初一政治認(rèn)識(shí)自我悅納自己知識(shí)點(diǎn)
1、認(rèn)識(shí)自己的方法：(1)自己的外表和體質(zhì)狀況;(2)自己的精神世界;(3)自我形象。
2、認(rèn)識(shí)自己的途徑(有三種)：①自我探索;②與他人比較;③傾聽(tīng)他人評(píng)價(jià)。
3、悅納你自己
(1)原因是：①我們會(huì)不喜歡自己的某些方面，同時(shí)也會(huì)肯定自己的'某些方面。(不管肯定還是否定，正是這方方面面的獨(dú)特性，構(gòu)成了獨(dú)特的“我”。在這個(gè)世界上，“我”是獨(dú)一無(wú)二的，我們應(yīng)該快樂(lè)地接受自己，欣賞自己。)②悅納自己是心理健康的表現(xiàn)。
(2)如何做到悅納自己：①應(yīng)該勇敢地接受自己的缺點(diǎn)、不足或缺陷。每個(gè)人都有自己不完美的地方，接受自己的不完美，每天給自己一個(gè)完美的笑臉。②每天想一次自己的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處，并發(fā)揚(yáng)這些優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處。③當(dāng)取得成功的時(shí)候，盡情體驗(yàn)自己的喜悅，并與他人分享。
(3)如何完善你自己——可以通過(guò)這些方面完善自我：①提高自己的自我控制能力。②適當(dāng)?shù)恼故咀约旱膬?yōu)點(diǎn)，發(fā)揮自己的長(zhǎng)處。③不斷的從別人身上吸取優(yōu)點(diǎn)，補(bǔ)充自己的不足。④勇于接受挑戰(zhàn)，在挑戰(zhàn)中體現(xiàn)自己的價(jià)值。⑤學(xué)會(huì)用發(fā)展的眼光看待自己。
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