糖尿病的心得體會 15篇
當我們受到啟發(fā)，對學(xué)習(xí)和工作生活有了新的看法時，好好地寫一份心得體會，這樣就可以通過不斷總結(jié)，豐富我們的思想。那么心得體會到底應(yīng)該怎么寫呢？以下是小編精心整理的糖尿病的心得體會 ，歡迎閱讀與收藏。
糖尿病的心得體會 1
去年三月份查出的糖尿病，吃了一年多的藥，慢慢控制的比較好，于是忘乎所以。近3個月沒吃藥，飲食也沒控制，買了跑步機還是沒動起來。前幾天一查血糖，25+，嚇的整個人都不好了！
體驗就是口干，口特別干，喝了水和沒喝一樣。肚子明明都是水，漲得難受，但還是覺得干渴。得了這病后就感覺人生灰暗了，只敢和身邊的幾個好朋友說。不敢和其他人說，怕被異樣的眼光看。
有的時候很矛盾，想好好調(diào)理身體，又想在工作上取得一些成就。有的時候忙起來加班到十一二點或者凌晨，平衡不了生活和工作。每天三頓吃藥，有的時候會覺得很煩，覺得人生沒意義。后來在老公的幫助下想通了，保持健康飲食少吃多動不要熬夜三餐規(guī)律……
道理什么的都明白，但就是做不到�，F(xiàn)在仍舊天天熬夜到一兩點，白天跟鬼一樣的，犯困，精神狀態(tài)特別差，身體越來越差，吹個空調(diào)就感冒什么都不干就覺得累，想睡覺，無時無刻不想睡覺。
現(xiàn)在又重新在吃藥了，又買了各種降糖茶，心想對身體的副作用小，還可以輔助降血糖后來對比了一下最后選擇了降糖萱草，主要這款降糖茶是純中藥制成的，而且降糖效果也比較好，能保護和改善胰腺功能，防止胰島細胞被破壞。為了老公，為了幾年后的備孕，還是好好的把身體調(diào)理好吧！
最關(guān)鍵的還是要堅持！
糖尿病的心得體會 2
轉(zhuǎn)眼間，歷時二個月的糖尿病�？谱o士培訓(xùn)已經(jīng)結(jié)束了，回首這兩個月的學(xué)習(xí)歷程，對我們每位學(xué)員來說都是一次終生難忘的歷程，讓我們在糖尿病這一疾病領(lǐng)域開闊了視野，拓展了知識面，扎實了理論知識及技能操作，受益匪淺。
耐心的講解
臨床實踐采用“門診與病房”相結(jié)合的模式。糖尿病門診候永芹護士長就如何進行各種形式的健康教育進行了親身示范，如個體教育，小組教育，家庭教育等。靜靜地傾聽患者的病史、目前的用藥情況、飲食及運動規(guī)律后，侯護士長會鼓勵患者做的好的地方，比如堅持鍛煉，少食多餐，出門口袋備糖塊等，并與患者一起討論分析不利因素，制定適合患者的飲食、運動、復(fù)診計劃等，指導(dǎo)降糖藥服用的時間以及胰島素注射的安全，讓他們從思想上認識糖尿病，積極預(yù)防糖尿病的并發(fā)癥，樹立生活的信心。還對就診患者進行信息登記，經(jīng)常電話隨訪，進行督導(dǎo)，提高了患者的生活質(zhì)量。
在病房李紅艷護士長的帶領(lǐng)下，學(xué)習(xí)對住院患者的健康教育，通過床旁一對一的教學(xué)，進一步了解糖尿病的病因、表現(xiàn)、危害及用藥指導(dǎo)，并以科學(xué)的觀念指導(dǎo)患者進行生活行為的改變。加強了對胰島素筆、血糖儀的學(xué)習(xí)使用，了解了內(nèi)分泌科特色的胰島素泵及動態(tài)血糖檢測系統(tǒng)的安裝及維護，理論聯(lián)系實際，讓我們收獲滿滿。
糖尿病微信群
此外我們建立了糖尿病小組的微信群，小組成員將各科室具有典型的案例通過平臺進行交流與互動，大家工作中遇到的疑惑都可以在群里尋求幫助。護士長在群里及時發(fā)布糖尿病前沿知識，相信通過日積月累的學(xué)習(xí)，我們會為患者提供更優(yōu)質(zhì)的服務(wù)。
健康飲食很重要
專科培訓(xùn)雖已結(jié)束了，但我們要學(xué)的，要做的還遠遠不夠。我國已成為糖尿病大國，作為一名�？谱o士，任重而道遠。我們將充分發(fā)揮糖尿病專科護士的力量，提高患者的依從性，降低并發(fā)癥的發(fā)生率。防患于未然重于亡羊補牢，我們將會用知識武裝自己，從自我做起，科學(xué)綠色的生活，影響身邊人，降低糖尿病的發(fā)病率。
糖尿病的心得體會 3
發(fā)現(xiàn)糖尿病入侵的信號要積極控制，只有指標恢復(fù)正常，身體受到的傷害才會減輕。有部分人糖尿病發(fā)展期間有配合治療，但在飲食這方面卻總是犯錯誤，沒有了解正確飲食技巧，病情容易加重。有的人單純吃素，一點肉類食物都沒有獲取，同樣不利于糖尿病控制，相關(guān)的吃肉指南要了解。
1、選擇清淡瘦肉
糖尿病患者若可以多留心飲食問題，自然可以獲取營養(yǎng)物質(zhì)，又不會讓病情加重。想要吃肉應(yīng)該選擇那些清淡的瘦肉，有的人單純吃素，認為少吃肉就能減少熱量獲取，從而控制體重，維持血糖穩(wěn)定，卻不知道肉類食物也含有人體需要的營養(yǎng)，長時間不吃肉體質(zhì)會下降，而選擇合適的肉類食物自然確保安全，又讓病情得到改善。
清淡瘦肉代表有深海魚肉、雞胸肉、牛肉等，如果總是吃那些油膩的肥肉，脂肪，膽固醇獲取過多，可能就會體重超標，最后影響病情發(fā)展。
2、控制好吃肉的量
吃肉建議控制好量，這樣既不會缺乏營養(yǎng)，又可以減少熱量獲取，從而保持體重穩(wěn)定，也讓糖尿病帶來的影響減輕。有的人之所以病情反復(fù)，主要是體重沒有控制得好，單純愛吃肉，不愛吃蔬菜，水果。
肉類食物相比其他食物的熱量要高，獲取過量除了增加消化壓力，影響胃口，還容易營養(yǎng)過剩而發(fā)胖。就算喜歡吃肉也得根據(jù)身體的情況控制好量，已經(jīng)糖尿病入侵，大多數(shù)人同時有肥胖表現(xiàn)，肉類食物少量攝入即可，不要過量，這樣才能控制好體重，也讓糖尿病改善。
3、烹飪方法恰當
