跑步的說(shuō)說(shuō)(匯編15篇)
隨著微信、微博、QQ等社交網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)的快速發(fā)展，越來(lái)越多人會(huì)在閑暇時(shí)發(fā)表說(shuō)說(shuō)，用以記錄學(xué)習(xí)、生活中有意義，特別是有紀(jì)念意義的事情。還在苦苦尋找個(gè)性、獨(dú)特的說(shuō)說(shuō)嗎？下面是小編精心整理的跑步的說(shuō)說(shuō)，希望對(duì)大家有所幫助。
跑步的說(shuō)說(shuō)1
1、沒(méi)有換天氣這回事，只有軟蛋。
2、過(guò)了十天，傷口終于快好了，重新開(kāi)始夜跑，第一天打卡成功。
3、希望不要下雨，可以讓我堅(jiān)持跑步，而不是跟著舍友打了一晚桌球。
4、公園跑步，拋掉突然煩躁。跑步?jīng)_刺，發(fā)泄出來(lái)就好了。
5、堅(jiān)持跑步第二周，還是3公里，一半跑一半快走。
6、一個(gè)多月沒(méi)跑步了！當(dāng)想要放棄的時(shí)候，勸自己再堅(jiān)持一下，然后就發(fā)現(xiàn)可以堅(jiān)持更多下了
7、最近飲食作息出了一點(diǎn)小問(wèn)題，體重超出標(biāo)準(zhǔn)范圍，明天開(kāi)始繼續(xù)堅(jiān)持跑步健身。
8、在青春的道路上奔跑，唯恐趕不上花開(kāi)的一瞬……
9、一個(gè)人在操場(chǎng)上跑步，心里很平靜，我就知道，在孤單的這條河里，我已學(xué)會(huì)了游泳。
10、青春就像一段路，看著很長(zhǎng)，跑著跑著就美了。
11、今天的我，堅(jiān)持每天早上跑步一小時(shí)，鍛煉身體，有了好的身體才可以享受生活，今天的我，積極向上，相信一切事情都是可以解決的！
12、青春就是瘋狂的奔跑，然后華麗地跌倒。
13、最近壓力有點(diǎn)大，莫名煩躁，跑一跑發(fā)泄發(fā)泄好多了
14、一路跑過(guò)去，一路享受清新寧?kù)o的.感覺(jué)。
15、每天打著跑步的旗號(hào)繞著小吃街走一圈，不胖才怪。
16、無(wú)法救贖的青春，只剩下奔跑，努力向前。
17、心情不好，只能用跑步來(lái)發(fā)泄。
跑步的說(shuō)說(shuō)2
1、泛黃的落葉飄在泥濘里，這會(huì)兒已經(jīng)不是毛毛細(xì)雨了，還在堅(jiān)持跑步的人，無(wú)端多出幾分和自己較勁的悲壯感來(lái)。
2、每天晚上堅(jiān)持看書(shū)早上每天堅(jiān)持走路或者跑步，加油吧自己，每天讓自己的生活充實(shí)起來(lái)。
3、不想變成胖大海就要堅(jiān)持跑步。
4、每天不讓自己吃那么多堅(jiān)持了，一個(gè)月加跑步散步疊加，一到半晌就餓了。
5、今天開(kāi)始記錄自己每晚運(yùn)動(dòng)量，很難想象，已經(jīng)堅(jiān)持跑步兩個(gè)月啦！還會(huì)繼續(xù)堅(jiān)持！
6、想休假。想夏天。想陽(yáng)光。想玩水。想出汗。想大山西瓜。想大笑。想跑步。
7、每天堅(jiān)持跟我跑步，增加抵抗力，才有棒棒噠的好身體！兒子，加油吧。
8、堅(jiān)持跑步五個(gè)月，褲子肥了一大圈，我是該高興呢還是高興呢還是高興呢。
9、跑步是一項(xiàng)堅(jiān)持的運(yùn)動(dòng)，一個(gè)人跑的.時(shí)候更能鍛煉自己的意志！不偷懶加油！
10、想每天6點(diǎn)鐘起床去跑步，可是又堅(jiān)持不了。我真特么一點(diǎn)毅力都沒(méi)有，誰(shuí)來(lái)拯救我。
11、跑步的人是孤獨(dú)的，內(nèi)心更是豐富的。
12、刻苦己心，叫身服我！早晨六點(diǎn)半起床讀經(jīng)，晚上堅(jiān)持跑步8圈。有點(diǎn)軟弱了，希望明天借著聚會(huì)重新得力！
13、跑步，游泳，烘培，看書(shū)，整理簡(jiǎn)單的人際關(guān)系，好好的陪伴你們！
14、真正的勇士是這個(gè)天也會(huì)堅(jiān)持出去跑步的！
15、跑步多么神奇，跑步多么偉大，感受生命的脈搏，呼吸Life的美好！看你動(dòng)，世界就動(dòng)的人生精彩改變！
16、好好學(xué)習(xí)，天天向上堅(jiān)持看書(shū)跑步晚上11：30之前睡覺(jué)堅(jiān)持做護(hù)膚。
17、告訴你，我好想跑步，因?yàn)榕懿娇梢园蜒蹨I蒸發(fā)掉。
18、遺憾的是，下雨，沒(méi)能堅(jiān)持跑步，有些小失落，其實(shí)應(yīng)該風(fēng)雨無(wú)阻的。
19、我愛(ài)跑步，因?yàn)椴粌H可以鍛煉身體，而且可以放松身心，還能看風(fēng)景。
20、連續(xù)8kmh慢跑四十分鐘，又挑戰(zhàn)了自己。堅(jiān)持跑步，遇見(jiàn)更好的自己。
21、必須堅(jiān)持騎車加跑步，不然就要被某人徹底超越了。
22、堅(jiān)持打卡跑步的第100天，但愿越活越年輕！
23、中年養(yǎng)生少女的第一天。喝中藥。泡腳。健身跑步一樣不能少。
跑步的說(shuō)說(shuō)3
1、女生跑步的時(shí)候，胸部自動(dòng)調(diào)成振動(dòng)模式。
2、七月了，我一定要好好存錢(qián)，按時(shí)起床，按時(shí)吃飯，沒(méi)事跑跑步，再改改我的臭脾氣，再變得多。
3、或許是因?yàn)樗鞓?lè)得忘記了跑步的痛苦，又或許是因?yàn)榕懿降娜烁揪蜎](méi)想把她甩開(kāi)。
4、你知道想念一個(gè)人徹夜睡不著的滋味嗎。想到了那次我跑步給你打電話，那時(shí)候你還在奶茶店上班�，F(xiàn)在只有自己給自己說(shuō)說(shuō)話了。
5、跑步也是如此，就像生活一樣，當(dāng)你感覺(jué)痛苦的時(shí)候，正是你成長(zhǎng)的時(shí)候。
6、跑步時(shí)不需要和任何人交談，不必聽(tīng)任何人說(shuō)話，只需眺望周圍的風(fēng)光，凝視自己便可。這是任何東西都無(wú)法替代的寶貴時(shí)刻。
7、今天又是一個(gè)明顯的下雨天，看來(lái)跑步計(jì)劃又被搞的支離破碎了。這周才跑了兩次而已。
8、社會(huì)就像跑步機(jī)，只有你奮力像前跑才會(huì)發(fā)現(xiàn)自己前進(jìn)了一點(diǎn)。
9、我的好寶貝兒，我不在你身邊，你在家要好好的啊，沒(méi)事多鍛煉鍛煉身體，多跑跑步埃。
10、下雨的時(shí)候，跑步會(huì)比走路淋的雨多。
11、體胖就要勤跑步，人丑就該多讀書(shū)。
12、為了健康去跑步，長(zhǎng)命百歲精神好。為了肥胖去減肥，美麗身材真有型。為了生活去拼捕，一日三餐雞魚(yú)肉。為了朋友下火海，男兒本色雄心強(qiáng)。
13、跑步是很磨煉意志的運(yùn)動(dòng)，跑步的人多，但堅(jiān)持的人少。
14、跑步是件很簡(jiǎn)單的事，只要你想，跑步會(huì)提供給你深入了解它的機(jī)會(huì)。
15、如果你想強(qiáng)壯，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聰明，跑步吧！
16、心情不好，又被拋棄了。無(wú)比的憤怒啊，還不能表現(xiàn)出來(lái)。晚上跑步去發(fā)泄發(fā)泄。
17、人生低潮時(shí)，就多為自己做點(diǎn)事吧，讀書(shū)、跑步、旅行，越是艱難的時(shí)刻，越要自己撐自己。
18、跑步，不去顧及已經(jīng)走過(guò)的路，我要向前走。
19、想哭的時(shí)候就去跑步，讓淚水變成汗水蒸發(fā)掉。
