拓展心得體會(huì)
當(dāng)我們心中積累了不少感想和見(jiàn)解時(shí)，往往會(huì)寫(xiě)一篇心得體會(huì)，這么做可以讓我們不斷思考不斷進(jìn)步。那么問(wèn)題來(lái)了，應(yīng)該如何寫(xiě)心得體會(huì)呢？以下是小編幫大家整理的拓展心得體會(huì)，歡迎大家分享。
拓展心得體會(huì)1
第二天的太陽(yáng)依舊熱得恍惚，或許是昨日的酸楚使得今晨起床仍帶有昨日深刻的酸與痛。渾身沒(méi)有力氣，走路都夾帶著喘聲，我努力拖著身體迎接今日的炙烤，訓(xùn)練卻并未因此而不盡人意，反倒變得比昨日更加堅(jiān)定。
今天的太陽(yáng)和昨天一樣不留情面，不過(guò)多了幾刻的陰涼。我站在烈日下感受酷暑，肚子疼得厲害，頭頂?shù)奶?yáng)好像曬停了時(shí)鐘，眼前也變得有些許恍惚……“你是不是不舒服？”教官不知什么時(shí)候走了過(guò)來(lái)。我點(diǎn)了點(diǎn)頭，看著我發(fā)白的臉色，教官立即讓我去一旁休息。
睡了個(gè)午覺(jué)，精神好了許多。下午仍是站在太陽(yáng)下，日光卻沒(méi)了以往的'曝烈�？赡苁亲蛱焖拇吾t(yī)務(wù)室的記錄給教官和班主任都留下了深刻印象，下午站軍姿的時(shí)候，教官問(wèn)了我三次需不需要休息。與之前不同的是，我并沒(méi)有接受唾手可得的愜意，而是繼續(xù)與大家一起體驗(yàn)這場(chǎng)酸與痛。
或許這就是素質(zhì)拓展的意義之一吧：不過(guò)分地勉強(qiáng)自己，但今天堅(jiān)持的一定比昨天多，再?gòu)闹蓄I(lǐng)悟到更多。不得不說(shuō)熬到結(jié)束那刻的喜悅與自豪感真的很棒，感覺(jué)一切都值得。
下午的太陽(yáng)好像散下了濾鏡，過(guò)濾了酷熱灑在了我的身上……
拓展心得體會(huì)2
再見(jiàn)了，我們?cè)鳒I流汗的操場(chǎng);再見(jiàn)了，我們?cè)惺艿匠晒Φ南矏偟摹盀o定橋”;再見(jiàn)了，勞動(dòng)基地的教官們。望著離我們?cè)絹?lái)越遠(yuǎn)的勞動(dòng)基地，五天的基地生活又像放電影似的浮現(xiàn)在眼前。
第一部曲——訓(xùn)練之苦
剛來(lái)，大家都想知道“軍訓(xùn)”這二字真正的含義，可誰(shuí)曾想到教官會(huì)給剛來(lái)的我們一個(gè)“下馬威”呢?“抬頭挺胸，雙腳站成60度角，小腹微收，吸氣，手自然垂下，中指貼緊褲縫”教官一聲令下，我心里暗自嘀咕：這么簡(jiǎn)單還叫軍訓(xùn)?可一會(huì)兒我就感覺(jué)自己小看了這個(gè)“立定訓(xùn)練。一分鐘，兩分鐘，三分鐘……二十分鐘，三十分鐘。在炎炎酷暑，我們?nèi)栽谔?yáng)下挺立軍姿，但大多數(shù)人體力已不支，有些人甚至選擇了放棄，看著他們喝水的樣子。我真羨慕!此時(shí)，我的腳仿佛失去了知覺(jué)，渾身軟綿綿的，我感到似乎有千萬(wàn)只螞蟻在叮咬我，眼冒金星，筋疲力盡。但想起閱軍式上那些兵哥哥一動(dòng)不動(dòng)地站三個(gè)小時(shí)，這點(diǎn)”痛“又算什么呢?一小時(shí)過(guò)去了，”“休息!”教官一聲“特赦”，我們“啊”的一聲紛紛癱倒在了地上。
第二部曲——成功之喜
第二天，教官把我們領(lǐng)到一鐵橋前，說(shuō)：“你們應(yīng)該都學(xué)到過(guò)《飛奪瀘定橋》這篇課文吧�！蹦墙裉煳覀兙蛠�(lái)模擬飛奪瀘定橋的艱辛吧!注水，水立即從管道里通了出來(lái)，看著深2米的水池，水池上的鐵鏈橋左右搖動(dòng)，幾塊稀稀拉拉的木板連腳能踏正的地方都沒(méi)有，橋似手在猖狂地叫著：來(lái)啊，看你們飛過(guò)來(lái)吧!我倒吸一口涼氣，和同學(xué)們一起站上了木橋。一開(kāi)始我緊緊地拉住兩邊的繩索，可每走一步橋就搖晃起來(lái)，簡(jiǎn)直是都寸步難行，有幾個(gè)同學(xué)甚至還掉了下去，我想半途而退，可后面的同學(xué)卻不停地催促我：“走啊，快走啊!”我進(jìn)也不是，退也不是，一時(shí)之間不知如何是好�！凹佑�，快過(guò)來(lái)，加油!”這時(shí)我聽(tīng)到了教官的喊聲，我心里頓時(shí)充滿(mǎn)了力量，想著紅軍奪瀘定橋的艱辛，一步又一步搖搖晃晃的'嘗試，終于，我戰(zhàn)勝了恐懼，從“瀘定橋”上艱難地走了過(guò)來(lái)，第一次嘗到了成功的喜悅。
第三部曲——離別之不舍
轉(zhuǎn)眼間，五天軍訓(xùn)結(jié)束的日子已經(jīng)到了，同學(xué)們都依依不舍，爭(zhēng)著與教官告別，有些重情的同學(xué)甚至哭了。上了大巴，教官們?cè)俅蚊撁备鎰e。大巴緩緩地開(kāi)出了勞動(dòng)基地——汽車(chē)啊，請(qǐng)開(kāi)慢點(diǎn)兒，讓我們?cè)倏纯淳磹?ài)的教官;師傅啊，請(qǐng)開(kāi)慢點(diǎn)兒，讓我們?cè)倏纯磩趧?dòng)基地的紅磚白瓦……別了，勞動(dòng)基地。
拓展心得體會(huì)3
10月6日是我應(yīng)該深刻記憶的一天。因?yàn)檫@是我第一次參加“團(tuán)隊(duì)建設(shè)”拓展訓(xùn)練。雖然只有短短的兩天時(shí)間，但拓展訓(xùn)練所給我的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)，是一筆永久的財(cái)富。不管我在什么位置，只要用心去感受，就能得到很有用的人生感悟。
在這兩天的訓(xùn)練中，我們有八種材料：背摔、空中梯子、電網(wǎng)、海島求生、七色板、空中斷橋、盲人鋪繩、求生墻。以下幾個(gè)方面讓我感觸最深：“背摔”看似很常見(jiàn)，其實(shí)已經(jīng)驗(yàn)證了人與人之間的精神交流和信譽(yù)度。只有充分相信自己和隊(duì)友，我才能毫無(wú)顧忌的倒下。在工作中，我們也要相信自己和團(tuán)隊(duì)中的每一個(gè)成員，做事成功的機(jī)會(huì)越大�！翱罩刑葑印边@項(xiàng)運(yùn)動(dòng)是對(duì)我們體力和毅力的考驗(yàn)，也是對(duì)我們團(tuán)隊(duì)能否團(tuán)結(jié)互助，在困難中互相激勵(lì)最終完成任務(wù)的考驗(yàn)。都說(shuō)男女搭配，工作不累。我很幸運(yùn)被分配到一個(gè)有女同事的小組。剛開(kāi)始還挺順利的，直到爬到第三階段，渾身酸痛，沒(méi)有力氣。兩條鐵軌之間的距離越來(lái)越寬，一個(gè)人根本上不去，只有在同伴的幫助下才能一步一步爬上去。當(dāng)我爬上最后一座時(shí)，這是對(duì)一個(gè)人體力和意志的考驗(yàn)。我爬了四次都失敗了。我的腿很虛弱，我的眼睛被浪費(fèi)了。看看我的隊(duì)友，連站的力氣都沒(méi)有。他真的不想再爬了，但他不愿意放手�！霸僭囈淮危グ��！标�(duì)友給了我一句鼓勵(lì)的話(huà)�？粗龍�(jiān)定的眼神，我深吸一口氣，用盡全身力氣，踩著他的身體翻了個(gè)身，爬上了最后一塊木板。成功了，我們成功了，此時(shí)心情無(wú)言，我們擁抱著，寫(xiě)下了成功的`瞬間。“空氣壞了。
“橋”項(xiàng)目是個(gè)人挑戰(zhàn)，要求選手從一邊跳到另一邊，然后跳回來(lái)。有些事情似乎比其他事情更容易做。如果你勇敢地邁出第一步，困難就不會(huì)很難。
在實(shí)際工作中，遇到困難時(shí)，只要堅(jiān)定信心，努力工作，付諸行動(dòng)，勇敢邁出第一步，就能戰(zhàn)勝一切困難�！肮聧u生存、七色板、生存墻”等幾個(gè)項(xiàng)目，考驗(yàn)著我們團(tuán)隊(duì)合理利用資源、相互合作、相互溝通的潛力。在訓(xùn)練過(guò)程中，很多球員都為球隊(duì)完成訓(xùn)練科目起到了作用。但如果沒(méi)有統(tǒng)一指揮，隊(duì)伍就會(huì)混亂，訓(xùn)練科目也很難順利完成。這就要求我們的團(tuán)隊(duì)有健全的組織體系，有強(qiáng)有力的領(lǐng)導(dǎo)，分工明確，執(zhí)行得當(dāng)，相互信任，理解包容。這樣，我們的目標(biāo)和任務(wù)就可以又快又好地完成，從而到達(dá)勝利的彼岸。訓(xùn)練結(jié)束后，我戰(zhàn)勝了心魔，經(jīng)歷了心理和生理的考驗(yàn)。真正實(shí)現(xiàn)了認(rèn)識(shí)自己、挑戰(zhàn)自己、超越自己的目標(biāo)，融化了一支強(qiáng)大團(tuán)結(jié)的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)。相信每個(gè)人都或多或少?gòu)闹械玫搅藛l(fā)，但能否真正將拓展精神運(yùn)用到工作中，能否將啟迪運(yùn)用到生活中，還需要更長(zhǎng)的訓(xùn)練過(guò)程。我相信，只要我們發(fā)揮聰明才智，腳踏實(shí)地做好每一件事，做好每一項(xiàng)工作，我們的團(tuán)隊(duì)就會(huì)越來(lái)越強(qiáng)大。
團(tuán)隊(duì)建設(shè)和發(fā)展培訓(xùn)促進(jìn)了我們的理解，加強(qiáng)了我們的關(guān)系。我和其他人一樣熱愛(ài)我們的群眾。最后感謝朗頓公司給我們帶來(lái)這么好的戶(hù)外培訓(xùn)機(jī)會(huì)，讓我們受益匪淺。
拓展心得體會(huì)4
20xx年4月17日，在院學(xué)生會(huì)的組織帶領(lǐng)下，參加了萬(wàn)仙山素質(zhì)拓展練習(xí)。通過(guò)本次拓展練習(xí)，我受益匪淺。這次培訓(xùn)，不僅是對(duì)我思想覺(jué)悟的一次拓展，更是對(duì)我潛能的一種激發(fā)。同時(shí)，我也為所有參與職員表現(xiàn)出的團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神深深感動(dòng)，現(xiàn)將心得體會(huì)總結(jié)如下：
一、 目標(biāo)一致，團(tuán)結(jié)協(xié)作，做好溝通
在競(jìng)爭(zhēng)日益激烈的今天，一個(gè)目標(biāo)要想往完成，一個(gè)事業(yè)想要往成功，僅依靠一個(gè)人的聰明和氣力是不行的，它需要這個(gè)團(tuán)隊(duì)的每個(gè)人的相互協(xié)作，需要凝聚這個(gè)團(tuán)隊(duì)每個(gè)成員的氣力，個(gè)人的目標(biāo)與總體的目標(biāo)一致，才能充分發(fā)揮團(tuán)隊(duì)氣力，齊心協(xié)力的將工作做到盡善盡美。假如我們?cè)趯?shí)際工作中，都能像開(kāi)始時(shí)兩隊(duì)分別給自己起隊(duì)名、隊(duì)呼、對(duì)歌時(shí)表現(xiàn)出的積極出謀劃策，都在為完成這個(gè)一致的目標(biāo)盡其所能所呈現(xiàn)的氛圍，那么我們一定能成為一個(gè)團(tuán)結(jié)的，具有強(qiáng)競(jìng)爭(zhēng)力的團(tuán)隊(duì)。