正確的烹飪方法了解了，才能飲食安全保持機體健康狀態(tài)。而糖尿病患者想要吃肉，應(yīng)該選擇合適的烹飪方式，有的人吃肉方法不正確，肉類食物喜歡拿去油煎，燒烤或者油炸，含有的脂肪酸，有害成分更豐富，攝入后會影響胃口，刺激腸胃，能量提供過多就容易發(fā)胖。
一般采取水煮這種方式，可以確保食材的原汁原味，又不會提供過多能量，不僅控制好體重，血糖也會穩(wěn)定些。
由此可見，糖尿病患者在飲食這方面得下功夫，肉類食物也不能少，只有飲食科學(xué)合理，葷素搭配恰當，才不會營養(yǎng)缺乏。而相關(guān)的吃肉建議得掌握清楚，才能越吃越健康。
糖尿病的心得體會 4
8月11日晚，“26歲小伙口渴難耐吃半個西瓜險喪命”的話題登上熱搜第一。
據(jù)西部決策微博8月11日消息，近日，26歲的小何酒店住宿時覺得非常口渴，喝下飲料，吃下半個西瓜后逐漸昏迷，工作人員發(fā)現(xiàn)異常撥打120。
深圳恒生醫(yī)院醫(yī)生會診后，考慮診斷為重度糖尿病酮癥酸中毒，立刻給予補液、降糖、消酮體等救治，小何因病情太嚴重轉(zhuǎn)入ICU進行搶救。
醫(yī)生安赤穎表示，小何本身患有糖尿病，但是他不知道。目前，小何還在普通病房做進一步的治療，病情已經(jīng)好轉(zhuǎn)。
如何防范糖尿��？哪些人群更需注意？
據(jù)央視新聞報道，據(jù)統(tǒng)計，我國成年人糖尿病患病率為12.8%，患者人數(shù)約1.3億。如何防范糖尿��？哪些人群更需注意？來看專家解讀。
糖尿病與一些疾病以及不良的生活方式密切相關(guān)。研究發(fā)現(xiàn)，年齡≥40歲，高血壓、血脂異常、超重與肥胖、有糖尿病家族史等都是糖尿病的高危因素。
解放軍總醫(yī)院第一醫(yī)學(xué)中心內(nèi)分泌科主任母義明：有明確遺傳史的這種糖尿病的家族里面，后代患糖尿病的風(fēng)險會增加兩到三倍。
一部分人血糖較高，但是沒有達到糖尿病的診斷標準，這種情況被稱為“糖尿病前期”，這部分人也是糖尿病的高危人群。一項統(tǒng)計顯示，在我國糖尿病前期的發(fā)病率大約是15.5%，如果不給予良好的控制，每年大約會有5%~10%的糖尿病前期個體發(fā)展為糖尿病。
北京協(xié)和醫(yī)院內(nèi)分泌科副主任李玉秀：像那些到餐前沒到點，你就心慌出汗了，你就很餓，到下一餐前很容易低血糖這一種人群，反而可能是在糖尿病早期了。
醫(yī)務(wù)人員提示，不僅大量飲用含糖飲料會引起糖尿病，一些無糖食品、飲料也可能會引發(fā)健康風(fēng)險。
解放軍總醫(yī)院第一醫(yī)學(xué)中心內(nèi)分泌科主任母義明：長期喝這個無糖飲料，如果它是甜的，它里邊一般都加了甜味劑，最近的研究發(fā)現(xiàn)它和含糖飲料，在導(dǎo)致糖尿病發(fā)現(xiàn)是并沒有本質(zhì)的區(qū)別。相反，這些無糖的，甜的飲料，加了甜味劑的飲料，在導(dǎo)致糖尿病和心血管疾病方面可能比我們喝甜的含糖飲料危害會更大。
此外，醫(yī)務(wù)人員提醒，糖尿病從來就不是中老年人的專利。近年來，伴隨著青少年兒童超重肥胖成為公共衛(wèi)生問題，以及長期過量食用含糖飲料，患上糖尿病的“小糖人”不斷增多。
北京協(xié)和醫(yī)院內(nèi)分泌科副主任李玉秀：一般來說一旦出現(xiàn)了糖尿病，可能就會終生需要胰島素的治療。
糖尿病的心得體會 5
開展健康宣教是控制慢性疾病的行之有效的手段，糖尿病患者需要終生治療，通過健康教育使患者的用藥治療，規(guī)律運動和膳食成為一種習(xí)慣，不再感到是治療，而是一種生活不可缺少的規(guī)律。
糖尿病是一組以慢性血葡萄糖水平增高為特征的代謝性疾病，是由于胰島素分泌和利用缺陷所引起�？蓪�(dǎo)致眼、腎、神經(jīng)、心臟、血管等組織器官的慢性進行性病變，功能減退及衰竭，使患者的生活質(zhì)量降低，壽命縮短。
隨著現(xiàn)代生活水平的提高，農(nóng)村農(nóng)民的生活也更加富裕，飲食結(jié)構(gòu)與生活方式也發(fā)生了較大的改變，糖尿病的發(fā)病率也逐年增加，為了提高農(nóng)民朋友的生活質(zhì)量，減少糖尿病并發(fā)癥的發(fā)生，對我科住院患者進行了健康指導(dǎo)，定期進行科普宣傳，取得了滿意的效果。
患者特點：
1.農(nóng)村患者因普遍受教育程度較低，缺乏糖尿病知識，覺得癥狀不明顯可以不服藥，導(dǎo)致病情發(fā)展。
2.盲目使用廣告藥品、私人藥品，過分依賴保健藥品。
3.使用降糖藥物后不定期測血糖，認為癥狀不明顯，就可以不用藥或少用藥，導(dǎo)致血糖不穩(wěn)定，加重病情。
4.不良生活方式，吸煙，飲酒，不節(jié)制含糖食物，飲食不規(guī)律。
方法：
來院就診的農(nóng)村患者越來越多，用通俗易懂的語言講解糖尿病的相關(guān)知識及并發(fā)癥危害，引起其重視，盡早治療。
入院后開展健康宣傳活動，針對每一位患者一對一的指導(dǎo)用藥方法，制定膳食結(jié)構(gòu)。
易引發(fā)低血糖發(fā)生，給患者講解低血糖的癥狀，囑其平時一定要備有糖果，以備突發(fā)低血糖時服用。
體會：
1.對注射胰島素的患者
詳細講解了胰島素注射部位，交替方法，進行角度、深度，以利于藥物吸收，提高療效。
2.控制主食，定時定量進食
多吃粗糖，蔬菜，又要適量食肉、蛋、奶補充蛋白質(zhì)。農(nóng)忙時注意低血糖發(fā)生。運動一般在進食第一口起計算，1小時后開始運動。
根據(jù)自己的耐受及有無并發(fā)癥的情況。耐受標準應(yīng)達到運動時脈率應(yīng)保持在120次/分左右較適宜。
如血糖未得到較好控制，血糖波動較大，明顯低血糖、血壓未被控制時應(yīng)暫停運動。