20、因?yàn)槟愕牡絹?lái)，所以我去跑步，去戒煙，去努力工作。
21、你唱歌，我跳舞，六一節(jié)日好舒服；你競(jìng)賽，我跑步，爭(zhēng)先到達(dá)第一步；棒棒糖兒心里甜，小風(fēng)車兒手中轉(zhuǎn)；六一節(jié)的兒童們樂(lè)翻了天！大人孩子都懷念！
22、嗯！例假也不來(lái)，牙疼，眼睛剛做完手術(shù)也不能跑步，晚上睡不著！瘋了！
23、我只是喜歡他跑步認(rèn)真的模樣，喜歡他的態(tài)度，我喜歡看他沖刺，喜歡看他跨過(guò)終點(diǎn)的那一刻。
24、跑步的過(guò)程，就是不斷進(jìn)取的過(guò)程。
25、如果你要平安，請(qǐng)徒步前進(jìn)；如果你要健康，請(qǐng)跑步前進(jìn)；如果你要快樂(lè)，請(qǐng)蹦跳前進(jìn)。
26、跑步，節(jié)食，規(guī)律生活，健康作息，有點(diǎn)情趣的愛(ài)好，有點(diǎn)奢侈的享受，一樣都不能落下。
27、車到山前沒(méi)有路，扔了汽車去跑步。
28、九月了我一定早睡早起跑跑步改掉一身的臭毛病你們監(jiān)督一下如果我做不到的話我就十月份再發(fā)吧。
29、一個(gè)人在操場(chǎng)上跑步，心里很平靜，我就知道，在孤單的這條河里，我已學(xué)會(huì)了游泳。
30、很累的時(shí)候，就聽(tīng)?zhēng)资赘璺趴眨缓軣┑臅r(shí)候，就去樓下跑步；很焦慮的時(shí)候，就去洗把臉。難過(guò)一會(huì)兒就行了，時(shí)間如此寶貴，哪能都浪費(fèi)在難過(guò)上。
31、每一次我失戀，就會(huì)去跑步，因?yàn)榕懿娇梢詫⒛闵眢w里面的水分蒸發(fā)掉，而讓我不那么容易流淚。
32、不要攀，不要比，不要自己氣自己。少吃鹽，多吃醋，少斗地主多散步。早點(diǎn)睡，按時(shí)起，跑步跳操好身體。輕松活，好好過(guò)，一天更比一天樂(lè)！
33、每次跑步之前我都喜歡喝一瓶紅牛，這樣會(huì)讓我精力充沛，跑得更快，店主根本就追不上我。
34、做一個(gè)幸福的`人，讀書(shū)、跑步、努力工作，關(guān)心身體和保持好心情，成為最好的自己。
35、跑步很累，數(shù)學(xué)很難，聽(tīng)課很困，作業(yè)很多，但熬過(guò)這些日子，就是前程似錦。
36、一直在原地的運(yùn)動(dòng)是踏步，往前的是跑步，但是生活為什么永遠(yuǎn)為一樣?xùn)|西原地踏步呢！
37、我愛(ài)跑步，因?yàn)椴粌H可以鍛煉身體，而且可以放松身心，還能看風(fēng)景。
38、跑步有節(jié)奏地調(diào)整呼吸，五步一吸氣、五步一呼氣，汗水滑落，濕透衣裳。
39、我失戀的時(shí)候我要去跑步，因?yàn)榕懿绞悄軌虬盐殷w內(nèi)多余的水分蒸發(fā)掉，那樣比較不容易流淚。
40、如果灰姑娘的鞋是完美合腳的，那為什么跑步時(shí)會(huì)掉在地上。
41、人不是因?yàn)樗ダ喜磐Ｖ古懿�，而是因�(yàn)橥Ｖ古懿讲潘ダ稀?/p>
42、課外活動(dòng)開(kāi)始了，同學(xué)們都像脫韁的野馬似的奔向操場(chǎng)，有的打排球，有的打籃球，有的跑步而我最喜歡的是玩雙杠和單杠。
43、半夜睡不著，頸椎病壓迫的我好難過(guò)，瑜伽練習(xí)了一下然后又去跑步，回來(lái)好點(diǎn)了，可是還是不舒服，脖子硬硬的，好難受！
44、總是很喜歡跑步，想必生來(lái)就喜歡。
45、喜歡跑步的人很多，但天天跑步的人不多；擁有夢(mèng)想的人很多，但堅(jiān)持夢(mèng)想的人不多。
46、我是一個(gè)不滿足現(xiàn)狀的人，也不害怕挑戰(zhàn)，所以對(duì)很多事我都不懼怕，人生就像跑步一樣，總有步伐不對(duì)的時(shí)候，不能一有困難就不跑了，調(diào)整一下就好了。
47、我最喜歡的動(dòng)物它有一對(duì)長(zhǎng)得超可愛(ài)的耳朵、一雙擅長(zhǎng)跑步的腳、以及一對(duì)可以保護(hù)自己的鹿角，它就是梅花鹿。
48、有人說(shuō)生命在于運(yùn)動(dòng)，這句話一點(diǎn)也沒(méi)錯(cuò)，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)可以使人身體健康。我喜歡運(yùn)動(dòng)，特別是跑步。
49、冬天的早上風(fēng)特別的寒冷，為了早點(diǎn)趕到學(xué)校上早讀課，我跑步在蕭瑟的寒風(fēng)中，跑到學(xué)校一看雙手都科紅腫了，雖然天氣很冷，可我的心是熱的。
50、睡不著覺(jué)您別怕，自我減壓是妙法，徹底放松休息好，煩心之事不想它，睡前出去跑跑步，回來(lái)熱水泡泡腳，少喝茶水和咖啡，一覺(jué)到明精神好。
跑步的說(shuō)說(shuō)4
1、早上跑步還看到一個(gè)被碾壓的小貓尸體。地面都是血，還有小貓的皮毛。
2、從明天開(kāi)始減肥，早上六點(diǎn)起床跑步然后輕斷食少吃，晚上八點(diǎn)左右走一小時(shí)的`路。
3、早上跑步機(jī)上跑了40分鐘，沒(méi)想到下午又去游了泳，太累了！
4、既然我說(shuō)休息早上要去跑步那一定就要去，暴汗好爽。
5、早上跑步五公里，晚上飯后遛個(gè)彎消消食，快走四公里，飯后百步走活到九十九。
6、一入睡，從頭到尾全是夢(mèng)，起床越來(lái)越困難了。早上跑步第一次臉上出那么多汗，有點(diǎn)小透支了。
7、好久早上沒(méi)起來(lái)跑步了，很喜歡早上的涼爽和跑完步后臉上滋滋冒汗的感覺(jué)，堅(jiān)持。
8、失眠到快3點(diǎn)才睡著，說(shuō)好早上跑步的，又得下午跑了，估計(jì)真是太熱了，看來(lái)晚上要開(kāi)空調(diào)。
9、早上出門(mén)跑步?jīng)]帶手機(jī)竟然迷路了導(dǎo)致上課遲到十幾分鐘。
10、早上起來(lái)看來(lái)只有跑步會(huì)讓人清醒還是下班回去做吧，真的太困了太困了太困了。
11、本來(lái)想晚上早點(diǎn)睡，然后早上五點(diǎn)起床去跑步的結(jié)果知道要早起，緊張到一晚上沒(méi)睡。
跑步的說(shuō)說(shuō)5
1、奇跡不是我完成的，奇跡是我有勇氣開(kāi)始。
2、如果想哭，就去跑步，讓淚水變成汗水蒸發(fā)掉。
3、早上去跑步，一天信心足。
4、更新你的思想，你就能獲得新生。
5、不全力以赴，就是浪費(fèi)你的天賦。
6、靜而少動(dòng)，體弱多病;有靜有動(dòng)，無(wú)病無(wú)痛。
7、有跑步的日子，都是好日子。
8、體育鍛煉能使人終身受益。
9、高樓大廈靠基礎(chǔ)，聲強(qiáng)體壯賴鍛煉。
10、站如松，坐如鐘，走如風(fēng)。
11、天天練長(zhǎng)跑，年老變年少。
12、運(yùn)動(dòng)不負(fù)有心人，堅(jiān)持時(shí)日必奏效。
13、生活多美好啊，體育鍛煉樂(lè)趣無(wú)窮。
14、只要你不停下來(lái)，跑步或人生都沒(méi)有失敗。
15、早起活活腰，一天精神好。
16、豐收靠勤勞，身強(qiáng)靠鍛煉。
17、只要大家能夢(mèng)想的，大家就能實(shí)現(xiàn)。
18、跑步是一種積極的人生態(tài)度。
19、當(dāng)你的腿像著火一樣難受時(shí)，用你的心去跑。
20、勝利者不放棄，放棄者不勝利。
21、運(yùn)動(dòng)的作用可以代替藥物，但所有的藥物都不能替代運(yùn)動(dòng)。
22、苦難會(huì)讓人崩潰，也會(huì)讓人制造奇跡!
