發(fā)散型思維方式在高三地理復(fù)習(xí)中的運(yùn)用
隨著國(guó)家課程標(biāo)準(zhǔn)和高考制度改革的進(jìn)一步深化，對(duì)選修地理的考生來說：除要學(xué)好初中地理一、二、三、四冊(cè)和高中地理（必修）上、下冊(cè)外，還增設(shè)了高中地理（選修）上、下冊(cè)的內(nèi)容，可謂“容量”大矣；又2003年高考時(shí)間提前，可謂“時(shí)間”緊矣，再加上近幾年高考試題不斷翻新，對(duì)學(xué)生的地理技能、分析綜合思維等方面的能力要求不斷提高。在高三地理復(fù)習(xí)中，如采用過去“死”方法、“死”模式，顯然是行不通的。因此，本人在復(fù)習(xí)時(shí)遵循：讓學(xué)生自主學(xué)習(xí)、創(chuàng)新學(xué)習(xí)的原則。著重讓學(xué)生掌握學(xué)習(xí)方法，加強(qiáng)技能培養(yǎng)，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)地理的興趣，養(yǎng)成學(xué)生終身學(xué)習(xí)的愿望和能力為目的。把“發(fā)散型”思維方式作為復(fù)習(xí)的首選模式，并作了初步嘗試，通過幾次測(cè)評(píng)，效果頗佳。
一、 以“果”帶“因”
現(xiàn)代教育理論告訴我們：教師在教學(xué)中應(yīng)注重“四重”，即“重過程教學(xué)”、“重學(xué)法指導(dǎo)”、“重技能培養(yǎng)”、“重實(shí)際運(yùn)用”。這就要求教師在向?qū)W生傳授知識(shí)時(shí)，不要“授人以魚”而要“授人以漁”，要讓學(xué)生“知其然，更要知其所以然”。例如：在復(fù)習(xí)“河流與湖泊”一節(jié)時(shí)，書中講到“長(zhǎng)江是我國(guó)第一大河，而黃河是我國(guó)第二長(zhǎng)河”，這一結(jié)論是無可厚非的，讓學(xué)生記住它，也并非難事，但更重要的是要讓學(xué)生知道為什么“黃河是我國(guó)第二長(zhǎng)河”而不是“第二大河”？這就要讓學(xué)生知道“大”不單單是指其長(zhǎng)度，而且還要從其徑流量、流域面積等多角度來分析，因?yàn)橹榻挥谖覈?guó)華南地區(qū)，流經(jīng)降水較多的濕潤(rùn)地區(qū)，而黃河則位于我國(guó)降水較少的北方地區(qū)，珠江的流量是黃河的6-7倍，故黃河只能被稱為第二長(zhǎng)河，而不能稱第二大河。爾后再舉一反三，讓學(xué)生分析：世界上最長(zhǎng)的河流是尼羅河，而不能稱之為第一大河？通過以上分析，學(xué)生不但加深了對(duì)這一知識(shí)點(diǎn)的理解，而且培養(yǎng)了對(duì)問題的遷移和分析能力。
二、 以“線”帶“點(diǎn)”
通過對(duì)《地理教學(xué)大綱》和《考試說明》的研究分析：高考要求學(xué)生掌握的知識(shí)點(diǎn)多而“碎”，從某種意義上來講，各知識(shí)點(diǎn)之間的聯(lián)系并不太緊密。如果讓學(xué)生單純地去識(shí)記，學(xué)生會(huì)感到既枯燥又無味，同時(shí)遺忘率又高。即使學(xué)生記住了，也很難應(yīng)付靈活性、綜合性強(qiáng)的高考模擬試題，從而給學(xué)生產(chǎn)生一種莫名的感覺：我下了功夫，卻考不出好成績(jī)。使學(xué)生對(duì)地理學(xué)習(xí)逐漸失去了信心，進(jìn)而產(chǎn)生一種恐懼感，真可謂：見“地”而無理，有“理”講不清。為此，本人在復(fù)習(xí)時(shí)，設(shè)置了多條 “線”，如：經(jīng)線、緯線、交通線等，用這些“線”把一些“素不相識(shí)”的知識(shí)點(diǎn)串連起來。如在復(fù)習(xí)《世界地理》知識(shí)時(shí)，本人以赤道為“紅線”，要求學(xué)生回答：
�、� 自西向東，赤道所經(jīng)過的大洲、大洋的名稱？
② 赤道所經(jīng)過大洲的主要?dú)夂蝾愋�？成因？特點(diǎn)？
�、� 赤道所經(jīng)過大洲的主要地形區(qū)？成因？特點(diǎn)？
�、� 赤道所經(jīng)過的國(guó)家？首都？經(jīng)濟(jì)？特有的農(nóng)產(chǎn)品、礦產(chǎn)品？近年來發(fā)生的重大事件？民族？文化？宗教？
通過以上復(fù)習(xí)，學(xué)生不但了解了相關(guān)的地理知識(shí)，而且學(xué)會(huì)了如何看圖、識(shí)圖以及如何提出問題、分析問題、解決問題。這樣，學(xué)生掌握了學(xué)習(xí)的方法，提高了自學(xué)的能力。
三、 以“點(diǎn)”帶“面”
在小比例尺的地圖上，我們可以把一座城市或一個(gè)地區(qū)看成一個(gè)“點(diǎn)”，以“點(diǎn)”為中心，向外畫“圓”，輻射其它地理知識(shí)，形成一個(gè)“面”。例如：講“北京” 時(shí)，要求學(xué)生了解北京的地理位置（引出北京的氣候類型、成因、特點(diǎn)？進(jìn)而引出北京的“沙塵”天氣：爆發(fā)的時(shí)間？源地？原因？解決的措施？以及2008年的“北京奧運(yùn)”幾月份舉辦可避免“沙塵”的襲擊？等一些問題）、歷史的變革、城市職能（引出城市職能的種類？以及我國(guó)主要城市的職能？）、人口（引出今后北京的人口政策？）、經(jīng)濟(jì)的發(fā)展（引出目前主要的工業(yè)部門？今后應(yīng)采取哪些措施才能使北京的經(jīng)濟(jì)走上可持續(xù)發(fā)展的道路？）等。課后讓學(xué)生再了解一下倫敦、巴黎、紐約、舊金山等世界重要的城市，以及一些“熱點(diǎn)”城市。這樣，不但使學(xué)生識(shí)記了相關(guān)的地理知識(shí)，而且培養(yǎng)了學(xué)生的思維“發(fā)散”能力。
四、 以“圖”帶“文”
古人云：學(xué)地理的最基本的方法是“左書右圖”，由此可以看出地圖對(duì)于地理來說是何等的重要。這種強(qiáng)調(diào)把地理知識(shí)落實(shí)到地圖上，再把圖像信息儲(chǔ)存?zhèn)溆玫淖鞣�，可使學(xué)生在頭腦中建立起多樣而豐富的地理表象。由于圖像信息比文字信息容易直接記憶和再現(xiàn)，所以通過圖像建立起來的地理表象，在記憶心里活動(dòng)中具有特殊意義。再說有些地理知識(shí)用文字表述比較抽象，而用圖表表示則比較直觀形象。更何況高考要求考生對(duì)“圖”的能力不斷提高：不但要求學(xué)生學(xué)會(huì)識(shí)圖、讀圖、分析圖，還要求學(xué)生能繪制圖表。因此，在復(fù)習(xí)時(shí)，就要重視“圖”。如：在復(fù)習(xí)“世界氣候”時(shí)，本人采用了以“圖”帶“文”的復(fù)習(xí)方法，先出示圖表，然后讓學(xué)生根據(jù)圖表回答問題：
�、� 判斷該圖是何種氣候類型示意圖？判斷的依據(jù)？該氣候主要分布的位置？該氣候形成的原因及其特點(diǎn)？植被及其特點(diǎn)?
