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近視防控宣傳教育月心得體會(huì)11篇
在平日里，心中難免會(huì)有一些新的想法，通常就可以寫一篇心得體會(huì)將其記下來(lái)，如此就可以提升我們寫作能力了。那么心得體會(huì)怎么寫才能感染讀者呢？以下是小編為大家整理的近視防控宣傳教育月心得體會(huì)，歡迎大家分享。
近視防控宣傳教育月心得體會(huì)1
“世界上并不缺少美，只是缺少發(fā)現(xiàn)美的眼睛�！泵慨�(dāng)我想到這句話，我就后悔。因?yàn)樵镜娜涡院玩音[只是毀了一雙明亮的眼睛，漸漸失去了光彩。我不情愿地加入了“眼鏡大軍”的行列，因?yàn)榻暳粝碌摹昂筮z癥”，我很心煩，很頭疼。
有一次，放學(xué)后，我高興地走在回家的路上，望著遠(yuǎn)處的風(fēng)景，卻只看到了模糊的群山。我的情緒立刻下降了。當(dāng)我把目光轉(zhuǎn)向街上時(shí)，我突然發(fā)現(xiàn)了一張熟悉的面孔，看起來(lái)很像我母親的同事，但因?yàn)橐曇疤：�，我看不清她的樣子。我開(kāi)始猶豫:是跟她打招呼還是假裝不理睬她?如果你去打招呼，如果不打招呼，你會(huì)很尷尬;如果我不打招呼，萬(wàn)一有人打招呼，就會(huì)顯得我太不禮貌，給別人留下不好的印象。就在我左右為難的時(shí)候，她越走越近，我的心一下子就掛了。當(dāng)這兩個(gè)人走過(guò)的`時(shí)候，我趕緊用眼睛里的余光瞥了他們一眼。這讓我松了一口氣。不是因?yàn)榻晢?
當(dāng)然，這不是唯一的擔(dān)憂。在課堂上，我不戴眼鏡。我看著黑板上的字，像一朵霧中的花。如果我記筆記慢，我會(huì)被老師批評(píng);冬天吃火鍋熱氣騰騰，眼睛卻朦朦朧朧。我把胡椒粉錯(cuò)當(dāng)成食物放進(jìn)嘴里了。天氣太熱了，我的眼里充滿了淚水。我身邊的大人們看到后都笑了。再想象一下，每天戴著沉重的眼鏡，鼻梁一定支撐不住。戴長(zhǎng)眼鏡還會(huì)使眼睛變形，變成難看的凸魚眼。唉，我什么時(shí)候才能再擁有一雙明亮的眼睛!
近視防控宣傳教育月心得體會(huì)2
眼睛是心靈的窗戶。沒(méi)有它們，人們將失去一半的生命，無(wú)法正常生活。
如果你想保護(hù)你的眼睛，你不應(yīng)該玩電腦超過(guò)半小時(shí)。第二，看電視時(shí)應(yīng)該離屏幕兩米以上。你不應(yīng)該躺下來(lái)看電視超過(guò)五個(gè)小時(shí)。第三，不要在黑暗的`地方閱讀。
事實(shí)上，我沒(méi)有按要求做。星期六是我玩耍的時(shí)間。當(dāng)我聽(tīng)說(shuō)我的父母星期六不在家時(shí)，我高興得手舞足蹈。玩電腦和看電視都是孩子們喜歡做的事情。有一件事讓我感觸最深。早上，我的父母離開(kāi)了家，屬于我。我瘋了。我父母不愛(ài)的時(shí)候怎么玩都無(wú)所謂。當(dāng)我上網(wǎng)5個(gè)小時(shí)時(shí)，我發(fā)現(xiàn)我看不清楚。我好像喝醉了。我也不在乎我想我昨晚很開(kāi)心，睡得太晚了。玩了一個(gè)小時(shí)后，一個(gè)小時(shí)過(guò)去了。我的視力在星期一進(jìn)行了檢查。我擔(dān)心如果我的視力不好，父親會(huì)沒(méi)收我的電腦。一切都結(jié)束了！