思考：當(dāng)我們成為某個(gè)團(tuán)隊(duì)的一員時(shí)，我們是否想過(guò)總結(jié)的一言一行都關(guān)乎這個(gè)團(tuán)隊(duì)的榮辱？
二、“無(wú)規(guī)電車(chē)”之默契
這個(gè)項(xiàng)目使我感慨最深的就是默契和冷靜的重要性。所謂默契，就是兩個(gè)人心的交流，其條件是兩個(gè)人語(yǔ)言交流和思考分析，做到默契，就能減少失誤的次數(shù)，就能幫助團(tuán)隊(duì)更快的完成任務(wù)。另外，不要把隊(duì)友的失誤當(dāng)成自己前進(jìn)的阻力和壓力，要把它當(dāng)成一種經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)。于此同時(shí)，還要積極主動(dòng)的往承擔(dān)責(zé)任。責(zé)任越大，對(duì)個(gè)人成長(zhǎng)的磨練就越大，自己得到的提升空間就越大。
思考:當(dāng)我們想讓自己過(guò)的更舒服時(shí)，我們是否想過(guò)對(duì)他人造成的影響？
三、“信任背摔”之信任
信任，是團(tuán)隊(duì)合作的基礎(chǔ)。什么是信任？教練的`解釋是相信并敢于托付。這個(gè)項(xiàng)目的難度就在于克服自我，要完全相信團(tuán)隊(duì)，把自己的性命完全交給自己的隊(duì)友。當(dāng)隊(duì)友將他的生命完全交給我們的時(shí)候，就表示他對(duì)我們的充分信任，這就要求我們必須以高度的責(zé)任心來(lái)承接這份責(zé)任。同時(shí)，背摔也要克服自己的膽怯心理咨詢(xún)，充分相信同伴的氣力，否則，就會(huì)出現(xiàn)身體彎曲現(xiàn)象，造成重心偏移，給隊(duì)友組成的安全網(wǎng)帶來(lái)不必要的偏差力。
思考：當(dāng)我們與別人交流時(shí)，我們是否完全信任別人？
四、“盲人方陣”之冷靜
當(dāng)我們所有的團(tuán)隊(duì)成員都被蒙上雙眼的時(shí)候，我們最重要的就是保持冷靜。無(wú)論面臨什么情況，都不要急。急不會(huì)起到任何作用，越急越辦不成事。也許成功就在我們堅(jiān)持冷靜的下一秒的時(shí)間里出現(xiàn)。當(dāng)然，團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)的作用也顯得及其重要。假如沒(méi)有一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)者，我們或許會(huì)亂作一團(tuán)，這將是我們完成的最大阻礙。項(xiàng)目結(jié)束時(shí)，教練一直夸大一個(gè)題目:在整個(gè)過(guò)程中，你在做什么？對(duì)完成任務(wù)是有促進(jìn)作用，還是有阻礙作用，或者是起到無(wú)關(guān)緊要的作用？我像這個(gè)題目適用于我們生活的每一天中�？傊覀�?cè)诿媾R挑戰(zhàn)時(shí)，要保持一顆冷靜的心，用自己的行動(dòng)來(lái)促進(jìn)目標(biāo)的完成。
思考：我們生活的目標(biāo)是什么？我們正在做什么？
五、“畢業(yè)墻”之團(tuán)結(jié)互助
“畢業(yè)墻”我以為應(yīng)該叫“生死墻”更公道。它不僅是我們要完成的任務(wù)，更是對(duì)我們?cè)谏谰�上求生能力的一種考驗(yàn)。一堵4.2米的高墻，光滑，沒(méi)有任何工具，要求所有的隊(duì)員都要翻過(guò)往，才算完成任務(wù)。38個(gè)人，僅用了9分48秒。經(jīng)過(guò)這一項(xiàng)目，我體會(huì)到的不僅僅是集體的氣力是偉大的、人的潛能是無(wú)窮的，我體會(huì)到更多的是感動(dòng)和感激。為第一個(gè)爬上墻頭，堅(jiān)持就上一個(gè)又一個(gè)同伴的隊(duì)友感動(dòng)；為在下面咬著牙敢當(dāng)基石，讓一個(gè)個(gè)同伴踏著自己的肩頭求生的隊(duì)友感動(dòng)；為指揮大家逃生，用自己的雙手將同伴們一個(gè)個(gè)高高舉起的隊(duì)友感動(dòng)。直到墻下只剩下一個(gè)同伴，再?zèng)]有人給他當(dāng)基石供他向上攀爬的時(shí)候，于是，一個(gè)體重較輕的隊(duì)友堅(jiān)定的捉住同伴的手將身體放下給他當(dāng)梯。當(dāng)最后一個(gè)人成功的躍上墻頭的時(shí)候，響起了經(jīng)久不息的掌聲。
思考：當(dāng)我們依靠別人的幫助獲得成功的時(shí)候，我們是否想過(guò)向幫助過(guò)我們的人真誠(chéng)的道一聲謝謝？
從素質(zhì)拓展聯(lián)想到實(shí)際的生活，我們無(wú)法猜測(cè)前面會(huì)碰到什么樣的困難，但我們要學(xué)會(huì)信任，要相信我們的團(tuán)隊(duì)。在人生的道路上，離不開(kāi)同事的支持和幫助。當(dāng)我們碰到困難時(shí)，隊(duì)友和團(tuán)隊(duì)是我們堅(jiān)強(qiáng)的后盾。他們是永遠(yuǎn)值得信賴(lài)的朋友。只有這樣，才能增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的凝聚力，從中找到回屬感。正如這樣一句話(huà)：沒(méi)有完美的個(gè)人，只有完美的團(tuán)隊(duì)。
拓展心得體會(huì)5
笑翻天樂(lè)園拓展訓(xùn)練心得體會(huì)：從來(lái)沒(méi)有想到，一次拓展訓(xùn)練給了我這么多的感受和收獲，在生活中，我們往往要做出很多抉擇，有些抉擇需要的是勇氣。在事業(yè)上，我們往往去面對(duì)很多機(jī)遇，把握機(jī)遇需要的是決心。越出窘迫后的海闊天空是令人向往的，但是否有勇氣和決心邁出至關(guān)重要的一步也是很重要的。經(jīng)歷這一切之后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)人的`潛能真的是很巨大的。拓展是什么？拓展是石，可以敲出星星之火；拓展是火，可以點(diǎn)燃希望之燈！拓展是燈，可以照亮前進(jìn)之路；拓展是路，伴隨您走向成功！
通過(guò)拓展訓(xùn)練，我有以下方面的提高：認(rèn)識(shí)自身潛能，增強(qiáng)自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力；啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力，提高解決問(wèn)題的能力；認(rèn)識(shí)群體的作用，增進(jìn)對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)任心；改善人際關(guān)系，學(xué)會(huì)關(guān)心，更為融洽地與群體合作；學(xué)習(xí)欣賞、關(guān)注和愛(ài)護(hù)大自然。
給我最深的項(xiàng)目是孤島求生，島是安全的，人是健全的，而且島上有充足的食物，我們的任務(wù)是兩天內(nèi)在島上安全的生活下去，時(shí)間一分一分的過(guò)去，通過(guò)大家的共同努力，我們都平安的完成任務(wù)了。.這就說(shuō)明在工作之前要明確目標(biāo), 找到做事的關(guān)鍵和方法,也需要?jiǎng)e人的幫忙,只有大家通力合作才能完成任務(wù), 每個(gè)項(xiàng)目結(jié)束后，我們都會(huì)去總結(jié)，在這個(gè)項(xiàng)目中，我們的收獲是什么，有哪些不足，關(guān)鍵是每個(gè)隊(duì)員都會(huì)去發(fā)言，感受到了貴在參與的精神，真正體會(huì)到了有些事情單憑個(gè)人力量是根本無(wú)法完成的，或無(wú)法完成的更好，更理想。我們每個(gè)人都要善于挖掘自己的潛力，更要在團(tuán)隊(duì)中發(fā)揮團(tuán)隊(duì)合作精神．我會(huì)把這次的活動(dòng)的感受用在以后的工作中,多學(xué)會(huì)換位思考,這樣自己才會(huì)不斷進(jìn)步,希望自己的明天更好。
拓展心得體會(huì)6
對(duì)于沙漠中的植物，水在很多時(shí)候是望塵莫及的。而在素質(zhì)拓展中的我，就好比溫室里的花朵光臨了那沒(méi)有邊際的沙漠之中，渴望水滋潤(rùn)后的.滿(mǎn)足。
訓(xùn)練的第二天，天還是那么藍(lán)，只有驕陽(yáng)高高地燃燒著。我們剛出“溫室”，便有股躁熱迎面撲來(lái)。同樣是源源不斷的汗珠，浸濕了紅T恤。只是今天的氣溫比昨日更高了，但對(duì)我來(lái)說(shuō)都是相同的熱，令人躁動(dòng)的熱。上午的訓(xùn)練比昨天更辛苦了，動(dòng)作的種數(shù)越來(lái)越多，對(duì)我們完成的要求越來(lái)越高，再加上無(wú)情又猛烈的陽(yáng)光，我開(kāi)始煩躁。忽然，只聽(tīng)一聲哨響，我暗淡無(wú)光的眼珠開(kāi)始發(fā)亮，坐在滾燙的水泥地上也不覺(jué)有什么異樣。我拿起被太陽(yáng)烤得燙手的水杯，大口大口地喝著，便覺(jué)得無(wú)比滿(mǎn)足。
沒(méi)有空調(diào)，沒(méi)有冰水，也沒(méi)有假期的那種安逸。在嚴(yán)格的訓(xùn)練下，時(shí)間一長(zhǎng)，腳底發(fā)麻、腿抽筋、腰背痛、頭冒汗，什么毛病都出來(lái)了。但這一切，在我喝水休息，享受清風(fēng)拂來(lái)之際，全都煙消云散，這是一次心靈的滋潤(rùn)。
我想，大概是我的觀念在潛移默化。因?yàn)槲叶昧酥悖且环N不同的滿(mǎn)足。
拓展心得體會(huì)7
轉(zhuǎn)折點(diǎn)
轉(zhuǎn)眼間來(lái)公司工作已經(jīng)八個(gè)月了，這八個(gè)月的時(shí)間給我最大的感受就是一個(gè)"情"字。是的，領(lǐng)導(dǎo)對(duì)員工的悉心照顧，同事之間互幫互助的濃濃之情，無(wú)不令我印象深刻。這八個(gè)月的時(shí)間里是我從學(xué)生到職業(yè)人轉(zhuǎn)變的一個(gè)時(shí)期，期間我收獲良多，感悟良多。
本次拓展訓(xùn)練中我們主要進(jìn)行了"取水、取瓶"、"高空云梯"、"信任背摔"、"卓越圈"、"扎筏渡河"等拓展項(xiàng)目。每一個(gè)項(xiàng)目都給我留下了深刻的印象，這些拓展項(xiàng)目已經(jīng)不僅僅是一個(gè)游戲，我們從中更多的可以學(xué)到很多人生道理。
勇敢，主動(dòng)!