�、� 在“世界氣候類型分布”圖上，找出該氣候類型分布面積最廣的地區(qū)？世界上還有哪些地區(qū)有該氣候存在？
③ 假如該地是南非的開普敦，此圖中的“氣溫和降水”情況是否與實(shí)際相符合？如不符合，該圖應(yīng)如何改動(dòng)？(多媒體演示該氣候類型的其它圖表)
④ 假如把圖中的“氣溫和降水”改成：“高溫多雨，低溫少雨”，那么，該圖表示的又將是何種氣候類型？
由此引出另一種氣候類型的復(fù)習(xí),這樣既能提高學(xué)生對(duì)“圖”的能力, 又能提高學(xué)生的分析、綜合等方面的綜合思維能力，同時(shí)培養(yǎng)了學(xué)生的“創(chuàng)新”能力。
綜上所述，“發(fā)散型”思維方式在高三地理復(fù)習(xí)中運(yùn)用，對(duì)提高學(xué)生的綜合素質(zhì)起到了極其重要的作用。今后，我將繼續(xù)努力，不斷研究探索，靈活地將“發(fā)散型”思維方式運(yùn)用到平時(shí)的教學(xué)中去，不斷創(chuàng)新，更新教育觀念，為黨的教育事業(yè)而努力奮斗。
08高考化學(xué)復(fù)習(xí)指導(dǎo)：化學(xué)試題中的壓強(qiáng)問題
例1.為探究CO2和NaOH確實(shí)發(fā)生了化學(xué)反應(yīng)，某實(shí)驗(yàn)小組的同學(xué)設(shè)計(jì)出了下列4種實(shí)驗(yàn)裝置，請(qǐng)回答下列問題：
(1)選擇任意一種實(shí)驗(yàn)裝置，簡(jiǎn)述出現(xiàn)的實(shí)驗(yàn)現(xiàn)象，解釋產(chǎn)生該實(shí)驗(yàn)現(xiàn)象的原因：選擇的實(shí)驗(yàn)裝置是 。實(shí)驗(yàn)現(xiàn)象為： 。產(chǎn)生該實(shí)驗(yàn)現(xiàn)象的原因是： 。
(2)某同學(xué)質(zhì)疑上述實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)，該同學(xué)質(zhì)疑的依據(jù)是： 。
(3)在原實(shí)驗(yàn)的基礎(chǔ)上，請(qǐng)你設(shè)計(jì)實(shí)驗(yàn)證明CO2和NaOH肯定發(fā)生了化學(xué)反應(yīng)。
[答案]
注：(1)—(4)只需答一組。
(2)二氧化碳溶解于水，使氣體的量減少，也可以出現(xiàn)類似的現(xiàn)象。
(3)往二氧化碳與氫氧化鈉溶液作用后的液體中加入過量的稀鹽酸，如果有無色無味的氣體產(chǎn)生，說明二氧化碳與氫氧化鈉溶液已經(jīng)發(fā)生了化學(xué)反應(yīng)。
例2.小勇在化學(xué)晚會(huì)上觀看了“瓶吞雞蛋”的魔術(shù)(如下圖1)，看到雞蛋被吞進(jìn)瓶?jī)?nèi)。該反應(yīng)的化學(xué)方程式是 。
小勇思考：瓶能吞蛋，能不能吐蛋呢？他進(jìn)行了如下圖2的實(shí)驗(yàn)，結(jié)果雞蛋吐了出來。他加入的試劑P是 ，反應(yīng)的化學(xué)方程式是 ，吐蛋的原因是 。
[答案]2NaOH+CO2=Na2CO3+H2O；稀鹽酸(或稀硫酸等)；
Na2CO3+2HCl=2NaCl+H2O+CO2↑(或與稀硫酸反應(yīng))；產(chǎn)生大量的氣體，使瓶?jī)?nèi)壓強(qiáng)增大。
例3. 在右下圖所示的裝置中，夾子處于關(guān)閉狀態(tài)�，F(xiàn)將NaOH溶液滴入廣口瓶中，待充分反應(yīng)后，打開夾子，試管中剛沸騰的水又重新沸騰了。對(duì)上述現(xiàn)象解釋正確的是：
A.試管內(nèi)的氣壓減小，沸點(diǎn)升高
B.試管內(nèi)的氣壓增大，沸點(diǎn)升高
C.試管內(nèi)的氣壓減小，沸點(diǎn)降低
D.試管內(nèi)的氣壓增大，沸點(diǎn)降低
[答案]C
例4.如右下圖所示裝置進(jìn)行實(shí)驗(yàn)(圖中鐵架臺(tái)等儀器均已略去)。在I中加入試劑后塞緊橡皮塞，立即打開止水夾，Ⅱ中有氣泡冒出；一段時(shí)間后關(guān)閉止水夾Ⅱ中，液面上升，溶液由無色變?yōu)闇啙�。符合以上�?shí)驗(yàn)現(xiàn)象的I和Ⅱ中應(yīng)加入的試劑是：
[答案]C(Zn與稀H2SO4 反應(yīng)生成氫氣，使Ⅰ試管內(nèi)壓強(qiáng)變大，從而使稀H2SO4進(jìn)入Ⅱ試管中與BaCl2反應(yīng)。）
高三物理二輪復(fù)習(xí)策略：五個(gè)方面要把握
高三第一輪復(fù)習(xí)以后同學(xué)們對(duì)教材內(nèi)容進(jìn)行了查漏補(bǔ)缺，掃除了知識(shí)結(jié)構(gòu)中理解上的障礙。在第二輪復(fù)習(xí)中，應(yīng)以專題復(fù)習(xí)為主，突出知識(shí)的橫向聯(lián)系與延伸、拓展，在解題方法和技巧上下工夫，提高解決問題的能力，使自己在第一輪復(fù)習(xí)的基礎(chǔ)上，學(xué)科素質(zhì)得以明顯提升。
一、明確重點(diǎn)，主干知識(shí)網(wǎng)絡(luò)化
第二輪復(fù)習(xí)可以把高中物理劃分成八個(gè)大的單元：①運(yùn)動(dòng)和力；②動(dòng)量與能量；③熱學(xué)；④帶電粒子在電、磁場(chǎng)中的運(yùn)動(dòng)；⑤電磁感應(yīng)與電路分析；⑥力、電和力、熱的綜合；⑦光學(xué)和原子物理；⑧物理實(shí)驗(yàn)。在第二輪復(fù)習(xí)中，應(yīng)打破章節(jié)限制，抓住知識(shí)系統(tǒng)的主線，對(duì)基礎(chǔ)知識(shí)進(jìn)行集中提煉、梳理和串聯(lián)，將隱藏在紛繁內(nèi)容中的最主要的概念、規(guī)律、原理以及知識(shí)間的聯(lián)系整理出來，形成自己完整的知識(shí)體系和結(jié)構(gòu)，使知識(shí)在理解的基礎(chǔ)上高度系統(tǒng)化、網(wǎng)絡(luò)化，明確重點(diǎn)并且力爭(zhēng)達(dá)到熟練記憶。同學(xué)們可先將課本知識(shí)點(diǎn)在理解的前提下熟記，甚至要熟記課本中一些習(xí)題所涉及的二級(jí)推論，再把相關(guān)的知識(shí)構(gòu)建成一定的結(jié)構(gòu)體系存儲(chǔ)起來，以便應(yīng)用時(shí)可以順利地提取出來。形成了知識(shí)體系，則能提高正確提取知識(shí)的效率，有效地提高答題速度，變課本知識(shí)為自己的學(xué)問。