視力檢查的結(jié)果是：我是假性近視。這個(gè)時(shí)候，我后悔周末玩太多電腦游戲。
眼睛是如此珍貴，所以我應(yīng)該珍惜我的眼睛，防止它們被我打敗。
近視防控宣傳教育月心得體會(huì)3
“眼睛”是心靈的窗戶。為了保護(hù)你的眼睛，從小處開(kāi)始。我們的眼睛還很脆弱，發(fā)育不全。如果我們不注意，我們很容易生病。我們?nèi)绾伪Ｗo(hù)我們的眼睛？我想提醒同學(xué)們做以下幾點(diǎn)：首先，正確使用你的眼睛，防止近視。不良的用眼習(xí)慣會(huì)引起眼疲勞和近視。如讀寫姿勢(shì)不佳、距離過(guò)近、時(shí)間過(guò)長(zhǎng)、光線不好等。預(yù)防近視，要科學(xué)使用眼睛，正確讀寫，眼睛與書的'距離保持在33厘米；連續(xù)閱讀和寫作大約一個(gè)小時(shí)，休息一下，或者看看遠(yuǎn)方。不要在光線不足或陽(yáng)光直射的地方看書寫字；不要躺在床上、走路或騎馬時(shí)閱讀。
其次，在學(xué)習(xí)過(guò)程中，要注意勞逸結(jié)合。堅(jiān)持每天做兩次眼保健操，多做體育鍛煉，比如打乒乓球，調(diào)節(jié)眼睛的血液循環(huán)。每天有足夠的睡眠，至少9—10小時(shí)�？措娨暤臅r(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，眼睛與電視的距離應(yīng)在2米以上。
最后，要注意衛(wèi)生，愛(ài)清潔，勤洗手，不要揉眼睛；毛巾、臉盆、手帕等用具應(yīng)與成人隔開(kāi)；游泳后滴眼藥水。加強(qiáng)傳染性眼病的預(yù)防。如果你得了傳染性眼病，你應(yīng)該及時(shí)治療。
同學(xué)們，為了讓你的眼睛更加健康明亮！希望你能從現(xiàn)在開(kāi)始，從小保護(hù)你的眼睛！
近視防控宣傳教育月心得體會(huì)4
新學(xué)期開(kāi)始了，王樂(lè)妍換了一個(gè)有眼睛的新同桌，趙麗——。下課后，王樂(lè)妍故意捏捏趙麗，說(shuō)：“非常好的消息，我班有一條‘四眼魚’�！闭f(shuō)完，他便捂著嘴，在一旁偷偷笑了起來(lái)。
趙麗和氣地說(shuō)：“別笑我。如果不保護(hù)眼睛，也會(huì)戴眼鏡�！蓖鯓�(lè)妍漫不經(jīng)心地說(shuō)：“哦，我的眼睛很好。我想看什么就看什么。完全沒(méi)有問(wèn)題。我還能像你嗎？真的。”
第三節(jié)課后，趙麗放下筆，隨著美妙的音樂(lè)開(kāi)始了眼保健操。不做運(yùn)動(dòng)的王樂(lè)妍在哼歌！
趙麗和藹地說(shuō)：“王樂(lè)妍，快點(diǎn)做眼保健操�！蓖鯓�(lè)妍懶洋洋地說(shuō)：“我的眼睛太好了，不需要做。不像你，一條‘四眼魚’，你要做練習(xí)�！闭f(shuō)完，嘿嘿一笑。趙麗非常生氣，不再注意他。
自學(xué)期間，趙麗按照老師的要求做作業(yè)。她的眼睛離書大約一英尺，她的胸部離桌子一拳，她的手離筆尖一英寸。而貓王樂(lè)妍，腰歪著頭，寫了一會(huì)兒，玩了一會(huì)兒，姿勢(shì)不端正。日復(fù)一日，三個(gè)月過(guò)去了。趙麗一直保持著這個(gè)好習(xí)慣，而王樂(lè)妍過(guò)去的壞習(xí)慣一點(diǎn)也沒(méi)有改變。慢慢地，趙麗失去了她的眼睛，而王樂(lè)妍逐漸覺(jué)得她看不清楚。