在破冰之前，我對(duì)于拓展的認(rèn)識(shí)還很模糊，想當(dāng)然的認(rèn)為拓展和軍訓(xùn)類(lèi)似，只不過(guò)是體力上的訓(xùn)練，但是隨著教練的講解才漸漸有所了解，認(rèn)識(shí)到這一天半的拓展更重要的是對(duì)于一個(gè)人團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)的訓(xùn)練，對(duì)于隊(duì)長(zhǎng)決策和執(zhí)行力的訓(xùn)練。我們40多個(gè)人共分為三個(gè)小隊(duì)，我很榮幸的被分到了三隊(duì)，在選擇組長(zhǎng)時(shí)我主動(dòng)承擔(dān)了隊(duì)長(zhǎng)這個(gè)職務(wù)，這對(duì)于我來(lái)說(shuō)將是一個(gè)挑戰(zhàn)，這是我第一次主動(dòng)承擔(dān)"領(lǐng)導(dǎo)"的角色，這或許會(huì)成為我人生的一個(gè)重要轉(zhuǎn)折點(diǎn)吧，起碼我勇敢的做出了嘗試。
時(shí)間，一定要有時(shí)間觀念!
接下來(lái)的任務(wù)我們是要在三十分鐘內(nèi)確定隊(duì)名、隊(duì)訓(xùn)、隊(duì)歌、隊(duì)旗等。除了對(duì)歌外其它的三項(xiàng)我們都迅速的確定了下來(lái)，但是對(duì)于沒(méi)有任何音樂(lè)細(xì)胞的我來(lái)說(shuō)無(wú)疑是一個(gè)巨大的難題，不過(guò)最后大家群策群力，還是想出來(lái)了一個(gè)很不錯(cuò)的隊(duì)歌。最后因?yàn)槌鲆?guī)定時(shí)間3分鐘，作為隊(duì)長(zhǎng)我接受了70個(gè)俯臥撐的"懲罰"，經(jīng)過(guò)這件事兒使我們每一個(gè)人都有一個(gè)一個(gè)很強(qiáng)的時(shí)間觀念，作為隊(duì)長(zhǎng)，更是在后面的拓展中嚴(yán)格控制時(shí)間，通過(guò)這件事兒我學(xué)會(huì)了以后無(wú)論在工作中還是生活中都要趕早不趕晚，要把握好時(shí)間。
注重溝通!
第二個(gè)項(xiàng)目是"取水、取瓶"(不清楚這個(gè)項(xiàng)目的具體名稱(chēng)，暫時(shí)用這個(gè)名字表示吧)，大概內(nèi)容是，每個(gè)隊(duì)分為兩個(gè)小組，每個(gè)小分隊(duì)從教練處取得任務(wù)書(shū)，到指定地點(diǎn)完成任務(wù)，期間這兩個(gè)小組之間最多溝通10分鐘(可以分為3次使用)，教練宣布任務(wù)開(kāi)始后我們組兩個(gè)小分隊(duì)就開(kāi)始研讀計(jì)劃書(shū)，并且想當(dāng)然的認(rèn)為我們的任務(wù)書(shū)是相同的，我們只不過(guò)是商量選擇一個(gè)最優(yōu)路徑，直到在開(kāi)始后的20分鐘我們進(jìn)行了第一次溝通。結(jié)果是出人意料的——兩個(gè)小組的任務(wù)是不同的，一個(gè)是取瓶，一個(gè)是取水。通過(guò)這個(gè)游戲我們對(duì)與信息溝通的重要性有了一個(gè)全新的認(rèn)識(shí)，對(duì)于這個(gè)游戲而言，我們失去了最開(kāi)始的"黃金溝通三分鐘"，在工作中則表現(xiàn)為，當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)下發(fā)任務(wù)后一定要確保自己對(duì)任務(wù)理解的正確性，在開(kāi)發(fā)過(guò)程中，和網(wǎng)管、硬件的溝通，是否符合需求等，否則，一旦不一致，則前面的努力都是白費(fèi)。
團(tuán)結(jié)協(xié)作!
"高空云梯"這個(gè)項(xiàng)目是對(duì)我們體力和毅力的考驗(yàn)，也是團(tuán)隊(duì)在困難中團(tuán)結(jié)互助，相互鼓勵(lì)最終完成任務(wù)的一次考驗(yàn)。在這個(gè)項(xiàng)目中，需要兩個(gè)人為一組，通過(guò)兩個(gè)人相互協(xié)作最后趴到最高處得橫木才算成功。在所有組中，韋添一和王美靜這一組最艱難，他們是第一組，我們大家都沒(méi)有經(jīng)驗(yàn)，看到他們?cè)跈M木上筋疲力盡我們?cè)谙旅鏋橹�，但是他們從�?lái)沒(méi)有說(shuō)過(guò)要放棄，他們的堅(jiān)強(qiáng)和勇敢鼓舞了我們后面的每一組。當(dāng)他們爬上了最后一根橫木后，這不僅僅是他們二人的成功，更是整個(gè)團(tuán)隊(duì)成功。在后面各組的訓(xùn)練中我們逐漸掌握了竅門(mén)——在必要時(shí)防護(hù)隊(duì)員配合攀爬的隊(duì)員適當(dāng)"給力"，這樣橫木上的隊(duì)員便可以感受到身后整個(gè)團(tuán)隊(duì)的支持。這要非常感謝我們隊(duì)體重二百多斤的王澤民，正是他憑借著身體優(yōu)勢(shì)一次次的幫助隊(duì)友攀爬上了橫木的最高端。
信任團(tuán)隊(duì)!
"信任被摔"這個(gè)項(xiàng)目是要考驗(yàn)對(duì)于團(tuán)隊(duì)的信任，要求是要一個(gè)隊(duì)員站在1.5米的高臺(tái)上背對(duì)著臺(tái)下的其它隊(duì)員，待臺(tái)下伙伴全部交織起雙臂，形成一個(gè)形如"擔(dān)架"的防護(hù)，在高臺(tái)的隊(duì)友，雙手被綁的狀態(tài)下整個(gè)身體筆直向后傾倒，倒在眾人之中，這不僅考驗(yàn)了一個(gè)人對(duì)于隊(duì)友的信任，同時(shí)也體現(xiàn)了一個(gè)人是否自信。其實(shí)臺(tái)下要比臺(tái)上更為辛苦，正是有了王澤民和季懷東強(qiáng)有力的保護(hù)，每一個(gè)人都順利的挑戰(zhàn)了自己。隊(duì)友中不乏被隊(duì)友撞痛臂彎，但仍堅(jiān)持著迎接每個(gè)隊(duì)友的碰撞，將隊(duì)友的安全化為自身的責(zé)任，化為一種非凡的力量。在大家的鼓勵(lì)和支持下，王澤民也從容的踏上了高臺(tái)，當(dāng)我們成功接住他的那一剎那我們都在為我們團(tuán)隊(duì)自豪，相信他也會(huì)因?yàn)檫x擇信任這個(gè)團(tuán)隊(duì)而高興。
決策力與執(zhí)行力!