由于理綜高考中物理試題數(shù)量有限，不可能覆蓋高中的全部?jī)?nèi)容，但重點(diǎn)內(nèi)容、主干知識(shí)一定會(huì)考。如力學(xué)中的牛頓運(yùn)動(dòng)定律、動(dòng)量守恒定理、功和能的關(guān)系、萬有引力定律和勻速圓周運(yùn)動(dòng)、力的平衡、振動(dòng)和波等；電學(xué)中的靜電場(chǎng)的場(chǎng)強(qiáng)與電勢(shì)、帶電粒子在電場(chǎng)或磁場(chǎng)中的運(yùn)動(dòng)、電磁感應(yīng)與交流電等。高考中，對(duì)重點(diǎn)概念、規(guī)律的考查，特別強(qiáng)調(diào)其在具體問題中的應(yīng)用。因此，對(duì)同一知識(shí)點(diǎn)的能力考查會(huì)不斷翻新變化，比如今年以理解能力的形式考，明年可能以推理能力或綜合分析能力的形式考，或以不同的情景或不同的角度設(shè)問考查。例如：質(zhì)點(diǎn)的運(yùn)動(dòng)學(xué)和動(dòng)力學(xué)知識(shí)，不僅在力學(xué)中是主要內(nèi)容，在熱學(xué)和電磁學(xué)中也有廣泛的應(yīng)用；能量守恒的觀點(diǎn)、功和能的關(guān)系貫穿了物理的始終，從力學(xué)到原子物理都要應(yīng)用這個(gè)規(guī)律分析解決問題。如有可能，同學(xué)們應(yīng)把這些內(nèi)容加以整理。如果覺得單從理論上整理應(yīng)用起來不方便的話，可根據(jù)手中現(xiàn)有的近幾年高考試題及今年各地區(qū)模擬試題進(jìn)行歸類整理，從中發(fā)現(xiàn)共同的部分，總結(jié)規(guī)律。從一定程度上講，善于概括、歸納，并且認(rèn)真去做整理工作的人，能夠在二輪復(fù)習(xí)中學(xué)得更好，有較大的提高和突破。
二、構(gòu)造模型，以圖像突破難點(diǎn)
復(fù)習(xí)中有許多模型需要我們細(xì)心地揣摩。例如常見理想化模型：質(zhì)點(diǎn)、勻速直線運(yùn)動(dòng)、平拋運(yùn)動(dòng)、單擺、彈簧振子、彈性碰撞、輕繩、輕桿、輕彈簧、理想氣體、理想變壓器……復(fù)習(xí)時(shí)，同學(xué)們應(yīng)著重理解各種理想化模型的特點(diǎn)，掌握規(guī)律。圖像在表述物理規(guī)律或現(xiàn)象時(shí)更是直接明了，而近年來高考對(duì)圖像要求也越來越多，越來越高。對(duì)于圖像，同學(xué)們應(yīng)從四個(gè)方面去細(xì)心揣摩：（1）坐標(biāo)軸的物理意義；（2）斜率的物理意義；（3）截距的物理意義；（4）曲線與坐標(biāo)軸所圍面積的物理意義。另外，圖像也包括分析某個(gè)物理問題畫出的過程分析草圖。很多高考題若能畫草圖分析，方程就在圖中�？梢詫⒃瓉砩⒁娪诹W(xué)、熱學(xué)、電學(xué)、光學(xué)等章節(jié)的圖像，如v-t圖、p-v圖、U-I圖、F-S圖、T2/4-L圖、Ek-v圖等進(jìn)行對(duì)比分析，再將這些零散的知識(shí)點(diǎn)綜合起來，從圖像的縱軸、橫軸的含義，截距，斜率，曲直，所圍面積等諸多方面全方位認(rèn)識(shí)圖像的物理意義，這樣對(duì)難點(diǎn)知識(shí)的掌握程度和應(yīng)用能力會(huì)有大幅度提高。
在第二輪復(fù)習(xí)中，將歷屆高考中經(jīng)常出現(xiàn)的考點(diǎn)和熱點(diǎn)圖像題，平時(shí)作業(yè)或考試中經(jīng)常出錯(cuò)的圖像題，以及帶有普遍性的模型、圖像知識(shí)疑點(diǎn)題，作為專題進(jìn)行訓(xùn)練，仔細(xì)地揣摩，可做到有的放矢，強(qiáng)化高考熱點(diǎn)，使自己的薄弱環(huán)節(jié)得到強(qiáng)化訓(xùn)練，同時(shí)也增強(qiáng)了觸類旁通、知識(shí)遷移的能力。同時(shí)，要學(xué)會(huì)畫圖，把作物理過程分析的圖像作為建立關(guān)系、列方程的依據(jù)。要注意畫圖、看圖和建立方程之間的聯(lián)系，爭(zhēng)取最終能從靜態(tài)圖中聯(lián)想到動(dòng)態(tài)變化的過程，由動(dòng)態(tài)圖中能看到瞬時(shí)的狀態(tài)圖景。
三、善于思維，把握內(nèi)部聯(lián)系
把握知識(shí)的內(nèi)部聯(lián)系也是能力突破的需要。例如：復(fù)習(xí)力學(xué)知識(shí)時(shí)，要了解受力分析和運(yùn)動(dòng)學(xué)是整個(gè)力學(xué)的基礎(chǔ)，而運(yùn)動(dòng)定律則將原因（力）和效果（加速度）聯(lián)系起來，為解決力學(xué)問題提供了完整的方法，曲線運(yùn)動(dòng)和振動(dòng)部分屬于運(yùn)動(dòng)定律的應(yīng)用。動(dòng)量和機(jī)械能則從空間的觀念開辟了解決力學(xué)問題的另外兩條途徑，提供了求解系統(tǒng)問題、守恒問題等的更為簡(jiǎn)便的方法。有了這樣的分析，整個(gè)力學(xué)知識(shí)就不再是孤立和零碎的，而是研究運(yùn)動(dòng)和力的關(guān)系的有機(jī)整體。
力和運(yùn)動(dòng)的關(guān)系、做功和能量變化的關(guān)系是物理學(xué)中的骨干知識(shí)，可以考查的內(nèi)容特別多，而且形式多變、深淺多變，是年年重點(diǎn)考查的內(nèi)容。要想在分析和解決問題時(shí)能自覺地運(yùn)用這兩種關(guān)系，則需要深刻地理解力決定的是物體的加速度，力和速度之間沒有直接的因果關(guān)系。做功過程是不同形式能量的轉(zhuǎn)化過程：合外力對(duì)物體做的功等于物體動(dòng)能的變化量；保守力做功等于相應(yīng)的勢(shì)能的減少量；一對(duì)作用力與反作用力做功的代數(shù)和等于系統(tǒng)的動(dòng)能與其他形式能量的轉(zhuǎn)化量。這兩個(gè)關(guān)系一個(gè)是從矢量的角度分析物體的運(yùn)動(dòng)規(guī)律，一個(gè)是從標(biāo)量的角度分析不同形式能量之間相互轉(zhuǎn)化的規(guī)律。在復(fù)習(xí)中，應(yīng)想到這些知識(shí)是如何應(yīng)用在解題中的，解決具體問題時(shí)又用了哪些概念、公式和方法，要培養(yǎng)自己的聯(lián)想、變通能力，并試想：題目是否還有其他求解途徑？與其他題是否有相似之處？此題還可做哪些變化？即一題多解、多題同解及一題多變，讓知識(shí)和能力結(jié)合起來。第二輪復(fù)習(xí)時(shí)若能經(jīng)常進(jìn)行這類聯(lián)想，就能更好地把握知識(shí)的內(nèi)部聯(lián)系。
四、善于總結(jié)，提煉解題方法