在自學(xué)的這一天，趙麗發(fā)現(xiàn)王樂(lè)妍總是低著頭，回避自己。趙麗非常不解，于是她請(qǐng)王樂(lè)妍湊過(guò)來(lái)想看看。這時(shí)，王雷突然抬起頭，沒(méi)好氣地說(shuō)：“你在看什么？我和你一樣，戴著眼鏡。
了�！边�沒(méi)等趙莉答話，王磊又說(shuō)：“咦，你的眼鏡怎么沒(méi)了?”趙莉笑著說(shuō)：“我堅(jiān)持做眼保健操和正確的寫字姿勢(shì)，我的`眼睛好了，所以就把眼睛摘掉了呀，你這是……”
王磊看了看趙莉，后悔地說(shuō)：“都怪我，當(dāng)時(shí)不聽(tīng)你的話，才落得了這樣的后果�！壁w莉和藹地說(shuō)：“不要后悔，你只要象我一樣，養(yǎng)成用眼的好習(xí)慣，不久，你的眼睛也會(huì)矯正過(guò)來(lái)的�！�
從此，王磊改掉了過(guò)去的壞習(xí)慣，認(rèn)真做眼保健操、堅(jiān)持正確的寫字姿勢(shì)，過(guò)了一段時(shí)間，終于也摘掉了眼鏡。
近視防控宣傳教育月心得體會(huì)5
自從發(fā)現(xiàn)近視以后，我戴上了眼鏡。這可辛苦了我的耳朵和鼻子，每天都要扛著這副討厭的眼鏡。
這副眼鏡給我?guī)?lái)了不少的麻煩。吃飯的時(shí)候，熱氣冒上來(lái)，鏡片就模糊不清了。夾菜時(shí)，我常把蘿卜當(dāng)紅燒肉，把紅燒肉當(dāng)龍蝦。玩游戲時(shí)，一不留神，眼鏡就滑了下來(lái)。夏天更慘，鼻子、耳朵直冒汗，老是要把眼鏡摘下來(lái)“擦擦身”，“服侍”的不周，它就會(huì)來(lái)的一片模糊。
不戴眼鏡吧，煩惱也不少。上課時(shí)，只聽(tīng)見(jiàn)老師的聲音，看不見(jiàn)老師寫的'字�？措娨晻r(shí)，我和電視仿佛要親吻似的，這又躲不過(guò)老爸的一頓“爆栗子”。
哎，戴眼鏡煩惱，不戴眼鏡更糟。真后悔呀！“早知有今日，何必想當(dāng)初�！�
近視防控宣傳教育月心得體會(huì)6
從暑假開(kāi)始，我就近視了，全家都在為“近視”這個(gè)詞煩惱。
當(dāng)我在三年級(jí)的時(shí)候，我覺(jué)得黑板上寫的字有點(diǎn)模糊。有一次在數(shù)學(xué)課上，老師讓我們把公式寫在黑板上，作為垂直計(jì)算記在筆記本上。我正在寫的時(shí)候，一個(gè)模糊的公式突然出現(xiàn)在我面前。看完之后，我感覺(jué)像在一片迷霧中。我想:問(wèn)我的同桌?哦，不，如果老師發(fā)現(xiàn)他在說(shuō)話，后果將難以想象。去站臺(tái)看看?如果老師發(fā)現(xiàn)了，我們?cè)撛趺崔k?到講臺(tái)上去問(wèn)老師怎么樣?這樣的話，老師會(huì)認(rèn)為我上課不認(rèn)真，會(huì)通知家長(zhǎng)，我肯定會(huì)再次被媽媽罵。我想都不敢想!我們就隨便玩玩吧!除了困惑，我別無(wú)選擇。會(huì)發(fā)生什么呢?一定是搞錯(cuò)了!嘿!這都是近視造成的`!