"卓越圈"這個(gè)項(xiàng)目要求每個(gè)隊(duì)的所有隊(duì)員在盡可能快的時(shí)間內(nèi)穿過(guò)一個(gè)繩圈。每輪比賽后，第二名和第三名的隊(duì)長(zhǎng)要接受"懲罰"——一定數(shù)量的俯臥撐。在大家的努力下，在前兩輪比賽中我們一直保持領(lǐng)先，在第二輪的比賽中我們?nèi)〉昧?秒多的成績(jī)。但是我們并沒(méi)有停滯不前，我們依舊在努力，在尋找更優(yōu)的方法。在第三輪比賽中，一隊(duì)的方法——圈套人，而不是人鉆圈，憑借這個(gè)方法，他們一躍成為了第一，后來(lái)在訓(xùn)練的時(shí)候我們一直在討論如何改進(jìn)的方法，用于訓(xùn)練的時(shí)間就相對(duì)減少了。此時(shí)在我心中有一個(gè)巨大的疑團(tuán)，一隊(duì)的方法固然好，但是我們?nèi)绻F(xiàn)在改變鍛煉方法的話(huà)，還得重新開(kāi)始，在下一輪比賽中成績(jī)肯定會(huì)更糟，所以大家最后一致通過(guò)沿用老方法，鍛煉熟練程度。但是在后面兩輪的比賽中屢有失誤發(fā)生，等到第五輪比賽的時(shí)候我們比前兩輪有了進(jìn)步，但是還是沒(méi)能爭(zhēng)到第一，這一輪下來(lái)后我已經(jīng)做了上百個(gè)俯臥撐，每當(dāng)堅(jiān)持不下去的時(shí)候，聽(tīng)到隊(duì)員在身邊的支持與鼓勵(lì)，想到作為隊(duì)長(zhǎng)要勇于承擔(dān)責(zé)任，最后我還是堅(jiān)持下來(lái)了，幾百個(gè)俯臥撐使我的身體疲憊不堪，但是我們隊(duì)員依舊保持了高昂的斗志和激情。這個(gè)游戲結(jié)束后，我做了深刻的自我檢討，作為隊(duì)長(zhǎng)我沒(méi)有維護(hù)好對(duì)內(nèi)的紀(jì)律，我們?cè)诜椒ǜ倪M(jìn)的討論中浪費(fèi)了更多的時(shí)間;在關(guān)于團(tuán)隊(duì)的決策上我想更加尊重每一個(gè)成員的意見(jiàn)，想做到民主，但是在這個(gè)時(shí)候恰恰是需要隊(duì)長(zhǎng)的`"一錘定音"，這樣可以節(jié)省更多的時(shí)間用于鍛煉;另一個(gè)就是在第三輪的比賽中應(yīng)該毫不猶豫的吸取一隊(duì)的經(jīng)驗(yàn)，而不是固守錯(cuò)誤，不要因?yàn)樵?jīng)的努力就不肯改正。這些問(wèn)題可能都是我性格中缺陷的一種外在表現(xiàn)，今后我將會(huì)努力的完善自己的性格，客服缺點(diǎn)。在此特別感謝王立琦和房帥(擔(dān)當(dāng)舉繩的角色)，他們兩位在比賽中是最辛苦的，手都磕破了，還依然堅(jiān)持訓(xùn)練，在此代表全部隊(duì)友給兩位說(shuō)一聲辛苦啦。
細(xì)節(jié)!細(xì)節(jié)決定成敗;
最后一個(gè)拓展項(xiàng)目是"扎筏渡河"，在這個(gè)項(xiàng)目中主要鍛煉大家的動(dòng)手能力，作為隊(duì)長(zhǎng)尤其要關(guān)注每一個(gè)細(xì)節(jié)，每一個(gè)水桶是否已經(jīng)和竹筏捆綁牢靠，就在開(kāi)始比賽時(shí)大家突然發(fā)現(xiàn)后面有一個(gè)水桶已經(jīng)開(kāi)了，大家沒(méi)有去追究這是誰(shuí)的責(zé)任，而是為了勝利直接開(kāi)船沖向終點(diǎn)!就在船到達(dá)終點(diǎn)時(shí)，我們的船出現(xiàn)了嚴(yán)重問(wèn)題，雖然我和好多隊(duì)友都是第一次坐船，都是第一次下水，但是我們都沒(méi)有一點(diǎn)畏懼，為了團(tuán)隊(duì)的榮譽(yù)，我們毅然取得了戰(zhàn)利品——兩個(gè)西瓜。在返航途中，我們的船只剩下了三個(gè)水桶，這個(gè)時(shí)候果斷讓韋添一和季懷東帶著兩個(gè)西瓜游回去了，最后船體嚴(yán)重受損，已經(jīng)不能再支持6個(gè)人了，這個(gè)時(shí)候我不得不下船從而保護(hù)隊(duì)友順利滑到岸邊。在此，特別感謝一組后來(lái)救我上船，感謝他們無(wú)私的幫助。這個(gè)項(xiàng)目是我印象最為深刻的，這也將是我人生中的一個(gè)重要的經(jīng)歷，第一次下水，不會(huì)劃船只是一個(gè)借口，其實(shí)最主要的是我們沒(méi)有注意到細(xì)節(jié)——每一個(gè)水桶的邊沿有兩個(gè)很細(xì)的孔，如果將繩子穿過(guò)孔綁在竹筏上將大大增加船的安全性。另外，劃船也是需要兩個(gè)人團(tuán)結(jié)協(xié)作的，如果兩個(gè)人各劃各的話(huà)船就會(huì)打轉(zhuǎn)。
從來(lái)沒(méi)有在教練面前為自己的失敗去找尋錯(cuò)誤，而是主動(dòng)的承擔(dān)應(yīng)有的懲罰，然后私下里再去想辦法去解決問(wèn)題。
通過(guò)這一天半的訓(xùn)練，使我懂得了團(tuán)隊(duì)的真正含義，懂得了什么是團(tuán)隊(duì)，什么是溝通，
什么是協(xié)作，懂得了怎么團(tuán)結(jié)協(xié)作、互相激勵(lì)。這是一段震憾心靈的歷程，是對(duì)大家心靈的磨練，使我們的心靈得到了升華。它使我們重新認(rèn)識(shí)和體驗(yàn)了團(tuán)隊(duì)精神的力量，也激發(fā)了我們個(gè)人的潛能，使它得到了充分的釋放，增強(qiáng)了挑戰(zhàn)自我的勇氣和信心。就我個(gè)人而言，我很榮幸擔(dān)當(dāng)隊(duì)長(zhǎng)的職責(zé)，通過(guò)擔(dān)當(dāng)隊(duì)長(zhǎng)這個(gè)角色使我認(rèn)識(shí)到了自己的不足，在個(gè)人能力方面還很欠缺，一直很愧疚沒(méi)能帶領(lǐng)大家最終走向勝利，但是我相信大家激情仍在，在以后的工作中大家一定會(huì)精誠(chéng)團(tuán)結(jié)，為工作的發(fā)展做出應(yīng)有的貢獻(xiàn)。另外，在這次拓展中所學(xué)到的人生哲理也將受用終身，這次拓展已然成為了我人生的轉(zhuǎn)折點(diǎn)。
拓展心得體會(huì)8
永燦科技為期二天二夜的拓展訓(xùn)練結(jié)束了，但內(nèi)心的激動(dòng)卻久久不能平息，為那些感動(dòng)的人，感動(dòng)的事。在此次桐廬游記拓展訓(xùn)練中，我們忘記年齡性別，忘記工作中的身份，忘記生活、工作所處的環(huán)境，拋開(kāi)一切，全身心的投入到訓(xùn)練中。參與此次拓展訓(xùn)練的有64人，我們分為三個(gè)團(tuán)隊(duì)，分別為魏國(guó)、蜀國(guó)、吳國(guó)。我所屬的吳國(guó)團(tuán)隊(duì)，有一個(gè)既霸氣又響亮的名字----無(wú)敵。無(wú)敵隊(duì)的隊(duì)長(zhǎng)由湯總擔(dān)任，他是一個(gè)很有想法與特色的人，他為我們天敵隊(duì)中的每個(gè)人都起了一個(gè)三國(guó)人物的名字作為代號(hào)，他是孫權(quán)（主公），有魯肅、甘宇、太史慈、荀彧、趙云、馬超……，有大喬、小喬、貂嬋、甄姬、劉夫人……。在主公的帶領(lǐng)下，我們高喊著“無(wú)法無(wú)天，一統(tǒng)天下”的口號(hào)，開(kāi)始了一天的征途。上午的拓展項(xiàng)目是峽谷定向----爬山，下午的拓展項(xiàng)目是峽谷定向----溯溪。在峽谷定向的過(guò)程中，要找到點(diǎn)標(biāo)完成任務(wù)才可得分，以分?jǐn)?shù)最高的為獲勝隊(duì)伍。在這過(guò)程中，總會(huì)有些人、有些事、有些小細(xì)節(jié)，是那么的讓人感動(dòng)與窩心。在爬山過(guò)程中有一個(gè)點(diǎn)標(biāo)任務(wù)是要求團(tuán)隊(duì)所有人以四種變奏拍出一致的響聲，不允許有一點(diǎn)點(diǎn)或快或慢的雜音在里面，在討論好四種變奏的掌聲后，執(zhí)行時(shí)，有個(gè)女孩總會(huì)跟不節(jié)奏，或許是覺(jué)得拖累大家，很不好意思，在幾次失敗后，她偷偷的向后移動(dòng)，想站在隊(duì)伍的最后，大家看不到的地方，但主公與大家都沒(méi)有放棄她，主公反而讓她站在最前面，主公的對(duì)面，一起鼓勵(lì)她，讓跟著主公的拍掌節(jié)奏一起來(lái)，結(jié)果我們一次就通過(guò)了。主公告訴我們，我們是一個(gè)團(tuán)隊(duì)，要堅(jiān)持做到不拋棄、不放棄任何一名隊(duì)友，不論輸贏，至少我們團(tuán)結(jié)的精神要存在于每個(gè)人的腦中。下午的溯溪是此次拓展中最有挑戰(zhàn)，也是發(fā)生最多感人時(shí)刻的項(xiàng)目。我們?cè)谶@過(guò)程中一樣要找點(diǎn)標(biāo)并完成任務(wù)，但此次的`路途卻過(guò)于坎坷。大大小小的巖石，高高低低的路面，深深淺淺的溪流，寬寬窄窄的鴻溝，這不平的一路，對(duì)時(shí)常運(yùn)動(dòng)的人來(lái)說(shuō)，或許是小case，但對(duì)于常年坐辦公室的人來(lái)說(shuō)，卻是不小的挑戰(zhàn)，特別是對(duì)于女生和運(yùn)動(dòng)細(xì)胞不強(qiáng)悍的人來(lái)說(shuō)，更是一大難題。