23、健康是幸福的主要因素，鍛煉是健康的重要保證。
24、勝利者不是跑得最快的人，而是拒絕認(rèn)輸?shù)?人。
25、跑步如同日用的飲食，是我最喜歡。
26、你再也跑不動(dòng)的一天終究會(huì)到來(lái)，但不是今天!
27、沒(méi)有做不成的事情，只有做不成事情的人。
28、用意志來(lái)堅(jiān)持，用時(shí)間來(lái)保證，用責(zé)任來(lái)提醒，用信念來(lái)支撐。
29、我堅(jiān)信如果人們每天外出跑上幾公里，世界就會(huì)變得更美好。
30、跑步?jīng)]有對(duì)不對(duì)的問(wèn)題，相信它。
31、松樹(shù)雨露長(zhǎng)年春，暮年練身夕陽(yáng)紅。
32、跑步會(huì)結(jié)束，但跑步健身不會(huì)。
33、有些事情本身大家無(wú)法控制，只好控制自己。
34、保持身體健康是一種職責(zé)，但是只有少數(shù)人意識(shí)到這一點(diǎn)。
35、只要相信你能做到，你就已經(jīng)完成了一半。
36、歲月催人老，運(yùn)動(dòng)抗衰老。
37、最不會(huì)利用時(shí)間的人，最會(huì)抱怨時(shí)間不夠。
38、跑步如人生，只要你不斷努力，就沒(méi)有失敗一說(shuō)!
39、做好手中事，珍惜眼前人。
40、不要問(wèn)我為什么跑步，問(wèn)你自己為什么不跑。
41、生命就是運(yùn)動(dòng)，人的生命就是運(yùn)動(dòng)。
42、開(kāi)始你感覺(jué)要死掉了，然后你感覺(jué)到重生。
跑步的說(shuō)說(shuō)6
1、跑完步洗澡的時(shí)候，看著鏡子里的身材越來(lái)越好，非常有滿足感。雖然不能掌控生老病死，但是可以掌控身材。大腿和小腿的肌肉線條越來(lái)越明顯，覺(jué)得自己好棒！
2、別羨慕別人華麗的腹肌，因?yàn)槟憧床坏絼e人艱辛的努力。
3、總是很喜歡跑步，想必生來(lái)就喜歡。經(jīng)常一個(gè)人走著走著就拔腿跑了起來(lái)，并且每次都故意裝出一副要趕赴火災(zāi)現(xiàn)場(chǎng)的樣子，害走在路旁的路人甲都替我捏一把汗，以為哪出事故了。呵，其實(shí)我只是喜歡跑步而已。
4、打卡12公里，夜跑提前兩小時(shí)，迎著晚霞開(kāi)始，月亮出來(lái)結(jié)束，堅(jiān)持多一點(diǎn)，疾病遠(yuǎn)一點(diǎn)，健康長(zhǎng)久點(diǎn)！
5、運(yùn)動(dòng)能釋放心中的壓抑，可以成為心情不好的發(fā)泄方式。
6、那是因?yàn)樘脹](méi)有運(yùn)動(dòng)了的原因吧。你可以吃點(diǎn)瑪卡，富含的糖質(zhì)是腦和神經(jīng)系統(tǒng)的唯一能源。能夠增強(qiáng)體力。所以咯
7、今日份運(yùn)動(dòng)！每一次跑步都是對(duì)我心靈和頸椎的釋放。
8、早上跑步的話，其實(shí)可以使你的生活變得規(guī)律。一旦你堅(jiān)持之后，你就必須保持早起早睡。而且在早上跑步能夠使你一天的精神抖擻，隨之而來(lái)的就是你的體重的下降。
9、早上跑步和晚上跑步的最大區(qū)別就是早上跑步的好處，晚上跑不是得不到的。但其實(shí)如果是減肥的話，兩者都可以實(shí)行。因?yàn)橹灰隳軌騽?dòng)起來(lái)，那么脂肪就是在消耗的。
10、運(yùn)動(dòng)中有多痛苦，運(yùn)動(dòng)完就能感受到同等值的舒服與釋放。
11、鍛煉身體要經(jīng)常，要堅(jiān)持，人同機(jī)器一樣，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)才能不生銹。
12、太陽(yáng)剛出來(lái)，我迎著風(fēng)跑，聽(tīng)著鳥(niǎo)鳴。我一路跑著，一邊跑一邊呼吸著新鮮空氣。
13、體型和體形。這個(gè)是最直觀的改變，運(yùn)動(dòng)除了帶走脂肪，還帶來(lái)了好氣質(zhì)。整個(gè)人都朝氣年輕起來(lái)。肚子會(huì)平，腰圍會(huì)小，塌臀會(huì)翹……看著自己的變化，會(huì)越來(lái)越自信，越來(lái)越愛(ài)自己。
14、別人運(yùn)動(dòng)是因?yàn)闊釔?ài)運(yùn)動(dòng)。我運(yùn)動(dòng)，完全是管不住嘴吃太多還不想長(zhǎng)胖的垂死掙扎…
15、跑步真正的目的，不是為了贏得一場(chǎng)比賽，而是試探內(nèi)心的.極限。
16、暖男自己的體育都一塌糊涂卻還擔(dān)心我沒(méi)有運(yùn)動(dòng)細(xì)胞
17、而到了晚間的時(shí)候，植物經(jīng)過(guò)一整天的光合作用，空氣中含氧量相對(duì)高一些，所以就空氣質(zhì)量來(lái)說(shuō)晚間比早上更適合跑步。當(dāng)然這也要看你本身所處的環(huán)境，是城市還是鄉(xiāng)村，是工廠附近還是公園附近等等，并且跟季節(jié)、氣候和地域等也都有關(guān)系，所以不能一概而論，因地而異，按情況自己選擇。
18、跑步姿勢(shì)要合理。上身應(yīng)挺直并略前傾，雙肩放松，雙肘自然彎曲，雙臂有力的在身體兩側(cè)前后擺動(dòng)。跑步過(guò)程中，雙足有彈性的全足著地的跑動(dòng)，步幅無(wú)須大，但步頻與步幅要基本保持均勻。注意身體重心穩(wěn)定，不要有大幅度起伏。
19、繞著幸福的公園散步，擷取自在的芬芳；圍著快樂(lè)的大道鍛煉，收獲健康的因子；對(duì)著挺拔的青山放歌，奏響活力的節(jié)拍。全民健身日到了，快來(lái)運(yùn)動(dòng)吧，讓健康永駐身旁。
20、喜歡跑步，喜歡體驗(yàn)跑步過(guò)程中的坎坎坷坷，喜歡跑步時(shí)的大汗淋漓，喜歡肆意自由而急促的呼吸，喜歡傾聽(tīng)耳邊的啾啾鳥(niǎo)鳴，喜歡思想的天馬行空，喜歡耳邊的習(xí)習(xí)涼風(fēng)，喜歡沖刺時(shí)的順利與喜悅……
跑步的說(shuō)說(shuō)7
1、每天堅(jiān)持跑步2萬(wàn)步多吃水果，多喝水，多看書(shū)，然后開(kāi)始絕食了。
2、跑步多么神奇，跑步多么偉大，感受生命的脈搏，呼吸Life的美好!看你動(dòng)，世界就動(dòng)的人生精彩改變!
3、唯一能堅(jiān)持自律的只有跑步，運(yùn)動(dòng)應(yīng)該能產(chǎn)生興奮感，如果你想堅(jiān)持一件事就從跑步開(kāi)始吧，因?yàn)槠渌奶y了！
4、堅(jiān)持跑步真的好棒，身體變好了只是一方面，關(guān)鍵我讀書(shū)都比以前有耐心多了。
5、每天堅(jiān)持瑜伽課，每天堅(jiān)持跑步，還有每天堅(jiān)持5頓餐。
6、心情這么郁悶，跑步還要堅(jiān)持!為自己加油!