無(wú)奈之下，母親不得不給我戴眼鏡，但戴眼鏡帶來(lái)了更多的麻煩。
例如，一旦我進(jìn)入浴室，我看不到我前面的任何東西。當(dāng)你到達(dá)運(yùn)動(dòng)場(chǎng)時(shí)，麻煩接踵而至。跑步時(shí)，眼鏡會(huì)不自覺(jué)地滑下來(lái)。噢,親愛(ài)的!還有很多其他的情況。近視給我的學(xué)習(xí)和生活帶來(lái)了太多的麻煩。
其次，我應(yīng)該保護(hù)我的視力，少看電視，少玩電腦，少玩手機(jī)，坐好，這樣近視的程度就不會(huì)增加，然后我就可以減少擔(dān)憂。孩子們，你們也應(yīng)該保護(hù)你們的視力。永遠(yuǎn)不要讓近視接近你!
近視防控宣傳教育月心得體會(huì)7
為了提高我的視力，我媽媽每三個(gè)月就帶我去看眼科醫(yī)生。醫(yī)生告訴我們要保護(hù)我的視力。如果不及時(shí)糾正弱視，我很快就會(huì)變成近視眼。為了保護(hù)我們的視力，對(duì)抗近視，我們的家庭已經(jīng)進(jìn)入了漫長(zhǎng)的旅程。我在家里買了一個(gè)弱視治療儀。從我兩歲半開(kāi)始，我每天至少兩次坐在這個(gè)儀器前鍛煉我的視力。當(dāng)我還是個(gè)孩子的時(shí)候，我的母親因?yàn)榫芙^合作，哭了很多擔(dān)心的眼淚。
根據(jù)醫(yī)生的建議，我很少看電視，玩電腦、智能手機(jī)和ipad。我覺(jué)得我的童年失去了很多樂(lè)趣。但是，因?yàn)槲遗霾坏竭@些東西，所以在我小的時(shí)候，我的父母每天都給我講故事和讀繪本。周末他們帶我去爬山和趟河。在我的記憶中，我只是坐在爸爸或媽媽的腿上看書。我媽媽會(huì)講故事直到我睡著。呵呵，我覺(jué)得好開(kāi)心！在學(xué)校，我可以閱讀。我越來(lái)越喜歡讀書了。爸爸經(jīng)常陪我去圖書館借書，媽媽則負(fù)責(zé)監(jiān)督我定期去樓下看遠(yuǎn)處的青山和河流。
由于我們的不懈努力，我的'視力逐漸改善了。我的弱視在最后一級(jí)矯正，遠(yuǎn)視消失，散光變淺，沒(méi)有出現(xiàn)近視。但我還是需要戴眼鏡。我必須經(jīng)常洗我的眼鏡。很多時(shí)候我都得摘下眼鏡。我必須注意不要讓它們?cè)谖义憻挄r(shí)脫落。當(dāng)下雨或出汗時(shí)，我感到困惑……我真想快點(diǎn)把眼鏡摘下來(lái)！
我媽媽說(shuō)，眼鏡是心靈的窗戶。我需要了解這個(gè)世界，體驗(yàn)生活，見(jiàn)證我的未來(lái)，通過(guò)這扇窗戶，好好照顧這扇珍貴的窗戶。呵呵，這是必須的！