所以一路上總是難免磕磕碰碰，每個(gè)團(tuán)隊(duì)也常出現(xiàn)有女生或體質(zhì)弱、運(yùn)動(dòng)不好的人遠(yuǎn)遠(yuǎn)的落在后面�？蛇@些并不影響所有人前進(jìn)的步伐，因?yàn)槲覀兛傆袃?yōu)秀的隊(duì)友，在后面一路扶持幫助落后的人，一步步前進(jìn)。扶持著落后的人前進(jìn)，拉一把在后面的隊(duì)友，幫女生背背包、拿拿水，這些或許都只是小事，但卻讓人感覺(jué)特別溫馨，因?yàn)檫@讓我們深刻的體會(huì)到我們是互幫互助，相親相愛(ài)的一家人。其實(shí)在溯溪過(guò)程中，最讓我感動(dòng)的并不只有這些小事，還有在第一次有男生落水后，幾個(gè)落水的男生，他們不但沒(méi)因?yàn)樽约核さ苟鷼饣蚴怯胁缓玫那榫w，而是直接整個(gè)人站到水里，搬石頭放到水里，給后面的人踏腳，并小心扶持著他們走過(guò)這一段溪流，避免了再有人落水。再來(lái)就是最后將要到達(dá)目的地時(shí)，最后一條寬寬的水流了，這條溪太寬，水雖不算深，但也不淺，要搬石頭墊腳，不大好辦，只能脫鞋光腳渡水過(guò)，可畢竟到外都是石頭，印著腳會(huì)痛，有不少男生主動(dòng)背女生過(guò)河，背完一個(gè)又一個(gè)，雖然我自己是光著腳過(guò)河的，沒(méi)有親身體會(huì)到被背著過(guò)河的感動(dòng)，但我過(guò)完河，站在彼岸看到背人這一幕，心中有著深深的觸動(dòng)。大家來(lái)自五湖四海，這么
遠(yuǎn)的距離，這么陌生的人，卻因一起進(jìn)入到永燦這個(gè)大家庭，成為同事，成為朋友，成為家人，互幫互助、相親相愛(ài)的一家人.這次的拓展不僅僅是一個(gè)簡(jiǎn)單的訓(xùn)練，一次公司旅游，同時(shí)是一次身心的大洗禮；它更是一種文化，一種精神，一種理念；同時(shí)帶給我們無(wú)限開(kāi)心，無(wú)限真實(shí)，無(wú)限感動(dòng)。
拓展心得體會(huì)9
20xx年7月30日，那是一個(gè)讓我難以忘卻的日子，我們這一批參加“高效團(tuán)隊(duì)、執(zhí)行 力拓展”的拓展訓(xùn)練的學(xué)員們，來(lái)到風(fēng)景如畫(huà)的興隆山。
在興隆山上感受了青松蒼翠的美景、云山霧繞的瑰麗，同時(shí)也感受了團(tuán)隊(duì)的重要、感受了信任的力量。在進(jìn)行分組后開(kāi)始進(jìn)行受訓(xùn)，我所在的團(tuán)隊(duì)稱(chēng)之為“英雄隊(duì)”共有16名隊(duì)員(12名男同志，4名女同志)。我們受訓(xùn)的每一個(gè)拓展培訓(xùn)科目，都使我受益非淺，讓我記憶猶新的當(dāng)屬“穿越電網(wǎng)”和“搶渡金沙江”這兩個(gè)科目。下午我們訓(xùn)練的第一個(gè)科目是穿越電網(wǎng)�！澳サ恫徽`砍柴功”，這是我在“穿越電網(wǎng)”這個(gè)科目中所體會(huì)到的。這個(gè)科目要團(tuán)隊(duì)中的每個(gè)人從大小不一的網(wǎng)孔中鉆過(guò)去，身體不能碰網(wǎng)，且每個(gè)網(wǎng)孔只能使用一次。在這個(gè)過(guò)程中會(huì)有三次敵人來(lái)襲的機(jī)會(huì)，在敵人來(lái)襲之際，任何人不能說(shuō)話(huà)，只能靜靜地操作。剛開(kāi)始我們覺(jué)得很難，但經(jīng)過(guò)大家集思廣益、群策群力，先計(jì)劃、再開(kāi)展行動(dòng)。我們將網(wǎng)孔大小，人員分配做了詳細(xì)的計(jì)劃，將工作分配到人，各司其職，這些工作直接保證了科目的成功完成，所謂好的計(jì)劃就是成功的一半。其實(shí)，一個(gè)團(tuán)隊(duì)在現(xiàn)實(shí)當(dāng)中經(jīng)常面臨“電網(wǎng)”問(wèn)題，能否在最短時(shí)間里，既集思廣益、群策群力，又充分發(fā)揮領(lǐng)導(dǎo)作用，果敢善斷，快速形成有效決策并加以實(shí)施，是一個(gè)團(tuán)隊(duì)成敗的關(guān)鍵。最后我們16個(gè)人成功的通過(guò)了電網(wǎng)。同樣，在日常工作中，我們每個(gè)人也應(yīng)該找準(zhǔn)自己的位置，做適合自己的工作，要有目的，有計(jì)劃的安排好做事程序，穩(wěn)扎穩(wěn)打，踏踏實(shí)實(shí)，才能從容自如地做好每一件事。
最后一個(gè)科目是集體強(qiáng)渡金沙江。培訓(xùn)任務(wù)是20名隊(duì)員用手搭建出一座浮橋，其他的隊(duì)員必須腳踩在那個(gè)“浮橋”上共同到達(dá)對(duì)面，在此過(guò)程中任何人不能說(shuō)話(huà)。直到所有的隊(duì)員(四個(gè)團(tuán)隊(duì)，共計(jì)63人)，包括作為“浮橋”的隊(duì)員全部到達(dá)對(duì)岸，才算通過(guò)。在此過(guò)程中有任何一個(gè)人違規(guī)，其他過(guò)去的人，全部重新通過(guò)�？颇块_(kāi)始的時(shí)候，全場(chǎng)一片寂靜，隨著背景音樂(lè)的想起，培訓(xùn)師開(kāi)始解讀人生，從牙牙學(xué)語(yǔ)到學(xué)會(huì)走路到長(zhǎng)大成人，走向社會(huì)，在這些過(guò)程中每一個(gè)階段都會(huì)有讓你永遠(yuǎn)記住的人，值得你去感恩的人，在整個(gè)過(guò)程中我能夠感覺(jué)到每一個(gè)人都被這種氣氛所感染，每一個(gè)人都在深思。在進(jìn)行到三分鐘的時(shí)候，當(dāng)時(shí)已經(jīng)有十幾人通過(guò)浮橋了，培訓(xùn)師突然宣布科目停止，因?yàn)橛幸幻?duì)員違規(guī)了，那時(shí)很多人都只是以責(zé)怪的眼神瞅了一下，大家什么話(huà)都沒(méi)說(shuō)，接著重新開(kāi)始。當(dāng)我看到大家用手搭起浮橋，讓隊(duì)友們踩著自己的手背上到達(dá)對(duì)岸的時(shí)候;當(dāng)我看到隊(duì)友的手被我們踩破了，還在緊咬著牙齒堅(jiān)持的時(shí)候;當(dāng)我看到隊(duì)友們流著汗水還在默默堅(jiān)持的時(shí)候，我被團(tuán)隊(duì)體現(xiàn)出來(lái)的集體榮譽(yù)感和精誠(chéng)合作的精神所感動(dòng)。
我想全體六十四名隊(duì)員應(yīng)該都被感動(dòng)了。在大家的努力下，全隊(duì)六十三個(gè)人團(tuán)結(jié)一心，互相幫助，目標(biāo)一致，勇于奉獻(xiàn)，最終以十六分的好成績(jī)完成了任務(wù)。在科目完成后六十四人，有的擁抱在一起，有的相互握手，耳中聽(tīng)到的.只有一句話(huà)，那就是一聲輕輕地“謝謝”。當(dāng)時(shí)我為能身處這樣的團(tuán)隊(duì)而驕傲，一種強(qiáng)烈的集體歸屬感深深影響著我。換一個(gè)角度考慮，一項(xiàng)工作任務(wù)的完成，如果沒(méi)有眾人的支持配合，鼎力相助，也許自己根本無(wú)法完成。鮮花和掌聲的背后是集體智慧的結(jié)晶，是眾人的臂膀和齊心協(xié)力完成任務(wù)的決心。團(tuán)隊(duì)精神，不僅是我們工作中必須發(fā)揚(yáng)和應(yīng)用的精神，也是一個(gè)單位發(fā)展壯大的根本。
這次拓展訓(xùn)練給我留下的印象極深，得到的知識(shí)與心得體會(huì)也非常豐富，總結(jié)起來(lái)，有以下幾點(diǎn)：
1、分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。每個(gè)人的崗位職責(zé)確定之后，各司其職，有利于明確責(zé)任，發(fā)揮個(gè)體的主觀能動(dòng)性。
2、做事要先做計(jì)劃，再開(kāi)展行動(dòng)。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理，做穿越電網(wǎng)項(xiàng)目時(shí)，大家先不急于過(guò)網(wǎng)，而是每個(gè)人找好自己的位置，充分論證，最后一舉通過(guò)。
3、在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調(diào)，形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。
4、知識(shí)和技能還只是有形的資本，意志和精神則是無(wú)形的力量。拓展訓(xùn)練就是開(kāi)發(fā)出那些一直潛伏在你身上，而你自己卻從未真正了解的力量。
拓展只是一種訓(xùn)練，是體驗(yàn)下的感悟。最重要的是我們真正實(shí)現(xiàn)了認(rèn)識(shí)自我、挑戰(zhàn)自我、超越自我的目標(biāo)。我相信每一個(gè)人都從拓展中得到或多或少的啟發(fā)，但我們是否能真正把拓展中的精神運(yùn)用到實(shí)際工作中去，能真正把在拓展中得到的啟示運(yùn)用到生活的困難當(dāng)中，真正從內(nèi)心深處認(rèn)同、擁護(hù)、踐行創(chuàng)新機(jī)制和落實(shí)責(zé)任的要求還需要一個(gè)更長(zhǎng)的磨練過(guò)程。但我相信，多一點(diǎn)堅(jiān)持，多一份自信，就會(huì)多一次成功!