通過宣教，使患者血糖維持在較理想的水平上，減少并發(fā)癥發(fā)生，提高患者生命質(zhì)量。
糖尿病的心得體會 6
糖尿病是僅次心血管疾病和腫瘤的第三大慢性流行病，是致死、致殘、致盲的重要原因之一。但是糖尿病也是可防可控的疾病，通過加強社會公眾對糖尿病的認識，采取有效策略和措施，改變不健康生活方式，對遏制糖尿病發(fā)病有重要意義。 20xx年11月14日是第三個“聯(lián)合國糖尿病日”，今年的宣傳的主題為：“糖尿病教育與預(yù)防”，口號是：“認識糖尿病，我們在行動”。
我院自接到省衛(wèi)生廳關(guān)于開展20xx年“聯(lián)合國糖尿病日”宣傳活動的通知后，院領(lǐng)導(dǎo)高度重視，認真部署，并開展了一系列工作：
一、在華北油田局域網(wǎng)總醫(yī)院網(wǎng)頁上發(fā)出通知，號召院屬各基層單位，在本社區(qū)內(nèi)利用廣播開展宣傳活動，進社區(qū)義務(wù)咨詢，舉辦健康教育等。在11月14日當天，各社區(qū)共開設(shè)義診現(xiàn)場4場，免費為群眾測血糖500余人，發(fā)放宣傳單、冊3000余份。
二、11月14日上午，總醫(yī)院本部組織11名糖尿病專家及醫(yī)務(wù)人員在會戰(zhàn)道繁華地段開展了聲勢浩大的宣傳活動，現(xiàn)場進行義診、測血糖、量血壓、發(fā)放宣傳資料等活動。在活動過程中，現(xiàn)場設(shè)立了20多塊糖尿病知識宣傳展板，為群眾免費測血糖200多人次，發(fā)放宣傳手冊300多余份，近200人進行了咨詢。
三、當天下午，我院還特邀河北醫(yī)科大學(xué)三院糖尿病教授支忠繼開展了以“回歸基礎(chǔ)，安全達標—基礎(chǔ)胰島素在2型糖尿病中的治療地位”為主題的糖尿病知識講座，100多名醫(yī)務(wù)人員參加了學(xué)習(xí)。
通過此次活動，使人們更加了解糖尿病預(yù)防和診療的相關(guān)知識，加強了廣大人民群眾主動參與和配合糖尿病的防治管理工作的意識，受到居民好評，活動收到了預(yù)期效果。
糖尿病是一種由于胰島素分泌缺陷或胰島素作用障礙所致的以高血糖為特征的代謝性疾病。持續(xù)高血糖與長期代謝紊亂等可導(dǎo)致全身組織器官，特別是眼、腎、心血管及神經(jīng)系統(tǒng)的損害及其功能障礙和衰竭。嚴重者可引起失水，電解質(zhì)紊亂和酸堿平衡失調(diào)等急性并發(fā)癥酮癥酸中毒和高滲昏迷接下來我們討論下糖尿病健康飲食？
糖尿病健康飲食
1其一無糖糕點也要控制雖然無糖糕點不含蔗糖，但糕點是淀粉做的，同樣會產(chǎn)生熱量，故不能隨便多吃。
2其二進餐定時定量注意進食規(guī)律，一日至少進食三餐，而且要定時、定量，兩餐之間要間隔4-5小時。注射胰島素的病人或易出現(xiàn)低血糖的病人還應(yīng)在三次正餐之間加餐2-3次，可從三次正餐中拿出一部分食品留做加餐用，這是防止低血糖行之有效的措施。
3其三菜肴少油少鹽糖尿病人應(yīng)選少油少鹽的清淡食品，菜肴烹調(diào)多用蒸、煮、涼拌、涮、燉、鹵等方式。烹調(diào)宜用植物油，盡量減少赴宴。在赴宴時也要盡量按照平時在家吃飯時的量和食物間的搭配來選擇飯菜。
注意事項
不適宜吃精糧；動物內(nèi)臟、蟹黃、魚卵、雞皮、豬皮、豬腸；花生、瓜子、核桃、松子、甘蔗、水果、土豆、芋頭、甘薯、藕、淀粉、荸薺等。烹飪方式最好是清燉、水煮，涼拌等，不可太咸，食鹽攝入量6克以下為宜。、忌辛辣；戒煙限酒。忌咸食。
糖尿病的心得體會 7
糖尿病是一種常見的內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病，是一種終身性疾病。糖尿病本身只是引起患者血糖慢性升高，但真正對人體有影響的，實際上是糖尿病引起的急、慢性并發(fā)癥對患者健康所造成的巨大危害。由于糖尿病求醫(yī)過程短，治療康復(fù)過程長，多需在醫(yī)院外進行，故開展和加強糖尿病患者健康教育是非常必要的。我們于20xx年1月～9月，對50例糖尿病患者出院后實施了健康教育，取得滿意效果，現(xiàn)報告如下。
1、糖尿病教育的目的及意義
1.1糖尿病教育的目的通過教育讓病人掌握糖尿病防治的基本知識，對糖尿病有正確認識。以減少或延緩糖尿病慢性并發(fā)癥的發(fā)生，改善糖尿病病人和其家庭的生活質(zhì)量。
1.2意義避免及減少各種并發(fā)癥的發(fā)生、發(fā)展
2、糖尿病教育的方法與內(nèi)容
教育方式可設(shè)立宣傳欄、開展講座、向病人發(fā)放教育手冊、個別講解等。內(nèi)容主要包括以下幾個方面:
2.1糖尿病診斷標準及其意義
2.2長期堅持飲食治療的意義、目的及重要性，希望家屬積極配合。
2.3運動療法的意義及注意事項
2.4向患者講明糖尿病藥物治療的必要性、重要性及口服降糖藥的注意事項。
2.5對使用胰島素治療的病人講解胰島素的藥理作用，消除認為胰島素會產(chǎn)生依賴或成癮的觀點，使其積極地配合治療。
2.6消除加重糖尿病的危險因素
2.7心理護理
2.8做好自我監(jiān)測指導(dǎo)
(1)定期查血糖、尿糖，以調(diào)整降糖藥物的劑量。
(2)經(jīng)常監(jiān)測血壓。
(3)2～3個月測定一次hbalc。
(4)經(jīng)常檢查足部。
(5)定期檢查眼底、尿微量清蛋白、心血管及神經(jīng)系統(tǒng)功能狀態(tài)等。
3 、一般資料
本組50例糖尿病患者均為我院住院病人，均符合糖尿病診斷標準。其中男性34例，女性16例，年齡37-7５歲，病程1-31年。
4、具體措施
4.1建立檔案詳細記錄與病情相關(guān)的所有信息成立健康檔案，為每位患者發(fā)放愛心聯(lián)系卡，以便隨時咨詢或有問題時及時聯(lián)系。