在復(fù)習(xí)中，如何判斷自己是否掌握了某一類知識(shí)或某一種方法呢？可拿出你以前做過的習(xí)題，嘗試判斷題目的類型，考點(diǎn)（知識(shí)背景），常用解法及特殊解法，解法的具體步驟、關(guān)鍵步、易錯(cuò)處，以及此題常見的變化物理情景及其解決辦法，以上設(shè)問如果能在兩分鐘內(nèi)回答出來，說明真正掌握了此類知識(shí)。在第二輪復(fù)習(xí)階段，這樣的“看題設(shè)問”訓(xùn)練遠(yuǎn)比單純地做題來得重要。
試題中所能提煉出的基本分析方法不外乎以下幾種：①受力分析方法；②運(yùn)動(dòng)分析方法；③過程分析方法；④狀態(tài)分析方法；⑤動(dòng)量分析方法；⑥能量分析方法；⑦電路分析方法；⑧光路分析方法；⑨圖像分析方法；⑩數(shù)據(jù)處理方法。在復(fù)習(xí)時(shí)，對(duì)題型的選擇不要浮躁和“趕時(shí)髦”，更不能盲目地強(qiáng)調(diào)熱點(diǎn)問題，而應(yīng)該把注意力放在基本物理知識(shí)和基本物理規(guī)律上，要注意同一知識(shí)點(diǎn)所考查角度的變化、轉(zhuǎn)換。減少成套練習(xí)，多做一些自己薄弱點(diǎn)的練習(xí)題，有重點(diǎn)、有專題地做題。此外，應(yīng)以知識(shí)點(diǎn)為線索、以解題方法為導(dǎo)向，將錯(cuò)題歸類進(jìn)行針對(duì)性矯正，根據(jù)錯(cuò)誤類型進(jìn)行針對(duì)性的變式訓(xùn)練。
對(duì)于自己不會(huì)的、掌握不深不透的知識(shí)及存在的問題，應(yīng)及時(shí)地問老師，但在問問題前，應(yīng)先思考一下：我的問題的核心是什么？我不會(huì)解決這個(gè)問題，可能是“卡”在哪兒了？是知識(shí)點(diǎn)還是技能點(diǎn)？只有先自問了再請(qǐng)教，老師才能高效地幫助你，你也才能掌握得更好。因?yàn)橹挥薪?jīng)過自己思考的問題才能牢牢地記住它。同時(shí)，充分利用同學(xué)間的互相討論、互相幫助來解決問題。
五、準(zhǔn)確審題，提高表述能力
高考試題始終堅(jiān)持以能力測(cè)試為主導(dǎo)，物理試題十分注重考查解決問題的思維過程和方法，而正確審題是解題的第一步。審題的認(rèn)真、細(xì)致和對(duì)關(guān)鍵詞的正確理解，對(duì)挖掘隱含條件、排除干擾因素起著決定性的作用。在解題時(shí)，同學(xué)們首先要養(yǎng)成完整地看完題目后再做題的習(xí)慣。為了搶時(shí)間邊看、邊選，或匆匆一看就下筆，往往會(huì)忽略后面可能出現(xiàn)的重要條件而造成失誤，至于從題目中挖掘隱含條件、啟發(fā)解題思路就更無從談起了。要耐心仔細(xì)地審題，準(zhǔn)確地把握題目中的文字條件的關(guān)鍵詞與數(shù)字條件的量（變量的取值范圍、所給數(shù)字條件所反映物體的運(yùn)動(dòng)狀態(tài)等），從中獲取盡可能多的信息，以便迅速找準(zhǔn)解題方向。
要將解題策略轉(zhuǎn)化為得分點(diǎn)，主要靠準(zhǔn)確完整的物理語言表述，這一點(diǎn)往往被一些考生所忽視，由于不善于把“文字語言”準(zhǔn)確地轉(zhuǎn)譯為“方程語言”，造成較多失分。只有既重視解題過程的“文字語言”表述，又重視關(guān)鍵“物理方程”的規(guī)范書寫，把文字、圖像轉(zhuǎn)化為形象的物理過程，想象出研究對(duì)象運(yùn)動(dòng)變化的物理模型→定性判斷變化的趨勢(shì)→確定解題方向→選擇適當(dāng)?shù)囊?guī)律和公式→結(jié)合相關(guān)條件計(jì)算解答，才能避免會(huì)做的題不得分的情況。因此，在第二輪復(fù)習(xí)中，解題訓(xùn)練要注意科學(xué)、規(guī)范，盡量采用題中所給出的文字說明、物理量符號(hào)。自設(shè)符號(hào)一定要注明其所表示的物理量；解題過程中同一道題物理量正負(fù)號(hào)的規(guī)定前后要一致；列出的方程要與題意相聯(lián)系；不要采用列一個(gè)大式子，一步得出最終結(jié)果的寫法，這樣即使得出了正確結(jié)果，但因中間過程不規(guī)范，遺漏了某些重要環(huán)節(jié)或缺少必要的說明，也不能獲得滿分，如果最終結(jié)果錯(cuò)誤，這種列一個(gè)大式子的寫法很可能一分不得。而如果分步寫來，即使最終結(jié)果出現(xiàn)錯(cuò)誤，按照分步驟給分的評(píng)卷辦法，也可能得到一定的分?jǐn)?shù)。因此，只有學(xué)會(huì)用物理語言正確、簡(jiǎn)練地表述物理現(xiàn)象、實(shí)驗(yàn)過程和結(jié)論，才能提升“實(shí)戰(zhàn)”能力。
高考狀元筆記：全面復(fù)習(xí)物理基礎(chǔ)知識(shí)
剛剛步入高三的同學(xué)，往往感覺到物理這一門功課的難度一下子提高了，處理問題時(shí)往往覺得無所適從。實(shí)際上針對(duì)高考要求，物理復(fù)習(xí)內(nèi)容包括理解基礎(chǔ)知識(shí)和培養(yǎng)處理物理問題的能力兩個(gè)方面，重點(diǎn)是后者，即運(yùn)用物理概念、規(guī)律分析解決問題的.能力。所以，物理復(fù)習(xí)的核心是全面、深入、準(zhǔn)確地理解物理概念、規(guī)律和方法。
一、全面復(fù)習(xí)物理基礎(chǔ)知識(shí)
應(yīng)該了解知識(shí)和能力是不可分割的，一般來說，高考試題對(duì)知識(shí)和能力的考查是結(jié)合起來進(jìn)行的。一道試題既考查了知識(shí)，同時(shí)又考查了能力，而且常常是考查了幾種能力。我們不應(yīng)該把某些知識(shí)與某種能力簡(jiǎn)單地對(duì)應(yīng)起來。顯然，一個(gè)知識(shí)貧乏的人不可能有很強(qiáng)的能力，所以，考生應(yīng)該全面復(fù)習(xí)知識(shí)，不要遺漏。全面復(fù)習(xí)不是機(jī)械地、簡(jiǎn)單地瀏覽全部知識(shí)。由物理現(xiàn)象、物理概念、規(guī)律等組成的物理理論好比一棵大樹，各部分內(nèi)容是緊密聯(lián)系形成的一有機(jī)的整體，有主干、支干、樹葉等。在逐章逐節(jié)復(fù)習(xí)全部知識(shí)時(shí)，要注意深入理解和體會(huì)各知識(shí)點(diǎn)間的內(nèi)在聯(lián)系，建立知識(shí)結(jié)構(gòu)，形成知識(shí)網(wǎng)絡(luò)，使自己具備豐富的、系統(tǒng)的物理知識(shí)，逐步體會(huì)各知識(shí)點(diǎn)的地位、作用、分清主次，理解理論的實(shí)質(zhì)，這是提高能力的基礎(chǔ)。