7、我愛(ài)跑步,因?yàn)椴粌H可以鍛煉身體,而且可以放松身心,還能看風(fēng)景。
8、想休假、想夏天、想陽(yáng)光、想玩水、想出汗、想大山西瓜、想大笑、想跑步。
9、一個(gè)人跑步，正是一個(gè)人品味孤單，品味生命的時(shí)刻。
10、慢跑了30分鐘，渾身都是汗水。卻感覺(jué)特別的舒服，這是我堅(jiān)持跑步的第54天！
11、戒了煙，堅(jiān)持在跑步，本意其實(shí)不在追求健康，而是努力去克服一些影響你意志的意念…
12、跑步的人是孤獨(dú)的，內(nèi)心更是豐富的。
13、老公帶著小朋友出去玩了，這兩天堅(jiān)持早起跑步，曬黑就曬黑，健健康康的才是美。
14、每天堅(jiān)持跟我跑步，增加抵抗力，才有棒棒噠的好身體!兒子，加油吧。
15、最近在和跑步抗衡，雖然跑的不遠(yuǎn)，但是是我目前為止堅(jiān)持最長(zhǎng)的跑步記錄了。
16、經(jīng)常跑步的人知道。那種所謂痛快淋漓的奔跑是不會(huì)一直存在的。跑得時(shí)間越長(zhǎng)便會(huì)越痛苦，越麻木。
17、今年新低，激動(dòng)啊!!堅(jiān)持每天運(yùn)動(dòng)一小時(shí)，不求減得快但求減得健康!!多次試過(guò)堅(jiān)持跑步依然高居
18、告訴你，我好想跑步，因?yàn)榕懿娇梢园蜒蹨I蒸發(fā)掉。
19、跑步是一項(xiàng)堅(jiān)持的運(yùn)動(dòng)，一個(gè)人跑的時(shí)候更能鍛煉自己的意志!不偷懶加油!
20、戒了煙，堅(jiān)持在跑步，本意其實(shí)不在追求健康，而是努力去克服一些影響你意志的意念…
21、似乎外面一直陰天，很冷的樣子。不知還下不下雨，想去跑一跑，冷天如果也能堅(jiān)持跑步，才算是真正的堅(jiān)持吧。
22、好好學(xué)習(xí)，天天向上堅(jiān)持看書(shū)跑步晚上11:30之前睡覺(jué)堅(jiān)持做護(hù)膚。
23、希望不要下雨，可以讓我堅(jiān)持跑步，而不是跟著舍友打了一晚桌球。
24、必須堅(jiān)持騎車加跑步，不然就要被某人徹底超越了。
25、每天晚上堅(jiān)持看書(shū)早上每天堅(jiān)持走路或者跑步，加油吧自己，每天讓自己的生活充實(shí)起來(lái)。
26、跑步，游泳，烘培，看書(shū)，整理簡(jiǎn)單的人際關(guān)系，好好的陪伴你們!
27、每天不讓自己吃那么多堅(jiān)持了，一個(gè)月加跑步散步疊加，一到半晌就餓了。
28、希望不要下雨，可以讓我堅(jiān)持跑步，而不是跟著舍友打了一晚桌球。
29、今天開(kāi)始記錄自己每晚運(yùn)動(dòng)量，很難想象，已經(jīng)堅(jiān)持跑步兩個(gè)月啦！還會(huì)繼續(xù)堅(jiān)持！
30、真正的勇士是這個(gè)天也會(huì)堅(jiān)持出去跑步的！
31、第一天跑步、不知我能夠堅(jiān)持多久。跑一天是一天吧!
32、三年研究生生活過(guò)后，唯一能堅(jiān)持的就是跑步了，而努力堅(jiān)守的那份執(zhí)著，不知何時(shí)已被拋之腦后了。
33、跑步是克服慵懶的.良藥。
34、想每天6點(diǎn)鐘起床去跑步，可是又堅(jiān)持不了。我真特么一點(diǎn)毅力都沒(méi)有，誰(shuí)來(lái)拯救我。
35、遺憾的是，下雨，沒(méi)能堅(jiān)持跑步，有些小失落，其實(shí)應(yīng)該風(fēng)雨無(wú)阻的。
36、堅(jiān)持打卡跑步的第100天，但愿越活越年輕!心情說(shuō)說(shuō)
37、跑步，五公里以上的堅(jiān)持往往更具有一種慣性，十公里之后的意志靠磨練，不能同言而喻。
38、遺憾的是，下雨，沒(méi)能堅(jiān)持跑步，有些小失落，其實(shí)應(yīng)該風(fēng)雨無(wú)阻的。
39、把體重降下去，把頭發(fā)扎起來(lái)。堅(jiān)持跑步，鍛煉，你會(huì)成為越來(lái)越好的自己，加油。
40、姐姐我在堅(jiān)持跑步哦，在瘦在瘦中，等著與你相見(jiàn)，哼哼哼。心情說(shuō)說(shuō)
41、廣闊的綠茵場(chǎng)，是為你們搭建的舞臺(tái)。張揚(yáng)吧，年輕的心，我們將為你永遠(yuǎn)喝彩!跑步的心情說(shuō)說(shuō)
42、泛黃的落葉飄在泥濘里，這會(huì)兒已經(jīng)不是毛毛細(xì)雨了，還在堅(jiān)持跑步的人，無(wú)端多出幾分和自己較勁的悲壯感來(lái)。
43、跑步是一個(gè)過(guò)程，一個(gè)享受的過(guò)程，沐浴清晨的第一縷陽(yáng)光，貪婪的吮吸著青草的芳香，感受著露珠的生機(jī)。
44、堅(jiān)持跑步五個(gè)月，褲子肥了一大圈，我是該高興呢還是高興呢還是高興呢。
45、刻苦己心，叫身服我!早晨六點(diǎn)半起床讀經(jīng)，晚上堅(jiān)持跑步8圈。有點(diǎn)軟弱了，希望明天借著聚會(huì)重新得力!
46、每天堅(jiān)持跟我跑步，增加抵抗力，才有棒棒噠的好身體!兒子，加油吧。
47、今天心情還可以，別問(wèn)為什么，就是這么情緒化。目前能堅(jiān)持的就是每天跑步1.7公里。
48、中年養(yǎng)生少女的第一天。喝中藥、泡腳、健身跑步一樣不能少。
49、一起來(lái)跑步吧，給生命另一抹亮麗的色彩……
50、很久沒(méi)跑步，跑起來(lái)有點(diǎn)吃力，做任何事都需要堅(jiān)持才會(huì)有作用。
51、不想變成胖大海就要堅(jiān)持跑步。
52、連續(xù)8km/h慢跑四十分鐘，又挑戰(zhàn)了自己。堅(jiān)持跑步，遇見(jiàn)更好的自己。
53、戒了煙，堅(jiān)持在跑步，本意其實(shí)不在追求健康，而是努力去克服一些影響你意志的意念…
54、跑步所帶來(lái)的愉悅成為緩解這種焦慮最好的方式。
55、跑步是一項(xiàng)堅(jiān)持的運(yùn)動(dòng)，一個(gè)人跑的時(shí)候更能鍛煉自己的意志!不偷懶、加油!