拓展心得體會(huì)10
我很榮幸能夠參加這次校區(qū)團(tuán)委組織的以“感悟創(chuàng)新，磨礪意志，熔煉團(tuán)隊(duì)，擁抱未來(lái)”為主題的素質(zhì)拓展活動(dòng)，在這兩天的素質(zhì)拓展活動(dòng)中，我經(jīng)歷了很多挑戰(zhàn)和考驗(yàn)，我也帶著無(wú)盡的感動(dòng)和收獲滿(mǎn)載而歸。以前我對(duì)“素質(zhì)拓展”并不是很清楚，通過(guò)這兩天下來(lái)，我才明白原來(lái)這種活動(dòng)是一種考驗(yàn)人的意志和智慧，挖掘人的潛能，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神的活動(dòng)。
有關(guān)，因?yàn)樽鳛榭茀f(xié)的一員，我們每天都在追求創(chuàng)新，我們的創(chuàng)新意識(shí)比別人強(qiáng)，我們也將這種意識(shí)靈活的運(yùn)用到了游戲過(guò)程中，挺高了速度，產(chǎn)生了效率。所以，我們要繼續(xù)發(fā)揚(yáng)這種創(chuàng)新精神，用我們的智慧去改造世界，改變未來(lái)。在“逃生墻”中，我們兩組人員一起參與。墻很高，必須要人在下面搭人墻，上面有人拉才能上去。周?chē)囊蝗喝松焓肿霰Ｗo(hù)的姿勢(shì)。有幾個(gè)男生特別特別辛苦，讓我們都不忍心踩下腳去�！盃奚边@兩個(gè)字猛然從我腦海中跳了出來(lái)。在我們生活中，有的時(shí)候必須要有自我奉獻(xiàn)、自我犧牲精神，要有那些甘做人梯的人。當(dāng)個(gè)人與團(tuán)隊(duì)利益發(fā)生沖突，要勇于犧牲個(gè)人利益。犧牲一點(diǎn)個(gè)人利益才能使集體的利益受到保護(hù)，這是一個(gè)團(tuán)隊(duì)中每個(gè)成員必須要有的意識(shí)。使我認(rèn)識(shí)到個(gè)人的.成功永遠(yuǎn)基于團(tuán)隊(duì)的成功，也體會(huì)到了遠(yuǎn)遠(yuǎn)超越了個(gè)人成功的團(tuán)隊(duì)成功所帶來(lái)的喜悅，感受到了團(tuán)隊(duì)給予每個(gè)人的巨大鼓舞和關(guān)愛(ài)，感受到了濃厚團(tuán)隊(duì)氛圍所激發(fā)出的高昂斗志。當(dāng)臺(tái)上的隊(duì)友們把我拉上4米高的臺(tái)子上時(shí)，使我感受到了團(tuán)隊(duì)精神的偉大。尤其是當(dāng)最后兩個(gè)人被臺(tái)上的幾個(gè)男生和女生同時(shí)拉上去時(shí)，我們其余的人不約而同的發(fā)出了真誠(chéng)而感動(dòng)的歡呼聲。最后一個(gè)項(xiàng)目“生命輪回”，也叫“心靈之旅”，在這個(gè)項(xiàng)目中，我們都彼此緊緊的抓牢左右兩邊伙伴的手，我們能從彼此的手中感受到溫暖，就是這份溫暖讓我們彼此感到心安，我們堅(jiān)定地信任對(duì)方，我們堅(jiān)信他們會(huì)帶我們走出困境，在那一刻，我感受到了團(tuán)結(jié)的力量，我覺(jué)得那一雙手就是我們生命中的一個(gè)象征。幼年時(shí)，那雙手是我們的父母，他們用實(shí)際行動(dòng)教會(huì)我如何去幫助別人，如何去愛(ài)別人；現(xiàn)在，那雙手是我們的老師，他們給我們指引方向，告訴我們?nèi)ビ赂业拿嫦蛭磥?lái)；而未來(lái)，我們將用自己的手去幫助別人，去愛(ài)別人，帶他們走出人生的困境�？傊@次拓展訓(xùn)練給了我一次終身難忘的經(jīng)歷，讓我在學(xué)會(huì)團(tuán)隊(duì)精神、信任和溝通的同時(shí)也學(xué)會(huì)了許多東西：學(xué)會(huì)了挑戰(zhàn)自己，學(xué)會(huì)了在自然中放松、在游戲中學(xué)習(xí)、在歡笑中感悟；體驗(yàn)快樂(lè)、感知盲點(diǎn)、深受震撼；認(rèn)識(shí)自身潛能，增強(qiáng)自信心，改善自身形象；啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力，提高解決問(wèn)題的能力；認(rèn)識(shí)群體的作用，增進(jìn)對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)任心；改善人際關(guān)系，學(xué)會(huì)關(guān)心，更為融洽地與群體合作。在返程的車(chē)上，我想了很多，我想這次鍛煉的不光是我們的身體，還有我們的頭腦。每個(gè)項(xiàng)目對(duì)每個(gè)成員而言，考驗(yàn)無(wú)所不在，使得各自有了不同凡響的體驗(yàn)。這兩天，我們都很成功，都很自豪，因?yàn)槲覀円呀?jīng)升華到了游戲項(xiàng)目本身以外的境界，游戲的結(jié)果已經(jīng)變得沒(méi)有什么重要的意義了。全體隊(duì)員在挑戰(zhàn)困難的同時(shí)，最大限度地挑戰(zhàn)了自我，更重要的是在活動(dòng)中彼此之間更多了份信任、理解、包容、默契、鼓勵(lì)。每次訓(xùn)練后，每個(gè)隊(duì)伍都圍坐一起總結(jié)訓(xùn)練情況。在分享彼此勝利的喜悅同時(shí)，也分析隊(duì)友失誤的原因，并能將每次訓(xùn)練與日常工作情況聯(lián)系起來(lái)，我想這也是素質(zhì)拓展的成功之處。
最后還想說(shuō)的就是感謝我們學(xué)校，感謝團(tuán)委能給我們這么一次難得的機(jī)會(huì)鍛煉和學(xué)習(xí)；感謝學(xué)校兩位體育老師的帶領(lǐng)，感謝我們所有同學(xué)給我的幫助與支持；總之，我以一顆感恩的心感謝身邊所有的人！
拓展心得體會(huì)11
很榮幸有機(jī)會(huì)可以參加這次的拓展訓(xùn)練，經(jīng)過(guò)了2天的拓展訓(xùn)練，感觸頗多。整個(gè)訓(xùn)練就是一個(gè)團(tuán)隊(duì)從建立到成長(zhǎng)的縮影。現(xiàn)在我將我在項(xiàng)目中的感受和感悟與大家分享。
1、齊眉棍
這是個(gè)一上來(lái)就叫大家吃了苦頭的項(xiàng)目。這個(gè)項(xiàng)目如果是一個(gè)人做是一個(gè)很輕松完成的項(xiàng)目，由于人員的增加反而不能輕松地完成了。好比團(tuán)隊(duì)中的人一樣，人員的增加不一定會(huì)提高工作的效率，相反人員與人員之間會(huì)制造一些新的工作，使原本目標(biāo)清晰的任務(wù)不能高效的完成。讓我了解到，在一個(gè)團(tuán)隊(duì)中，領(lǐng)導(dǎo)力。組織協(xié)調(diào)。執(zhí)行力。信任都是很重要的因素。
2、背摔
讓我體會(huì)到兩點(diǎn)及時(shí)溝通的重要和信任的力量。開(kāi)始之前，站在高臺(tái)上人需要先喊出：準(zhǔn)備好了嗎？臺(tái)下的人在確保準(zhǔn)備好了的時(shí)候回應(yīng)：準(zhǔn)備好了。然后高臺(tái)上的人數(shù)：1。2。3。就可以了。簡(jiǎn)單的三句話(huà)，形成了團(tuán)隊(duì)之間最有效最及時(shí)的一種溝通模式，確保項(xiàng)目準(zhǔn)確無(wú)誤的實(shí)施。然后就是信任，當(dāng)在高臺(tái)上的人準(zhǔn)備躺下去的時(shí)候，你需要的是完全敞開(kāi)自己信任自己的隊(duì)友，只有完全信任，你才能以最準(zhǔn)確的姿勢(shì)躺下去。而在臺(tái)下的隊(duì)友需要的是盡責(zé)，盡到自己的責(zé)任保障隊(duì)友的生命安全。
其實(shí)我們每個(gè)人都有屬于自己的舞臺(tái)，都有在臺(tái)下和需要站到臺(tái)上的時(shí)候，只有在臺(tái)下盡職盡責(zé)的時(shí)候才能換來(lái)臺(tái)上人的信任，也才能換來(lái)自己站到臺(tái)上時(shí)對(duì)臺(tái)下人的信任。這就是信任的建立。
3、天梯
相信這是讓很多人都很難忘懷的一個(gè)項(xiàng)目，也是我很難忘懷的一個(gè)項(xiàng)目，一直有恐高的我從來(lái)沒(méi)想過(guò)自己也可以走到這一步。剛下來(lái)的時(shí)候其實(shí)很激動(dòng)，現(xiàn)在冷靜下來(lái)仔細(xì)回味，我發(fā)現(xiàn)很有意思的事情。其實(shí)人永遠(yuǎn)無(wú)法知道自己潛能有多大，很多事情之所以沒(méi)成功，是因?yàn)樵陂_(kāi)始之前人們會(huì)給予它很多定義和假設(shè)，譬如天梯很高，我力氣不夠，掉下來(lái)怎么辦等等，還沒(méi)開(kāi)始之前先把困難假設(shè)好了。阻止我們前進(jìn)的往往不是事物的本身，而是我們賦予事物的定義與假設(shè)。怎樣消除呢？給自己一個(gè)積極正面的肯定，告訴自的重要性的作用，為了達(dá)成有挑戰(zhàn)性的目標(biāo)，集合團(tuán)隊(duì)所有人的熱情和力量創(chuàng)造最理想的結(jié)果并與團(tuán)隊(duì)的成員一起分享成功，而群龍無(wú)首的結(jié)果最終就是潰不成軍。
如何建立一個(gè)有效的`溝通方式，溝通不是比聲音大小，溝通也不僅僅只有語(yǔ)言，當(dāng)我們被蒙上雙眼的時(shí)候，我們還有手，有身體。團(tuán)隊(duì)中的伙伴擔(dān)心松手之后再也找不到繩子的時(shí)候，握住她的手，我相信這個(gè)力量遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于語(yǔ)言的力量。
學(xué)會(huì)聆聽(tīng)，多聆聽(tīng)他人的想法，尤其是在自己還沒(méi)有想法的時(shí)候。
資源的整合利用，先了解團(tuán)隊(duì)已有的資源，再根據(jù)現(xiàn)有資源制定合理有效的方案，快速實(shí)施。
5、七巧板
這是一個(gè)有點(diǎn)混亂的項(xiàng)目。這個(gè)項(xiàng)目給我的感悟是做事情之前首先要有有效地計(jì)劃，然后是資源的合理配置比如誰(shuí)負(fù)責(zé)時(shí)間，板怎么配置，先完成哪些等等。然后是信息的有效溝通和共享，爭(zhēng)執(zhí)埋怨都是不有效地溝通。必須要有領(lǐng)導(dǎo)和合理的決策。