高考試題知識(shí)覆蓋面廣，考生應(yīng)對(duì)全部考試內(nèi)容進(jìn)行認(rèn)真復(fù)習(xí)，該記憶的記憶，該整理的整理。不要猜題、壓題，不要認(rèn)為非重點(diǎn)內(nèi)容就會(huì)不考，也不要認(rèn)為有的知識(shí)生疏、冷僻就會(huì)不考，應(yīng)該扎扎實(shí)實(shí)地全面復(fù)習(xí)，落腳到每一個(gè)知識(shí)點(diǎn)。
二、全面、深入、準(zhǔn)確地理解物理概念、物理規(guī)律
(1)要在更廣泛的知識(shí)和更普遍的背景材料上把握物理概念、物理規(guī)律。
理解和掌握物理概念、物理規(guī)律就需要對(duì)概念、規(guī)律的提出、建立有一定的了解，對(duì)概念、規(guī)律內(nèi)容的各種表達(dá)形式(文字的和公式的)有清楚的認(rèn)識(shí)，能理解它們的確切含義，理解它們的成立條件和適用范圍，理解它們?cè)谖锢砝碚摯髲B中的位置，會(huì)應(yīng)用它們分析解決問題。在復(fù)習(xí)前考生對(duì)此已經(jīng)有一定的認(rèn)識(shí)、理解，但是應(yīng)該知道，基本物理概念、物理規(guī)律揭露了客觀事物的本質(zhì)，是人類經(jīng)過長(zhǎng)期曲折的歷史過程的結(jié)晶，具有深刻的、豐富的意義，對(duì)它們的實(shí)質(zhì)和意義的理解是分層次的，在高中一、二年級(jí)學(xué)習(xí)時(shí)的理解是低層次的，在復(fù)習(xí)過程中要努力提高一個(gè)層次。
例如，對(duì)電場(chǎng)的理解就是一個(gè)從靜止電荷產(chǎn)生的靜電場(chǎng)到變化的磁場(chǎng)產(chǎn)生渦旋電場(chǎng)的一個(gè)過程，這個(gè)過程是從低層次到高層次逐步深化的過程。電場(chǎng)強(qiáng)度的定義是放入電場(chǎng)中的電荷受到的電場(chǎng)力和電荷所帶電量的比值。全部學(xué)完高中教材后應(yīng)該清楚有兩種電場(chǎng)：即靜止電荷產(chǎn)生的電場(chǎng)和隨時(shí)間變化的磁場(chǎng)產(chǎn)生的電場(chǎng)。電場(chǎng)強(qiáng)度的定義對(duì)這兩種電場(chǎng)都適用，它是電場(chǎng)強(qiáng)度的普遍定義。這兩種電場(chǎng)的性質(zhì)不同，即：靜止電荷產(chǎn)生的靜電場(chǎng)，其電場(chǎng)線起于正電荷終止于負(fù)電荷，沿著電場(chǎng)線電勢(shì)降落，不可能閉合;變化磁場(chǎng)產(chǎn)生的渦旋電場(chǎng)，其電場(chǎng)線沒有起點(diǎn)、終點(diǎn)，是閉合的，也沒有沿著電場(chǎng)線電視降落的說法了。電動(dòng)勢(shì)的本質(zhì)是非靜電力移動(dòng)電荷做的功，電感線圈中的自感電動(dòng)勢(shì)、變壓器副線圈中的感應(yīng)電動(dòng)勢(shì)都是渦旋電場(chǎng)產(chǎn)生的。
(二)概念與規(guī)律緊密聯(lián)系，互為補(bǔ)充。
例如：功的概念除抓住功的定義式外，應(yīng)該著重從動(dòng)能定理、功能關(guān)系、熱力學(xué)第一定律、普遍的能量守恒與轉(zhuǎn)化定律等角度來理解，即從能量轉(zhuǎn)化的角度來理解。在電學(xué)中、光學(xué)中，我們?cè)絹碓街貜哪芰哭D(zhuǎn)化來理解功。
應(yīng)該知道，物理概念、物理規(guī)律揭露物理現(xiàn)象的本質(zhì)，物理規(guī)律建立了有關(guān)物理量間的某種聯(lián)系。如果把它們隔離開來，脫離物理規(guī)律、死背概念定義或脫離概念、形式上對(duì)待規(guī)律內(nèi)容，是不可能很好理解和掌握物理概念、規(guī)律的。我們應(yīng)該主要通過規(guī)律來理解概念，通過概念來掌握規(guī)律。
(三)對(duì)比與類比物理概念、規(guī)律。
例如：動(dòng)量和動(dòng)能都是描述物體運(yùn)動(dòng)狀態(tài)的，都與物體的質(zhì)量、速度有關(guān)。但動(dòng)量是矢量，與動(dòng)量有關(guān)的規(guī)律是動(dòng)量定理和動(dòng)量守恒定律，動(dòng)能是標(biāo)量，與動(dòng)能有關(guān)的規(guī)律是動(dòng)能定理、機(jī)械能守恒定律、功能關(guān)系等。
許多概念和規(guī)律是經(jīng)過對(duì)比與類比的研究方法認(rèn)識(shí)和發(fā)展的，這也是物理學(xué)的研究方法。如描繪磁場(chǎng)分布的磁感線與描繪電場(chǎng)分布的電場(chǎng)線概念就是在類比中確立的。除了研究物理概念的對(duì)比外，還有物理規(guī)律的對(duì)比、物理模型的對(duì)比、物理情景的對(duì)比、物理過程的對(duì)比、解題方法的對(duì)比等等，這些都是需要在總復(fù)習(xí)中堅(jiān)持去做的。
比較容易混淆的物理概念、規(guī)律的相同點(diǎn)與不同點(diǎn)，尋找它們之間的聯(lián)系有利于準(zhǔn)確理解概念、規(guī)律的準(zhǔn)確含義。
(四)在實(shí)踐中應(yīng)用物理概念、規(guī)律。
例如：牛頓定律是對(duì)質(zhì)點(diǎn)的某一時(shí)刻說的，根據(jù)定律和有關(guān)力、質(zhì)量、加速度的概念應(yīng)該理解：應(yīng)用牛頓定律首先要明確研究對(duì)象是哪一物體或物體組，它們要能看成一個(gè)質(zhì)點(diǎn)。研究的質(zhì)點(diǎn)明確了，質(zhì)量m才能定下來，才能對(duì)物體進(jìn)行受力分析和求解加速度。
只有通過實(shí)踐、通過應(yīng)用才能檢查出我們對(duì)物理概念、規(guī)律是否真正理解，哪些內(nèi)容理解了，哪些內(nèi)容還沒有理解。
解題是物理概念、規(guī)律的一種應(yīng)用。我們根據(jù)概念、規(guī)律對(duì)題意進(jìn)行具體分析、確定研究對(duì)象，分析對(duì)象所處的物理狀態(tài)和發(fā)生的物理過程，弄清楚題目的物理情景、現(xiàn)象產(chǎn)生的原因、條件，然后建立物理量之間的關(guān)系，列方程解方程，求出最后答案，必要時(shí)進(jìn)行討論。
根據(jù)物理規(guī)律的內(nèi)容、特點(diǎn)，我們得出應(yīng)用規(guī)律的一些解題步驟，但我們不應(yīng)該死套這些步驟，而應(yīng)該理解解題步驟是由物理規(guī)律解決問題所要求的。對(duì)具體問題要具體分析并靈活應(yīng)用。那種把物理題形式分成許多“類型”，對(duì)某一“類型”的題套用“解題步驟”的做法，不能很好培養(yǎng)自己獨(dú)立地、靈活地分析解決問題的能力。
怎樣才能創(chuàng)造最佳的學(xué)習(xí)狀態(tài)呢?