跑步的說(shuō)說(shuō)8
1、和其它很多健身女神一樣，
2、內(nèi)褲就像知識(shí)一樣，別人看不到，但是很重要�！贝┲o身褲的時(shí)候，里面再加一層內(nèi)褲，總覺(jué)得有點(diǎn)別扭，在100人健身房跑中有45%的人選擇不穿內(nèi)褲，55%穿內(nèi)褲跑步，看來(lái)這確實(shí)是一個(gè)讓人蠻糾結(jié)的問(wèn)題。但在跑步短褲里面完全沒(méi)有必要、也不建議大家穿內(nèi)褲，除非你對(duì)自己的超人內(nèi)褲格外喜愛(ài)。所以男生在健身房跑步穿不穿內(nèi)褲看個(gè)人情況而定，有的內(nèi)褲可以很有效的幫助你大量運(yùn)動(dòng)時(shí)排出的汗液。這也是很好的生理衛(wèi)生習(xí)慣。
3、除了健身房，戶外就不能鍛煉嗎？
4、節(jié)食減肥，雖然剛開(kāi)始效果顯著，可是一旦不再節(jié)食反彈非常快，而且節(jié)食期間整個(gè)人都很虛，并且開(kāi)始出現(xiàn)低血糖的癥狀。
5、肯定不一樣！在健身房的跑步機(jī)上跑步，速度可以調(diào)整，但很機(jī)械；還有，空氣無(wú)污染，可隨時(shí)洗澡。馬路上跑步適合腳步和腿部的鍛煉，因?yàn)閳?chǎng)地變化更加鍛煉腿部肌肉，增強(qiáng)靈活性。但是，外面空氣質(zhì)量差，夏天還有蚊子。在哪里跑主要看個(gè)人傾向。
6、“健身房人多時(shí)就跟下餃子似的，一輛‘動(dòng)感單車’一天下來(lái)有無(wú)數(shù)人用，車把手一摸都是汗，讓人心里真不舒服�！毙畹腵擔(dān)憂不無(wú)道理。專家表示，人在健身房?jī)?nèi)大量出汗，會(huì)增加細(xì)菌繁殖的可能性，流行病菌會(huì)隨汗液和呼吸傳播。
7、就喜歡每一天對(duì)著肥大的褲子把自我粗壯的腿塞進(jìn)去？
8、安安心心沉浸在書(shū)店看完一本書(shū)，認(rèn)認(rèn)真真泡在健身房撒了一斤汗水。
9、不知道堅(jiān)持了多少天的跑步和運(yùn)動(dòng)，終于在35的高溫下幾近崩潰！
10、不規(guī)律的生活很快讓我的體重反彈回去，之后有嘗試過(guò)各種減肥方法無(wú)一不是失敗。
11、段煉塑形吧在每周的星期一到星期五推出健身打卡專欄，主要的目的是為了鼓勵(lì)更多的朋友一起健身、減肥、塑形。要記住一點(diǎn)，只有練過(guò)才叫打卡。打卡在下面留言處！
12、還是改變身形健康等問(wèn)題
13、健康是幸福的主要因素，鍛煉是健康的重要保證。
14、最好的醫(yī)生是自己，最好的藥物是時(shí)間，最好的心情是寧?kù)o，最好的保健是笑容，最好的運(yùn)動(dòng)是步行。
15、都練一個(gè)月了，還要練多久才能漲肌肉？
16、放棄可以找到一萬(wàn)個(gè)理由，堅(jiān)持只需一個(gè)信念！
17、原以為春光明媚，登高踏青，無(wú)奈烈日炎炎，灰溜溜地買菜回家，收拾好自己的健身房。
18、你既然認(rèn)準(zhǔn)一條道路，何必去打聽(tīng)要走多久。
19、清涼的早晨就做健身操，抬腿伸手一二天天鍛煉身體好。
20、就這樣折騰了一兩年，一點(diǎn)沒(méi)瘦反而體重漸長(zhǎng)。后來(lái)體檢查出來(lái)有脂肪肝，我心里一陣后怕。人往往只有在受到傷害之后才會(huì)醒悟，人也只有在生病了之后才會(huì)體會(huì)到健康的重要性。
跑步的說(shuō)說(shuō)9
1、我雖然很不擅長(zhǎng)跑步，但那時(shí)卻如脫兔般逃離了。
2、人生就像跑步機(jī)，只有不斷奔跑，超越自我，才能不被它拖著被動(dòng)的后退。
3、告訴你，我好想跑步，因?yàn)榕懿娇梢园蜒蹨I蒸發(fā)掉。
4、似乎外面一直陰天，很冷的樣子。不知還下不下雨，想去跑一跑，冷天如果也能堅(jiān)持跑步，才算是真正的堅(jiān)持吧。
5、堅(jiān)持跑步快一個(gè)月了，總結(jié)一下，沒(méi)有堅(jiān)持不下來(lái)的事情，沒(méi)有練不出來(lái)的體格。只要看你自己。親身經(jīng)歷一些事情，才知道世上無(wú)難事，只怕有心人。
6、相聚之后他的第一次出差，電閃雷鳴風(fēng)雨交加，不能出門(mén)愉快的刷卡，只好跑步打發(fā)時(shí)間。
7、一個(gè)人上班，一個(gè)人住，一個(gè)人跑步，一個(gè)人開(kāi)車，所有的都開(kāi)心。
8、悲傷就去跑步吧，這樣眼淚流的就不至于太著痕跡。
9、一個(gè)人跑步，正是一個(gè)人品味孤單，品味生命的時(shí)刻。
10、不開(kāi)心時(shí)，可以吃香蕉，可以跑步�？傊鲎约合矚g做的事就可以了！
11、朋友，你喜歡跑步嗎，喜歡的話就和我一起大步向前奔跑吧！
12、跑步是一項(xiàng)堅(jiān)持的運(yùn)動(dòng)，一個(gè)人跑的時(shí)候更能鍛煉自己的意志！不偷懶.加油！跑步的`心情說(shuō)說(shuō)
13、如果想哭，就去跑步，讓淚水變成汗水蒸發(fā)掉。
14、經(jīng)常跑步的人知道。那種所謂痛快淋漓的奔跑是不會(huì)一直存在的。跑得時(shí)間越長(zhǎng)便會(huì)越痛苦，越麻木。
15、堅(jiān)持跑步五個(gè)月，褲子肥了一大圈，我是該高興呢還是高興呢還是高興呢。
16、有時(shí)去跑跑步。喜歡跑步，喜歡傾聽(tīng)耳邊的啾啾蟲(chóng)鳴；喜歡耳邊的習(xí)習(xí)涼風(fēng)；喜歡思想的天馬行空；喜歡跑步時(shí)的大汗淋漓；喜歡肆意自由而急促的呼吸；喜歡沖刺時(shí)的感覺(jué)和喜悅。
17、如果灰姑娘的鞋是完美合腳的，那為何在跑步的時(shí)候會(huì)掉在地上？
18、姐姐我在堅(jiān)持跑步哦，在瘦在瘦中，等著與你相見(jiàn)，哼哼哼。心情說(shuō)說(shuō)
19、太陽(yáng)每天都是新的，而新的太陽(yáng)總會(huì)給我們以新的希望。雖然已經(jīng)退休，但我們同樣需要和年輕人一樣去奮斗，去拼搏，去創(chuàng)造。同樣需要去歌唱，去舞蹈.去跑步。
跑步的說(shuō)說(shuō)10
1、同心協(xié)力，共創(chuàng)佳績(jī)。
2、分秒必爭(zhēng)，美夢(mèng)成真。
3、希望不滅，奮斗不止。
4、珍貴！周恩來(lái)總理一生的120個(gè)瞬間！追憶緬懷！
5、優(yōu)步跑步機(jī)的特點(diǎn)：跑步機(jī)上配有減振器，如果跑步速度不是很快的話，慢跑和快走的減肥方式都是很適合在跑步機(jī)上進(jìn)行。跑步機(jī)的缺點(diǎn)：如果習(xí)慣速度較快的跑步，在速度過(guò)快的情況下，人的跑步節(jié)奏跟不上跑步機(jī)的節(jié)奏的話，很容易就會(huì)造成膝關(guān)節(jié)不同程度的受傷。
6、沒(méi)有播種，何來(lái)收獲。
7、活水貴在流動(dòng)，生命貴在運(yùn)動(dòng)。
8、學(xué)習(xí)標(biāo)榜，我們最棒。
9、跑步的人是孤獨(dú)的，內(nèi)心更是豐富的。
10、持續(xù)高溫天氣，雖然自然醒晚了一些，能出門(mén)周末晨跑已經(jīng)是好樣的了。
11、面對(duì)跑步的痛苦和無(wú)聊，無(wú)論世界冠軍還是業(yè)余跑者，感受都是相同的。
12、喜歡跑步時(shí)的大汗淋漓；喜歡肆意自由而急促的.呼吸；喜歡沖刺時(shí)的感覺(jué)和喜悅。
13、人總要學(xué)著改變，讓自己變得優(yōu)秀。從不浪費(fèi)糧食，堅(jiān)持跑步開(kāi)始！
14、我在學(xué)校里練習(xí)跑步時(shí)，有的同學(xué)還沒(méi)說(shuō)開(kāi)始就偷跑了，真是先下手為強(qiáng)。