這個(gè)項(xiàng)目可以體現(xiàn)企業(yè)內(nèi)部各部門(mén)之間的關(guān)系，如何能維持一個(gè)長(zhǎng)期穩(wěn)定的局面，如何做到真正的贏。一個(gè)部門(mén)的成功不算成功，真正的成功是各部門(mén)相互協(xié)作達(dá)到共贏。要認(rèn)識(shí)到合作的重要性，有一個(gè)共同的目標(biāo)，要有明確的分工和結(jié)合部門(mén)間協(xié)作的機(jī)制。各司其職，各盡所能，加強(qiáng)溝通（商量）。共享是合作的目的，也是合作能夠復(fù)制和持續(xù)的保證，通過(guò)合作，你得到的會(huì)比單打獨(dú)斗的時(shí)候更多。
6、過(guò)電網(wǎng)
這次終于有了領(lǐng)導(dǎo)了，是我們值得肯定的，但是有領(lǐng)導(dǎo)之后，分工還要明確到人，這樣才能提高效率。除了有詳細(xì)的計(jì)劃外，還要注意時(shí)間管理，勇于實(shí)踐，在實(shí)踐中不斷修正計(jì)劃。最后就是注意細(xì)節(jié)，細(xì)節(jié)決定成敗。
另外有一點(diǎn)點(diǎn)和別人不同的看法，這活動(dòng)開(kāi)始的很長(zhǎng)一段時(shí)間內(nèi)，大家在討論了很多方法結(jié)果發(fā)現(xiàn)和規(guī)則相違背。也就是我們沒(méi)有一個(gè)人能一次性認(rèn)真仔細(xì)的將規(guī)則弄清楚。這個(gè)有點(diǎn)麻煩。也是我要提醒自己一再注意的事情，如果我連規(guī)則都搞不清楚那還做什么，沒(méi)開(kāi)始就出局了。
經(jīng)過(guò)這六個(gè)項(xiàng)目，我們的拓展訓(xùn)練真的結(jié)束了，寫(xiě)到這里感悟也是尾聲了，其實(shí)很舍不得，我們21個(gè)人，從完全陌生到相互支持相互鼓勵(lì)成為一個(gè)團(tuán)隊(duì)，難得的緣分，令人珍惜的緣分，很高興能與你們度過(guò)美好的時(shí)光，更要感謝的是人眾人給了我們這樣一份特殊的回憶，我將終身難忘。
這就是我在人眾人拓展訓(xùn)練中的一些感悟，總結(jié)成一句話(huà)就是發(fā)現(xiàn)自我，熔煉團(tuán)隊(duì)。還有就是針對(duì)這次拓展訓(xùn)練提出的意見(jiàn)和建議：我就是覺(jué)得時(shí)間太短了，很多項(xiàng)目還沒(méi)體驗(yàn)。
拓展心得體會(huì)12
上個(gè)周末，我們公司組織了一次為期兩天一夜的戶(hù)外拓展活動(dòng)。最初，我是抱著游玩的心態(tài)去的，不過(guò)隨著時(shí)間的推移、項(xiàng)目的不斷進(jìn)行，我慢慢收起了這種心態(tài)。因?yàn)槲以谝粋�(gè)個(gè)游戲中學(xué)到了很多東西—團(tuán)結(jié)、互助、溝通、勇敢……
記得第一天早上，我們?cè)缭绲卦诠緲窍录贤戤叄缓笊狭塑?chē)，開(kāi)始了這一次拓展之旅，到了拓展基地后，我們先認(rèn)識(shí)了兩位負(fù)責(zé)培訓(xùn)我們的教練，然后領(lǐng)取了統(tǒng)一服裝后，教練要求我們所有人在8分鐘內(nèi)換好衣服并集隊(duì)完畢。最后，我們有隊(duì)員超時(shí)了，所以教練毫不猶豫地給了我們一個(gè)下馬威—男的10個(gè)俯臥撐，女的10個(gè)蹲下起立。從這一刻起，我收起了散漫的心態(tài)，也是從這一刻開(kāi)始深刻地意識(shí)到我們是一個(gè)團(tuán)隊(duì)而不是個(gè)人，因此當(dāng)個(gè)別隊(duì)員犯錯(cuò)時(shí)，就需要整個(gè)團(tuán)隊(duì)受罰。
接著，在教練的帶領(lǐng)下來(lái)到訓(xùn)練場(chǎng)地，并且開(kāi)始了一項(xiàng)簡(jiǎn)單而又不簡(jiǎn)單的任務(wù)—擺水瓶。一個(gè)人擺一個(gè)水瓶只是一個(gè)很簡(jiǎn)單的動(dòng)作，可是一隊(duì)人要在最短的時(shí)間內(nèi)把所有瓶子碼擺整齊這就不簡(jiǎn)單了。我們從最初地一窩蜂涌過(guò)去擺結(jié)果用了30多秒到通過(guò)幾次的討論，最后就花了十多秒就完成了。這讓我明白了有些事情看似簡(jiǎn)單，但真正能做好這件事則需要耐心去做，用心去想更好的辦法。就像我們做編輯，每天就是發(fā)文章，一天不停地重復(fù)復(fù)制黏貼，可是怎樣才能更快、更好地復(fù)制黏貼出用戶(hù)喜歡的文章，這需要我們耐心地去分析總結(jié)，用心地琢磨更多、更好的辦法。
然后，溶洞壁畫(huà)這個(gè)項(xiàng)目印象比較深刻，我們小隊(duì)從一開(kāi)始不得其門(mén)到略有小成接著遇到瓶頸，經(jīng)過(guò)奮力思考最后順利通關(guān)，一路走來(lái)收獲良多，不過(guò)感受最深的是整個(gè)團(tuán)隊(duì)隊(duì)員間的溝通，在我看來(lái)溝通包含了兩部分，一個(gè)是傾聽(tīng)，另一個(gè)是表述。一個(gè)團(tuán)隊(duì)共同完成一個(gè)項(xiàng)目，那就是說(shuō)這個(gè)團(tuán)隊(duì)的隊(duì)員有著一個(gè)共同的目標(biāo)，為了更好更快地完成目標(biāo)，我們就需要靜下心來(lái)傾聽(tīng)其他人的經(jīng)歷和總結(jié)，從而為團(tuán)隊(duì)確立一個(gè)正確的`前進(jìn)方向，而不是不斷重復(fù)其他隊(duì)友所犯的錯(cuò)誤，另外，表述也是很重要的一部分。我們需要用準(zhǔn)確的語(yǔ)言盡量客觀地表述自己的經(jīng)歷，這樣能讓其他隊(duì)員更好地分析整個(gè)事情，最后，勇敢的表述出自己所想到的看法能更好地幫助整個(gè)團(tuán)隊(duì)完成任務(wù)。
說(shuō)到最讓人感動(dòng)的項(xiàng)目要數(shù)最后的一個(gè)項(xiàng)目—畢業(yè)墻了，我們這個(gè)30人的團(tuán)隊(duì)要在20分鐘的時(shí)間內(nèi)不借助其他外力翻越一堵4米多高的墻壁，我們能成功嗎？當(dāng)?shù)谝晃环竭@面高墻的隊(duì)員踏上由另外幾名隊(duì)員組成的人梯時(shí)，我們與時(shí)間的賽跑就已經(jīng)開(kāi)始了；當(dāng)中間的隊(duì)員不斷向上爬的時(shí)候，我們這些保護(hù)的隊(duì)員們恨不得把力都注入到下面托著，上面拉著這些隊(duì)員的人身上；當(dāng)最后一位隊(duì)員在大家的幫助下順利翻過(guò)這堵墻，我們所有的隊(duì)員一個(gè)不少的站在高墻的另一頭時(shí)，我們的隊(duì)員都哭了，激動(dòng)得哭了，感動(dòng)得哭了，喜悅得哭了，因?yàn)槲覀兂晒α耍?/p>
而且我們用時(shí)只花了15分鐘多一點(diǎn)，可是這背后意味著什么？意味著當(dāng)人梯的幾位隊(duì)員幾乎被所有人踩了個(gè)遍，他們的肩膀、大腿被我們踩到淤青了；也意味著最先上去的幾位隊(duì)員拉人拉到手部肌肉都僵硬了，最后連握點(diǎn)東西都握不穩(wěn)，完全脫力了。是他們，是他們?nèi)绱说姆瞰I(xiàn)犧牲才有我們整個(gè)團(tuán)隊(duì)的成功，所以，我們流下了淚水，這淚水中包含了對(duì)他們感恩，對(duì)他們的敬佩，在這堵墻上，我學(xué)到了感恩，學(xué)到了互助，學(xué)會(huì)了相信同伴，也學(xué)會(huì)了不言放棄。
拓展心得體會(huì)13
拓展訓(xùn)練綜合小游戲中，有一個(gè)游戲讓我印象頗為深刻目標(biāo)市場(chǎng)，即在一個(gè)既定的圈圈內(nèi)，放三十張卡片，每一張卡片里面包含的信息代表一個(gè)數(shù)字。游戲規(guī)則是在一分鐘內(nèi)準(zhǔn)確的將這些卡片按從小到大的順序排列，如果拿錯(cuò)，教練會(huì)給予提示，聽(tīng)到提示后將錯(cuò)誤的卡片放下，重新尋找正確的，超時(shí)無(wú)效。我們組利用四次機(jī)會(huì)完成了這個(gè)任務(wù)。第一二次都是收集信息，第三次完成但超過(guò)時(shí)間，第四次完成了，用時(shí)59秒，教練告訴我們：我們是他帶過(guò)的無(wú)數(shù)支隊(duì)伍中找出的最快用時(shí)也最準(zhǔn)的第五支隊(duì)伍。
其實(shí)在我們?nèi)粘Ｉ钪羞@些卡片何嘗又不代表著目標(biāo)市場(chǎng)呢？確定了目標(biāo)市場(chǎng)之后，就要選擇相應(yīng)的營(yíng)銷(xiāo)策略。目標(biāo)市場(chǎng)策略是指企業(yè)將產(chǎn)品的整個(gè)市場(chǎng)視為一個(gè)目標(biāo)市場(chǎng)，用單一的營(yíng)銷(xiāo)策略開(kāi)拓市場(chǎng)，即用一種產(chǎn)品和一套營(yíng)銷(xiāo)方案吸引盡可能多的購(gòu)買(mǎi)者。無(wú)差異營(yíng)銷(xiāo)策略只考慮消費(fèi)者或用戶(hù)在需求上的共同點(diǎn)，而不關(guān)心他們?cè)谛枨笊系牟町愋浴？煽诳蓸?lè)公司在60年代以前曾以單一口味的品種、統(tǒng)一的價(jià)格和瓶裝、同一廣告主題將產(chǎn)品面向所有顧客，就是采取的這種策略。
通過(guò)這個(gè)游戲我從中悟出如下幾點(diǎn)：
一、團(tuán)隊(duì)精神和整體意識(shí)在工作中的.推廣。
沒(méi)有完美的個(gè)人，但可以有完美的團(tuán)隊(duì)，團(tuán)隊(duì)合作精神在于信任、合作和奉獻(xiàn)，強(qiáng)調(diào)的是同甘共苦、共同發(fā)展、配置合理、配合默契和工作中的互相幫助。信任是團(tuán)隊(duì)精神的基礎(chǔ)，失去了信任團(tuán)隊(duì)就無(wú)法合作，更不用說(shuō)奉獻(xiàn)了。而合作和奉獻(xiàn)是團(tuán)隊(duì)合作的必要條件，所有的隊(duì)員要緊密合作，無(wú)私奉獻(xiàn)才能保證工作的圓滿(mǎn)完成。
