科目二考試通關(guān)秘籍

　　科二考試不是只有五個(gè)項(xiàng)目嗎?其實(shí)到了考場，不僅僅是考技巧是否過關(guān)，更是考心態(tài)!心態(tài)不懂得調(diào)節(jié)，遇到考試緊張過度，考試通過率也大受影響!

　　查缺補(bǔ)漏 練習(xí)過程做好總結(jié)

　　原因：認(rèn)為自己不擅長開車。不少學(xué)員都會(huì)想：寧愿考10次科一也不愿意考1次科二!因?yàn)樗麄儗?duì)理論考試比較有把握，而平常練車卻很難達(dá)到滿分的標(biāo)準(zhǔn)。

　　對(duì)策：最怕是不懂找原因也懶得去找原因�；叵胍幌拢�每次都看點(diǎn)不準(zhǔn)是誰的問題?

　　開車要有目的地去練，哪里錯(cuò)了就修正，一遍遍地去驗(yàn)證自己的方法是否合適。

　　考試當(dāng)成練習(xí)　不要太在意結(jié)果

　　原因：對(duì)自己期待過高，結(jié)果看得太重其他事情都很優(yōu)秀、出彩的學(xué)員，在學(xué)車這件事上，對(duì)自己的要求也很高，把考試跟面子、自尊什么的都掛鉤起來，讓自己處在壓力太大的狀態(tài)。

　　對(duì)策：首先，要改變一個(gè)想法：考試的設(shè)定是為了判定學(xué)員是否有開車的能力，有技術(shù)還不行，還要會(huì)應(yīng)變，能抗壓。

　　試著把考試當(dāng)作一次查漏補(bǔ)缺的機(jī)會(huì)，如果沒過就當(dāng)作教訓(xùn)，因?yàn)殚_車這件事，不能大意。

　　學(xué)車如果要比較，不要比誰考得更快，而是要比誰進(jìn)步更快，心思更細(xì)，開車更穩(wěn)。

　　臨考前　積極有效心理暗示

　　原因：就是考前綜合癥。心里覺得并不難，覺得自己已經(jīng)練得挺好的，但就是怕，滿腦子都是失敗的想象。

　　這種緊張可能來源于不熟悉、不可控的外界因素：不熟悉考試場地、第一次開考試車、不知道考試當(dāng)天的天氣、科三路況如何等。還有的學(xué)員覺得自己運(yùn)氣不怎么好。

　　對(duì)策：面對(duì)這樣的情況，可以利用兩個(gè)方法讓自己冷靜、放松：

　�、俚却�考試前深呼吸，做些簡單熱身動(dòng)作放松肌肉;

　�、诜e極有效的心理暗示：我一定能做到的;當(dāng)作平常練習(xí)來做就行了……

　　tips：“破罐子破摔，沒準(zhǔn)能摔出花”、“考試而已，又不會(huì)怎樣”這類的暗示，如果有效，也可以使用

　　考試前緊張是再正常不過的事情，等待考試時(shí)最好將起步的步驟在心里過幾遍，上車后不要著急操作，找到平常練車的節(jié)奏。

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