比如感謝馮二的祝賀和祝福？”聽(tīng)到這個(gè)我很高興。我是一個(gè)書呆子。我喜歡讀各種各樣的書。當(dāng)他們來(lái)找我的時(shí)候，我無(wú)法放下他們。后來(lái)，我們?nèi)チ松巾�，那里有幾塊巨石，其中有一塊像船，所以楊仙嶺又叫石川山？各種各樣的小信息說(shuō)：有空再來(lái)。但他想：如果你不學(xué)習(xí)，你就不能在父母不在家的時(shí)候吃東西。你會(huì)餓的。
近視防控宣傳教育月心得體會(huì)8
有的人是學(xué)習(xí)不好，有的人是性格不好，而我什么都好，就是眼睛不好。
我是一個(gè)近視眼，爸爸媽媽經(jīng)常要我多吃青菜，可我就是不聽(tīng)，結(jié)果害我成了近視眼。每到下課我都不敢下去玩，因?yàn)榕峦娴臅r(shí)候眼鏡掉下來(lái)摔壞了。連我最喜愛(ài)的.籃球都打不成。
有一次，我和媽媽去公園玩，在回家的路上，我看見(jiàn)一個(gè)騎著摩托車的男人很像我爸爸，越看越像，我就叫了一聲爸爸，那個(gè)男的一回頭，我一看，不是我爸爸。我當(dāng)時(shí)非常尷尬，真討厭我的眼睛為什么看不清。
總之，近視眼對(duì)我造成了太多太多不方便，我以后要好好愛(ài)惜自己的眼睛，要不我的眼睛可就要遭殃了！
近視防控宣傳教育月心得體會(huì)9
從小培養(yǎng)一個(gè)科學(xué)喜歡眼睛的好孩子，按時(shí)做眼保健操，放松眼睛，保持視力在正常范圍，這樣才能保證我們的健康成長(zhǎng)。在這里分享一下20xx年近視防控最新宣傳教育 從前，我有一雙明亮的眼睛�？吹轿业娜丝偸钦f(shuō)：“大熊貓開(kāi)開(kāi)，你的眼睛真大！一定要眼力好！”然而，他們的第二句話是錯(cuò)的。其實(shí)我的眼睛從三年級(jí)開(kāi)始就近視了。
那是因?yàn)槲以诩铱磿鲎鳂I(yè)，看電視玩電腦。結(jié)果眼睛逐漸模糊，視力逐漸下降，直到媽媽帶我去驗(yàn)光。這時(shí)，我的眼睛已經(jīng)深邃到一百多度了。媽媽給了我一副眼鏡，怕我的視力繼續(xù)下降。
戴眼鏡真的不舒服！剛開(kāi)始戴眼鏡的時(shí)候，不習(xí)慣。我感到頭暈，就像坐在波濤洶涌的海上顛簸的船上。我的.鼻子上好像有塊石頭。吃飯的時(shí)候，菜里的熱氣跑到鏡頭前，鏡頭上好像蒙了一層薄紗，讓我分不清東南西北。上體育課的時(shí)候，不小心被籃球砸到了，眼鏡的架子也損壞了。有時(shí)候，調(diào)皮的灰塵會(huì)粘在鏡頭上，使鏡頭模糊不清，需要用布擦拭.