二、做事要有周詳?shù)挠?jì)劃和正確的方法。
一個(gè)好的計(jì)劃和決策可以使工作實(shí)施起來(lái)事半功倍，也可以使工作有步驟的進(jìn)行，因此在進(jìn)行任何一項(xiàng)工作前，都應(yīng)該對(duì)該工作的實(shí)施計(jì)劃進(jìn)行論證，以減少在實(shí)施過(guò)程中出現(xiàn)的偏差和失誤。而在這一論證過(guò)程中，必不可少是團(tuán)隊(duì)成員的群策群力，鼎力相助。這樣最終成型的方案是集體智慧的結(jié)晶，是大家共同努力的成果，才能使團(tuán)隊(duì)每個(gè)人在工作中都能按計(jì)劃辦事，工作才能順利圓滿(mǎn)的完成。
三、無(wú)論做什么事情都要有明確的目標(biāo)。
拓展訓(xùn)練的每個(gè)項(xiàng)目都有明確的目標(biāo)，團(tuán)隊(duì)所有的策劃和執(zhí)行都是為了完成目標(biāo)。在以后的工作和生活中，我們遇到的目標(biāo)也許并不具體，成功的標(biāo)準(zhǔn)也是眾說(shuō)不一，但是我相信只要目標(biāo)是積極的，可以使自己進(jìn)步成長(zhǎng)，我們就可以并且應(yīng)該為了這個(gè)目標(biāo)傾盡全力。
四、有力的領(lǐng)導(dǎo)。
在制定計(jì)劃和實(shí)施的過(guò)程中，團(tuán)隊(duì)中成員為了目標(biāo)的完成各抒己見(jiàn)，群策群力。但是也會(huì)出現(xiàn)為了堅(jiān)持自己的觀點(diǎn)而爭(zhēng)執(zhí)不下，這時(shí)候就需要團(tuán)隊(duì)的領(lǐng)導(dǎo)來(lái)決策，他的決策能使團(tuán)隊(duì)以一個(gè)聲音說(shuō)話(huà)，以相同步調(diào)行動(dòng)，團(tuán)隊(duì)合作的過(guò)程中必須只能有一個(gè)指令來(lái)調(diào)配。所以有力領(lǐng)導(dǎo)也是任務(wù)能夠貫徹落實(shí)的有力保障。
拓展訓(xùn)練結(jié)束了，但留在心里的震撼卻是永恒的。雖然只有短暫的三天，但是猶如經(jīng)歷了人生的考驗(yàn)�；仡櫾谟�(xùn)練中受的挑戰(zhàn)和磨練，感受頗深。可以用六個(gè)字來(lái)概括：震憾、感動(dòng)、感悟。這次訓(xùn)練，是一次身心的大洗禮，是進(jìn)一步推動(dòng)我們?nèi)σ愿白骱酶黜?xiàng)工作的動(dòng)力。它不僅僅是一種簡(jiǎn)單的訓(xùn)練，而是一種文化、一種精神、一種理念；同時(shí)也是一種思維、一種考驗(yàn)、一種氣概。
在這里，我們忘記了年齡，忘記了工作的身份，忘記了生活的環(huán)境，我們拋開(kāi)一切，全身心的投入到訓(xùn)練中。整個(gè)訓(xùn)練主要包括四大項(xiàng)目：戶(hù)外登山，真人CS演習(xí)，高空斷橋，綜合小游戲。每每遇到困難和挑戰(zhàn)，我們以為了團(tuán)隊(duì)，為了榮譽(yù)，勇往直前，毫不后退！的隊(duì)訓(xùn)激勵(lì)和支持著隊(duì)友，沒(méi)有責(zé)備，沒(méi)有抱怨，沒(méi)有放棄，沒(méi)有拋棄。最終，我們團(tuán)隊(duì)的每一名成員都順利地通過(guò)了重重考驗(yàn)。
拓展心得體會(huì)14
“明天的清明節(jié)，集體會(huì)有個(gè)活動(dòng)你知道嗎？”坐在我旁邊的小麗和我說(shuō)道�！凹w活動(dòng)，清明節(jié)不是放假嗎，怎么還搞集體活動(dòng)，我清明節(jié)還有事情呢！”我隨口應(yīng)答道。“誰(shuí)又知道呢，我也是聽(tīng)培訓(xùn)部的王經(jīng)理和咱們經(jīng)理對(duì)話(huà)時(shí)聽(tīng)到的。之所以沒(méi)有提前告訴，是想給大家一個(gè)驚喜呢！”“驚喜，是驚恐？”
正在這個(gè)時(shí)候，培訓(xùn)部的王經(jīng)理笑呵呵的來(lái)到大家面前，說(shuō)道：“各位同事們，先放下手頭上的工作。我宣布一件事情，明天是清明節(jié)，本來(lái)公司是正常放假的。但是考慮到最近業(yè)績(jī)的出色表現(xiàn)以及同事們的辛苦，公司決定明天組織大家參與一次拓展培訓(xùn)活動(dòng)，后天正常放假。”
我們聽(tīng)到正常放假，都異常的興奮，大呼好好好。因?yàn)楫吘故且偶俚腵，管它是不是要推遲一天。再說(shuō)，還可以和同事們出去一起做個(gè)拓展，應(yīng)該還是蠻不錯(cuò)的。
小麗在我耳邊說(shuō)：“拓展訓(xùn)練聽(tīng)別人說(shuō)，挺難的，會(huì)不會(huì)很累��？”我回答道：“你怕什么，反正你也該鍛煉鍛煉，減減肥咯！不過(guò)我聽(tīng)說(shuō)，這樣的培訓(xùn)訓(xùn)練不會(huì)那么嚴(yán)格。而且你沒(méi)有聽(tīng)我們培訓(xùn)部王經(jīng)理說(shuō)嗎，這是因?yàn)楣緲I(yè)績(jī)突出犒勞大家，不會(huì)還讓我們那么累的。”事實(shí)也正和我想象的那樣，拓展訓(xùn)練是培訓(xùn)。
一轉(zhuǎn)眼的時(shí)間，我和小麗早已經(jīng)站在了南京中山陵拓展基地的高空設(shè)施下面。第一個(gè)進(jìn)行的項(xiàng)目，便是高空斷橋。在當(dāng)我們的培訓(xùn)師示意我們，誰(shuí)想第一個(gè)嘗試攀上高空的時(shí)候，我們都遲遲的不敢發(fā)言。因?yàn)楫吘故桥瑢?duì)于這么高的高空，心理顯得一下子沒(méi)有底了。但是，當(dāng)時(shí)的自己還是邁出了第一步，回頭想想自己當(dāng)時(shí)為什么那么膽大。
其實(shí)，當(dāng)時(shí)的自己什么都沒(méi)有考慮，只是感覺(jué)好久都沒(méi)有應(yīng)答，氣氛有點(diǎn)不對(duì)。殊不知，這之后把自己給害慘了，因?yàn)槲疑先ミ^(guò)后就一直賴(lài)在那里，一動(dòng)也不動(dòng)的。同樣，也把我們的培訓(xùn)老師給害慘了，他不管是怎么威脅還是勸說(shuō)，都對(duì)于我無(wú)濟(jì)于事，因?yàn)楫?dāng)時(shí)的自己估計(jì)下破膽了。我自己當(dāng)時(shí)，就是比較害怕，也不知道到底害怕什么，就是不敢往前邁進(jìn)。地下的同事，也比較著急和擔(dān)心。大家紛紛勸說(shuō)我：實(shí)在不行就下來(lái)，沒(méi)事的。但是就算這樣，我也下不來(lái)。
在這個(gè)時(shí)候，那個(gè)行遠(yuǎn)顧問(wèn)的培訓(xùn)老師，慢慢的和我說(shuō)：你先慢慢的閉上眼睛，不要想著你現(xiàn)在就在高空上，先深深的呼吸，調(diào)整下。我按照他的意思，嘗試的閉上眼睛，大口的呼吸，漸漸的情緒也得到了調(diào)整。腦子里面，也少了幾分害怕，但是最起碼不像剛才那樣。
這個(gè)時(shí)候，我在心里面輕聲的告訴自己，要加油，自己是最棒的，拓展訓(xùn)練高空也不是那么難的。小小的培訓(xùn)，不可能難倒我的。
還有來(lái)自大家的不斷鼓勵(lì)，以及培訓(xùn)老師的技巧，我試著踏著步伐，然后前行著。來(lái)到了斷橋上，我告訴自己，也只是一跳不管是失敗還是成功也好，我都已經(jīng)盡力了。
最后，還是失敗了，不，應(yīng)該是成功了。失敗的雖然只是一個(gè)小小的拓展項(xiàng)目，但是大大的成功是我自己戰(zhàn)勝了自己。
這些經(jīng)歷，依舊還是那么清晰，雖然已經(jīng)過(guò)去了一年。但是我覺(jué)得自己在拓展訓(xùn)練中心得體會(huì)，一直都留在了我心里，陪伴自己不管是遇到什么樣的困難和挫折，都要用于相信自己，堅(jiān)持下去，因?yàn)槌晒驮谙乱徊健?/p>
拓展心得體會(huì)15
每一個(gè)人從小便有一個(gè)夢(mèng)想，而那個(gè)一開(kāi)始的夢(mèng)想便是你為此奮斗的起點(diǎn)，因?yàn)槟莻�(gè)最初的夢(mèng)想你開(kāi)始制定各種計(jì)劃來(lái)慢慢靠近它，為它備足燃料，備足起飛時(shí)所需的各種物品，等到時(shí)機(jī)恰好時(shí)，放飛它！
小的時(shí)候，我總羨慕著那一道道瀟灑、帥氣的背影，那一步步整齊劃一的步伐，那一聲聲嘹亮的口號(hào)。從此，我的心中便多了一個(gè)軍人夢(mèng)！慶幸的是家中正好有幾位當(dāng)過(guò)兵的長(zhǎng)輩，因此我便能聽(tīng)到他們心中的軍旅生活，他們會(huì)耐心地對(duì)我講解他們?cè)谲姞I(yíng)中的作息和武器的正確使用方法，口頭上已經(jīng)學(xué)會(huì)了如何使用武器，但是紙上談兵又有何用呢？應(yīng)該去接觸它認(rèn)識(shí)它使用它！
訓(xùn)練的第三天，是實(shí)現(xiàn)我多年來(lái)的一個(gè)小夢(mèng)想的.不平凡的一天！在這一天中我正式的摸到了槍?zhuān)?dāng)看到槍的那一刻開(kāi)始所有訓(xùn)練中辛苦的一切，什么軍姿訓(xùn)練啊通通被我扔在了腦外，此時(shí)在我心里的便只有槍了！我正如同大多數(shù)男生一般兩眼發(fā)光迫不及待地想要去摸槍?zhuān)募钡玫却齼扇昼姾笪胰缭敢詢(xún)數(shù)孛綐尅?/p>
“開(kāi)保險(xiǎn)，拉槍機(jī)，取放彈夾，瞄準(zhǔn)”在教官的教導(dǎo)下我終于可以熟練地使用槍。手持著槍?zhuān)吭诘厣�，右眼瞄�?zhǔn)靶心那種發(fā)自?xún)?nèi)心的激動(dòng)和興奮此刻正充滿(mǎn)了我全身，雖說(shuō)體驗(yàn)的時(shí)間只有兩三分鐘但在我的心中如同十幾分鐘一般，即使回到隊(duì)伍也依舊無(wú)法隱藏心中的那種激動(dòng)。
今天雖實(shí)現(xiàn)了我的小夢(mèng)想，但也告訴了我想要放飛那個(gè)大夢(mèng)想還需備足更多的燃料這樣才能直沖云霄！
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