15、曾有人對(duì)我說(shuō)過(guò)，跑步是最簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)，只是一直一直重復(fù)著相同的動(dòng)作罷了。而我則一臉輕快地贊同，他說(shuō)的的確沒(méi)錯(cuò)，但每當(dāng)我跑完步累得氣喘吁吁癱坐在草地上，總會(huì)對(duì)當(dāng)初他那種輕松不屑的語(yǔ)氣咬牙切齒。
16、努力學(xué)習(xí)，所向無(wú)敵。
17、每天堅(jiān)持讀書(shū)、跑步、敷臉、泡腳成為了我的生活方式，偶爾做做飯，也是一種樂(lè)趣吧。
18、天哪，早上鍛煉結(jié)束的空氣竟然有曖昧的味道。
跑步的說(shuō)說(shuō)11
1、跑步的真諦是越跑越痛快，跑下去，讓軟弱離開(kāi)身體。
2、每一次奔跑，都好過(guò)原地踏步。
3、生無(wú)所息，斗無(wú)所止。
4、就單純跑步５公里和步行5公里而言，跑步的劇烈程度大于步行，所以跑步要比步行消耗的熱量要高，所以跑步5公里的效果會(huì)比走路5公里的效果好。
5、沒(méi)有目標(biāo)的.人生，就像馬拉松沒(méi)有終點(diǎn)。
6、跑步可以是一個(gè)人的孤單，也可以是一個(gè)人的狂歡，喜歡揮汗如雨的自己，感覺(jué)自己跟自己談了場(chǎng)戀愛(ài)。
7、一個(gè)會(huì)從早上九點(diǎn)開(kāi)到晚上七點(diǎn)。然后今天到這會(huì)還睡得意猶未盡。晨跑計(jì)劃吹了。
8、跑得久了，就得時(shí)�？纯茨_下，別偏離原有的“生活帶”。
9、起床開(kāi)燈。用臺(tái)燈模擬早晨的光線，減少冬日夜長(zhǎng)晝短帶來(lái)的影響。讓身心更快清醒，脫離“身體已坐起，腦子仍沉睡”的狀態(tài)。
10、除了晨跑路線，操場(chǎng)上的人也不少。
11、早起晨跑的最大壞處就是全身的細(xì)胞都在散發(fā)熱量了就屁股還是拔涼拔涼的。
12、我愛(ài)跑步，因?yàn)椴粌H可以鍛煉身體，而且可以放松身心，還能看風(fēng)景。從那以后，我愛(ài)上了跑步，每天吃好晚飯都會(huì)去河邊跑，你也要經(jīng)常鍛煉身體哦！
13、熱愛(ài)生活有很多方式，但最直接的只有一種，跑一場(chǎng)馬拉松。
14、因?yàn)楹ε虏排懿�，因�(yàn)榕懿�，時(shí)光才不負(fù)。
15、跑步，不僅僅是跑出去，而是把自己找回來(lái)。
16、今日不減肥，明日徒傷悲！
17、得有這么一件事，是你熱愛(ài)的，是你堅(jiān)持的跑步。
18、天氣給力，打個(gè)跑步卡，都怪自己太晚起床了，又要載孩子去讀書(shū)，很久沒(méi)跑這么短的路程了！
19、跑步的這幾個(gè)小時(shí)、幾十分鐘，人好像穿越了一條紛擾繁雜的河流，來(lái)到水波不興的湖面，什么也阻止不了你內(nèi)心的平靜和安然。
跑步的說(shuō)說(shuō)12
1、奔跑，比記憶更讓人充滿活計(jì)。
2、必勝的信念必須是準(zhǔn)備好的，否則是沒(méi)有用的。
3、不開(kāi)心的時(shí)候，一個(gè)人跑跑步，打打籃球，出點(diǎn)汗，就開(kāi)心了。
4、不開(kāi)心就去跑步，跑完全世界都是你的。
5、不是因?yàn)樽兝隙慌懿�，而是沒(méi)有跑步開(kāi)始衰老。
6、不要在意跑了多少，更多是跑得開(kāi)心。
7、每天多鍛煉跑步一會(huì)，這樣我的運(yùn)動(dòng)步數(shù)也能和你離的近一點(diǎn)啦。
8、曾有人對(duì)我說(shuō)過(guò)，跑步是最簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)，只是一直一直重復(fù)著相同的動(dòng)作罷了。而我則一臉輕快地贊同，他說(shuō)的的確沒(méi)錯(cuò)，但每當(dāng)我跑完步累得氣喘吁吁癱坐在草地上，總會(huì)對(duì)當(dāng)初他那種輕松不屑的語(yǔ)氣咬牙切齒。
9、除了汗水，什么都要節(jié)省。
10、多做運(yùn)動(dòng)，強(qiáng)化身體機(jī)能。
11、凡是有甜美的鳥(niǎo)歌唱的地方，也都有毒蛇嘶嘶地叫。
12、泛黃的落葉飄在泥濘里，這會(huì)兒已經(jīng)不是毛毛細(xì)雨了，還在堅(jiān)持跑步的人，無(wú)端多出幾分和自己較勁的悲壯感來(lái)。
13、飛向月亮，即使錯(cuò)過(guò)，你還是可以著陸與星際之間。
14、很久沒(méi)跑步，跑起來(lái)有點(diǎn)吃力，做任何事都需要堅(jiān)持才會(huì)有作用。
15、即使跑在最黑的夜，也有擁有最熱的血！
16、堅(jiān)持4天跑步，一天偷懶，每天吃到撐，體重沒(méi)有變。
17、堅(jiān)持打卡跑步的第天，但愿越活越年輕！
18、堅(jiān)持跑步第四天，沒(méi)吃晚飯的第四天。堅(jiān)持下來(lái)，會(huì)瘦下來(lái)的，體力會(huì)上去的。
19、健身不需要文案，只要流汗。
20、腳踝受傷，休息為主，不跑步的日子里好像缺少了什么，十多天不跑步了。每天不跑步，就好像魚(yú)兒離開(kāi)水。
21、今日不運(yùn)動(dòng)，來(lái)日悔晚矣。
22、今日戶外晨跑8公里！堅(jiān)持跑步！今日早餐，紅豆雜糧粥，包子，油條。
23、近兩年來(lái)最讓我自豪的一樣?xùn)|西是：堅(jiān)持跑步，畢竟我是一個(gè)三分鐘熱度的人。
24、境況越是糟糕，我們就越拼命去跑。
25、口渴只是一刻，疲倦只是一時(shí)，榮耀卻是一生。
26、跨步要大，速度要穩(wěn)定，握拳要空心，呼吸要均勻……都是跑步的技巧，此外還有什么中途不要停下來(lái)，用嘴呼吸時(shí)要用舌尖抵住上門(mén)牙等等，老師說(shuō)得不少，但被真正作用于實(shí)際的我還真不知道，至少，不全都用上。
27、六公里，暴汗！早上沒(méi)起來(lái)晨跑，晚上硬是在跑步機(jī)上完成了！挑戰(zhàn)連續(xù)跑步一個(gè)月，加油！
28、慢跑計(jì)劃第天，堅(jiān)持跑步，繼續(xù)愛(ài)！感覺(jué)體質(zhì)比以前好了很多，爬完華山次日還能輕松跑完十公里，瞬間我被驚呆了！你的能量超乎我的想象！
29、沒(méi)有足夠勇氣冒險(xiǎn)的人將會(huì)一事無(wú)成。
30、最好的跑步，就是你在一個(gè)陌生的地方，發(fā)現(xiàn)一種久違的感動(dòng)。獨(dú)自跑步，不受羈絆，沒(méi)有約束。有一天，穿上跑鞋，帶上自己，有多遠(yuǎn)，跑多遠(yuǎn)。
31、每天堅(jiān)持跑步，享受晨跑的快樂(lè)哦！
32、每天能看著這樣的夕陽(yáng)跑步也是一種幸福啊。
33、每一天，跑步是一個(gè)巨大的問(wèn)號(hào)。
34、能堅(jiān)持跑步的人，至少有個(gè)好身體。
35、你不是因?yàn)樽兝隙Ｖ古懿�，你是因�(yàn)橥Ｖ古懿讲抛兝稀?/p>
36、跑步，但因熱愛(ài)，愿迎萬(wàn)難。
37、跑步1年，是改變；跑步5年，是蛻變。
38、跑步不傷膝蓋，不負(fù)責(zé)任的跑步才傷膝蓋。
39、跑步的過(guò)程，就是不斷進(jìn)取的過(guò)程。跑步中，我強(qiáng)烈感受到了青春活力的躍動(dòng)。于是，每一天的議事日程，我都要作這樣一個(gè)安排：早晨，我去跑步。
40、跑步的原始之美在于它簡(jiǎn)單中的優(yōu)雅。
41、跑步的真諦是越跑越痛快，跑下去，讓軟弱離開(kāi)身體。
42、跑步鍛煉的不是體能而是意志。
43、跑步多么神奇，跑步多么偉大，感受生命的脈搏，呼吸Life的美好！看你動(dòng)，世界就動(dòng)的人生精彩改變！
44、跑步練耐力，散步練耐心。
45、跑步讓我明白人生就像一場(chǎng)馬拉松。如果你猶豫了，別人就會(huì)輕而易舉的超過(guò)你，如果你不顧阻礙不顧一切地沖向終點(diǎn)，最后你就會(huì)獲得成功，享受成功的喜悅。
46、跑步是克服慵懶的良藥。