(1)適當(dāng)加壓。壓力過大或過高都不利于智力的發(fā)揮。壓力過低不利于調(diào)動(dòng)潛力，壓力過高不利于增強(qiáng)自信心。
(2)不打疲勞戰(zhàn)。疲勞戰(zhàn)術(shù)會(huì)使考生筋疲力盡，心情煩躁，缺乏信心。
(3)正確對(duì)待模擬考試成績(jī)�？忌衙看慰荚嚦煽�(jī)看成是一階段學(xué)習(xí)效果的檢驗(yàn)，把考試中每一次的失誤與挫折，看成是一次次學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)的獲得。這樣的心態(tài)使你不但不會(huì)害怕考試，還會(huì)感謝考試、喜歡考試、期盼考試。
(4)正確對(duì)待外來壓力。考生應(yīng)正確對(duì)待來自家庭和社會(huì)等各方面的壓力，使自己輕裝上陣。走自己的路，讓別人說去吧。
(5)以考代練。考生要進(jìn)入良好的考試競(jìng)技狀態(tài)，必須在平時(shí)小考和模擬考試中進(jìn)行訓(xùn)練。經(jīng)過訓(xùn)練，進(jìn)入良好考試狀態(tài)的能力就會(huì)逐步提高。
總之，高三學(xué)生應(yīng)以一顆平常心對(duì)待高考，把每一次小考看做高考，把高考看做一次平常小考。在高三的日常生活、學(xué)習(xí)中感知自己不斷取得的進(jìn)步，體會(huì)自己不斷成功的快樂。以微笑面對(duì)高考，才是高三生活的真諦。
2.如何解除初入高三的迷茫?
山東省沂源縣第一中學(xué)的任渝名同學(xué)，2008年高考獲全省第二名，8月13日，收到了北京大學(xué)的錄取通知書，成為了全�？忌械囊幻�。在他開學(xué)之前，回到了母校和部分學(xué)生進(jìn)行了面對(duì)面的交流。這次交流，對(duì)初入高三的學(xué)生來說有一定的指導(dǎo)意義。現(xiàn)摘錄如下：
學(xué)生甲：你從高二升入高三時(shí)，心理有何變化?
任渝名：剛上高三時(shí)，覺得高考有些遙遠(yuǎn)，模糊不清，總認(rèn)為高考那幾天會(huì)如同上戰(zhàn)場(chǎng)，緊緊張張、轟轟烈烈。而現(xiàn)在再回首時(shí)，發(fā)現(xiàn)六月七、八日兩天就像日常的上學(xué)吃飯一樣平淡、不知不覺過去了。腦海中充滿的卻是考前那段漫長(zhǎng)而有趣的學(xué)習(xí)生活，而考試在印象中只有區(qū)區(qū)幾個(gè)畫面了。
學(xué)生乙：你是怎樣看待高考的?
任渝名：高考不僅僅是智力競(jìng)賽，更是身體、心理狀態(tài)、意志、體力以及各種能力的大比拼。
學(xué)生丙：有的同學(xué)說要趁著高三最緊張的時(shí)期還未到，多玩一玩，你是怎樣看待這種想法的?
任渝名：這就錯(cuò)了，只要是在上高中，就是在面對(duì)真正的高考，這些非考試時(shí)期的一切活動(dòng)都將決定你最終的考試成績(jī)。
學(xué)生�。簞偵敫呷耐瑢W(xué)更關(guān)心學(xué)習(xí)成績(jī)，你能就學(xué)習(xí)方法談點(diǎn)看法嗎?
任渝名：學(xué)習(xí)方法因人而異，不能聽信一家之言，我只想在這個(gè)問題上簡(jiǎn)單的說兩點(diǎn)。
第一：平衡發(fā)展，尤其是別忽略語文、英語。只有在不偏科、每門都穩(wěn)定的基礎(chǔ)上，再加上個(gè)人擅長(zhǎng)或喜好的科目的發(fā)揮，才可能創(chuàng)造較高的總成績(jī)。有人總想占用語文、英語的復(fù)習(xí)時(shí)間死摳數(shù)理化問題，最后弄得揀起芝麻丟掉了西瓜，總成績(jī)上不去。
第二：按部就班。聽從老師的指導(dǎo)，在學(xué)習(xí)上除了你自己，最了解你的人就是任課老師，而不是家長(zhǎng)或家教。老師的教學(xué)計(jì)劃是適應(yīng)大多數(shù)人的，而你所需要做的就是聽從，并依據(jù)個(gè)人水平而做微量調(diào)整。
學(xué)生戊：剛進(jìn)入高三的學(xué)生在心理方面有哪些需要調(diào)整的?
任渝名：第一，一定要有一個(gè)明確的目標(biāo)。目標(biāo)應(yīng)切合實(shí)際，每個(gè)人不一定都能上最高檔次的學(xué)校，但都能上最適合自己的學(xué)校，只要目標(biāo)適宜就會(huì)使自己充滿動(dòng)力和自信，從而保持高昂的學(xué)習(xí)情趣。
第二，要保持內(nèi)松外緊的精神狀態(tài)。我每天完成的作業(yè)量相當(dāng)大，在這之后，我還會(huì)閱讀大量書籍如詩(shī)歌鑒賞等等。實(shí)際上這從“外”面看起來是相當(dāng)緊繃的，但是我卻能保持輕松心態(tài)，我會(huì)把做作業(yè)當(dāng)作是擴(kuò)大知識(shí)面或練字，把讀詩(shī)寫作當(dāng)作是提高文化修養(yǎng)，而且用心欣賞文學(xué)作品(甚至英語閱讀也是如此)。這樣雖然緊張，可精神是充實(shí)愉快的。
學(xué)生己：剛進(jìn)入高三的學(xué)生在生理方面有哪些需要注意的?
任渝名：第一、要堅(jiān)持鍛煉。我高中三年天天打籃球幾乎沒有間斷，體育運(yùn)動(dòng)是最佳的調(diào)整方法，因?yàn)樗饶茉鰪?qiáng)體質(zhì)，又可達(dá)到與看電視、玩游戲同樣的放松效果。所以我認(rèn)為一定要找一個(gè)自己感興趣的體育活動(dòng)，每天堅(jiān)持進(jìn)行。
第二、保證睡眠。睡眠質(zhì)量的好壞直接影響到第二天的生活和學(xué)習(xí)效率。我的做法是，不熬夜。雖然熬夜可以增加學(xué)習(xí)時(shí)間，年輕人也可以承受的住，但是，對(duì)第二天或多或少都有一定的影響。所以，我不贊成熬夜。
學(xué)生庚：走進(jìn)高考考場(chǎng)前夕，你緊張過嗎?
任渝名：稍微有一點(diǎn)，但是，很快就平靜下來了。我考慮到，平常應(yīng)考復(fù)習(xí)做的已經(jīng)比較充分了、到位了，最后這一小步，有把握能走好。心情平靜了，所以輕松的走過了高考。
學(xué)生辛：你能用一句話概括你的高三生活嗎?
任渝名：走過高考，我的感受是渾身輕松了，精神愉快了，知識(shí)豐富了�；叵脒@段經(jīng)歷，并非像以前想象的那樣苦澀和恐怖，相反它是快樂、緊張、充實(shí)并令人終生難忘的。
3.初入高三時(shí)，考試成績(jī)不理想，如何自我調(diào)適?
