此。
人與人之間確實(shí)如此。兩個(gè)人再好、再親近、再投緣，也要給彼此一些空間和距離，因?yàn)�，她畢竟是她，你畢竟是你�?/p>
運(yùn)用到管理實(shí)踐中，就是領(lǐng)導(dǎo)者如要搞好工作，應(yīng)該與下屬保持親密關(guān)系，但這是“親密有間”的關(guān)系，是一種不遠(yuǎn)不近的恰當(dāng)合作關(guān)系。
15.觀眾效應(yīng)
在他人在場(chǎng)時(shí)，會(huì)提高個(gè)體喚醒水平，增加優(yōu)勢(shì)行為反應(yīng)效率，降低劣勢(shì)行為反應(yīng)效率。
其實(shí)之前的心理學(xué)研究是這樣的：發(fā)現(xiàn)有觀眾在的比賽，運(yùn)動(dòng)員的成績要比沒有觀眾在的時(shí)候好。而且在生活中，我們也很容易發(fā)現(xiàn)，有一類人在人群里就特別興奮：夸夸其談、嘚嘚瑟瑟。
后來心理學(xué)家又發(fā)現(xiàn)，當(dāng)著觀眾去背誦文章的時(shí)候，如果這個(gè)人對(duì)文章不熟悉，那么就會(huì)更比沒有人的時(shí)候更加緊張。
綜上，就有了觀眾效應(yīng)。
16.搭便車效應(yīng)
意思是說，在集體中，當(dāng)單個(gè)個(gè)體的績效不能被單獨(dú)評(píng)估時(shí)，會(huì)出現(xiàn)在集體中個(gè)體付出的勞動(dòng)比單個(gè)個(gè)體要差的現(xiàn)象。
這個(gè)很常見，在小組任務(wù)的時(shí)候，大多數(shù)人都會(huì)有偷懶的傾向。
解決的辦法就是個(gè)人業(yè)績被單獨(dú)評(píng)估~
17.焦點(diǎn)效應(yīng)
也叫做社會(huì)焦點(diǎn)效應(yīng)，是人們高估周圍人對(duì)自己外表和行為關(guān)注度的一種表現(xiàn)。
總感覺有聚光燈打在自己身上，總感覺自己的一舉一動(dòng)都會(huì)被別人觀察到，怕自己被嫌棄、被嘲笑，被質(zhì)疑。
每個(gè)人都多多少少會(huì)有這種心理傾向，只要不影響正常的社會(huì)生活，就沒啥事。但嚴(yán)重到影響了自己的社會(huì)功能，那便有可能發(fā)展成為社交恐怖癥。
18.刻板印象
東北人豪放、上海人細(xì)膩、重慶人愛吃辣、美國人很獨(dú)立……
大部分是成立的，但是每個(gè)群體里的人都是獨(dú)特的，每個(gè)個(gè)體都值得被尊重，其個(gè)人特征不可被忽略。真正的尊重是在了解對(duì)方后作出判斷。而不是根據(jù)社會(huì)化的一系列標(biāo)簽。
19.依戀模式
當(dāng)我們剛來到這個(gè)世界的時(shí)候，主要撫養(yǎng)人（一般情況下是父母）是我們的依戀對(duì)象，我們和主要撫養(yǎng)者之間，既有情感上的互動(dòng)，也有物質(zhì)上的互動(dòng)。父母也是我們第一個(gè)朋友。這種早期和父母建立起來的、內(nèi)隱的、持久的人際關(guān)系模式就叫做依戀。
依戀有四種類別：
安全型依戀：對(duì)他人信任
回避型依戀：對(duì)他人回避
矛盾型依戀：對(duì)他人焦慮
混合型依戀：以上三種都有表現(xiàn)，但又都不穩(wěn)定
這種早期形成的依戀模式，對(duì)我們以后的人際關(guān)系有很大的影響。
我的導(dǎo)師是做這個(gè)方面的研究，最近國內(nèi)外的研究表明，依戀與網(wǎng)絡(luò)成癮、利他行為、攻擊行為、網(wǎng)絡(luò)行為等有一定的關(guān)系。
20.巴納姆效應(yīng)
是指人很容易相信一個(gè)籠統(tǒng)的一般性的人格描述，并認(rèn)為它特別適合自己并準(zhǔn)確地揭示了自己的人格特點(diǎn)，即使內(nèi)容空洞。
比如星座、算命、占卜……
常見的心理學(xué)效應(yīng) 篇5
1.舌尖效應(yīng)
生活中常會(huì)遇到這樣的情形：一些很熟悉的事情，就是一時(shí)想不起來。例如有時(shí)遇見很熟悉的朋友，卻怎么也叫不出對(duì)方的名字，弄得自己非常尷尬。當(dāng)事人有一種“明明快想出來了”的感覺，最常見的情形是想用的字眼或詞語已經(jīng)到了舌尖，但就是講不出來，因此心理學(xué)將這種現(xiàn)象稱為“舌尖效應(yīng)”，意思是回憶的內(nèi)容到了舌尖，只差一點(diǎn)，就是無法憶起。“舌尖效應(yīng)”在情緒緊張時(shí)尤為明顯。