4.2，一個月有1-3次由專業(yè)人員授課，為患者講解糖尿病知識、飲食運動的重要性、藥物治療的注意事項，并給予心理生活指導(dǎo)，使患者對糖尿病有一個正確、科學(xué)的認識。
4.3召開座談會對聽課3次以上的患者免費檢測血糖，解答患者的疑難問
題，并請病情控制理想的患者介紹其成功經(jīng)驗，也請身受并發(fā)癥之苦的患者談其切身體會和感受。
4.4針對性教育
根據(jù)患者的具體情況，定期對患者進行適時的指導(dǎo)。初患糖尿病者著重指導(dǎo)飲食、運動情況及血糖的監(jiān)測；對長期隨診病人，則定期電話隨訪，指導(dǎo)他們定期做相關(guān)的檢查，以早期發(fā)現(xiàn)各種并發(fā)癥；對有并發(fā)癥的患者，指導(dǎo)其定期到醫(yī)院就診，并給予積極治療。對年齡較大、病情較重、行動不便者，建議他們住院治療，以此來提高患者及家屬對糖尿病的認識程度，取得社會和家庭對糖尿病患者的支持。
4.5示范性教育對糖尿病患者需要掌握的技術(shù)，面對面進行示教，如胰島素的注射技術(shù)、尿糖監(jiān)測技術(shù)。并教育患者樹立無菌觀念，掌握無菌操作，避免各種感染的發(fā)生。
5 、效果
本組患者接受健康教育后，對糖尿病的認識均有不同程度的提高，他們基本掌握了糖尿病的基礎(chǔ)知識，學(xué)會了自我監(jiān)測血糖、尿糖，能夠自我注射胰島素，并能根據(jù)自身的情況，合理安排飲食，堅持科學(xué)用藥，有效地控制了疾病的發(fā)展。
6 、討論
6.1健康教育適應(yīng)糖尿病患者的醫(yī)療護理需求由于糖尿病隱匿性及慢性病程的特點，開展多種形式的健康教育成為解決糖尿病患者病程中諸多問題最理想的辦法。為患者提供經(jīng)常、適時的健康指導(dǎo)，對于糖尿病人的病情控制起著至關(guān)重要的作用。
6.2有利于提高糖尿病患者的生活質(zhì)量通過糖尿病教育，患者的自我保護意識和自我保健意識增強，對糖尿病有了正確認識，懂得了糖尿病的治療必須是長期、綜合而全面的。在與醫(yī)護人員密切配合下更多的是利用所學(xué)知識進行自我監(jiān)護、自我保健、平衡飲食、合理攝取營養(yǎng)，并積極參加適合自己的活動。
6.3有利于引導(dǎo)患者走出糖尿病治療的誤區(qū)許多患者對飲食控制、運動鍛煉等方面保健意識相當差，盲目地認為，只要吃降糖藥就可以控制病情。針對此類情況，我們反復(fù)多次講解，告訴患者糖尿病不同于其它病，飲食、運動就是一種治療措施，如不控制飲食、加強鍛煉，將會嚴重影響健康及預(yù)后，使其得到啟發(fā)，改變錯誤觀念。
6.4有利于建立良好的護患關(guān)系，提高患者滿意度通過健康教育，患者和醫(yī)護人員之間的接觸增多、交流增多，患者及家屬對醫(yī)護人員產(chǎn)生尊敬和信任，愿意向醫(yī)護人員傾訴內(nèi)心感受，醫(yī)護人員的主動性和責任感也隨之增強，使護患關(guān)系建立在相互信任的基礎(chǔ)之上。
糖尿病的心得體會 8
最近幾年糖尿病的發(fā)病率逐年上升，對于2型糖尿病的發(fā)病機制，目前認為，是一種多基因和多種環(huán)境因素共同參與并相互作用的多基因多環(huán)境因素復(fù)雜病。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)對糖尿病的治療也是要強調(diào)從整體來評估病人情況，制定個性化的治療方案，但現(xiàn)行臨床治療僅僅停留在藥物干預(yù)的階段，血糖指標雖然可以控制，并發(fā)癥卻沒法防止，還會致使很多臨床可以治愈的情況錯失治療時機。
中醫(yī)歷來是強調(diào)辨證論治，也就是根據(jù)每一個人自己的獨特情況來分析、治療，制定完全個性化的治療方案。
分析本例患者，治療效果迅速的原因我覺得除了及時的中醫(yī)辨證論治，從脾腎溫通、化濕之外，還發(fā)現(xiàn)了導(dǎo)致血糖升高的情緒原因。通過觀察及問診發(fā)現(xiàn)患者壓力大、情緒緊張、容易焦慮，并且這種情緒狀況已經(jīng)有常年的維持。所以在治療中充分分析這種身體環(huán)境因素，明確告知患者身體變化的意義，調(diào)整情緒以恢復(fù)神經(jīng)功能的正常狀態(tài)，再配合中藥，身體一定可以恢復(fù)正常。
糖尿病是一種代謝性疾患，同時有明顯的社會性，在對患者治療的同時，一定不要僅僅停留在藥物（包括中藥、西藥）的層面，一定要分析患者的情緒、環(huán)境、生活等整體狀態(tài)，處方用藥的基礎(chǔ)上，需要明確指出患者不良的生活習(xí)慣和思維方式，并作出適當?shù)闹笇?dǎo)建議。治病的同時最好能夠改善患者世界觀、價值觀。
治病更要治人！
糖尿病的心得體會 9
在我作為糖尿病�？漆t(yī)生行醫(yī)工作的40年間，曾經(jīng)整治了多達20萬人次以上的患者。
糖尿病患者尿多為正值壯年的職場人士，但實際上，患糖尿病后會很容易患上心腦血管疾病、癌癥、癡呆等多種疾病。
因此，我本人以及所經(jīng)手的患者都不能專注于治糖尿病。
那么就把預(yù)防和盡早發(fā)現(xiàn)各種疾病作為我們的重要課題。
在長期防治各種疾病及觀察每一位患者的日子里，我發(fā)現(xiàn)在這些貌似相同的職場人士之間存在著巨大的健康差異。
很多人希望能工作到80歲，健康的活過100歲。但同時也有很多人擔心自己會在退休前就患上危及生命的疾病。
舉例來說，假設(shè)我們收集100名40歲左右的職場人士作為樣本，那么，其中有20%處在健康上有，而其余的80%很遺憾只能說是處于健康下游。