47、跑步是克服慵懶的良藥。它使我忘記年齡，甚至忘記一個(gè)退休老人的身份。每天早晨，當(dāng)我跑步進(jìn)入公園，沐浴在鳥(niǎo)語(yǔ)與清風(fēng)之中，我總是感到莫名的亢奮。有時(shí)我甚至想，我每天都來(lái)為新一輪太陽(yáng)的升起而歌唱，而舞蹈，而奔走呼號(hào)，這座城市或許因?yàn)槲叶恿聋�，更加生�?dòng)，我是多么地自豪！
48、跑步是人們認(rèn)識(shí)自我，了解自我，獲得自立的經(jīng)典方式。
49、跑步是體力活，更是心理戰(zhàn)。
50、跑步是一種積極的人生態(tài)度。
51、跑步是隱忍的過(guò)程：一路上身體的疲憊、內(nèi)心的掙扎，以及到達(dá)終點(diǎn)時(shí)筋疲力竭的虛脫，只有跑者才懂得。
52、跑步所帶來(lái)的愉悅成為緩解這種焦慮最好的方式。
53、跑出來(lái)的好身體，是多少保單都換不來(lái)的。
54、跑在風(fēng)里，是熱愛(ài)生活的開(kāi)始。
55、奇跡不是我完成的'，奇跡是我有勇氣開(kāi)始。
56、青春就是瘋狂的奔跑，然后華麗地跌倒。
57、青春無(wú)語(yǔ)，卻煥發(fā)出活力，向前奔跑。
58、熱愛(ài)從沒(méi)停止，只是剛剛開(kāi)始罷了！
59、人生像馬拉松，重要的不是贏在起跑線，而是大家終點(diǎn)見(jiàn)。
60、任何人都代替不了你的位置，跑步也是！
61、若可以跑，便不要走。走不到，就爬吧。永不放棄。
62、少年不煅燒，老來(lái)徒傷悲。
63、生命就是運(yùn)動(dòng)，人的生命就是運(yùn)動(dòng)。
64、雖然天氣炎熱，還是堅(jiān)持跑步下班。
65、踏上跑道，是一種選擇。離開(kāi)起點(diǎn)，是一種勇氣。馳騁賽場(chǎng)，是一種勝利。
66、體胖勤跑步，人丑多讀書(shū)。
67、天氣給力，打個(gè)跑步卡，都怪自己太晚起床了，又要載孩子去讀書(shū)，很久沒(méi)跑這么短的路程了！
68、天天練長(zhǎng)跑，年老變年少。
69、頭頂滿天星斗，腳踏一地月光。
70、偉大，不是夢(mèng)，是去追夢(mèng)。
71、我愛(ài)跑步，因?yàn)椴粌H可以鍛煉身體，而且可以放松身心，還能看風(fēng)景。從那以后，我愛(ài)上了跑步，每天吃好晚飯都會(huì)去河邊跑，你也要經(jīng)常鍛煉身體哦！
72、我不是為別人在跑，而為自己在跑。
73、喜歡跑步，在跑步中能讓自己想通許多的問(wèn)題。
74、喜歡跑步的人很多，但天天跑步的人不多，擁有夢(mèng)想的人很多，但堅(jiān)持夢(mèng)想的人不多。
75、相信你自己，了解你自己，否定你自己，做個(gè)謙卑的人。
76、想休假、想夏天、想陽(yáng)光、想玩水、想出汗、想大山西瓜、想大笑、想跑步。
77、心理意志是需要鍛煉的肌肉，就像身體的肌肉。
78、心情不爽，只好用跑步來(lái)發(fā)泄了。
79、要跑得快到好像被追債似的。
80、要往前走，就得先忘掉過(guò)去，我想，這就是跑的用意。
81、一根小小的木棒，連接的是團(tuán)結(jié)和友愛(ài)一根小小的木棒，傳遞的是勇氣和力量一根小小的木棒，演繹的是奮斗和拼搏加油吧！讓這激動(dòng)人心的時(shí)刻，一直回蕩在我們心中！
82、一縷春風(fēng)拂動(dòng)，萬(wàn)物欣欣向榮。
83、一樹(shù)花，一條路，一雙跑鞋，一個(gè)夏天。
84、有跑步的日子，都是好日子。
85、有跑出來(lái)的美麗，沒(méi)有等出來(lái)的輝煌。
86、有些地方不歡迎你，但外面的路屬于你。
87、雨中晨跑5公里，跑后一碗熱漿和一根剛出鍋的油條，何嘗不是對(duì)跑步的一種獎(jiǎng)勵(lì)呀！
88、在宇宙中，你再快都有比你更快的，你再慢也有比你更慢的。
89、早起活活腰，一天精神好。
90、站如松，坐如鐘，走如風(fēng)。
91、真好睡不著，那就起來(lái)跑步吧，我愛(ài)運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)使我快樂(lè)。
92、只要速度夠快，悲傷就不入懷。
93、中年養(yǎng)生少女的第一天。喝中藥、泡腳、健身跑步一樣不能少。
94、周末堅(jiān)持打卡，跑步，去享受別人到不了的世界。
跑步的說(shuō)說(shuō)13
18、跑步不只是鍛煉身體，也是一種發(fā)泄方式
19、凡是有甜美的鳥(niǎo)歌唱的地方，也都有毒蛇嘶嘶地叫。
20、讓最猛烈的孤獨(dú)陪伴你的跑步之旅！
21、我決定用跑步發(fā)泄，心情不好去跑步，失眠多夢(mèng)去跑步，我為自己帶鹽。
22、早睡早起努力工作，要吃早飯，堅(jiān)持跑步，把期待放在自己身上。
23、堅(jiān)持4天跑步，一天偷懶，每天吃到撐，體重沒(méi)有變。
24、想每天6點(diǎn)鐘起床去跑步，可是又堅(jiān)持不了。我真特么一點(diǎn)毅力都沒(méi)有，誰(shuí)來(lái)拯救我。
25、跑步是隱忍的.過(guò)程：一路上身體的疲憊、內(nèi)心的掙扎，以及到達(dá)終點(diǎn)時(shí)筋疲力竭的虛脫，只有跑者才懂得。
26、不知道堅(jiān)持了多少天的跑步和運(yùn)動(dòng)，終于在35的高溫下幾近崩潰！
27、做一個(gè)幸福的人，讀書(shū)、跑步、努力工作，關(guān)心身體和保持好心情，成為最好的自己。
28、老子一點(diǎn)也不喜歡跑步。只是單純的壓抑不開(kāi)心需要發(fā)泄。
29、大腦的力量在于運(yùn)動(dòng)而不在于靜止。
30、一個(gè)動(dòng)作每天堅(jiān)持15分鐘，相當(dāng)于跑步一個(gè)小時(shí)很贊哦，再次分享給大家。
31、隨著裁判的一聲槍響，運(yùn)動(dòng)員們紛紛躍出起跑線，像離弦的箭一樣向前沖去。他們互不相讓，跑道上塵土飛揚(yáng)，仿佛海水漲潮一樣洶涌而來(lái)。
32、每日跑步對(duì)我來(lái)說(shuō)好比生命線，不能說(shuō)忙就拋開(kāi)不管，或者停下不跑了。忙就中斷跑步的話，我一輩子都無(wú)法跑步。
33、跑步有節(jié)奏地調(diào)整呼吸，五步一吸氣、五步一呼氣，汗水滑落，濕透衣裳。
34、要往前走，就得先忘掉過(guò)去，我想，這就是跑的用意。
跑步的說(shuō)說(shuō)14
1、一起來(lái)跑步吧，給生命另一抹亮麗的色彩。
2、跑步，五公里以上的堅(jiān)持往往更具有一種慣性，十公里之后的意志靠磨練，不能同言而喻。
3、堅(jiān)持跑步真的好棒，身體變好了只是一方面，關(guān)鍵我讀書(shū)都比以前有耐心多了。
4、最近在和跑步抗衡，雖然跑的不遠(yuǎn)，但是是我目前為止堅(jiān)持最長(zhǎng)的跑步記錄了。
5、跑步是克服慵懶的良藥。
6、每天堅(jiān)持瑜伽課，每天堅(jiān)持跑步，還有每天堅(jiān)持5頓餐。
7、年研究生生活過(guò)后，唯一能堅(jiān)持的就是跑步了，而努力堅(jiān)守的那份執(zhí)著，不知何時(shí)已被拋之腦后了。
8、老公帶著小朋友出去玩了，這兩天堅(jiān)持早起跑步，曬黑就曬黑，健健康康的才是美。
9、經(jīng)常跑步的人知道。那種所謂痛快淋漓的奔跑是不會(huì)一直存在的。跑得時(shí)間越長(zhǎng)便會(huì)越痛苦，越麻木。
10、廣闊的綠茵場(chǎng)，是為你們搭建的舞臺(tái)。張揚(yáng)吧，年輕的心，我們將為你永遠(yuǎn)喝彩！
11、每天堅(jiān)持跑步2萬(wàn)步多吃水果，多喝水，多看書(shū)，然后開(kāi)始絕食了。
12、希望不要下雨，可以讓我堅(jiān)持跑步，而不是跟著舍友打了一晚桌球。
13、唯一能堅(jiān)持自律的只有跑步，運(yùn)動(dòng)應(yīng)該能產(chǎn)生興奮感，如果你想堅(jiān)持一件事就從跑步開(kāi)始吧，因?yàn)槠渌奶y了！
14、很久沒(méi)跑步，跑起來(lái)有點(diǎn)吃力，做任何事都需要堅(jiān)持才會(huì)有作用。