山東省2008年高考理科狀元， 張?jiān)葡?/p>
一、正確認(rèn)識(shí)挫折
“挫折是一把雙刃劍，既可以刺傷自己，也可以保護(hù)自己。”挫折可以使人沉淪，也可以使人奮起。關(guān)鍵在于遭遇挫折時(shí)，能否從失敗中吸取經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，能否發(fā)現(xiàn)自己的特長(zhǎng)優(yōu)勢(shì)，從而振作精神，重整旗鼓。
巴爾扎克就曾說過：“世界上的事情永遠(yuǎn)不是絕對(duì)的，結(jié)果完全因人而異�？嚯y對(duì)于天才是一塊墊腳石，對(duì)于能干的人是一筆財(cái)富，對(duì)于弱者卻是一個(gè)萬丈深淵。”
英國(guó)作家薩克雷有句名言：“生活是一面鏡子，你對(duì)它笑，它就對(duì)你笑，你對(duì)它哭，它也對(duì)你哭�！崩щy往往無法避免，但對(duì)待困難的心態(tài)卻是可以自己選擇的，我們應(yīng)該選擇的是積極的態(tài)度。失敗并不可怕，可怕的是不敢面對(duì)失敗。與其悲觀，不如行動(dòng)，一切從頭再來。
二、怎樣提高挫折承受力
(一)確定適度的抱負(fù)水平
抱負(fù)水平是人們?cè)趶氖履撤N實(shí)際活動(dòng)之前，為自己規(guī)定的目標(biāo)水平。挫折總是跟目標(biāo)受阻聯(lián)系在一起，挫折就是有目的的行為受干擾、目標(biāo)沒有實(shí)現(xiàn)所引起的。
(二)放下過去向前看
既然已成為過去，何必再沉浸在痛苦的深淵里?所以，面對(duì)挫折，不必憂慮，不必悲傷，不必流眼淚。放眼往前看，地球仍舊要轉(zhuǎn)下去，太陽依然會(huì)升起來。一切都會(huì)過去，我們隨時(shí)都可以重新開始。
(三)正確對(duì)待模擬考試，不以模擬戰(zhàn)績(jī)論英雄
模擬考試成績(jī)雖然對(duì)考生預(yù)測(cè)高考有一定的參考價(jià)值，但不能以此論英雄，更不能因此斷定高考的成敗。如果僅僅把目光放在模擬考試成績(jī)上，對(duì)即將到來的正式高考就很不利。模擬考試分?jǐn)?shù)高也不能盲目樂觀，因?yàn)槌晒r(shí)受到的壓力有時(shí)并不比失敗時(shí)輕多少。
(四)學(xué)會(huì)悅納自己
一是發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)。努力去發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)，找出自己的閃光點(diǎn)。二是肯定自己的能力。每天至少做對(duì)三道題目，就不會(huì)責(zé)備自己一事無成、沒有能力。三是培養(yǎng)某方面的興趣。在自己感興趣的活動(dòng)中，找一樣來培養(yǎng)、發(fā)展，使之成為自己的專長(zhǎng)。
三、強(qiáng)化成功體驗(yàn)，增強(qiáng)自信，擺脫困境
高三同學(xué)復(fù)習(xí)備考，自信心是非常重要的。要消除苦悶自卑的心理，增強(qiáng)自信心，可以從以下三方面去做：
一是找老師或要好的同學(xué)，請(qǐng)他們幫助分析一下自己過去和現(xiàn)在的狀況，記住他們對(duì)自己肯定和鼓勵(lì)的話，要把它當(dāng)作自己前進(jìn)的動(dòng)力。即使學(xué)習(xí)基礎(chǔ)較差，接連考試成績(jī)都不理想，也不應(yīng)自卑，而應(yīng)趕快找原因，改變方法，調(diào)整期望值。
二是要學(xué)會(huì)積極的自我暗示，每天復(fù)習(xí)后，可以回想自己一天的收獲，對(duì)自己一點(diǎn)一滴的收獲進(jìn)行自我肯定。
三是要善于發(fā)現(xiàn)自己微小的進(jìn)步，如這次考試成績(jī)比上次考試多了幾分、某個(gè)問題因?yàn)樽屑?xì)審題做對(duì)了而多得了幾分等，用不斷取得的小成績(jī)來激勵(lì)自己，要學(xué)會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的長(zhǎng)處，哪怕是細(xì)微的進(jìn)步，都是肯定，以增強(qiáng)學(xué)習(xí)信心。相信經(jīng)過一段時(shí)間的強(qiáng)化，你無論是在心理、還是在生理方面都會(huì)看到變化。堅(jiān)持下去，經(jīng)常保持旺盛的斗志，將使自己充滿信心，不懼怕任何困難，高考時(shí)，你必然會(huì)取得明顯的效果。
總之，無論是考前還是考中，要牢記“勝不驕敗不餒”、“失敗是成功之母”的道理�？忌灰云胶偷男膽B(tài)來對(duì)待每一次考試的得與失，自然會(huì)緩解心理壓力，穩(wěn)定情緒，走向成功。
自考復(fù)習(xí)時(shí)間該如何安排
一、時(shí)間要有計(jì)劃性要周密安排時(shí)間做事情
今天做什么，明天做什么，心中要有數(shù)，要制定學(xué)習(xí)計(jì)劃，決不能信馬由韁。在偌大的自考隊(duì)伍中，有的是部門的領(lǐng)導(dǎo)、公司經(jīng)理，他們的工作要比一般 人員忙得多，卻能在每次考試中取得較理想的成績(jī)，有的甚至學(xué)了�？朴謱W(xué)本科，且做到自學(xué)與工作兩不誤，很有時(shí)間安排的計(jì)劃性。但有的考生往往在報(bào)名時(shí)熱情 很高，在臨考前卻說連書都沒有看完，失去了考試的信心。究其原因，關(guān)鍵是他們沒有有計(jì)劃地利用時(shí)間。
二、時(shí)間要有限制性要定時(shí)定量做事
制定學(xué)習(xí)目標(biāo)，什么時(shí)間做什么事，做多少事，需要多少時(shí)間，要相對(duì)地定死，即自己給自己規(guī)定硬指標(biāo)，是忙時(shí)還是閑時(shí)都要有學(xué)習(xí)的責(zé)任感和自我約 束能力，按計(jì)劃完成，雷厲風(fēng)行，說干就干，沒有特殊情況，都必須先完成規(guī)定的學(xué)習(xí)量。且莫說“來得及”，臨考再突擊，可一到臨考，報(bào)考的幾門課連書都沒看 完，只得猜題、押題，抱著僥幸心理去迎考。這樣，成功率是很低的。
三、時(shí)間的有效性提高單位時(shí)間內(nèi)的學(xué)習(xí)效率
什么時(shí)間做什么事，什么時(shí)間學(xué)習(xí)效率最高，每個(gè)人要根據(jù)自己的“生物鐘”和家庭環(huán)境等情況，對(duì)時(shí)間作出科學(xué)的安排，利用大腦最清醒、記憶力最強(qiáng) 的時(shí)間進(jìn)行學(xué)習(xí)，就可能收到事半功倍的效果。有的人喜歡飯后茶余看看書，散步時(shí)回憶回憶以達(dá)到理解、消化的目的；有的喜歡在白天看書的基礎(chǔ)上，利用晚間躺 下來入睡前回憶一天所看的內(nèi)容，以加深記憶�？傊�，每個(gè)人的記憶方式各不相同，只有掌握好自己的“生物鐘”規(guī)律，才能提高學(xué)習(xí)效率。
如何調(diào)整到最佳考試狀態(tài)迎高考
經(jīng)常發(fā)生這樣的事；某些平時(shí)很好的同學(xué)在中敗得很慘，而一些平時(shí)一般的同學(xué)卻發(fā)揮出色 時(shí)間管理。這種“冷門”爆出常令人驚詫不已。
易邁步(IMAP)潛能調(diào)查與研究表明，這與考生的狀態(tài)是否穩(wěn)定有關(guān)。