這種差異也許在40歲左右時很難覺察到，但實際上已經(jīng)出現(xiàn)工作效率降低的現(xiàn)象，健康正在一步步被侵蝕。
而且，從50歲開始，這些潛在的亞健康就會變?yōu)檎嬲募膊★@現(xiàn)出來。造成這些職場人士健康差異的，無疑是每天的飲食。
因此，飲食遠遠超出了你的想象，不僅會左右你的健康，也會對你的工作狀態(tài)造成影響。
精神飽滿的投入工作的各位職場人士，你們最該重視的不是銷售額，也不是人脈，而應(yīng)該是為提高工作效率而努力工作的你自己，應(yīng)該重視的是如何正確的向你自己的身體內(nèi)注入正確的營養(yǎng)。
不能想象，無論多么高級的車，如果總是加那些滿是雜質(zhì)的劣質(zhì)汽油，他也會拋錨罷工。
但是輪到自己的身體，確有很多職場人士滿不在乎，不懂得如何善待自己。
糖尿病的心得體會 10
建議食療，不要吃藥，因為糖尿病是終身性代謝性疾病，如果一旦使用藥物或者是胰島素，身體就會對其產(chǎn)生依賴，加上藥物的副作用，自身的免疫力就會下降，從而導(dǎo)致并發(fā)癥的產(chǎn)生。
1、運動
即每周至少運動三次，每次運動至少30分鐘，運動后心跳能達到130次/分以上，持續(xù)的時間就是消耗脂肪的時間，每周累計運動210分鐘。
2、心情要保持愉悅，天氣好的時候要多出去走動走動，改善心情。
3、保持充足的睡眠，每晚保證用溫水泡腳，改善睡眠，同時檢查腳部的健康，減少糖尿病足的產(chǎn)生。
4、均衡營養(yǎng)飲食要注意
糖尿病人少吃利尿的食物：如西瓜、甜瓜、菱角、菠蘿、草莓、含利尿成分的藥物，否則會增加血粘度。
建議結(jié)合飲食治療：具體如下：
①限制主食量，但不能過分，以免造成饑餓狀態(tài)；
②要少吃多餐；
③忌食各類糖類和甜食食品；
④多食莖葉類蔬菜 ，多食粗纖維類 ，低脂肪膳食；
⑤限制食用油脂、動物脂肪及膽固醇較多食品；
�、藿癸嬀� ，特別是烈性酒；
�、哞阶�、山藥、薺菜可煎湯代茶 ，經(jīng)常服用 ，能降低血糖，也有降低血壓作用。
最后一點，可以補充酵母鉻片，鉻可以增加胰島素的活性，對糖尿病人的飲食調(diào)理也有一定的好處。
如果在飲食上面長期調(diào)理血糖控制穩(wěn)定了，不用藥物也是可以緩解并發(fā)癥產(chǎn)生的重點之一哦，順祝健康！
糖尿病的心得體會 11
專職健康教育護士，多么神圣而光榮的一個稱謂，但我聽著猶如千斤重擔，壓力大于動力，平常我們一直都在做健康教育，讓我獨立出來專門做，我該怎么做��！還是象平常一如既往的做嗎？肯定是不可以的，我怎么才能對得起這光榮而神圣的稱謂呢？難道科室的人說我是專職的教育護士我就是了嗎？給我掛一個專職教育護士的頭銜我就是了嗎？在久病成良醫(yī)的患者面前我能自信的說自己是專職健康教育護士嗎？仔細稱量自己，我心里比沒把握一針見血還虛，說真的，很感謝兩位護士長給了我成長的時間和空間，李紅護士長說：“白林，相信你，八月你就自己摸索著干吧！
仔細回顧我們平時的健康教育，我們做了病房的一對一教育，集體教育，每月一次的大型多媒體教育，甚至患者的分層分類教育，成立了患者的泵友協(xié)會，病友之家，病友俱樂部，盡管形式多樣，我覺得也存在很多的問題，我們所做的幾乎都是慣性在做，例行公事的在做，究竟收益如何？沒去認真的評價過，設(shè)置專職的教育護士，我如何才能在以往的基礎(chǔ)上錦上添花呢？我想我首先要把我所做的、所負責的事情真正落到實處，寧愿病人不叫我楊醫(yī)生，叫我楊教育，怎么才能成為名副其實的楊教育我還在探索總結(jié)之中，我就把我八月電話回訪的真實情況供大家分享一下。
內(nèi)分泌科實習(xí)小結(jié)也讓我認識到自己得不足，總所周知，電話回訪可以為出院后的患者提供恢復(fù)期指導(dǎo)及健康指導(dǎo)，促進醫(yī)院改進服務(wù)，提高水平，為醫(yī)院樹立良好的社會形象，鞏固醫(yī)院與患者之間的和諧關(guān)系，拓寬服務(wù)領(lǐng)域，創(chuàng)造良好的經(jīng)濟效益的同時有效防止和減少醫(yī)患糾紛的`發(fā)生，護士核心價值得以體現(xiàn)，素質(zhì)得以不斷提高。
內(nèi)分泌科糖尿病�？谱o士的培養(yǎng)隨著醫(yī)學(xué)科學(xué)技術(shù)水平的不斷提高，我國護理事業(yè)正逐漸向?qū)I(yè)化、護理人才專科化發(fā)展，發(fā)展護理的�？苹桥R床護理實踐發(fā)展的策略和方向。要提升糖尿病�？频淖o理水平，需要有一個長遠的計劃及配套措施來培訓(xùn)糖尿病�？谱o士。
為深化以“病人為中心”服務(wù)理念，促進糖尿病�？频陌l(fā)展，為人民群眾提供高質(zhì)量、優(yōu)質(zhì)、專業(yè)的護理服務(wù)。近年來我們科結(jié)合自身的實際情況，先后積極投入“整體病房”、“全國優(yōu)質(zhì)護理服務(wù)病房”的創(chuàng)建，在糖尿病�？谱o士規(guī)范化、系統(tǒng)化培養(yǎng)方面做了以下探索，現(xiàn)將我個人心得體會總結(jié)如下：
1、專科護士學(xué)習(xí)背景：
�？谱o士是在某一特殊或者專門的護理領(lǐng)域具有較高水平和專長的專業(yè)型臨床護士。隨著社會的進步，人們對健康的需求日益增長，護理專業(yè)的職能有了很大的拓展，護理工作也進入了一個加速專業(yè)化發(fā)展的階段。本次培訓(xùn)的目的是培養(yǎng)能解決臨床問題，提供專業(yè)健康教育與技能、具備高質(zhì)量護理管理能力及科研能力的臨床�？谱o士；培訓(xùn)安排了為期2周的系統(tǒng)�？评碚搶W(xué)習(xí)及實際操作課程。
2、理論學(xué)習(xí)階段：