15、戒了煙，堅(jiān)持在跑步，本意其實(shí)不在追求健康，而是努力去克服一些影響你意志的意念。
16、慢跑了30分鐘，渾身都是汗水。卻感覺(jué)特別的舒服，這是我堅(jiān)持跑步的第54天！
17、跑步是一個(gè)過(guò)程，一個(gè)享受的過(guò)程，沐浴清晨的'第一縷陽(yáng)光，貪婪的吮吸著青草的芳香，感受著露珠的生機(jī)。
18、似乎外面一直陰天，很冷的樣子。不知還下不下雨，想去跑一跑，冷天如果也能堅(jiān)持跑步，才算是真正的堅(jiān)持吧。
19、第一天跑步。不知我能夠堅(jiān)持多久。跑一天是一天吧！
20、跑步所帶來(lái)的愉悅成為緩解這種焦慮最好的方式。
21、跑步是一項(xiàng)堅(jiān)持的運(yùn)動(dòng)，一個(gè)人跑的時(shí)候更能鍛煉自己的意志！不偷懶。加油！
22、心情這么郁悶，跑步還要堅(jiān)持！為自己加油！
23、一個(gè)人跑步，正是一個(gè)人品味孤單，品味生命的時(shí)刻。
跑步的說(shuō)說(shuō)15
1、跑步不再是單一的跑步了，而是邁開(kāi)雙腳后，將心事一點(diǎn)點(diǎn)丟失在路上，許多關(guān)于愛(ài)與恨、生活壓力等等的片段在路上一點(diǎn)點(diǎn)消散、再消散……
2、胖的人各有各的樣子，瘦的人都好看
3、有些你舍不得打擾的情緒，都可以用跑步的方式去自我發(fā)泄。
4、經(jīng)常跑步的人知道。那種所謂痛快淋漓的奔跑是不會(huì)一直存在的。跑得時(shí)間越長(zhǎng)便會(huì)越痛苦，越麻木。
5、今天又撿起了被放假丟棄的夜跑，跑步，從操場(chǎng)10圈開(kāi)始，大汗淋漓，很舒服。
6、每一次蹲下，都是為了高高地躍起。
7、要用堅(jiān)定的腳步去征服腳下的路，在跑步中不斷地超越自己。
8、晚上盡量不要夜跑，太危險(xiǎn)出門(mén)到處都是燒烤攤，一吃一晚上。
9、每次江邊夜跑完，路過(guò)樓下宵夜攤子，人世間最大的誘惑莫過(guò)于此了。
10、撐住生活，撐住，我們能贏！
11、心情不好的時(shí)候就去跑步吧！讓淚水變成汗水蒸發(fā)掉。
12、運(yùn)動(dòng)的精髓不在與他人拼勝負(fù)，而在于專注與自我超越
13、趁微風(fēng)正好，趁月光不燥，放飛心情，說(shuō)跑就跑。
14、不健身的人樣子老，健身的人老樣子
15、現(xiàn)在的生活我很喜歡，也覺(jué)得滿足。會(huì)堅(jiān)持跑步，游泳，學(xué)吉他。一個(gè)人也沒(méi)什么可怕的，就算永遠(yuǎn)一個(gè)人也好過(guò)得到一個(gè)讓我患得患失的`人。
16、用腳步丈量歲月，用激情追逐時(shí)光!
17、奔跑在操場(chǎng)上的你散發(fā)著青春的荷爾蒙，去享受奔跑時(shí)擦身而過(guò)的清風(fēng)和來(lái)自雙腳下的踏實(shí)前進(jìn)。
18、我決定用跑步發(fā)泄，心情不好去跑步，失眠多夢(mèng)去跑步，我為自己帶鹽。
19、運(yùn)動(dòng)這條道路上，要么孤獨(dú)，要么庸俗，那些輕松的笑容背后，都是一個(gè)曾經(jīng)咬緊牙關(guān)的靈魂。
20、沒(méi)有天生的胖子，也沒(méi)有瘦不下來(lái)的胖子，只要肯堅(jiān)持，你一定可以瘦下來(lái)！
21、早睡早起努力工作，要吃早飯，堅(jiān)持跑步，把期待放在自己身上。
22、必須要用跑步來(lái)發(fā)泄一下我的垃圾心情。
23、世界以痛吻我，我要報(bào)之以歌
24、有時(shí)候，才發(fā)現(xiàn)起點(diǎn)亦是終點(diǎn)
25、為所有，盡所能
26、心情不好時(shí)就用跑步來(lái)發(fā)泄，夜深人靜的瘋狂吼兩句就釋放了。
27、跑步對(duì)我而言，完全不是為了贏誰(shuí)，而是應(yīng)對(duì)孤獨(dú)的最好方式。
28、堅(jiān)持跑步是有原因的，天天這么被坑，不得跑跑步發(fā)泄發(fā)泄
29、你們要自我加油，要證明給自我和那些人看，就算以前是胖子也會(huì)有瘦下來(lái)變漂亮的一天。
30、世上沒(méi)有感同身受，別把你的難處、悲傷和難過(guò)隨意告訴他人，否則一不小心就成了他人的笑話，實(shí)在是很難過(guò)的時(shí)候就去跑步，聽(tīng)音樂(lè)，找個(gè)沒(méi)人的地方發(fā)泄，然后再微笑面對(duì)生活！
31、所有的不開(kāi)心，都用跑步來(lái)發(fā)泄了。被教練虐了腿，希望明天仍能正常走路。
32、公園跑步，拋掉突然煩躁。跑步?jīng)_刺，發(fā)泄出來(lái)就好了。
33、跑步是一個(gè)可以讓人變自信的事兒，當(dāng)你培養(yǎng)了不可撼動(dòng)的自信，你的整個(gè)世界都會(huì)變得更好。
34、大地能有多大，腳步就有多少
35、壓抑，那就嘗試著用跑步來(lái)發(fā)泄……
36、夜晚?yè)]灑汗水，用跑步來(lái)結(jié)束一天的忙碌。
37、在這條平凡而不簡(jiǎn)單的跑道上，向前跑，就這樣跑著，就這樣去追逐自己的夢(mèng)想。
38、女孩子千萬(wàn)不要夜跑，萬(wàn)一遇到火鍋店怎么辦。
39、跟戀愛(ài)一樣，要么愿打愿挨，要么攻防輪換。你會(huì)愛(ài)上那種“啪啪”聲的。
40、真正的勇士是這個(gè)天也會(huì)堅(jiān)持出去跑步的！
41、繼續(xù)跑步吧，暴食之后要輕斷腸，難受的一批吼，真不知道自己能堅(jiān)持多久。
42、從早到晚心情逐步被消耗殆盡，晚上去跑步發(fā)泄一下就好了，出門(mén)放風(fēng)真的很重要！
43、要想人前顯貴，你必得人后受罪。
44、下一次換衣服，要不要和我一間。
45、燃脂單車平行的單車，像沒(méi)有交集的你我
46、你原地不動(dòng)，你就容易被生活絆倒。
47、運(yùn)動(dòng)，就是和自己較量，放棄你就輸了
48、那些每天堅(jiān)持跑步的人，是不是都有個(gè)馬拉松夢(mèng)。
49、跑步發(fā)泄了壞情緒，整個(gè)人神清氣爽又開(kāi)心
50、今天很熱，但是很多人依然堅(jiān)持跑步鍛煉，俺也不能懶惰，跑步回家，通透。
51、我不敢說(shuō)跑步可以起死回生，但我敢說(shuō)它可以修飾人性的毛邊，把你心靈的褶皺熨的平平貼貼。不是因?yàn)槲覑?ài)跑步，我就宣揚(yáng)跑步的光芒，只是因?yàn)槲以?jīng)那么的煩惱、多愁，卻又患得患失，當(dāng)歷經(jīng)跑步的百轉(zhuǎn)千回，我的靈魂漸漸回歸。
52、我愛(ài)跑步，跑步使我快樂(lè)，夜跑三公里后興奮的睡不著覺(jué)，明天試試五公里，杭州的晚風(fēng)好舒服啊！
53、也許，我們跑過(guò)的不是一段路，而是人生的一段歷程。
54、找到個(gè)夜跑的好地方，太好了再也不用當(dāng)吸塵器了。
55、奔跑在健康的路上，享受跑步帶來(lái)的快樂(lè)和友誼！
56、速度與距離姑且不問(wèn)，我先做到堅(jiān)持每天跑步，盡量不間斷。
57、堅(jiān)持跑步一個(gè)星期，只為更好的自己，我會(huì)一直跑下去，跑步的時(shí)候心最自由。
58、跑步是一種枯燥的運(yùn)動(dòng)，卻像有魔力一樣讓人能夠堅(jiān)持下去，這是一種會(huì)上癮的感覺(jué)。
59、跑步，讓我把每天的煩惱不開(kāi)心全發(fā)泄出來(lái)。
【跑步的說(shuō)說(shuō)】相關(guān)文章：
跑步的說(shuō)說(shuō)07-30
晚上跑步的說(shuō)說(shuō)07-15
跑步心情說(shuō)說(shuō)07-19
跑步下雨了的說(shuō)說(shuō)09-10
關(guān)于跑步的說(shuō)說(shuō)07-09
跑步的心情說(shuō)說(shuō)10-10
早晨跑步說(shuō)說(shuō)08-31