2.責(zé)任分散效應(yīng)
責(zé)任分散效應(yīng)是指對(duì)某一件事來說，如果是單個(gè)個(gè)體被要求單獨(dú)完成任務(wù)，責(zé)任感就會(huì)很強(qiáng)，會(huì)作出積極的反應(yīng)。但如果是要求一個(gè)群體共同完成任務(wù)，群體中的每個(gè)個(gè)體的責(zé)任感就會(huì)很弱，面對(duì)困難或遇到責(zé)任往往會(huì)退縮。因?yàn)榍罢擢?dú)立承擔(dān)責(zé)任，后者則期望別人多承擔(dān)點(diǎn)兒責(zé)任。“責(zé)任分散”的實(shí)質(zhì)就是人多不負(fù)責(zé)，責(zé)任不落實(shí)。俗語“三個(gè)和尚沒水吃”就是責(zé)任分散效應(yīng)的典型表現(xiàn)。
3.暈輪效應(yīng)
暈輪效應(yīng)又稱“光環(huán)效應(yīng)”，是指當(dāng)認(rèn)知者對(duì)一個(gè)人的某種特征形成好或壞的印象后，他還傾向于據(jù)此推論該人其他方面的特征，其本質(zhì)是一種以偏概全的認(rèn)知偏差。一個(gè)人如果被標(biāo)明是好的，他就會(huì)被一種積極肯定的光環(huán)籠罩，并被賦予一切都好的品質(zhì)；如果一個(gè)人被標(biāo)明是壞的，他就被一種消極否定的光環(huán)所籠罩，并被認(rèn)為具有各種壞品質(zhì)。所謂的“一俊遮百丑”、“一壞百壞”正是暈輪效應(yīng)的反映。
4.羊群效應(yīng)
羊群效應(yīng)也叫從眾效應(yīng)，指?jìng)�(gè)人的觀念或行為由于真實(shí)的.或想象的群體的影響或壓力，而向與多數(shù)人相一致的方向變化的現(xiàn)象，表現(xiàn)為對(duì)特定的或臨時(shí)的情境中的優(yōu)勢(shì)觀念和行為方式的采納。人們會(huì)追隨大眾所同意的，將自己的意見默認(rèn)否定，且不會(huì)主觀上思考事件的意義。因此，羊群效應(yīng)就是比喻人都有一種從眾心理，從眾心理很容易導(dǎo)致盲從，而盲從往往會(huì)陷入騙局或遭到失敗。
5.出丑效應(yīng)
一般來說，人們更傾向于喜歡優(yōu)秀而又有些小缺點(diǎn)的人，心理學(xué)上稱此現(xiàn)象為“出丑效應(yīng)”或“仰巴腳效應(yīng)”。意思是指優(yōu)秀的人不經(jīng)意間犯點(diǎn)小錯(cuò)誤，不僅不影響他的優(yōu)點(diǎn)，反而使別人覺得他也和常人一樣，會(huì)犯錯(cuò)誤，有平凡的一面，更令人感到好接受。因此，我們不要追求做個(gè)完美無缺的人，有時(shí)犯點(diǎn)無傷大雅的小錯(cuò)誤，反而更顯可愛，會(huì)讓他人更加喜歡你，更加信任你。
6.三明治效應(yīng)
三明治效應(yīng)是指人們把批評(píng)的內(nèi)容夾在兩個(gè)表揚(yáng)之中從而使受批評(píng)者愉快地接受批評(píng)的現(xiàn)象。這種現(xiàn)象就如同三明治一樣：第一層總是認(rèn)同、賞識(shí)、肯定、關(guān)愛對(duì)方的優(yōu)點(diǎn)或積極面，中間這一層夾著建議、批評(píng)或不同觀點(diǎn)，第三層總是鼓勵(lì)、希望、信任、支持和幫助，使之后味無窮。這種批評(píng)法，不僅不會(huì)挫傷受批評(píng)者的自尊心和積極性，而且還會(huì)積極地接受批評(píng)，并改正自己的不足方面。
7.青蛙效應(yīng)
青蛙效應(yīng)是指把一只青蛙扔進(jìn)開水里，它因感受到巨大的痛苦便會(huì)用力一蹬，躍出水面，從而獲得生存的機(jī)會(huì)。但把一只青蛙放在一盆溫水里并逐漸加熱時(shí)，由于青蛙已慢慢適應(yīng)了那愜意的水溫，所以當(dāng)溫度已升高到一定程度時(shí)，青蛙便再也沒有力量躍出水面了。于是，青蛙便在舒適之中被活活燙死了。因此，無論是個(gè)人或組織，都應(yīng)居安思危，時(shí)刻樹立危機(jī)意識(shí)，避免溫水青蛙的悲劇。
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