培訓(xùn)的老師無論是在授課的內(nèi)容、形式、場地等方面均進行了詳細、周密的策劃和安排。而且培訓(xùn)班授課老師的都是相關(guān)領(lǐng)域的專家、教授，如：高海林教授、內(nèi)分泌科護士長陳海秋等老師，老師淵博的知識、生動的演講，為我們打開了對糖尿病知識認識的新篇章，仿佛讓我們回到了學(xué)生時代，展開了一場知識的饕餮盛宴。
雖然僅是糖尿病一種�？萍膊�，但培訓(xùn)的內(nèi)容相當豐富，涵蓋了糖尿病多學(xué)科整合護理模式的構(gòu)建與運行、糖尿病診斷與分型、認識糖尿病、糖尿病的急、慢性并發(fā)癥、低血糖的預(yù)防與護理、糖尿病飲食護理、自我監(jiān)測、糖尿病運動療法與指導(dǎo)、糖尿病病人心理壓力及應(yīng)對等等。
3、個人感悟總結(jié)：
作為一名非糖尿病專科的護士，通過此次聯(lián)絡(luò)員培訓(xùn)，讓我更加系統(tǒng)、全面、深入的了解糖尿病、認識糖尿病，不僅豐富了我的專業(yè)知識還提高了技能水平。通過培訓(xùn)，也讓我成為了一個宣傳糖尿病知識的宣傳員，帶領(lǐng)科室的護理姐妹一起深入了解糖尿病，提高糖尿病知識和業(yè)務(wù)水平，進行糖尿病操作技能的學(xué)習(xí)。
通過科室人員的一起學(xué)習(xí)、討論，更加深了我對糖尿病知識的掌握，讓我認識到了在預(yù)防糖尿病的道路上，需要我們不斷的努力，對于未被盡早發(fā)現(xiàn)、盡早重視的糖尿病患者，成為他們糖尿病知識的宣傳員。
糖尿病的心得體會 12
11月14日是第X個“聯(lián)合國糖尿病日”，營養(yǎng)治療、運動治療、藥物治療、健康教育和血糖監(jiān)測是糖尿病的五項綜合治療，健康飲食是糖尿病綜合治療的重要組成部分，是糖尿病的基礎(chǔ)治療。為切實做好糖尿病預(yù)防工作，提高人民群眾對糖尿病的認識，維護人民群眾身心健康，結(jié)合xx市實際，xx市開展了多種形式宣傳咨詢活動。
一、宣傳活動的準備工作
xx市健康教育所及各縣市區(qū)疾控中心為活動制作了糖尿病防治知識宣傳折頁、展板等相關(guān)宣傳品、以“糖尿病教育與預(yù)防”為主題的宣傳橫幅，并對宣傳咨詢活動進行了安排部署，為本次宣傳活動的順利開展打下了良好基礎(chǔ)。
二、活動開展的主要內(nèi)容
xx市中心醫(yī)院民主黨派的專家學(xué)者和內(nèi)分泌科聯(lián)合舉行大型義診、講座活動。x專家田x、皮膚科專家鄧x、內(nèi)分泌科專家宋x，x學(xué)社專家陳x、內(nèi)分泌科專家張x、專家周x及民盟專家畢x、無黨派人士內(nèi)分泌科專家步x早早來到了會議現(xiàn)場，參加現(xiàn)場會診、咨詢活動。宋x、張x、步x分別做了我國糖尿病治療現(xiàn)狀、糖尿病藥物治療進展、糖尿病微血管合并癥診治進展專題講座，內(nèi)分泌科護士長劉晨紅帶領(lǐng)護士免費為糖友測血糖200余次，并免費發(fā)放糖尿病健康宣傳材料近200份，現(xiàn)場還進行了有獎問答互動活動，參加活動人數(shù)近200人，受到了廣泛好評。
x區(qū)疾控中心根據(jù)上級有關(guān)要求，在轄區(qū)的六道西社區(qū)開展了現(xiàn)場宣傳活動。工作人員通過現(xiàn)場咨詢義診、發(fā)放宣傳資料等形式向社區(qū)居民宣傳糖尿病防治知識，尤其注重加強飲食與糖尿病關(guān)系的宣傳。免費為30多名社區(qū)居民測量了血壓、血糖。同時，x區(qū)其他社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心也以“知識講座”、“宣傳義診”、“利用宣傳欄、滾動屏幕刊出有關(guān)糖尿病防治核心知識”等形式同步開展了宣傳活動。
糖尿病的心得體會 13
隨著世界范圍內(nèi)糖尿病的發(fā)病率逐漸升高，尤其在中國等發(fā)展中國家，糖尿病已成為危害人類健康的主要慢性非傳染性疾病之一。對于妊娠期糖尿病的研究，也已經(jīng)或正在成為國內(nèi)外產(chǎn)科學(xué)領(lǐng)域的新熱點。
近三十年來，我國人民生活水平不斷提高，生活方式也發(fā)生了巨大改變：高脂、高糖、高蛋白食物攝入量增加，體力活動減少，勞動強度逐漸降低，超重和肥胖的患病率明顯增高，這些綜合因素造成了妊娠期糖尿病發(fā)病率劇增。妊娠期高血糖狀態(tài)屬于高危妊娠，可能導(dǎo)致嚴重的母嬰并發(fā)癥；并且，妊娠期糖尿病的婦女分娩后及其后代罹患2型糖尿病及各種代謝性疾病和心血管疾病的風(fēng)險明顯增高，嚴重影響了母嬰兩代的身體健康及其家庭幸福，也影響了我國整體人口素質(zhì)。早期診斷，合理管理妊娠期高血糖癥對保障母嬰健康具有十分重要的意義。孕期良好的血糖控制需要妊娠期糖尿病媽媽與醫(yī)護人員共同努力，所以妊娠期糖尿病媽媽深入了解相關(guān)知識是妊娠期血糖管理的基礎(chǔ)和保障。
現(xiàn)將我個人進修心得體會總結(jié)如下：
一、學(xué)習(xí)背景：
隨著社會的進步，妊娠期糖尿病患者逐年上升，人們對健康的需求日益增長，護理專業(yè)的職能有了很大的拓展，護理工作也進入了一個加速專業(yè)化發(fā)展的階段。本次學(xué)習(xí)的目的是培養(yǎng)能解決臨床問題，提供專業(yè)健康教育與技能、具備高質(zhì)量護理管理能力及科研能力的臨床護士；
二、理論學(xué)習(xí)階段：
老師無論是在授課的內(nèi)容、形式、場地等方面均進行了詳細、周密的策劃和安排。老師淵博的知識、生動的演講，為我們打開了對糖尿病知識認識的新篇章，仿佛讓我們回到了學(xué)生時代，展開了一場知識的饕餮盛宴。