心理穩(wěn)定的考生無論何時(shí)都能保持良好的心理狀態(tài)�？记半A段，他們緊張而有序地投入備考活動(dòng)中，不焦不躁，對(duì)即將到來的考試不感到過分擔(dān)憂和恐懼。他們對(duì)自己充滿信心，對(duì)各種干擾能用意志力加以排除。進(jìn)入考場(chǎng)后，能做到頭腦冷靜，活躍，能真實(shí)表現(xiàn)出自己的水平，甚至還可能超水平發(fā)揮。他們能取得好成績(jī)或爆出冷門也就不奇怪了。
心理不穩(wěn)定的考生經(jīng)常處在一種緊張恐懼、煩躁不安之中。有的表現(xiàn)為對(duì)自己信心不足，對(duì)考試失敗的后果(如丟面子、受責(zé)罵)想得過多；有的表現(xiàn)為考前拼命背書、解題，夜以繼日，導(dǎo)致嚴(yán)重失眠、頭昏腦脹，越是想記越記不住。有的表現(xiàn)為坐立不安，經(jīng)常問周圍同學(xué)，“你復(fù)習(xí)得怎樣?” 如別人說“差不多了”，一想起自己還差很遠(yuǎn)，心中愈加慌亂。進(jìn)入考場(chǎng)后，這些人似乎生怕時(shí)間不夠用，往往不等交待問題就匆忙答卷，結(jié)果，有改動(dòng)題目的地方，有對(duì)題目附加說明的地方統(tǒng)統(tǒng)沒聽見，影響答題。一遇困難的題或未復(fù)習(xí)好的題就驚慌失措，內(nèi)心直說“完了，這下完了”。有時(shí)，連平時(shí)熟悉的也想不起來了。
可以說心理不穩(wěn)定的考生實(shí)際上是自己打敗了自己。這里，我們也可以看到心理調(diào)整(目的是使自己心理穩(wěn)定)的重要性。下面介紹三種把自己調(diào)整到最佳考試狀態(tài)：
1、考試不過是自己真實(shí)水平的展現(xiàn)
在一般同學(xué)心里，作業(yè)和考試的“比重”是不同的。做作業(yè)輕輕松松，沒有壓力，而考試時(shí)如臨大敵，感到緊張恐懼。實(shí)際上，作業(yè)和考試并沒有什么本質(zhì)區(qū)別，都是為了檢查掌握知識(shí)的情況。所不同的是，作業(yè)時(shí)可以討論，沒有嚴(yán)格的時(shí)間限制，而考試要求在限定時(shí)問內(nèi)獨(dú)立完成。如此所已。
我們可以暗示自己：“考試不過是對(duì)我真實(shí)水平的檢驗(yàn)，如果我都掌握了，任他怎么考，又何懼之有？如果我沒有掌握，害怕又有什么用?”這樣一想，就能起到鎮(zhèn)定的作用。
2、對(duì)自己說： “我能行”
信心和勇氣有著令人驚異的魄力。同樣一個(gè)人，缺乏信心還是充滿信心，其表現(xiàn)和結(jié)果是大不相同的。
考前心理對(duì)考試的影響也與此相似。心理學(xué)研究表明，一旦人的腦海里充滿這種恐懼不安的陰影，頭腦的功能自然就會(huì)陷于混亂，無法對(duì)事物作出客觀的正確判斷。所以考試之前，要多想有把握考好的條件。讓好的的心像浮現(xiàn)在自己的腦海中，堅(jiān)信我平時(shí)學(xué)得扎實(shí)，復(fù)習(xí)方法對(duì)頭，一定能考好。這樣就可以使在考試中呈現(xiàn)良好的狀態(tài)，有利于腦力的良好發(fā)揮。
3、考前養(yǎng)精蓄銳有助于心理穩(wěn)定
造成考生對(duì)考試緊張恐懼心理的原因除了心理因素外，還與參考者的體質(zhì)有關(guān)，考試前過分緊張地復(fù)習(xí)，大量做題、背誦、熬夜，難免造成腦力和體力極度疲勞，引發(fā)各種病癥，如神經(jīng)衰弱、頭昏、失眠、疲倦、乏力、胃疼等，這些病癥都可以加劇對(duì)考試的緊張恐懼，削弱對(duì)考試的信心，導(dǎo)致拿到考卷之后，頭昏眼花、心跳加快、手足發(fā)顫、出冷汗甚至昏厥。要避免這種情況，一定要注意考試之前的養(yǎng)精蓄銳，臨考之前幾天中的復(fù)習(xí)不可過度疲勞，每天保證一個(gè)小時(shí)的體育活動(dòng)，八個(gè)小時(shí)的睡眠，同時(shí)要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，使自己精力充沛、精神振奮地投入考試。
克服緊張恐懼心理，除了采用上述三種方法外，平時(shí)還可以進(jìn)行一些調(diào)節(jié)大腦功能的訓(xùn)練，靜坐放松，按摩提神。
物理復(fù)習(xí)要多理解，多練習(xí)，多總結(jié)
物理作為理科重點(diǎn)科目，在高考復(fù)習(xí)中的地位至關(guān)重要。而且運(yùn)用正確的
學(xué)習(xí)方法，牢固掌握物理知識(shí)，對(duì)于學(xué)生在今后的應(yīng)用中也起到良好的鋪墊作用。如何學(xué)好物理，使其在高考中錦上添花？下面就請(qǐng)清華大學(xué)附屬中小學(xué)網(wǎng)校的專家老師來指點(diǎn)迷津。
學(xué)物理，要"三多"。指的就是指學(xué)生們?cè)趯W(xué)習(xí)物理的時(shí)候，要"多理解，多練習(xí)，多總結(jié)"。
多理解就是注重課前預(yù)習(xí)和課上學(xué)習(xí)，將教材真正讀懂、吃透；多練習(xí)，就是課后多做習(xí)題，多運(yùn)用；多總結(jié)，就是要經(jīng)常歸納分析自己犯過的錯(cuò)誤。找出弱項(xiàng)，加以克服。三個(gè)"多"是環(huán)環(huán)相扣，相輔相成的關(guān)系。多理解是多練習(xí)的前提，多練習(xí)才能保證總結(jié)的準(zhǔn)確和及時(shí)，通過多總結(jié)可以使學(xué)生更明白日后聽課時(shí)應(yīng)"多理解"什么地方，課下應(yīng)多練習(xí)什么題目。從而形成良形循環(huán)。
那么究竟如何做到"多理解，多練習(xí)，多總結(jié)"呢？
多理解，即多層次、多角度地理解。平時(shí)堅(jiān)持先預(yù)習(xí)、后上課、再?gòu)?fù)習(xí)的方法。預(yù)習(xí)，大體可分為泛讀、精讀和練習(xí)三步。先精略看一下所要學(xué)的內(nèi)容，對(duì)重要的部分加以標(biāo)注，第二步精讀時(shí)仔細(xì)閱讀標(biāo)注部分，進(jìn)行深入理解。對(duì)于仍不能理解的問題，加上著重號(hào)，上課時(shí)就可以有目的地聽老師講解難點(diǎn)，解答疑問。這樣便對(duì)知識(shí)理解得較全面、透徹。課后進(jìn)行復(fù)習(xí)，除了對(duì)公式定理進(jìn)行理解記憶，還要深入理解老師的講課思路，理解解題的"中心思路"，即抓住例題的知識(shí)點(diǎn)對(duì)癥下藥，應(yīng)用什么定理的公式，使其條理化，程序化。
多練習(xí)，既指鞏固知識(shí)的練習(xí)，也有心理素質(zhì)的"練習(xí)"。鞏固知識(shí)的練習(xí)不光是指要認(rèn)真完成課內(nèi)習(xí)題，還要完成一定量的課外練習(xí)。應(yīng)該有選擇地做一些有代表性的類型題，基礎(chǔ)好的同學(xué)可以做一些能提高綜合應(yīng)用能力、加強(qiáng)解題技巧的提高題。而另一方面，調(diào)整心態(tài)，培養(yǎng)健康向上開朗樂觀的性格，從容面對(duì)各種考試，才能在考場(chǎng)上充分發(fā)揮自己的水平。
多總結(jié)，首先要對(duì)課堂知識(shí)進(jìn)行詳細(xì)分類、整理，特別是定理，要深入理解它的內(nèi)涵、外延、推導(dǎo)、應(yīng)用范圍等，總結(jié)出各種知識(shí)點(diǎn)之間的聯(lián)系，在頭腦中形成知識(shí)網(wǎng)絡(luò)。其次要對(duì)多種題型的解答方法進(jìn)行分析和概括。俗話說熟能生巧，掌握解題技巧可以幫助學(xué)生熟練解答各種題型，不但鞏固知識(shí)，也節(jié)省了答題時(shí)間.
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