看到媽媽在我這么小的時(shí)候就戴著眼鏡，我很心疼。我吃不飽，睡不著。我想盡辦法到處尋找治療近視的方法。后來(lái)她去眼鏡按摩店給我治病，花了幾千塊錢，也沒(méi)用。她還給我拍了一部進(jìn)步片，讓我視力平穩(wěn)下降，媽媽也松了一口氣。但一年后，我的視力失去了控制，繼續(xù)下降。當(dāng)我再次驗(yàn)光時(shí)，我的視力超過(guò)了500度。醫(yī)生建議我買OK鏡，因?yàn)檫@是最后的希望。媽媽告訴我，這是她最后一次幫我矯正視力，希望我能保護(hù)好自己的眼睛。我點(diǎn)頭表示同意。所以，我媽媽給了我一副O(jiān)K鏡。和隱形眼鏡一樣，OK眼鏡也是有色透明眼鏡。晚上戴可以壓迫眼球，提高視力。
從那以后，我一直很愛(ài)護(hù)眼睛，堅(jiān)持每天晚上戴ok眼鏡。奇怪的是，我的視力突然從0.4升到了1.0。我摘下厚重的眼鏡，像普通人一樣生活。
雖然戴OK眼鏡很麻煩，但我還是堅(jiān)持了下來(lái)。因?yàn)樗芙o我?guī)?lái)好視力。因此，我們必須愛(ài)護(hù)眼睛，保護(hù)視力。
近視防控宣傳教育月心得體會(huì)10
要是你問(wèn)我的視力好不好，我會(huì)毫不猶豫的回答：“No”。
爸爸媽媽從小就要求我寫字時(shí)頭抬高，背挺直，養(yǎng)成良好的書寫習(xí)慣�？晌揖褪锹�(tīng)不進(jìn)去。即使聽(tīng)了，也只能堅(jiān)持一會(huì)兒。漸漸的，我的視力開(kāi)始下降。終于，在一次體檢中，我得知我的'視力
從一點(diǎn)五下降到零點(diǎn)幾。此后，我整日無(wú)精打采的，因近視而引起的苦惱也接踵而至……
苦惱之一：一次上學(xué)時(shí)，我因?yàn)闆](méi)看清人家在跳皮筋，一腳絆倒在皮筋上，趴在地上起不來(lái)。一陣陣笑聲從我耳邊傳過(guò)。我羞愧極了，真后悔沒(méi)保護(hù)好眼睛。
苦惱之二：前不久，才考了一次試。我本以為考的還行，九十分以上不成問(wèn)題。可一發(fā)試卷，我傻了眼，怎么……我定睛一看，原來(lái)卷子沒(méi)印清楚，加上我的視力不強(qiáng)，看丟了一個(gè)小數(shù)點(diǎn)，導(dǎo)
致計(jì)算錯(cuò)誤，老師“狠心”地扣了我5分。
關(guān)于近視還引發(fā)了不少笑話，我也不一一講明。不過(guò)，我要提醒大家，千萬(wàn)不要學(xué)我哦！
近視防控宣傳教育月心得體會(huì)11
誰(shuí)都希望自己有一雙炯炯有神的雙眸，宛如夜空中閃亮的星星。而患了近視病后，那厚厚的眼鏡片，像什么似的，顯不出一點(diǎn)孩子的活潑和可愛(ài)。更看不出一點(diǎn)斯文 的氣質(zhì)。
那么怎樣才能保護(hù)好自己的眼睛，預(yù)防近視呢?
首先要有正確的用眼姿勢(shì)，同學(xué)們每天都要讀書寫字，有的人寫字時(shí)，下巴擱在桌上，肩膀歪著，眼睛恨不得鉆到紙里去，這樣眼睛為了調(diào)節(jié)合適的距離，使肌肉得不到放松，晶狀體凸度增大，長(zhǎng)期之下，睫狀體內(nèi)的肌肉得不到放松，變凸的晶狀體也不能恢復(fù)到正常狀態(tài)，因此，眼睛就會(huì)看不清遠(yuǎn)處的東西，所以，我們一定要使用正確的用眼姿勢(shì)，眼與書的距離要保持33厘米左右，千萬(wàn)不能躺著或走著看書喲!
其次要注意合適的光線，簡(jiǎn)單的`說(shuō)，就是不能太暗或太亮。否則會(huì)使散瞳缺少屈光度而造成近視。我想你一定經(jīng)歷過(guò)。
還有就是要注意勞逸結(jié)合，看書一小時(shí)后，就要向遠(yuǎn)方眺望一會(huì)，看看綠色的田野，一幢幢的樓房，以此來(lái)緩解一下眼睛的疲勞，千萬(wàn)不可立即看電視。
眼睛是寶貴的，如同我們的生命，我們一定要愛(ài)惜它。眼睛是心靈的窗戶，它展示著一個(gè)人的聰慧、可愛(ài)、活潑。讓我們樂(lè)觀的預(yù)防近視，讓你的心靈之窗永遠(yuǎn)明亮。
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