雖然僅是糖尿病一種�？萍膊�，但學(xué)習(xí)的內(nèi)容相當豐富，涵蓋了糖尿病多學(xué)科整合護理模式的構(gòu)建與運行、糖尿病診斷與分型、認識糖尿病、糖尿病的急、慢性并發(fā)癥、低血糖的預(yù)防與護理、糖尿病飲食護理、自我監(jiān)測、糖尿病運動療法與指導(dǎo)、糖尿病病人心理壓力及應(yīng)對等等。
三、實踐操作學(xué)習(xí)階段：
1．病房工作班：護理技能以及健康宣教工作、參加醫(yī)生病例討論，以及老師授課；
2.多樣化教學(xué)模式：進行糖尿病初步個體化評估，基本飲食管理授課，糖尿病患者個案教育，糖尿病咨詢門診，五駕馬車的教學(xué)方針。
3.操作技能：微量血糖的監(jiān)測，胰島素的培訓(xùn)，并對專業(yè)護士進行血糖及胰島素的注射體驗；對患者護士一對一指導(dǎo)患者胰島素注射及微量血糖的自我監(jiān)測規(guī)范化教育，微信及視頻指導(dǎo)。
4.授課能力的培養(yǎng)：針對性的進行個體培訓(xùn)，ppt小講課，初診宣教，糖媽媽飲食復(fù)診；通過大課的教學(xué)自我提高了心里承受及教學(xué)的語言組織力，及整體把控力并提高自我整體質(zhì)量。
四、個人心得總結(jié)：
通過三個月進修學(xué)習(xí)，系統(tǒng)的掌握妊娠期糖尿病健康教育工作模式，了解圍產(chǎn)期糖尿病的血糖管理，基本掌握對孕婦的個體化營養(yǎng)評估。讓我更加系統(tǒng)、全面、深入的了解糖尿病、認識糖尿病，不僅豐富了我的專業(yè)知識還提高了操作技能及溝通技能水平，受益匪淺。當前我區(qū)還沒有正式成熟開展妊娠期糖尿病管理模式，隨著妊娠期糖尿病發(fā)病率劇增，患者對妊娠期糖尿病這一深層服務(wù)的需求呼聲日高。如果能加強專業(yè)培訓(xùn)，防治結(jié)合，醫(yī)護協(xié)助，科室協(xié)同，建設(shè)妊娠期糖尿病管理勢必大有可為，造福無數(shù)花都孕婦。
糖尿病的心得體會 14
1、臨床資料
76例患者中，男性30例，女性46例，年齡20-76歲。病程10～25d，誘發(fā)因素：感染10例，胰島素使用不當、擅自停藥、增減藥量5O例、飲食失調(diào)16例。最后患者出院時控制感染、血糖控制在理想的目標：空腹4.4～6.9mmol/L，非空腹4.4～10mmol/L。
2、護理體會
2.1心理護理
糖尿病患者治療需要長期進行，終身治療，并發(fā)癥遍及全身各重要器官，患者多會出現(xiàn)失望、焦慮、恐懼的心理，所以我們多與患者溝通，傾聽患者訴說并給予解釋。使患者保持良好的生活習(xí)慣，適宜的體育鍛煉及藥物治療等綜合措施上樹立與疾病作斗爭的信心和決心。
2.2口服降糖藥物的護理
口服降糖藥物有磺脲類和雙胍類，教育患者按時按量服藥，不可隨意增量或減量，服藥的同時經(jīng)常觀察患者血糖，GHB、FA，尿糖：尿量和體重的變化，觀察藥物療效和藥物劑量以及藥物的不良反應(yīng)。
告訴使用磺脲類藥物同時服用制酸劑可減輕不良反應(yīng)發(fā)生，服用可引起胃腸道及肝、腎功能減退者不宜使用。葡萄糖甘酸仰制劑引起有腹脹，腹痛，腹瀉或便秘，潰瘍病，胃腸炎患者應(yīng)忌用…。
3、飲食治療的護理
3.1三餐分配
按食物成份表將上述熱量折算為食譜，三餐分配一般為1/5、2/5、2/5或1/3、11/3三餐飲食內(nèi)容搭配均勻，每餐均有碳水化合物脂肪和蛋白質(zhì)，脂肪：每日0.6～1.0%kg，約占總熱量的30%，蛋白質(zhì)：0.8～1.2/kg，約占總熱量的12%～15%。其余部分碳水化合物補充約占50%-60%。若血糖，尿糖控制不佳時則可加用藥物治療，但對實用胰島素的患者，進餐必須準時避免低血糖】。
3.2糖尿病飲食治療原則
�、俦苊馓鹗常罕苊膺M食糖及含糖食物，因為此類食物易被身體吸收，使血糖很快升高。如糖果、甜食、砂糖、冰糖、蜜糖。②減少高脂及膽固醇食物。因為血脂與膽固醇是引起心血管疾病的病因之一，糖尿病尤需注意。如肥肉、臘腸、豬油、蛋黃、魷魚、動物內(nèi)臟。③多選高纖維食物：如面食、米飯、麥、小米、蔬菜。④烹調(diào)要得法：選擇食物多選雞肉、瘦肉及魚、煮食前要切去肥脂和雞皮，避免用大量的調(diào)味品，宜采用蒸、煮、燜等烹調(diào)法，減少前炸。⑤定時定量，少食多餐，進食要定量，避免隨意增減食量，才能達到血糖穩(wěn)定；多餐少食，包括早、午、晚三餐之間及睡前進食少量，以減少因藥物而導(dǎo)致低血糖的發(fā)生，特別是注射胰島素的患者更應(yīng)注意三餐前后及用藥前后糖監(jiān)測以便及時了解血糖的變化避免低血糖發(fā)生。
4、糖尿病患者的運動
運動治療是你治療方式中的一個重要部分。適當?shù)倪\動可以使你減輕體重，改善心血管功能，增進適應(yīng)性和勞動能力，提高生活質(zhì)量和健康感，降低胰島素抵抗，改善血脂水平。糖尿病患者的運動應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進行，根據(jù)年齡身體條件和病情的不同，所做運動的劇烈程度也要因人而異。
4.1運動的時間及強度
可從10min開始，逐步延長至30～40min，其中可穿插必要的間歇時間；能獲得較大的運動效果，又能確保安全心率，稱靶心率，靶心率=180一年齡；若達到靶心率，則運動累計時間一般以20-30min為宜；運動時間和運動強度共同決定了運動量，兩者可協(xié)調(diào)配合。
4.2運動頻度
每周鍛煉3--4次最為適宜，若每次運動量較小，運動頻率可為每天1次；運動鍛煉不應(yīng)間斷，若運動歇3，-4d，則效果及蓄積作用將減弱。
4.3運動類型
最輕運動，如購物、做家務(wù)持續(xù)30rain，消耗90千卡熱量；輕度運動打太極拳、做體操20min，消耗9O千卡熱量；中度運動，騎自行車、爬山持續(xù)10min，90千卡熱量；高強度運動，跳繩、自由泳持續(xù)5min，消耗90千卡熱量。
4.4運動注意事項
了解運動前中后的血糖變化；血糖高于14mmol/L不要運動；運動要有規(guī)律，強度應(yīng)循序漸進，由低到高；選擇適合自己的運動，并合理安排時間；避免高強度運動，防止意外傷害；隨身攜帶易于吸收的碳水化合物食物如葡萄片、糖飲料以備出現(xiàn)低血糖情況下食用；佩戴糖尿病胸卡；鍛煉前多飲水，如運動前由糖過低應(yīng)加餐；運動引起食欲增加，消化功能增強應(yīng)注意飲食控制；如果進行長時間激烈運動，應(yīng)監(jiān)測血糖并注意調(diào)整胰島素和13服降糖藥物量t運動減體重亦應(yīng)緩慢進行，每周減重400g為宜。
5、胰島素注射的護理
用lmL空針注射器抽取所需量作皮下注射。選擇手臂三角肌，臀位及大腿等，有計劃，按次序地更換注射部位。避免兩周內(nèi)在同一部位注射兩次，兩針間距2cm左右。
6、并發(fā)癥的護理
6.1糖尿病酮癥酸中毒。①絕對臥床休息、保暖、吸氧。②嚴密觀察生命體征及呼吸氣味。③記錄血糖、尿糖、血酮尿酮及水電解質(zhì)酸堿平衡紊亂。
6.2足部護理。①促進足部循環(huán)，經(jīng)常用溫開水浸泡足部并按摩。②穿輕巧柔軟合腳的鞋子。⑨勤換鞋襪，保持足部清潔、干燥。
7、健康教育
�、龠M行疾病知識教育，掌握糖尿病的臨床表現(xiàn)，并發(fā)癥及各種防治方法，告知糖尿病需要終身治療。②讓患者明白飲食治療對控制病情，預(yù)防并發(fā)癥發(fā)生尤為重要，幫助患者掌握飲食治療的要求和方法。③讓患者了解體育鍛煉在治療中的意義，掌握體育鍛煉的方法及注意事項。④教患者正確掌握胰島素注射的正確方法，并告知胰島素的作用，副作用及注意事項。⑤指導(dǎo)患者學(xué)會尿糖測定，給患者演示血糖降糖儀的使用方法，了解尿糖血糖測定的結(jié)果意義。⑥定期隨訪，一般要求每2～3個月復(fù)查血糖，以了解病情控制情況，并及時調(diào)整用藥用量。
糖尿病是一種常見疾病，影響治療的因素較多�；颊咔榫w，飲食、運動、藥物劑量是控制患者血糖的關(guān)鍵。所以對糖尿病患者的護理要特別仔細和耐心，注意隨時調(diào)整患者的食譜，餐量與餐數(shù)，多與患者溝通，鼓勵患者樹立信心，利于患者病情穩(wěn)定。
糖尿病的心得體會 15
本人男性，1953年出生，現(xiàn)在身高1.83米，體重80公斤，是一位三十多年的糖尿病患者。三十多年的患病經(jīng)歷有教訓(xùn)也有經(jīng)驗�？上驳氖呛髞磉@五年我經(jīng)過學(xué)習(xí)、體驗、思考、總結(jié)，自認為是摸索出了一套能有效控制糖尿病發(fā)展并使患者享有高質(zhì)量生活的方法，并在我自身得了到充分驗證。我覺得有義務(wù)與病友們交流交流。如能為患者提供一些幫助和借鑒，那將是我的榮幸。說起來話長，我只能分三個部分依次給大家聊了。第一部分是我的患病經(jīng)歷。第二部分是我對糖尿病的認識。第三部分是我控制自身糖尿病并提高生活質(zhì)量的方法。，第一部分，我的患病經(jīng)歷。1986年再一次例行體檢時發(fā)現(xiàn)空腹血糖8.5mmol/L。當時醫(yī)生告訴我有糖尿病的可能，讓我作進一步檢查。當時我對糖尿病的知識一無所知，自身也沒有什么癥狀，加上工作繁忙也就沒有拿它當回事。不僅沒有采取任何治療措施，飲食上也沒有加以控制。當時的體重85公斤，有點胖。到1990年的一次體檢時空腹血糖10mmol/L,餐后兩小時達到15mmol/L。體重依舊在85公斤左右。這次經(jīng)過糖耐量測試等一系列檢查確診糖尿病。自這次檢查后，我開始按醫(yī)生要求服用二甲雙胍、格列齊特等降糖藥物。但是我并沒有控制飲食，也沒有刻意運動鍛煉。在自我感覺方面也開始有口渴、乏力、困倦的感覺了。1995年我到清華大學(xué)學(xué)習(xí)期間發(fā)現(xiàn)體重明顯下降，一個多月降了8公斤。
當時我還認為是學(xué)習(xí)壓力大，飲食不習(xí)慣的原因。后來發(fā)現(xiàn)大量脫發(fā)并伴有渾身瘙癢的癥狀。這才引起我高度重視。到學(xué)校醫(yī)院檢查時才知道我的血糖值已經(jīng)是空腹14mmol/L，餐后18mmol/L的水平了。這時我才在服藥的基礎(chǔ)上適當控制飲食了。從學(xué)校學(xué)習(xí)回到本地后我在醫(yī)生的指導(dǎo)下開始注射胰島素。一開始每天用12個單位，效果不佳。后來增加到20個單位才勉強控制到空腹8mmol/L,餐后12mmol/L的水平。在此期間我主要是飲食沒能很好控制。我自幼飯量大，好吃肉，控制飲食是很難的。到20xx年前后我開始出現(xiàn)視物重影、模糊的現(xiàn)象。就在這時我接手了一個新的工作單位。再一次讓我把糖尿病的事放在腦后了。這一忙就是十年。在此期間，雖然我一直堅持服藥打針，但在飲食上基本是無法控制了，作息時間也是很混亂的，很少有假日休息。精神上也長期處在焦慮狀態(tài)。大約是20xx年的一天我在工作時突然感到渾身無力，昏昏欲睡，就到醫(yī)院去看醫(yī)生。當時血糖高達25mmol/L隨時都有酮中毒的危險。當即住院，并上了胰島素泵。這次住院醫(yī)生給我做了詳細檢查：腎病三期、輕度白內(nèi)障、微循環(huán)受損等糖尿病的并發(fā)癥已經(jīng)開始出現(xiàn)了。這次住院檢查、治療對我觸動很大。從此，我才真正拿這個糖尿病當回事。
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